Norbiho update. Ako sa vám darí?

@jajanela určite, keď sa to pohlo u mňa, tak aj u teba, neboj. Ja som začala pred mesiacom a vidíš ako sa to pomaly púšťa. Ako tak sledujem tak denne stratím 200g. Aj ked to nieje veľa, za 5 dní je to celé kilo. Samozrejme že by som pristala aj viac dole a rýchlejšie, ale vyhovuje mi že nehladujem, aj ked sa samozrejme snažím jesť len norbiho výrobky na 90%. A ide to pomaly a z toho sa teším.

ahojte kočky, našla som tu túto vašu témičku a chcela by som sa pridať k vám. Len nestíham prečítať všetkých 300 strán pri mojem malej. Prebehla som očami nejaké príspevky a skopírovala si princíp tohto stravovania. Ak by ste mi ešte poskytli nejaké dobré rady na úvod, bola by som vám veeeeeeľmi vďačná. 😉

@aninapomaranc ale veď 200g za týždeň to je paráda 😵

@aninapomaranc
moja,super vysledok,ty budes mat do konca roka 60 kil!uvidis! 😉

@dada774
vitaj medzi nami,napis konkretne co ta zaujima,radi ti odpovieme,teda pomozeme.
Zvladnes to,zaklad je vylucit bielu muku,najlepsie uplne(ak nemas moznost norbiho muku kupit,pouzi radsej celozrnu ci spaldovu,alebo v bio obchode kup sojovu muku a miesaj ju s normalnou 1:1) a taktiez cukor obycajny,hroznovy a to najme poobede(nahradit ho mozes xylitolom,steviou a norbi ma tiez kopu sladidiel).
Ak toto dodrzis a to najme pobede a vecer,kila sa ti musia pohnut smerom dole 😉

@linda1984
kolko dnovu si davas? ja si dam v septembri zase 7 dnovu,normalne sa na nu tesim 😉

@dada774 nie za týždeň, ale za deň, za týždeň je to jedno kilo

@grimaska4 haha, tak tomu zase neverím, ale ak sa podarí ešte aspon raz toľko tak to bude super

@aninapomaranc
ak to nevzdas,urcite,verim tomu 😉

@grimaska4 zatial mam kupene balenie na 3 dni. Uvidim ako sa budem cítiť po tych 3 dnoch a ked to budem zvladat potiahnem to na 10 dni. Nechcem ale predbiehat, uvidim co bude. Zacinam 7.8. Aj ja sa uz tesim 🙂

@grimaska4 ty ma vieš vždy povzbudiť, si tu so mnou od začiatku ako som začala. ĎAKUJEM za podporu.

@aninapomaranc
nemas zaco a tesim sa s tebou,ze sa ti dari 😉 len to nevzdavaj

@linda1984
jasne, a najme ak robis ocistu prvykrat,urcite by som tiez nerobila tyzden.
ja som pred rokmi zacinala 24 hodinovymi ocistami 1x do tyzdna,a na zaciatku to vobec nebolo lahke,ale telo si postupne zvyklo.
hned sa neda vsetko naraz,lebo to je sok pre organizmus

ahojte baby, nahodou som nasla tuto temu. Ja sam sa po Vianociach postavila na vahu a ked som uvidela ze 67 !!! :O kg - skoro som odpadla. Po kazdom porode som mala 63 kg (pri kazdej som pribrala 10 kg, a v nemocnici som ich aj nechala), no mam 160 cm a uz toho bolo na mne prilis veeela. Tak som si povedala ze uz nieco musim so sebou robit. Od 1.2. som sa zacala stravovat - kupovala som si celodennu Norbi update stravu, okrem vikendov. Jedla som to 3 mesiace a odvtedy pokracujem podla seba no vacsinou s ich vyrobkami. Momentalne velmi nie, lebo som s detmi u rodicov a vari moja maminka, ale obmadzujem stravu. Momentalne mam 58 kg a chcem to stiahnut na 50-52 kg. Odkedy som schudla nemam problemy s krizami a krcnou chrbticou, bolesti hlavy zmizli. A od stravy mam krajsiu pokozku, nemasti sa mi plet a hlavne na rukach nemam vyrazky. A mam zavedenu Mirenu, v aprili boli 2 roky, mozno aj preto mi idu kilecka tazsie dole. Cvicit - velmi nemam kedy, pri mojich 3 slecnach, mm chodi po 17h domov a to som rada ze sme vsetci spolu doma. Ale v septembri mi ide aj najmladsia do skolky, doobeda bude viac casu, tak sa hadam polepsim a doprajem si aj viac pohybu. Mam aj DVDcko Rubint Reka ale zatial nevladzem vela, mam co robit aby som 45 minut vladala, nie to este 90 minut. Ja mam problem s pitim, malo pijem cez den, ledva 500 ml, musim to viac sledovat. Ako to riesite ??!! Dakujem vam 🙂

a zabudla som napisat, ze som si kupila tabletky SPIRULiNA a mne tie dost pomahaju, lepsie a lahsie sa vyprazdnujem 🙂

@tinkag
super vysledok ze si isla pod 60 kg a to za dost kratku dobu.
ja inak vypijem denne 2,5 az 3 litre tekutin,rano zacinam den poharom vody(cca 3 dcl) hned nalacno(mam ten pohar totiz v kupelke vecne-raz za cas skonci v umyvacke 😀 ).
Snaz sa pit kazdu hodinu aspon pohar vody,alebo caju,alebo si priprav do nejakej flase aspon 1l vody a snaz sa do vecera to vypit(samozrejme hned nemozes zacat pit 2 litre denne..)
Ja pijem vodu z vodovodu,sem tam mineralku,bylinkove caje bez sladidla bez vsetkeho,colu light a najnovsie ficim po veceroch na Mojite na sposob update s 0 g ch.
Inak sa da pekne schudnut aj bez cvicenia,ale s pohybom to ide rychlejsie,a aj telo sa pekne sformuje,nemusis cvicit 45 minut,ak dakedy najdes cas na 20 minut ci 10 len aj to je lepsie ako nic,inak pohyb cloveka dobre nakopne,doda ti energiu

@grimaska4 aj ja sa vytesujem 🙂 MM schudol 13 kg -tiez od 1.2. - on mal az 96 kg, jemu to islo lahsie a chodi sa bicyklovat, dovolim mu, lebo to potrebuje, jednak kvoli tym kileckam a potrebuje sa odreagovat ked pride z roboty - je programator a maju toho vela. Najprv je skoro hodinku s nami a potom ide na bike. Ja si potom cvicim ked deti zaspia, no nie vzdy sa mi aj chce. Niekedy sa hybem pri vareni alebo poobede ked mi najmladsia spinka. Vtedy aj oddychujem, spinka aj 3 hodky 🙂 No pokusim sa vylepsit svoj pitny rezim, aj ja pijem iba vodu z vodovodu. Hadam si zvyknem. Odkedy nekojim, je to zle. Vtedy som tiez pila kazdu hodku 2 dcl vody. Potom sa mi hadam rozbehnu aj kilecka smerom nadol, lebo teraz asi 3 tyzdne stojim na 58 kg.

@grimaska4 no ved som citala ze prve 3 dni su najhorsie a aj sa nato psychicky pripravujem ze to nebude lahke, ale tak robim to pre svoje telo 🙂

tak po dlhsej odmlke som sa rozhodla,ze napisem,stale som vas sledovala,ale nechcela som najprv pisat,ale tak som si povedala kaslat na to,uz do ziadnej mensej hadky nic nepoviem,bo i ked som to nemyslela zle,hned sa na mna ocapili

moja vaha stoji uz dost dlho na 67 kilov,ale teraz je to uz nejakych 5 dni,ze uplne bez prehresku a dost update potravin tak som zvedava.v pondelok mam vazenie,i ked ma to laka sa postavit na vahu dnes,ale mam dostat mrchu,tak radsej neskusam. len neviem ci ju dostanem,kedze ma pichalo v podbrusku a aj pri vajecniku bolelo,bud to bude zapal abo radost ako mavion 😀 uz som sa pytala aj v update predajni na DVD od reky pre tehotne,nech ho mam radsej doma a cvicit budem podla neho

@klaudialip mne celkom vyhovuje sledovanie váhy aj každý deň, vôbec z toho nemám výčitky, hoci sa hovorí že raz za mesiac stačí. Ja som rada ak mám veci pod kontrolou. 🙂

@tinkag
no muzom sa chudne lahsie,to je pravda,maju stastie a aj dobru genetiku asi.Moj napr.moze zjest kolko chce,kedy chce a co chce,aj ta ostane chudy.
Ja som stagnovala 3 mesiace na jednej vahe 57kg,isla som ako ty zo 67kg(167cm je moja vyska),a po 3 mesiacoch sa kilecka pekne rozbehli za pekny mesiac som mala minus 4kg.
Raz za cas cvicit je tiez ok,inak nezabudni,domace prace sa za pohyb uz nerataju(podla norbiho a reky),ale co uz,nie kazdy ma naladu ci cas cvicit 😉
Drzim ti palce nech sa ti vaha rychlo pohne smerom dole!

@linda1984
ja som nemala ziadne tazkosti,ale najdolezitejsie je mat rozhodnutie skor ako zacneme v hlave,a potom to uz nejako ide.To takisto ako chudnutie

@grimaska4 nooo, tak aj tebe sa dobre dari 🙂 No ja som to myslela tak, ze pri vareni - ked stojim pri sporaku - tak si urobim drepy zo 30 x, nohy precvicim do stran zo 50 x aj po 3 serie, a ine cviky. Brusaky robim poobede alebo aj vecer. No mm mal z coho chudnut, ja mam len brucho, boky a stehna. A prsia su mojou nocnou morou, uz v 5. triede my narastli a kazdym tehu tiez. No tesim sa tomu ze si kupujem S-kove veci, alebo 36- ky 🙂 Nosila som max. 40-ku.

chcem sa opýtať na Váš názor. Objednávala som si z NaturaMed Pharmaceuticals nejaké tabletky a teraz mi prišla ponuka na CHITOSAN - má to fungovať ako nasávač tukov, ktoré sa z tela vylúčia. Máte s tým skúsenosti a môžem si to objednať ako doplnok ku chudnutiu???? Cena je 23,90 eur za dve balenia t.j. 180 tabletiek. Dík za radu.

@aninapomaranc aj ja sa vazim kazdy den - pre istotu 😀 😀 Tiez mam rada veci pod kontrolou 🙂 Ja mam Spirulinu tabletky a tie mi podla mna pomahaju a mala som Acei berry - ci ako sa to vola, no z nich som schudla asi 3 kg. Teraz som si kupila v BIO obchode z toho stavu ale je to odporne, neviem ci to budem pit 😀 A este volakedy davno som ja mala Bio-chrom a vlakninu a Bio-CLA - s tym som schudla 12 kg. Tieto nepoznam co si pisala.

ja som si objednala caraluma tabletky ale čo tu baby píšu, tak neviem či to užívať.

Ahojte,
som tu nová, náhodou som na razila na túto tému, potrebujem schudnúť, nejako sa mi ale nedarí...
už dlho zvažujem norbi systém, ale nejako sa v tom neviem zorientovať. vobec neviem nikde nájsť čo patrí do ktorej kategorie. viete niekto kde by som to našla? dakujem.

@maklu
na 1 strane tejto diskusie najdes nejake zadelenie potravin skus aj mrnknut na stranku www.update.sk,inak zaklad je vylucit bielu muku a vyrobky z nej a cukor, a norbiho su zadelene potraviny do 3 skupin U1 mozes stale,alebo do 22.00
U2 je do 15.00 a U3 do obeda,alebo dakedy odporucal vobec ich nekonzumovat(tam patria sladkosti,vyrobky z bielej muky ,obycajny chlieb atd.)

@grimaska4
dakujem za odpoved, pozriem to, naštudujem, nejako sa mi nedarí, som z toho nešťastná, vždy som ľahko schudla, ale teraz je to nejako iné... asi starnem🙂)