Norbiho update. Ako sa vám darí?
Ahojte kočky, máte niektorá skúsenosť s Norbi update ?
Skúste poradiť, čo ste jedli, ako sa vám darí dodržiavať čas jedenia a budem rada, ak sa pridajú aj kočky, ktoré práve začínajú ... ja idem skúsiť tiež 😉
Ahojte kocky, odporucam aj cvicenia od hanky kynychovej. Su tam aj cvicenia na nete. Najdete to ked date do googlu jej meno. Co sa tyka tej mrkvy, tak si myslite, ze aj zeleninova polievka bez muky je zla volba na veceru?
Lebo sem-tam mi pride na veceru na nu chut 🙂 Prajem pekny den 😉
@miskaajozko ak chceš striktne dodržiavať tabulku tak to nie je dobrá voľba,lebo mrkva,kaleráb ,petržlen,zemiaky,suchý hrach,suchá fazuľa,kukurica,tekvica,topinambur,cvikla,sú všetko kód 2...ale všetky ostatné zeleniny sú 1... 😉
dole sú super videá s cvičeniami,komu čo vyhovuje....
http://www.hejbejse.tv/
kto vie po maďarsky dobré veci tu nájde...
http://fogyokura.bizony.hu/schobert-norbi-updat...
@magimary Potom daj vedieť, ako Ti to chutilo. Lebo mne teda chutí... Nemôžem na nič šomrať. Ale ja zasa nie som ani extra vyberavá. 😉 Ale budeš vidieť. Veď 100 ľudí, 100 chutí...
ked som prvykrat cvicila podla Rubint Réka, zvladla som len 10 minut a nasledovala svalovica na nohach ako nikdy predtym 😀 😀 DVD som dostala od kamaratky, aj ked nerozumiem madarsky, nevadi....co je to vlastne Húz? Slovicko na pohananie koni?
Ja sa chodím vytriasť na vibračnú plošinu, tak cca 3x do týždňa a ešte aj na rollen a prechádzky z havom. A sem-tam na bežiacom páse hopsám....
Dievčatá, chcem sa spýtať, či môžem aj večer chrumkať pšeničné chlebíčky. Keby som náhodou dostala neznesiteľný hlad. Ale zatiaľ zvládam bez problémov.
ahojte som tu nova a chcem sa opytat dnes som videla nonu knihu v com je ina ako ta prva musim si ju kupit?
ahojte som tu nova a chcem sa opytat dnes som videla novu knihu v com je ina ako ta prva musim si ju kupit?
ahojte kočeny tak ja držím už úspešne šiesty den a bez problémov ako býva u mna zvykom lebo neznášam diety ktoré ma moc obmedzujú ale toto ani neviem že niečo držím 😀 čo je super, ja sa stravujem po svojom domácky len to dodržiavam časovo podla tých predpisov a mám dole 2 kilá 😀 😀 😀 😀 ja som skoro boškala váhu sa tešímmm moooooooc, a na sladké mi teraz moc ani nepríde chut a ked áno tak si hovorím herečka vydrž dáš si doobeda 🙂 . Tak sa držte babule ide to doleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !
@pavlina2222 to myslis vazne s tými pšenicnými chlebikmi?????? 😲 No pravda je, ze no Vianoc bývali casto v menucku na večeru po 3 ks s natierkou.. od noveho roka - ani raz .. iba maces... A už teda aj viem prečo.... ale zase neviem,ja som ich dost jedla a pekne som s nimi schudla. 😉
/nemysleli kukuricne? 😕 /
@dida81 No a ja som včera spapkala 4ks tých pšeničných. Čo už. Ale nezdá sa mi, že by to bolo z U1 na U3. A tá nová kniha je už v predaji? Nejaký link sem hoďte, nech vidím ako to vyzerá. 😉
Caute baby, ako tak citam,vidim, ze v novej knihe su zrejme zmeny.Takze uz aj ryza je U3 a dokonca aj tie chlebicky? ☹ A co zemiaky?Je v novej knihe vela zmien?
@lentilka135 zemiaky sú 2....
Dievcata, neviete nahodou recept na update chlebik? Kupila som si ich muku a rada by som si ho upiekla. Dakujem 😉
@pavlina2222 ahoj začínam na 82 a dufam že skončím na 65 minimálne takže ešte 15 😀
hneda ryza byva bezne v menucku na obed, to neni určite 3.... a viete co? Ja ten psenicný chlebik budem jedávat na večeru. Kedze doteraz som s nim schudla, pre mna tj blbost. a na zac. som jedávala aj 5 ks večer, neskor mi stacili aj tie 3 ks.
- su aj kukuricne, aj ryzove -možno tie su U3,ale pšenicne... 😝
Dnes som si robila na obed zapekane update cestoviny, s 10% kyslou smotanou, so sunkou, syrom a rajcinkami. A na olovrant update palacinky. 😉 už mám cesto zarobene 😉
@magimary
https://www.youtube.com/watch?v=UIjy-yKIPtg
https://www.youtube.com/watch?v=c54Yfxi5FV4
https://www.youtube.com/watch?v=F256MmfzkVYtoto mi poslala @mariana0915 ked som zacinala, sem tam nakuknem pocvicim ale ja cvicim celkovo vemi malo takze v tomto by som chcela nieco urobit, hadam ti to pomoze 😉