Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@tweetinka.co to sa stáva...ja som to teraz skúšala, po prvom dni mi bolo zle a odvtedy mám zo všetkého sladkého kyselinu...na jednej strane mi to vyhovuje, prestanem jesť sladké a na druhej,je to nepríjemné...nikdy som také problémy nemala ☹
@sestri to nie je moc dobre - skus sa poradit v predajnicke, kde si si neeru zakupila. Mozno tam budu vediet poradit alebo vysvetlit, ze preco takto telo reaguje.
Ahojte babulky,tak chcela by som sa vas nieco spytat.Mam vsetko kupene na detox a chcem s nim zacat..chcela by som 10 dnovu kuru,ale mam tu len 1L sirupu.Som v praci,pridem na sk az o 13 dni.Mozem si to zarabat len s 1dcl sirupu namiesto 1,5???Aby mi to vydalo.A este nemam citrony ale citronovu stavu som si kupila....keby nahodou nemam citrony...da sa aj s tym???to by teoreticky mohlo byt jedno🙂) poradte mi...dakujem
@tweetinka.co myslím, že som sa do toho pustila v nevhodnom čase, telu je to s tými horúčavami dokopy asi moc a zaprotestovalo, to prejde
@slniecko2551 nie som si istá či to bude mať taký účinok,aj keď ja som predtým každý pohár zaliala ešte pohárom vody a nemala som problém.... daj si len 7 dní a šťava by mala byť čerstvá 🙂
@slniecko2551 ked ti bude chybat tak si kup aspon javorovy sirup v kvalite C, maju ho aj v DMku napriklad. Povodne bol tento detox len na javorovom sirupe, toto je podla mna biznis navyse 😉 No a citrony musia byt cerstve, mas tam vela vitaminov atd...ved tie kupis skoro vsade. Alebo pockaj namna a zacneme spolu 😝 ja zacinam 6.8. 😉
@slniecko2551 treba si to robit presne podla navodu. inak nieje detox zaruceny. a ako pise linda, treba davat citrony a nie umelu nahradu 😉
veelmi doporucujem tento sposob detoxikacie, mam pokoj od ekzemu....plet mam omnoho lepsiu...
ja som na normalnu stravu nastupovala postupne ako bolo pisane a nemala som ziaden problem. skor mi nechutilo ako by som sa na nieco vrhla. neako som mala otupene chutove pohariky.
@tweetinka.co aj moja kamoska drzala tento detox okolo 25 dni...a povedala ze za neaky cas pojde do toho znova
Ahojte baby... tak Vam napisem svoju skusenost... prvykrat som tu kuru drzala pred velkou nocou..ale vydrzala som len 3 dni lebo prisla velka noc 😀 potom po velkej noci som sa odhodlala znova... mne jedno litrove balenie vydrzalo celych 10 dni...ja som to nerobila podla navodu lebo to bolo pre mna velmi sladke... prvy den bol v pohode....druhy bol horsi 😖 a treti hroza 🙄 ale nevzdala som a vydrzala som ostatne dni boli v pohode...len ten treti bol kriticky... prehanalo ma rano kazdy den 😀 ale sak pohoda... jediny problem ktory som mala bol ze ked som sa niekedy rychlo postavila sa mi zatmelo pred ocami...som sa musela vzdy pridrzat...ale inak som aj normalne chodila cvicit kazdy den ako aj pred kurov... sem tam ma bolela hlava... schudla som 5kg ked som nabehla postupne na normalnu stravu 1kg mi islo naspat... 😖 ale 4kg su zatial stale dole...no uz aj viac...ale to uz bez kury... ja som celkovo schudla od 30.januara do teraz z 92kg na 75 kg a este chcem dat 10kg dole... v auguste sa chystam opat na tuto kuru... drzim Vam vsetkym palce,,, nech sme krasne 😀
Ahojte baby....no ja sa chystam na tuto kuru od 13.8..:) akurat rozmyslam,ze namiesto toho draheho sirupu si kupim obycajny javorovy sirup z Dm...akurat sa bojim toho,ze to nezvladnem, lebo velmi rada papam..😀 ale snad tych 10 dni dam v pohode...ide mi hlavne o to aby sa mi stiahol trosku zaludok, lebo moje pojedanie uz nema hranic..😀 tak drzte palce..🙂
potom podavaj info ako sa ti dari a ako ti to chuti, lebo mne ten original veeelmi chutil. pri druhom detox uz menej, ale obcas mi pride na chut a spravim si len tak.....
@merculicek
@cessy
@matta308 No baby ja som dnes v noci prisla z dovolenky 😎 a zajta zacinam s detoxom 😉 tak mi drzte palce, este musim kupit citrony a mozem zacat. A este co sa tyka toho javoroveho sirupu z DM namiesto neera sirupu si myslim na jednej strane, ze moze byt kludne ako nahrada, pretoze povodny recept je na javorovom sirupe...ale zase neera ma plus vela dalsich latok obsiahnutych v sirupe ktore mozu telu pripadne chybat za tych 10 dni, na 3 dnovu kuru je podla mna OK aj javorovy, ale 10 dni je dlho bez jedla a vsetkych zivin 😒 no neviem to je moj nazor...aj ked mozno je to len vsetko o biznise ta neera 😀
tak som Vás tu našla,ja dnes končim 4 deň,nejak som nevladala vypiť tolko sirupu,dostala som do seba len necelé dva litre a zvyšok som dopíjala rano,tak mi ostalo aj na4 deň.Prvy deň ma desne bolela hlava a potom bola pohoda,necitila som hlad,len chuť sirupu mi už nejak nešla dole krkom.Zajtra Napíšem ako som to dokončila 🙂
Tak ja uz som zahajila detox 🙂 mam za sebou sice este len asi 2 hodinky 😀 Napoj som si zarobila a aj mi chuti takze stym problem nebude. Uz len vydrzat to ze si nemozem nic dat papat a ani do nicoho zobnut a co je horsie tak ani kavu si spravit nemozem 😒 a to som bola s kolegovcami vonku na kavu a vytiahli tam oblozene chleby 😀 no nic na konci dna napisem ako som to prezila...
tak ja po 4 dňoch mám dole cez 3 kg,dnes len ovocie a som rada že som zvladla aspoň tieto dni.Možno to niekedy zopakujem,ale citim sa velmi dobre
ahojte babulky, rada by som sa pridala, ale... čítala som už všetko možné... pre mňa nepripadá do úvahy nejesť... ani 1 deň, nie ešte 10... tak som premýšľala, či by to fungovalo aj tak, že by som popri jedla... napr. ovocie, zeleninu, musli... že nie normálnu stravu, ale takú nízkokalorickú a aspoň trošku... máte s tým niektorá skúsenosti??? niekde som čítala, že sa dá aj tak, že sa do cca 15,00 dá najesť a potom už len nápoj... dík...
@cicimotinka ahoj, podla toho o co ti tym detoxom ide....ked chces detoxikovat tak nesmies jest, vtedy prebieha ta ocista tela a ozdravenie organov 😒 tu si precitaj vsetky druhy ocisty http://neera.sk/dlzka+kury 🙂
@linda1984 no veď... aj to som čítala, potom som sa zaujímala len o ten RELAX a o tom som hľadala a pýtala sa... ja nehovorím, že by som nepotrebovala aj tú kúru, ale nemôžem si to dovoliť... mám dosť liekov, ktoré nesmiem vysadiť a zároveň musím pri nich jesť... preto som myslela, že by som skúsila len ten jeden nápoj, no ako vás tu tak čítam, všetky "kúrujete" naplno... 😎
@cicimotinka no ja mam za sebou prvy den a poviem pravdu nic moc 😒 dost ma bolela hlava a mala som horsie videnie...hlad som akosi necitila, len som bola taka slaba. spala som celkom dobre a rano to uz bolo lepsie. uvidim ako zvladnem druhy den 🙂
@linda1984 držím palce... inak príznaky detoxu máš, tak je dobre... len vydržať 😉
@sestri ahoj - telo malo problemy, lebo som mala zly, nevhodny prechod na normalnu stravu. Inak by to bolo super 😉 Pekný den.