Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@adky moja mikrovlnka ma niekolko stupnov vykonu od 90 cez 360 az po 650 a po 650 ide JET (????????) tak neviem kolko to je JET ☹
A okrem toho - formu len vymazat? Netreba vysypat?

@adky ja som tiež len maličký kúsok, veď predsa chcem schudnúť 🙂

@yennn formu len vymazat s troskou oleja,nevysypuje sa ani struhankou,ani mukou-len olej,to nie je kovova forma ktoru treba aj vymazat 😀

babulky citali ste ze po nociach nebude kôň fungovať??? Zial nie vzdy sa tu dostanem cez den...

tu je ta KURACIA BÁBOVKA (samozrejme že teraz by to chcelo diétnejšiu verziu)

http://www.varenieapecenie.estranky.sk/stranka/...

@yennn kde to pisali? Vcera mali pekne vypadky ☹

@yennn joooj,mnam-ta babovka vyzer bozsky,my by sme museli vylucit slaninu a zltko, a dat nejaky light syr,ktovie ake byto bolo 😎 @debbie rada skusa a vymysla,mozno vyskusa 😀

@adky no je to napisane na hlavnej stranke hore, ked si das www.modrykonik.sk a tiez vcera ked cele popoludnie nefungoval, tak po slovensky bolo pisane ze pracujeme na stranke, ale v anglictine podtym bolo napisane ze v noci od utorka tusim do piatku nebudu fungovat a tiez obcas ani cez den....

Ja som tu babovku uz piekla, bola naozaj bozska. Pokojne do nej treba dat dusenu zeleninku, aj to bude krajsie. Mne slanina nechyba k zivotu, ale tak ta salamka alebo nakrajana klobasa tomu fakt dala vyraznu chut. Ale 30% eidam ma vybornu chut a vobec nie je citit rozdiel. Ty nepapas žltky?? Ja ešte hej...

@yennn mňa by to tiež zaujímalo, prečo nebude fungovať? ja som sa sem nevedela dostať ráno, stále písali, že majú údržbu a o čom bol ten oznam v angličtine to teda netuším 😀 a kde to písali?
už som dočítala

@yennn nie,zltky nejem,jedno zltko ma 260 Kj,ale jeden bielok ma len 60 Kj,to je rozdiel,nie? 😎

@katkav ahoj, ako si na tom dnes? No to ti mozem odprisahat ze jeden den sa na vahe v pondelok neobjavi, a najma - je to este tyzden. Len treba prestat. Lebo ak neprestanes papat, tak to ti zase mozem odprisahat, ze sa to objavi, a nie az v pondelok, ale hned po dvoch-troch dnoch, poznam. Uz je dnes lepsie?

@jojina11
************************************************************
V utorok 7.12. sme začali s prípravou novej verzie stránok mojasvadba.sk Żiaľ, budeme musieť občas vypnúť aj modrykonik Nepôjde každú noc od utorka do piatka a chvíľami počas dňa. Ako nám to ide sa dozviete na facebook.com/Modrykonik.sk
**************************************************************

@yennn dík za info, ty si rýchla 🙂

@adky ano, je to velky rozdiel. K vajcu som sa este v pocitani KJ nedostala.... ale zltko lubim, bielko je o nicom. Az tak potrebujes skrtit KJ? Ja sa ani nedokazem slusnou stravou dostat na tych 7000 - samozrejme ked jem blbosti, je to o inom. Ale moj normalny stihly jedalnicek ma tak max 5-6000

inac zaujimalo by ma kolko moze mat KJ momentalne tvoj jedalnicek, si si ista ze nejes prilis malo?

ahojte baby včera ste ma tu nechali večer samú ☹

*************************************************************************************************
OZAJ BABY - A PLANUJEME AJ NEJAKU "UDRŽIAVACIU" MEDZIFÁZU???????????
*************************************************************************************************

@debbie ó chúďatko naše 😉

@yennn no ,@ adky ta už neje vôbec 😀 😀 😀 😀

@yennn akú medzifááázu? nehápem asi .... 😅

@yennn no veru, čo bude cez sviatky, samé vône a my nič? asi nie, veľmi 😠

no vieš, ja potrebujem schudnúť (z pôvodnej októbrovej váhy) minimálne 35 kíl. Odborníci (väčšina) radia pri takomto množstve, skúsiť ísť do polky cesty a potom 3-4 mesiace tú váhu udržať a potom to potlačiť ďalej. Takže chudnutie na dve fázy... Osobne by sa mi nechcelo čakať, ale vraj je to bezpečné - takto sa váha "spečatí". Ja som to vtedy chcela skúsiť, aj som to mala v pláne, ale do toho tehu takze sa udrziavacka nezadarila. Takze idem chudnut velke mnozstvo po druhykrat ale neviem ako sa mi bude darit to potom udrzat - vraj to je najtazsie

@jojina11 ja nemám predstavu čo bude cez sviatky , podľa mňa by sme si mali spraviť nejaký plán B - môj osobný názor

@yennn Ja svoj cieľ do silvestra nedááám, tak ja pokračujem a nechcem skončiť pokiaľ nebudem mať toľko aby som bola ako tak spokojná nechcem udržiavať váhu , ktorá sa mi nepáči na mne,vieš ja sa bojím že ak by to nevyšlo a pribrala by som, neviem či by som ešte našla energiu začat úplne odzačiatku

@yennn no a aký? tu bude potrebné ešte väčšie sebazaprenie ako doteraz 🙂 ale ja sa určite budem veľmi snažiť a ostatné tiež, nerada by som pribrala, to by bola katastrofa

@debbie dava logiku co hovoris... ale mas trosku menej nadvahy nez ja, takze asi ta moja otazka bola len taka recnicka, voci sebe samej 🙂

@jojina11 neviem aky, mozno viac pohybu, kolace len dooobeda, kilo+ je povolene..... ?

idem , počujem malú, tak možno večer

@jojina11 ja si tuším tiež pôjdem možno k malému na chvíľku ľahnúť

@yennn vieš tak ako ty som to nebrala kto koľko ma, ja som to brala tak že každej dačo stačí,určité kg a ja hovorím asi za všetky si myslím ..ked sme začali ťažko sa bude udržovať ked sme naštartované a ide to dole že @adky