Norbiho update. Ako sa vám darí?
Ahojte kočky, máte niektorá skúsenosť s Norbi update ?
Skúste poradiť, čo ste jedli, ako sa vám darí dodržiavať čas jedenia a budem rada, ak sa pridajú aj kočky, ktoré práve začínajú ... ja idem skúsiť tiež 😉
3 kopceky,idem z 55kg tak ked pojdu tie tri kg tak budem rada
@fatima30 aj ja som mala dnes tri kopceky zmrzky bez kornutka o pol tretej 😒 a tiez mam vycitky 😠 tak som si od nervov teraz objednala z tej stranky iherb.com steviu, jednu tekutu a jednu v sacikoch 100 kusov po 1 grame, to si dam do kabelky ked pojdem niekam 🙂 a este tie chia semienka co tu jedna odporucala 😉
@grimaska4 ani nehovor ja som si kupila dvoje levisky minuly rok 27 a ledva ich zapnem, kupovala som si ich ked som mala 56.5 kg boli mi len tak tak ze ved schudnem do nich 😀 a teraz mam 58 a ledva ich zapnem, ani nemozem poriadne sediet v nich, takze som akurat tak pribrala a nie schudla 😒 ale s norbim to dam 😀
@grimaska4 prosim si receptoš na zmrzku do bezvedomia 🙂
ja sa inak dnes drzim - sladke nic, len co som ochutnala caj, ci som to neprehnala ..... R: doma upeceny spaldovy chlebik (nie vsak cisto spaldovy) s maslom, sunkou a uhorkou, D: kava so smotanou, O: pred 12h vyvar so zeleninou a celozrnou cestovinou - ale tej minimum - lupou som ju hladala 😀 , neskor o 14.3O pecene stehno s opekanymi zemiakmi a trio zeleninou, co sa pred koncom dusila spolu s maskom, O: zase kavejo no a V: 1 hruby platok eidamu a kusok maska z obednajsieho vyvaru, lebo som bola syta este z toho stehna 😀 ... jaj a 3 hlty acidof. mlieka, co ostali odvcera
a dnes som si natacala "minutku" - drndala mi kazdu hodinu, aby som nezabudla na pitny rezim 😀 😀 😀 .... som sa citila ako kacka, co som tolko vody popila ... az mi zle bolo, brucho velke, naliate - som cvicne skocila na vahu a buch, +1,3kg ... tak len dufam, ze je to ta voda a rano bude vsetko postarom
baby, tie co mate 55 - 58, aku mate vysku?????? vy idete chudnut z 58 a ja na 58 🙂 ... tisko vam zavidim 🙂 .... ale asi ste nizsie ako ja .. ci ani nie?
@linda1984 myslim, ze tie tri kila das dole 😉 ... u mna spadli za 2 a pol tyzdna, co doteraz nechapem, lebo ja som kilo dve chudla aj 2 roky 😀
inak si vyssia ako ja a ja som teda trosku menej narocna 😉 ... alebo skor by som povedala, ze som si dala lahsi ciel a ked ho dosiahnem, stanovim si dalsi 🙂
ozaj, citala som na tej strane 223, ze grimaska pisala recept na musli tycinky??? mate ho niektora ulozeny?? alebo viete cislo strany?? skusila by som, lebo moja dcera vecne pyta nieco sladke, obcas dam, casto ale nie, a tak ked uz , tak aspon nieco zdravsie
Ahojte baby, má niekto z vás v nejakej prijateľnej forme tabuľku potravín rozdelených do U1-U3?
Ak áno budem vám veľmi povďačná ak mi to zašlete na mail: nada.trencanska@gmail.com
Dakujem 😝
@linda1984 hm, ja sladkosti odkedy som sa dala na tento zivotny styl nejem - vecer dostanem chut, ale poviem si, ze rano si dam a rano si nedam - nestiham, nemyslim na to, spomeniem si po 12 a uz si nedam ... vcera vecer ma trhalo za horalkou, reku raaaaano, na ranajky 😀, ze ako prve zbodnem a rano chut nebola ... ja mam ten problem, ze rano sa najem a ked dam este kavu, mam dost na dva dni
a to jem fakt minimum na ranajky .... dnes aj tu vodu som pila - no konecna ... mohli by lentilky okolo mna tancovat alebo cokolvek, nehrozi 🙂
@monky1
tiez uz bol dakde pisany ale neviem na ktorej strane
potrebujes slahackovu smotanu 33%-nu,1 biely jogurt podla chuti(ja davam 200g-ovy 3,6 %-ny) a ovocie,najlespie U1 jahody,ribezle,cernice hoci aj zmrazene a sladidlo
vyslahas slahacku primiesas biely jogurt a sladidlo,ovocie a hotovo
ja som davala zamrazit do takych tuperware misticiek,vyslo mi 4 ci 5 misiek,ale oni su malicke
baby ja som dnes hresila a je mi z toho nanic ranajky v pohode dala som si chlebik so syrom cibulkou ale potom to islo.musli tycinka troska gumenych cukrikov na obed teda do 12 3 male buchry na pare s makom o tretej sos.polievka a teraz to pride o 5 zmrzka vecr 4 poôystyreny par platkov syra
nola som sklamana lebo som sa vazila po 10 dnoch a iba kilo dole a to som mala dole len po 4 dnoch-
tak sombola z toho nanic.teraz sedim pred pc zduta nastvana na cely svet ze som toho cukru pojedla...... 😝 😝 😝 ako rychlo vam isli kg dole ?