Poraďte cvičebný program na doma
9. jan 2021
Ahojte, poraďte nejaký dobrý cvičebný program na doma. Jillian Michsels poznám, mam odcvicene a veľmi sa mi ten štýl cvičenia páčil takže niečo podobné. Pripadne nejaké rady, tipy ako cvičíte doma. Lebo viem, že keď si budem mat vymýšľať cviky sama rýchlo ma to prestane baviť.
Predošlá
Strana
z2
Ahojte,
poprosim o tip na aplikaciu:
pravidelne behavam 3x do tyzdna,
som chuda 🙂 cize nepotrebujem schudnut,
ale potrebujem udrzat telo, kedze mam 45 rokov a niektore partie uz podlahli gravitacii (zadok aj brucho...)
ktore aplikacie na kazdodenne pouzitie mate odskusane? Dakujem ❤
Predošlá
Strana
z2
@hipuska podobne som si ja Instagym zaplatila, ze som si vybrala program aky chcem a podla toho cvicim, su tam rozne cvicenia a vlastne mam to na dobu, co som si to zaplatila, takze mozem cvicit kolkokrat do tyzdna v podstate chcem 🙂 aj dnes som si rano privstala a uz mam trening za sebou 😀 uz si mozeme kludny plan na den urobit 😀