Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?

ked som musela držať diabetické dietu v tehu, tak mi Dr. odporučila magneziu minerálku.

vili, ja som lekárnička...dostať v lekárni a práve to nie je vôbec nejaká nehorázna pálka, v pohode, nie ako niektoré očistné zázraky za tisíce 😉 Nech si k tomu kúpi aj ten žihľavový čajík a veeeeľa pije...minimálne tri litre denne, lebo žihľava má aj počopudný účinok, aby sa tie toxíny aj rýchlo a veľa dostávali z tela von, čo ale teda treba potom tie tekutiny aj v tom istom pomere veľa dopĺňať...piť, piť, piť 😉

a este co si pamatam,tak citrusove ovocie po 18,00 uz nejest,lebo telo ho uz vtedy nevie spracovat a bude len hnit v zaludku 😝

smary, napr. najružovejšiu, ružovú lucku bez bubliniek, že? 😵 😵 😵

fúúj, tak hnilé mandarínky nechcem v bruchu, čo som pálenica 😀 😀 😀 Ale ja som ešte nemala žiadny citros, kým mám MM...asi až na Vianoce, slávnostne 😀

zuzu myslis tu ruzovu,ruzovu? 😕 😀 😀 no aj ta moze byt,ale jej cena sa mi az tak nepaci 😖

a magnezia je tiez velmi mineralizovana,cize s nou opatrne,bud sa pije pri nejakej speci diete zdravotnej,alebo radsej len tak v mensom mnozstve,urcite nie na litre denne...

zuzulka od pondelka brušákujem ale teraz si vychutnávam kávičku s trstinovým cukrom ale mám tam iba za lyžičku prisahám 😀 😎 😀 😀 😀 😀

ozaj, ja som ju kúpila už aj za 24sk, ale to boli také malé potraviny v našej štvrti, tam býva všetko drahšie 😝 Za koľko majú kde? Teda ak majú, lebo teraz to bude riadny podpulťák...perfektné, že len nalejem, dolejem trošku šťavy a ideme von, lebo to preváranie a chládnutie...mňa to normálne rozčuluje...kedy začnete používať u krpcov aj na pitie "vodovodovú"? 😒

čo máte dnes na obed? 😕

ja tú polievku zeleninovú...a tiež budem brušákovať, lebo nebudem mať výsledok na obvode...štýlom posilovacím ako na aerobiku sme cvičili... 😝

zuzu u nas stoji 16,90....ale ja ju velmi nepouzivam,uz davam jurkovi prevarenu "tocenu" 😀 ale vcera uz pil aj neprevarenu,lebo mlady pan sa napil sam priamo zo skleneneho pohara a strasne sa mu to pacilo,tak som ho uz nechala,hlavne ze nieco pil,nie? 😅 😅

elise, tak za lyžičku to je jedna séria brušákov...8 veľkých, 8 na dve doby a 8 na vrchu 😉

BAbulky ... ale ked budeme jest vecer citrusy (teda ja nejem, kedze kojim), tak aspon mame opicu zadara, ked nam to bude v bruchu kvasit 😀

Zuzka, dakujem za rady ... kolko veci sa clovek na MK dozvie ... a odkedy radami zasobujem aj manzelika, uz nema nic proti, ze vysedavam pri PC 😉

Mne asi najviac chuti voda z vodovodu, prip. ju este filtrujem cez Britu (ale minuli sa mi filtre 😖 ) ... a co Miticka? Teda tu kupuje moja mamka

tak my tu Lucku kupujeme malej na zarabanie UM...a teda fakt ze dost stoji 😖...aj u nas v mini potravinach 23,- Sk...ale vacsinou v hypacoch je za 18,90 - 19,90 Sk...tak este tak...a ja som sa dala na vodovodovu vodu 😀...a MM ju bude tiez pit, kym nevypije sirupy, co mame doma 😀

Zuzu - ja sa prave chcem spytat Dr. - ideme v pondelok na druhy Prevenar, ze dokedy treba Lucku a kedy uz mozem vodovodovu...

Elise - ja idem mat rybku oprazenu na oliv. oleji (jedna lyzicka 😉 ) a zeleninovy salat 🙂

elise ja som mala cestoviny s tvarohom a potom hrozienkovu margotku (tej sa inak nejdem zriect ani pri diete,lebo ako sa poznam,tak len by mi na nu rastla chut a v nejakom zachvate by som potom zjedla cely karton)

smary, ja som musela aj taký papier u dokiny podpísať, že som uzrozumená, že do roka len kojeneckú, ale to už je toť, tak sa sice teším...ale ako sa poznám, tak mu budem dávať Lucku na pitie aj naďalej ☹

Netreba sa zriekat sladkeho, ale treba ho jest s mierou a povedzme obden o dva ? Ja ked si nieco odopieram dlhu dobu a potom na to dostanem chut, tak to jedlo alebo sladkost nejem ale zerem 😉

A len tak od veci mozem ratat pracu na zahrade za cvicenie ? 😅

smary, ja si budem zase dávať každý deň zmrzku a potom večer za každý kopček si dám sériu brušákovú a bude aj vlk najedený aj ovca celá, veď o to ide... 😵 😵 😵

Babky, tu v UK ziadne kojenecke vody neexistuju, takze ked vecer prikrmujem UM, tak pekne prevaram vodu z vodovodu 😒

zuzu ale my tu mame dobru vodovodovu vodu,a vraj ked testovali lucku tak v nej nasli ine mikro svinstva,tak ja aj ju beriem s odstupom...

sari urcite je praca v zahrade telesna zataz,takze rata sa to...

awojte bambulka mi uz spi takze mozem troxen pismenkovat 😀
co sa tyka vody ja oblubujem tomu naturu jemne perlivu..ale stale sa snazime obmienat 😉
a co mame naobed..hmmmm.. mangel mi uvaril polievocku zeleninkovu a estig ja sa xystam spenatove cestoviny vivka ich miluje 😀 😀

ja na čajík používam pre malého vodu z vodovodu od konca 9 mesiaca 😉

ja mám rada korytnicu tú železitú alebo jemne perlivú 😉

vilka, to naozaj?...a ja že tam musí byť minimálne nejaká "najpanenskejšia" z marsu 😲 Vidíš, možno že to len nás postkomunistických ešte žmýkajú na neopodstatnených veciach...alebo potom druhá možnosť, že nie všetko na západe je "najsamsuper" 😕

sari, tak záhrada je určite ešte 100x lepšia ako nútené cvičenie...aj ťa to obohacuje psychicky, malý je vonku, ideálne 😉

navik tomu pijem aj ja,ta je moja najoblubenejsia este spolu so zlatou sdudnou🙂