Mám malé prsia a veľký zadok
Ahojte dievčatá, som tu nová ale potrebujem pomoct, moj manzel ma začal odmietat ( myslim si) kvoli tomu ze som pribrala. Problem je v tom ze mam male prsia a aj ked som pribrala, tak len na bruchu, zadku a stehnach. Snazim sa zdravo stravovat a aj cvicit, ale neviem preco mi to nepomaha. Chcela by som sa vas spytat, ci nemate niekto radu alebo skusenost s nejakymi prostriedkami na rast prs alebo na schudnutie, som fakt v koncoch, nechcem aby sa mi manzel vzdialil uplne... 😔 ☹ vopred dakujem za hocijaky nazor a pomoc
Stručné zhrnutie
- Ženy s typom postavy „hruška“ ukladajú tuk prevažne na bruchu, zadku a stehnách; odporúčané riešenia sú úprava stravy a pravidelný pohyb (beh, posilňovanie, pilates, joga) alebo konzultácia s dietológom či osobným trénerom.
- V diskusii sa uvádzali vláknina psyllium a byliny ako senovka grécka (fenugreek) ako podporné prostriedky pri chudnutí alebo spevňovaní postavy; tieto tvrdenia zostávajú v diskusii prevažne anekdotické.
- Niektoré užívané doplnky boli menované konkrétne: produkt „Krásna a múdra“ (www.krasnaamudra.sk) a recenzie „Super prsia a štíhla línia“ (vaserecenzie.eu); účinok týchto prípravkov bol v diskusii popisovaný ako osobná skúsenosť, nie ako overený vedecký fakt.
Najčastejšie otázky
Q: Pomôže cvičenie zväčšiť prsia?
A: Prsia sú zložené z žliaz a tukového tkaniva; pri chudnutí prsia zväčša strácajú objem a silový tréning môže spevniť svaly pod prsiami, ale sám o sebe nezväčší tukové tkanivo prsníkov.
Q: Aké doplnky alebo produkty sa v diskusii spomínali na chudnutie alebo zväčšenie pŕs?
A: V diskusii boli menované „Krásna a múdra“ (www.krasnaamudra.sk), psyllium (odporúčaná vláknina; zdroj http://abysportnebolel.sk/vyziva/vlaknina-psyll...), senovka grécka (fenugreek), „chudnúca káva“ a recenzia na „Super prsia a štíhla línia“ (http://vaserecenzie.eu/zdravie/537/super-prsia-...).
Q: Môže psyllium pomôcť pri redukcii hmotnosti?
A: Jedna užívateľka uviedla, že psyllium ako vláknina pomohlo pri trávení a podpore redukcie hmotnosti; psyllium je v diskusii odporúčané kúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo cez internet.
Q: Ktoré typy cvičenia boli odporúčané na redukciu tuku a spevnenie postavy?
A: Odporúčania zahŕňajú beh, pravidelnú chôdzu (napr. 5 km denne), posilňovanie, pilates, joga a cvičenie podľa „Jilien“; tiež sa odporúčalo vyhýbať bielej múke a tučným jedlám.
Q: Je senovka grécka (fenugreek) laxatívum alebo rastlinný prostriedok na zväčšenie pŕs?
A: V diskusii bolo spomenuté senovka grécka ako rastlinný doplnok; jedna užívateľka upozornila, že senovka grécka nie je to isté čo senné lusky (senná) a nie je laxatívom, pričom účinok na zväčšenie pŕs zostal v diskusii anekdotický a neoverený.
Q: Kedy vyhľadať odborníka, ak sa nedarí schudnúť?
A: Ak úprava stravy a cvičenie neprinášajú výsledky, v diskusii odporúčali vyšetrenie štítnej žľazy a konzultáciu s dietológom alebo lekárom na vylúčenie hormonálnych porúch.
Závery z diskusie
Zhoda
- Základná stratégia pre zmenu proporcií tela je dlhodobá úprava stravy a zvýšená fyzická aktivita (beh, posilňovanie, pilates/joga) a prípadná konzultácia s odborníkmi (dietetik, osobný tréner, lekár pre štítnu žľazu).
- Väčšina príspevkov varovala pred rýchlymi „zázračnými“ tabletami a diétami a odporúčala opatrný, postupný prístup k redukcii hmotnosti.
Sporné názory
- Niektorí považujú doplnky ako „Krásna a múdra“ za účinné na zlepšenie postavy a údajné zväčšenie pŕs (anekdotické tvrdenia), zatiaľ čo iní tvrdia, že tabletky na zväčšenie pŕs a rýchle chudnutie sú väčšinou marketingový trik bez spoľahlivých dôkazov.
- Riešenie problému sa líši medzi dvoma prístupmi: zameranie sa na telesné zmeny (chudnutie, spevnenie postavy) versus zameranie sa na vzťahovú komunikáciu a prácu na partnerstve; diskusia tieto prístupy prezentovala ako alternatívy.
Otvorené otázky
- Neexistuje v diskusii vedecky podložená odpoveď na to, ktoré konkrétne zložky v produktoch ako „Krásna a múdra“ by mohli spôsobovať zmenu veľkosti pŕs alebo rýchle chudnutie.
- Pretrváva nezodpovedaná otázka, aký je spoľahlivý a cielene účinný protokol na redukciu tuku práve v oblastiach brucha, zadku a stehien bez straty prsného objemu.
Spomenuté značky a firmy
Modrykonik.sk, chudnutie-ako.sk, krasnaamudra.sk, abysportnebolel.sk, leros.cz, vaserecenzie.eu, Zdravie rodiny
Spomenuté produkty a metódy
Krásna a múdra, psyllium (skorocel indický), senovka grécka (fenugreek), „chudnúca káva“, Super prsia a štíhla línia, beh, posilňovňa, pilates, joga, cvičenie podľa Jilien, delena strava (delená strava), citrónová voda na lačno, vynechanie bielej múky, konzultácia s dietológom, vyšetrenie štítnej žľazy
Miesta a osoby
Modrý koník, Jilien, Švarcenegra, Stalone, Zdravie rodiny
Len či sa to môže? Nepáči sa mi, že si začala o inom a takto si prešla na reklamu na výrobok. No ale ok. Môžem si teda zadarmo robiť propagandu svojím výrobkom, či?
Tak neviem ci sa to moze, ale hadam ma za to nezavru, baby sa pytali tak ja odpovedam, nemyslim si ze som niekomu ublizila, ale ak to tebe vadi, tak s tym nic neurobim
@eeffka ake prehanadlo? :D si to skusala, ci? Mne sa nastastie nic take nestalo
@eeffka co Ty tu stale riesis to prehanadlo prosim Ta 🙂). Ved senovka grecka nie je na prehananie, to si pleties s listom senny... 🙂. Treba citat moja 😉
@alzbetka74 Ok beriem precitala som pozornejsie ale este horsie.... 🙂 no ale ked sa najde hlupy co kupi....
.....Ďalej sa s úspechom používajú aj pri ťažkostiach tráviaceho traktu, na zvýšenie chuti do jedla a podporu trávenia.....
a ved ja nehovorim, ze idem hned kupit a jest 🙂. len ma zaujal ten nazov a ze teda barbi_majerik mozno priberie hore a schudne dole 😀
Ja som používala toto a bola som spokojná....redukcia váhy a navyše spevnenie a tvarovanie pŕs.
http://vaserecenzie.eu/zdravie/537/super-prsia-...
@barbi_majerik ja mam velke prsia a maly zadok...tiez to neni vyhra...vyzera to neproporcne...hore kopu, dole nic 😀
@tomiholjubavi Máloktorá žena je spokojná so svojou postavou, ja mám kamošku, čo má tvar presýpacích hodín a čuduj sa svete, ani ona nie je spokojná a minule sa mi zdoverila, že ona sa hanbí dať si tričko na ramienka, tak som kukala a nechápala. Podľa mna má ona úplne dokonalú postavu, ale ona si to nemyslí.
@janickacrazy veru tak...susedova trava je vzdy zelensia 😀 ja poznam jednu zensku, ktora ma neskutocne pekne vlnite vlasy, celkom ako babika. pravidelne blednem zavistou, ked ju vidim .. 😀 .a ona mi, ze joooj ake mas pekne rovne vlasy, nemusis ich zehlit, vzdy som take chcela....som cumela jak puk 😀
@barbi_majerik Ahoj , prepac, nechce sa mi citat vsetko, cize mozno Ti uz aj niekto toto napisal. Zaujal ma nazov temy, ja to mam podobne, takmer ziadne prsia a vacsi zadok, meriam tolko co Ty, vazim menej. Napadlo mi, ze ked sa snazis a nejde vaha dole, nemas problem so stitnou zlazou? Ta zvykne mat na svedomi pribudanie vahy
@barbi_majerik 170cm a 65kg??? veď to je super a môj cieľ!!!! inak súhlasím s @horana
tiež mám silnejšie nohy a zadok, mohla som byť akokolvek chudá, nepomohlo. Bruško som mala vždy úplne ploché a prsia malé. Po troch deťoch sa to vyvážilo 😀
@tomiholjubavi jj, s tými vlasmi!!! Vždy som mala kučeravé, na nervy!! Keď neboli ešte žehličky, tak jak ako pubertiačka, cez vreckovku so žehličkou 😀 No nechápem ako je to možné, ale postupne ako pribúdali deti sa mi vlasy rovnali...a teraz by som ich chcela späť ☹ ☹ Máloktorá žena je spokojná sama so sebou, vždy sa niečo nájde, aj keď ide len o maličkosť...pretože najdôležitejšie je zdravie 🙂
0silvia0. idem na to, trvalo, kym som to zohnala, v lekarni nula,iba cez net. takze moj pociatocny stav, v- 166, vaha-68 kg, prsia - 90, pas 80, rit 104 - tu mam veru fajnu. IQ 🙂 ozvem sa potom ako nahle budem krajsia a mudrejsia 😀
To je reklama? Ako dám tabletku a viem počítať integrály bez vzdelania?