Norbiho update. Ako sa vám darí?

@zofrinka Co vlastne cvicis alebo to cvicia stroje? KOlko Ta to stoji? 😉

@luciapejkova dala som si permanentku na rolletic - mrkni si na to na www.rolletic.sk a plus k tomu cvičenie na vibre - to je taká plošina, ktorá má rýchle vibrácie, ty na nej stojíš a dávaš sa do rôznych pozícií a to trvá 10 minút. 10 minút na tetjo vibre sa rovná 1 hodine behu, alebo 1 hodine plávania alebo 2 hodinám tenisu. Je to fakt super, jedna známa na tom neuveriteľne schudla!! A včera som si vyskúšala aj slender stoly - to sú stoly, či cvičia za teba, ale nieje to tak úpln pravda, lebo pokiaľ spolupracuješ s tým stolom tak ako je treba, napínaš svaly atď, tak je z toho pekná svalovica - a to je dôkaz, že sa s telom niečo deje!!!!!!! Permanentka na 23 x vibra (myslí sa po 10 minút) a 10 hodín rolleticu ma stála 48€. Ale to je vrak teraz nejaká letná akcia, inak by to stálo asi viacej. Cvičím v Považskej Bystrici. A na ten rolletic som počula tiež iba samé pozitíva!! Inak na tej stránke, keď si klikneš na foto, tak sa to zväčší a tá dievčina, čo je na nich vyfotená.....dnes som ju naživo videla 1 x v živote a je tak o polovicu menšia - chudšia!!!!! Takže na tom asi niečo bude!!!!!!!

@palvinka Norbi pri vyprážanom rezni odporúča namiesto strúhanky pšeničné otruby... tak skús vysypať tie šálky otrubami...
knižku som zhltla za dva dni... odporúčam si ju prečítať...
dnes som sa zatiaľ stravovala takto:
R: cornflakes s marhuľami a jogurtom
D: marhule
O: actimel
O: kuriatko so zeleninou a ryžou
Večeru ešte musím vymyslieť... 😎
Včera som si na raňajky spravila ovsenú kašu s jablkami... Bolo to prekvapujúco chutné... 🙂

ach baby, ja mám z tej tabuľky hlavu v smútku, neviem nadefinovať vzorce, aby sa nám tá váha odratávala ....pomóóóóc

Baby idem spraviť tú súkromku, skopírujem tam link na návrh tabuľky, ale neviem si s ňou zatiaľ poradiť, ale bol by v tom čert, aby som na to neprišla.... tak mi prosím každá napíšte, ktorá chcete byť v tabuľke a v súkromke....aby som to tu nemusela prehrabávať dobre ? a cez odpovedz aby sa mi hneď ukázalo, kto mi píše .... ďakujééééééééééém

@elina313 aj ja tam chcem byt, ale zatial nemam miery okrem vysky a vahy 🤐 a od nedele idem na tyzden na dovcu, tak dufam ze nezhresim tak, aby sa to odrazilo na mierach 😉 vcera si dal manzel v meste cokoladu a ja som vedla neho sedela s tym, ze nemozem predsa cely den zahodit kvoli jednej cokolade!!! a baby - vydrzala som, som na seba pysnaaaaa 😅

@elina313 ja tam chcem byt !!!!mozes ma tam hned dat 🙂 🙂 🙂

caute, caute, caute! Aj ja sa od pondelka snazim. zajtra vsak idem na oslavu, takze urcite budu volake prehresky, no potom opat nabehnem. nemozem sa uz na seba divat. potrebujem dat dole 16kg. mam 74 a meriam 164cm. hrozne len pomysliet. Kde su tie casy ked som mala 54kg?

aj ja chcem byt v tabulke, ak sa da

@elina313 mna zarad,prosiim. 🙂 Miery som už pisala.Dik.

@elina313 Eli, môžeš aj mňa tam šupnúť...a tu sú už aj údaje z 11.07.2011:
VÝCHODZIA VÁHA .............. 80
TERAJŠIA.............................. 78
CIEĽOVÁ................................ 65
VÝŠKA....................................172
OBVOD PÁSU....................... 95
PRSIA.....................................107
BOKY.....................................105
STEHNO............................... 63
LÝTKO................................... 40

@elina313 Doplnim aj ja znovu miery,nech nehladas-..Vaha-75kg,hrudnik-100,pas-90,zadok-107,stehno 64. Vyska 170cm.Cielova vaha 65kg.

@elina313 aj ja prosim zaradit dakujem

Kočky zaradila, ale tabuľku budem dorábať postupne po večeroch...malý je divoch. Kľudne sa tam popridávajte, dľa vzoru aký som spravila a možno sa mi podarí zistiť ako spojazdniť vzorce 🙂

@elina313 Aj ja tam chcem byť 😉

@luciapejkova už si 🙂 kočky dostanete sa do tabuliek ? idú vám editovať ? viete dopísať napr. jedlá 1,2,3 ?

@elina313 ja chcem!!!!

@elina313 A kde je ta tabulka?

@zofrinka to je dobra cena podla mna - musim mrk, tusim aj tu v ZA su 🙂
@elina313 a kde je tabulka? haaa? 😀

@elina313
aj ja chcem byť v tabuľke, miery sú: váha 62,7, hrudník 102, pás 100, boky 96, stehná 55. dakujem

však tam je taký link na neho musíte kliknúť a mala by sa roztvoriť tabuľka ... dajte info či to ide

@elina313 ale kde tam? 🙂

@luciapejkova
na vrchu je link, na neho je treba kliknúť a mala by sa Ti ukázať tabuľka .... skús a daj mi pls. info

@elina313 aj ja idem do boja s vami

@elina313 eli mne to nejde otvorit uz tu tabulku myslim - hadze mi tam nejaku chybu ☹

@elina313 ani mne to nejde

@elina313 aj ja sa pridavam

@elina313 mne to uz dalo tabulku a co teraz???

@emily_666 to je super uspech gratulujem,a za kolko si to dala dole a kolko chces mat???Ja by som chcela tak 63 az 65 ale nepohrdnem ani 58 to som mavala za slobodna tak ziadna modelka som nebyvala ale stacilo by mi.Snad to zvladneme.