Pomáhajú platené programy na chudnutie skutočne schudnúť?
Dobrý večer. Dala som za online program 60 eur a po mesiaci mám pocit, že som si vlastne kúpila recepty, tabuľku na váhu a pripomienky aby som sa hýbala 😅 Čakala som asi niečo viac.
Nechcem to hneď odpísať, ale pomohlo vám niečo takéto reálne aj schudnúť? Alebo sú tie platené appky a programy skôr len motivácia na začiatok?
youtube ti nestaci?
@anonym_autor nic take som sice nekupovala, ale ak chces schudnut, tak strava a pohyb su najdolezitejsie, ak ti to pred tym neslo, tak myslim, ze ta pripomienka moze byt pre teba celkom fajn.
za 60e? Za mňa odrb. Myslím že každý kto chce schudnúť má naštudované info.
@anonym_autor realne svagrine pomohla asi vyzivova poradkyna alebo neviem, co to bolo. Urobila jej na mieru jedalnicek 5xdenne na mesiac asi, asi aj recepty, cvicila doma s vlastnou vahou pocas RD. Musela si varit extra jedlo pre seba. Za 3mes schudla 10kg.
@anonym_autor tie distančné je nič. To je zmysel reálneho kurzu kam fyzicky chodíte, že to dáva tú disciplínu. Čo je online ako keby ani nebolo. Treba reálne tam byť! Či je to cvičenie, jazykový kurz, chudnutie atď.
Ale ved presne preto sa na tychto chudnucich a dietnych veciach skvele zaraba 😁
Pretoze clovek, ktory chce schudnut nevytrva, skusal uz vsetko, a je zufaly = cize ochotny zaplatit aj vacsie ciastky (ako tychto 60 euro) lebo si mysli ze "ale ked uz riadne zaplatim, istotne schudnem". Ale volu vytrvat ani zapriet sa si tym nekupi. Ani pozadovany efekt si tym nekupi.
@anonym_autor tie distančné je nič. To je zmysel reálneho kurzu kam fyzicky chodíte, že to dáva tú disciplínu. Čo je online ako keby ani nebolo. Treba reálne tam byť! Či je to cvičenie, jazykový kurz, chudnutie atď.
@podvody aj na sebe to aplikuješ?
@anonym_autor Treba ti len jednu platenú appku Kalorické tabuľky za 36€/rok. Receptov na varenie je zadarmo dosť, aj videí na cvičenie. Čiže evidujes si všetko, čo zjes - musíš to vážiť na gramy, nerob zložité jedlá, nejedz čo ti nechutí, nepojedaj medzi jedlami žiadne snacky. Pri kalorickom deficite schudne každý.
Ja používam túto appku na evidenciu cukru a nasýtených mastných kyselín. Mám problém udržať si hmotnosť, lebo stále mi klesá, keďže bez cukru a nasýtených je problém zjesť toľko kilojoulov.
Mala si si precitt, co za tie peniaze dostanes. Vsetky kurzy funguju, ze niekto spravil vycuc, pripravil a preda to ludom, ktorym sa nechce to nastudovat samym.
Kaloricke tabulky su zdarma, zaklad ti staci. Plus si pozri predosle diskusie, lebo sa aj tak pise v kazdej diskusii dookola to iste. Cvicit, chodza, deficit.
@anonym_autor a co ten program ma za teba cvicit?