Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

Ahojte babulky tak som na skok , starký nas pozvali k hodom, na kavičku som si povedala pojdem rada...tak ked mala vstane pôjdeme , no musím si vyžehliť vlasy a to že ich je hoooooooooooodne mam čo robiť hodinku 😀 jesť tam nejdem, nehrozí ,nechutí mi nikde inde jedenie ,len doma čo si navarím a reštika ..... 😀 s týmto problém mať nebudem a už mam jablčko a banan v taške ak by sa to predlžilo poviem že idem dať malej ta nebude isto chcieť tak mamička akože 😀 😀 😀 ,dopapáááááááááááááááááá hihihi a nikomu nebudem vešať dietu na nos ...ha
@yennn no ti poviem pekne si si to premyslela ale zamieta sa 😀 😀 😀 jedine , že budme mať zlavu v kupeloch ked tam maš rodinku hihihihi

ahojte tak sme po oslave, jedlo bolo uzasneee tak som neodolala, ale dala som si len dva kolačiky a kustik fakt len jeden hlt tortičky čo som tu včera dala foto bola uzasna a som sa pre srandu povazila a hadajte 🙂)) 70,8 ako rano hihi ale rano sa to zmeni ako sa poznam .))

Ahojte žienky ako sa darí čo cvičíte???

@debbie ty si silna zena moja, akoze odolat na hodoch je jedna vec, ale tvrdit ze nemam chut... fuha to uz chce silu 🙂
No pekne som si to vymyslela, ja viem 😉 Zial zlavu nevybavim, Rajecke teplice nie su dedina ale mesto (ako moj muz urazene tvrdi 😉 ) a rodina sa nepozna s kupelmi, a je tam draho ☹
Ale mam dobru spravu, dnes som ten napad predniesla muzovi a nejak neprotestoval. Vravel ze z tejto strany vianoc nie je sanca isto, ale na jar .... a ze on to zvladne 😝 😝
Takze "pozehnanie" uz mam aj ja... len mu musim naozaj dokazat, ze si to zasluzim 😠

@tinika tak ale ked mas teraz 70.8 a uz nebudes jest, tak rano by malo byt len menej, nie? Ved ked sa po oslave vazis, plna vody (a jedla z celeho dna), tak rano nalacno musi byt isto menej 🙂

@lilithka26 ozaj ako bolo na thajskej masazi? Ani si sa nepochvalila!

@katkav no ano, bolestivy menzes, presne viem, o com hovoris, brrr, hnusne neprijemne bolesti, ale u mna sa to vacsinou striedalo po mesiaci, cize akoby len jeden vajecnik bol taky na figu. Ale tym, co mi pred porodom vraveli, ze kontrakcie su ako velmi silny menzes, odkazujem aj takto verejne, ze NIE, boli to omnoho viac!!! Asi ako keby som zozrala na veceru miesacku a potom ju v noci rodila!!!! Zumbu si zatial davkujem doma, teraz sme u svokry, zase 😠 , tak mam pauzu, ale inak sa snazim poctivo, aj sa pritom lepsie dodrziava pitny rezim, inak by som uz uplne dusu vyplula. Ale veru, na cvicenie na verejnosti to nie je, hanbila by som sa ako pes, ze nestacim ostatnym ☹ .

😀 😀 😀 😀 @yennn ja som netvrdila že nemam chuť len nejem u iných varenú stravu... a to je plus lebo nelaka ma to 😀 😀 ,ak nehápeš tak dovysvetlujem do ip hihihih daj info sem sa to nehodí

@yennn super ja som mužovi o váááás tu na koňíku nepovedala ešte no ale kúpele mi schválil už tri roky tak som prosila rok segry a nič tak mu poviem až pred odchodom daj daj daj kojunky a ideeeeeeeeeeem a s kým??? tak mu to tu otvorím a nech študuje kým budem preč hihihih 😀 😀 😀

dnes som dala 40min. beh 11km/h a skoro som vypľula dušu 😲 😖 😅

@debbie tak to by mne nepreslo, ze by moj muz nevedel co tu furt vysedavam... a hlavne v pondelok cele hodiny s tabulkou, alebo kedykolvek do noci. Musi vediet, aby vedel ze to ma vyznam, preco sa im obcas nevenujem. Ale nastastie ho myslim nelaka to studovat, aspon myslim / Milacik ak toto tajne citas v pracovnej dobe, tak prosim ta necitaj si aspon moje pondelkove spravy, dobre? 😉 /

@debbie si dobrá... na tebe bude riadne vidno zmena, ked takto krasne cvicis. 🙂

@yennn no ja som povedala ked sa pýtal čo robím , že su tu babulky čo chudnú ako ja tak pozeram čo píšu a recepty a tááák ved aj tresku z tvarohu , hned som hlásila to tuto písali no že kto tu je a čo píšeme a fotky a táák a tabulka nehrozíííí ja mam muža tak vymakaného že toto by nehápal..... 😀

@yennn no práve že nie lebo sa cítim o ničom čím viac cvičím čítim sa tlstejšia ale muž hovoril že to tým že svaly sa nafukli a ma to tem tuk ak dam rysovačku bude to super mo ja to nedokažem mesiac rysovať ☹ a teraz som vačšia ešte ako som bola

@debbie jaj no ano, tak to potom chapem. Moj muz vie ze "čosi" riešim s postavou, aj som sa mu chvalila. Ale on svoju postavu neriesi, a moju snahu o znizenie nadvahy chape a myslim ze tak tajne je aj rad 😉
Ale tieto tvoje argumenty chapem 😉
Tomu s tymi svalmi som moc nerozumela... naozaj myslis ze mas na objem viac centimetrov? Chapem ze svaly viacej vazia, ale som myslela ze centimetre chudnu....

@debbie mas moj obdiv, ze 40 minut behu, ja zvladnem maximalne pol hodinu na stacionari a plujem dusu, este vydrzim hodinu na aerobiku 🙂
@yennn to je fajn,ze uz mas pozehnanie 🙂 tesime sa s tebou 🙂

@yennn no nieže mam viac cm, citim to tak , nemeriam sa.....cítim sa ako slon a to pod tým tukom su nové svaly tak cm nejdu dole až ked daš rysovačku tak tuk ide preč aj cm a ostanu svaly muž tak povedal 😲

@ivana82 niet čo obdivovať ..... ☹

@debbie asi budem za blbu, co su rysovacky? 😨

@yennn no ja som mužovi raz povedala úbytok a to potom kedy som skočila na vahu, bola otázka, tak čo ako ti to ide??? no pri zakolísaní a nebodaj sooooooooo či prehrešku a pluse to ťahal zo mna, dosť som bola nasratá na seba a potom aj na neho že to ťahal o 106 aj ked mohol cítiť že ma to štve

@ivana82 to je doba za ktorú maš určenú stravu zvačša bielkoviny aby si schudla čo najrýchlejšie a najviac a úkazali/vyrysovali/sa ti svaly

@debbie dakujem za vysvetlenie to teda musi byt tazke, drzim prsty 🙂

@ivana82 ja som slabučka ja radšej cvičím pianko a nejdem do extrému , ja si tak odfukujem pri cvičení ,zdravo jem a neriešim mužove teooooorie 😀 on by ma zničil či už fizycky ale aj psychicky 😖 po pat tt

@debbie ja to chapem, ja uz som sa tiez poucila v zivote komu sa mozem s nejakym planom zdoverit, kto pripadne pochopi moje zlyhanie a kto mi vykrici "no, zase si to nedotiahla do konca". Asi zlata stredna cesta je dobra. Lebo tiez ked musis muzovi hlasit, ze si schudla, aby si to vsimol, asi nie je dobre 🙂
Ale tvoj muz patri do kategorie "kontrolór" o ktorom som minule citala - rozdelenie muzov do kategorii ked zena chudne. A kontrolorovi sa neradno zdoverit so svojimi zamermi 🙂 takze ides na to spravne 🙂

dievcence idem dat malemu napit, uspat ho a hned som späť...

@yennn no to si aj ja myslim furt a je to naopak a voda odisla sak som tam bola asi 10x an wcko a pritom vypila len pohar vina s kolou :(
uvidime

@yennn ulož si drobčeka ,čakame ťa tu

uz buvinkame 🙂

@debbie to mi nedava logiku, ved svaly predsa papaju tuk, laicky povedane... takze ak spravne papas, a nedodavas telu prebytocnu energiu, a davas svalom aj bielkovinu, tak by mali faldiky miznut, kedze sa ti pod nimi rysuju svaly... ci?