• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Potrebujem súrne schudnúť 5 kg

10. februára 2015 
Baby, mám 160 cm a 62 kg a potrebujem za 3 týždne súrne schudnúť 5 kg. Prosím, poradte mi, ako na to. Ale kojím - myslíte, že nemôžem prísť o mliečko? Ďakujeeeeeeem
13. mar 2013 o 19:00  •  1 dieťa  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@zmuzmu ahoj aj ja by som to uvitala ,ale vobec sa mi nedari :frowning2: tiež kojim a ked sa najem ako sa hovori zdravo a menej tak som za chvilu hladna ako vlk, a idem zjesť všetko čo nezje mna :confounded: hruuuza aj ja chcem radu
13. mar 2013 o 19:04  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
Skus nieco ako delenu stravu, vynechaj pecivo, sladkosti, zemiaky, ryzu a cestoviny, jedz iba chude maso, zeleninu, ovocie a mliecne vyrobky a schudnes, ani mliecko nestratis, pi odtucnene mlieko a vodu... Za 3 tyzdne tolko urcite zhodis :wink: Hlavne nikdy nehladuj, napriklad banany jedz kym su este take tvrde zelensie, mozes chrumkat olupanu mrkvicku.... tvrdy syr kocku s jablckom....
13. mar 2013 o 19:04  • Odpovedz  • Páči sa mi to (3)
autor @jerino no ani mi nevrav, ja som tiež furt hladná.. a každé rános i poviem, že od dnes začnem, ale potom už dačo žujem,.... už by som si aj po rukách nakládla..ale mám v bruchu čiernu dieru :o( tak si teraz obe sľúbme, že od teraz, nie od zajtra, ale od teraz ideme na to.... hm? :o)
13. mar 2013 o 19:09  •  1 dieťa  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
@zmuzmu - ak kojis by som ziadne radikalne pokusy neskusala... preco prave 5 kil?
13. mar 2013 o 19:11  • Odpovedz  • Páči sa mi to (3)
autor @anjelicek26 no lebo sa potrebujem vpratat do kostymu a tych 5 kg mi chýba k tomu, aby som sa do neho opäť vošla...
13. mar 2013 o 19:12  •  1 dieťa  • Odpovedz  • Páči sa mi to
pridavam sa baby!
13. mar 2013 o 19:12  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@anjelicek26
@zmuzmu no mna to hned napadlo ked 3 tyzdne a 5 kil, myslela som ze ides niekam na svadbu, alebo nieco podobne a potrebujes vliest do siat :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: ako doverne to poznam ... :grinning:
13. mar 2013 o 19:14  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
@zmuzmu - no keby nekojis das tyzden kapustovu polievku a mas to dole :confounded: Kolko cm ti chyba na pase? 5cm sa da dat dolu aj ked sa zabalis do potravinovej folie na noc okolo brucha, overene v praxi, mizne to, ale o den-dva je to nazad :grinning:
13. mar 2013 o 19:16  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
Dievčata ja som prave dojedla bonbonieru to sa mi bude dobre chudnuť akurat do zajtra :grinning: ,tak ako na to? snad viac pevnej vole a hlavne u mna tie sladkosti uplne odstraniť to je mor :frowning2:
13. mar 2013 o 19:17  • Odpovedz  • Páči sa mi to (4)
@anjelicek26 moja aka je ta dieta na kapustovu polievku?mne by sa zislo schudnut par kyl a hlavne pneumatiku z brucha
13. mar 2013 o 19:22  •  1 dieťa  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@jania023 - ale kapustovou polievkou neschudnes, ale docasne das strasne rychlo dolu 5-7 kil za dva tyzdne... ale to sa vrati, ked zacnes normalne jest... je to presne na takyto scenar, potrebujem sa dostat do siat :sweat_smile:
13. mar 2013 o 19:25  • Odpovedz  • Páči sa mi to
autor @bambi29
@jerino no, ja som teraz dojedla tiez keksik, nech ma zajtra nelaka :grinning:DDDDD a rano ( ked sa vycikame, vykakame, aby tie cils aboli super, nie? :grinning:DD ) sa odvazime a ideme na to, co? ste za? cize od zajtra presne 3 tyzdne mame na to, aby sme schudli 5 kg. to zvladneme, ved nie sme dake padavky, ci? :wink:
13. mar 2013 o 19:27  •  1 dieťa  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@anjelicek26 ta ja potrebujem do plavie a kedze mam stitnu zlazu zlu tak neviem schudnut aj keby som nic nejedla
13. mar 2013 o 19:29  •  1 dieťa  • Odpovedz  • Páči sa mi to
tak idem na to aj ja :o) od teraz uz aj...rano sa vazim...snad neskolabujem :stuck_out_tongue_closed_eyes:
13. mar 2013 o 19:39  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ta idem na to ale ja nechcem ten jojo efekt ta treba cvičiť :angry:
13. mar 2013 o 19:44  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
tak sa treba prechádzať s deťmi :o)
13. mar 2013 o 19:46  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@zmuzmu navrhujem súťaž ktorá viac schudne :slight_smile: ale treba pravdivo uvádzať váhu. Takze zajtra rano sa vazime
13. mar 2013 o 20:40  • Odpovedz  • Páči sa mi to
baby, ak ste stále hladné, tak si dajte ku každému jedlu jednu polievkovú lyžicu otrúb. Neverila som, kým som nevyskušala. A treba to hlavne zapiť dostatočným množstvom vody.
13. mar 2013 o 20:53  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
ahoj skus si dat do googlu dukanova dieta ja som ju vyskusala a pomohla mi a naspat som nepribrala ostala som na tej vahe kde som skoncila tiez som vtedy este kojila
13. mar 2013 o 21:07  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@zmuzmu rozvod, od soboty som 4,5 kilo dole, :stuck_out_tongue_closed_eyes: ale take chudnutie nezelam nikomu,,, :confounded:
13. mar 2013 o 21:14  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@zmuzmu Jeeej aj ja chcem mat 62kg!!! :wink: Meriam tiez 160cm a vazim 71kg! Moja normalna vaha pred teho bola 57kg, pocas teho som pribrala len 10kg, k povodnej vahe som sa vratila velmi rychlo po porode, stacilo len nespat a kojit v hodinovych intervaloch den-noc :slight_smile:
13. mar 2013 o 21:18  • Odpovedz  • Páči sa mi to
aj sa pridavam, lebo "od zajtra" to je moja oblubena dietka, alebo zmena stravovania.... to mam uz asi od noveho roka... takze od zajtra :grinning:
13. mar 2013 o 21:19  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@zigzag Pripomina mi to muj rozvod..za par mesicu bylo 45 kilo dole..ale presne jako TY..to nepreju nikomu :pensive: :zipper_mouth:
13. mar 2013 o 21:21  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
Aj ja sa pridávam,mám 165cm a 69kg, potrebujem dať dole min. 5kg.Teda aspon na začiatok :grinning: , najlepšie z brucha,to mám strašnééé :stuck_out_tongue_closed_eyes:
13. mar 2013 o 21:25  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
vyluc chlieb zo stravy. vela tekutin vypi najma do 13tej hodiny. ziadne sladkosti. rano napr. jogurt, desiata jablko, obed klasika, olovrant zeleninovy salat - pridaj si cottage cheese alebo mozarellu a ked ti chuti tak aj rohlik ale nie biely ale grahamovy. posledne jedlo o siestej vecer,.. dolezity je ten pitny rezim. vecer uz nejedz ovocie. ked budes mat hlad, napi sa :grinning: drzim palce
13. mar 2013 o 21:30  •  2 deti  • Odpovedz  • Páči sa mi to (2)
je tu tema že chudneme s nejakou julian michaels,vyzera to celkom dobre pol hodky cvičiť každy den ,, no mate vy čas cvičiť? ja teraz večer aj ano ked maly spi. ale ja som kaput už večer
13. mar 2013 o 21:31  • Odpovedz  • Páči sa mi to (3)
@zmuzmu asi by som sa na to vykaslala a obliekla si nieco ine a radsej chudla postupne :slight_smile:
ale ked si ten kostym fakt musis obliect, skus toto: http://www.akv.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=933
Dava to zmysel a malo by to byt ako-tak bezpecne

Pri 5m babatku ktore mliecko este fakt potrebuje a pije ho vela (pri rychlom chudnuti sa mozu uvolnovat do mliecka skodlive latky) by som fakt nestresovala a kostym si obliekla o pol roka, o rok ...
14. mar 2013 o 02:06  • Odpovedz  • Páči sa mi to (1)
@veronika89
@bambi29 baby, tak ja som sa ráno vážila, mám 61,3 kg. A ideme na to.... :grinning: na ranajky som si dala musli ( polovičnu porciu ako obvykle) s mliekom....
14. mar 2013 o 07:35  • Odpovedz  • Páči sa mi to
Ok, dievčatá, hanba mi, vážim 108,6kg!!! Takze raňajky - cajik, celozrna bageta, kuracia sunka, biotvaroh, kalerab
14. mar 2013 o 09:04  • Odpovedz  • Páči sa mi to
@123zuzana a nie je ta dieta narocna na varenie? lebo teraz nemam vela casu..ja som kedysi isla podla Macingovej, ale tam sa furt nieco muselo varit a to teraz nezvladam...
14. mar 2013 o 09:25  • Odpovedz  • Páči sa mi to