Ozempic na chudnutie: Mám ho vysadiť alebo počkať?
Zdravím užívam ozempic na chudnutie už 4 mesiac prešiel som na dávku 1mg no chudnutie nejde podľa predstáv pred liečbou som vážil 136kg teraz 130kg to znamená že za 4 mesiace som schudol len 6kg mám liek vysadiť alebo ešte chvíľu počkať ?
...ale hlavne že diabetes je v norme.
@komir63 Nie som diabetik liek mám od obvodného lekára na zníženie hmotnosti
Nuz,ale k tomu treba aj cvicit,sadlo neni voda,ze ju clovek vycika,vypoti a tym schudne.Trening,trening a sup,sup,kila pojdu dole raz dva.Nie sa prezierat a cakat zazraky od piruliek.To ti asi doktor zabudol povedat.
Nuz,ale k tomu treba aj cvicit,sadlo neni voda,ze ju clovek vycika,vypoti a tym schudne.Trening,trening a sup,sup,kila pojdu dole raz dva.Nie sa prezierat a cakat zazraky od piruliek.To ti asi doktor zabudol povedat.
@anonym_e8dd9b samý odborník tu
Ozempic a spol potlaca chut na jedlo. Ze normalne fungujes, ale nemas hlad. Ale ak si das na ranajky 10 rozkov a pol kila pasteky, tak neschudnes. Lebo to nefunguje, ze clovek zje kona, vola a ozempic mu potom sfukne brucho.
Cize ozempic, nasledne jest co najmenej, zmenit nezdrave jedlo na zdrave a mensie porcie, pridat bielkoviny a vela sa hybat.
aj si nieco zmenil v strave? pridal nejaky pohyb? nemyslim to v zlom...
aj si nieco zmenil v strave? pridal nejaky pohyb? nemyslim to v zlom...
@anonym_359910 to treba? 😲
No v prvom rade to robí to, že spomaľuje trávene, a tým pádm človek nie je tak skoro hladný. Ale treba zmeniť stravu, porcie a začať cvičiť. Sám od seba neschudneš veľa, odíde voda a balast z tela, ostatok musíš urobiť sám.
poznám jednu čo si to pichá, ale večere s kamarátmi, vínečko, koláčiky s neterou, cvičenie je smrť… netreba ani písať ako hundre, koľko ju to stojí a nič 😏
a lekar co na to? treba pridat pohyb najlepsie silovy trening ale zo zaciatku aspon chodzu plus zmena stravy a verim ze to pojde. Pri takej vahe to ozaj nie je moc velky ubytok ja uzivam mounjaro druhy mesiac a mam dole viac kg a idem z nizsej vahy len teda vylucila som uplne sladene napoje, vyprazane jedla pridala vela bielkovin a pohybu. drzim palce
a lekar co na to? treba pridat pohyb najlepsie silovy trening ale zo zaciatku aspon chodzu plus zmena stravy a verim ze to pojde. Pri takej vahe to ozaj nie je moc velky ubytok ja uzivam mounjaro druhy mesiac a mam dole viac kg a idem z nizsej vahy len teda vylucila som uplne sladene napoje, vyprazane jedla pridala vela bielkovin a pohybu. drzim palce
@anonym_70f303 ahoj, co z bielkovín odporucas, chuti ti
A čo si zmenil vo svojom živote, okrem toho že si pichas ozempic? Strava? Pohyb? Spánok?
A či vysadiť alebo počkať, konzultuj s lekárom, ktorý ti ho predpisal
To rieš s lekárom co ti ho predpisal
@anonym_70f303 ahoj, co z bielkovín odporucas, chuti ti
@sebulinko1 ja odporucam maso, syry, vajcia, tvaroh, cottage, ryby, sunku, strukoviny, tofu, tempeh, orechy a semienka, hlavne konopne
poznám jednu čo si to pichá, ale večere s kamarátmi, vínečko, koláčiky s neterou, cvičenie je smrť… netreba ani písať ako hundre, koľko ju to stojí a nič 😏
@biba_18 🤣😆👍👍👍
Ja som aj za IQ test pri predpisani tohto lieku...
@komir63 Nie som diabetik liek mám od obvodného lekára na zníženie hmotnosti
@stanislavh98 to nie je zázračný liek že si ho šupneš a chudneš.....liek funguje tak, že blokuje receptory chuti v mozgu, čiže nemáš pocity hladu....ale sám o sebe nespôsobuje chudnutie ako také.....čiže ak ješ aj keď nemáš hlad, tak chudnúť nebudeš....treba prispôsobiť stravu a pridať pohyb.....toto sú základné veci ktoré by mal lekár vždy povedať, nielen predpísať zázračný prípravok na chudnutie.....stále platí jedno, či s Ozempicom alebo bez - chudne sa z dlhodobého kalorického deficitu.....čiže buď znížiš energetický príjem alebo zvýšiš enrgetický výdaj.......pri Ozempicu a podobných "liekoch" by si mal automaticky menej jesť lebo telo necíti hlad, ale väčšina ľudí je aj keď nie je hladná🙂 za mňa račej investuj do trénera a začni cvičiť a nech ti poradí aj s jedálničkom.....oveľa ale oveľa rozumnejšie a hlavne stále riešenie problému priberania a obezity.....
@sebulinko1 ja odporucam maso, syry, vajcia, tvaroh, cottage, ryby, sunku, strukoviny, tofu, tempeh, orechy a semienka, hlavne konopne
@anonym_ecc6f6 zabudla si na to najhlavnejšie zeleninu k tomu, inak môže mať dobrý nábeh na DNU a chronické zápaly v tele.
@anonym_ecc6f6 zabudla si na to najhlavnejšie zeleninu k tomu, inak môže mať dobrý nábeh na DNU a chronické zápaly v tele.
@anonym_d07a09 baba sa pyta, ake bielkoviny odporucame.. tak odpovedam na otazku
@anonym_d07a09 baba sa pyta, ake bielkoviny odporucame.. tak odpovedam na otazku
@anonym_ecc6f6 áno máš pravdu 👍 Len som chcela upozorniť, že pri bielkovinách treba jesť viac zeleniny, lebo niektorí sú schopní jesť len živočíšne produkty a z toho sú často zdravotné problémy.
@anonym_70f303 ahoj, co z bielkovín odporucas, chuti ti
@sebulinko1 ako uz bolo spomenute maso, ryby, syry, cottage cheese ja si davam aj protein a kontrolujem cez kaloricke tabulky aby som mala aspon 100g bielkovin denne
...ale hlavne že diabetes je v norme.