Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@yennn ja som tiež vedela že káva sa neráta do pitného a ešte ma aj upozornovali že ked pijem kávu tá ma odvodnuje tak mám zvýšit dávku vody. čo som sa hned zasmiala lebo mi vraveli že mám 3,6 litra vypiť a ešte toto, mala som dosť!!

@yvett14 ohladne mlieka ti napisem IP, nechcem aby sa zase v tejto teme rozbiehala diskusia o kojeni, ok? 🙂

@yennn super moja

@yvett14 to je jasne ze pri takomto rezime nechudnes - prave naopak, cudujem sa ze nepriberas... Musis jest 5x denne (nielen tekutiny ale aj pravidelna strava su dolezite pre kojenie). Ked jes menej, tak organiznus sa prepne do tzv. setriaceho rezimu a zacne si ukladat aj to malo, co dostane. Akonahle zacne dostavat pravidelny prisun toho co potrebuje, tak pusti prebytky (ci uz vodu alebo tuk)- komprende? 🙂 Ty musis vediet, ci uz nastal cas na zmenu stravovania, popri tom ze Dianka je este malinke mimi. Ak ano, tak tato cesta je podla mna spravna...

@vejula po tehotenstve sa menia proporcie zenskeho tela, aj ked vaha ostava. A myslim si ze v pozitivnom zmysle - trosku sa to rozmiestnuje tak viacej do zenskeho tvaru podla mna 🙂

@debbie @adky halóooooo - vy ked ste sa vcera nemohli sem pripojit to neznamena ze uz sem nemusite prist vobec 😝 Chybate nam, stálice 😉

@yennn jooooj Janka,ved ja som tuuu 😀
Ale vieš,práca volá,mám nové zákazky (tentoraz nešijem,háčkujem šáliky 😀 ) tak pôjdem makať.
A idem aj dokončiť čižmičky pre @michaelapillarova 😀 Takže o chvíľku padám,ale ešte sa tu dnes ukážem 🙂

@adky tu si ale šikovná a pracovitá

@jojina11 tak,treba si k tej almužne čo dostávame ako materskú nejako privyrobiť,nie? 😎 😀

@adky no to máš pravdu, ja by som asi tiež niečo, ale pri Vladke sa ešte nedá,tá ma vyžaduje celú 😀 ale keď narastie, začneme s mm chodiť zasa hrávať, veď peniažky na rekonštrukciu nikdy nebude dosť, takže len čakám, kedy bude Vladka aspoň tak veľká, aby som ju mohla s kľudným svedomím nechať u svokry 🙂

@jojina11 vy rekonstruujete? Ja zarabam na vstavanu skrinu 😀 Uz nemame kam davat veci,ved ta izba kde sme vyzera jak sklad (byvame s mamou) 😀 Ale som rada,ked ja tvorim,mamka mi aspon strazi malu a hraje sa s nou 😀

@adky hej, my sme kúpili úplne starý dom, kde nebolo nič, ani voda ani wc proste tak ako voľakedy, no bývame tu asi rok a stále niečo robíme,boli sme dosť naháňaní, bývali sme v podnájme a keď sme tento dom kúpili , tak som veru nevyzerala ako teraz, bola som chudá 65 kg. dorobená, donaháňaná, na jar nás čaká dostavba dvoch izieb, chodby , nová strecha no čo ti budem hovoriť máme čo robiť,a máme úver, ktorý sme použili na kúpu , takže ďalšia pôžička už nehrozí

@jojina11 ale je to pekne ked si svojpomocne prerabate 🙂 Aj ked to urcite stoji vela sil a peniazkov,ale tesite sa z kazdeho vynovenia 🙂 My asi tiez tak spravime,pojdeme na dedinku,zoberieme uver na domcek a postupne si ho budeme spravovat,ved co ine nam ostava.nechcem sa dozivotne tlacit v jednej izbe s malou a priatelom,v 3 izbovom byte byvame aj s mamou a mojimi 3 setrami,je nas dot na 65 m2 😖

myslím, že som naštartovala pitný režim, lebo WC je mojím druhým domovom 😀 😀 😀

@yennn uhm tiež mam ten pocit, že je to nejako tak lepšie rozdelene lebo v tych 15tich som bola v tvari taka baculka a teraz mam tvar ovela chudšiu ako vtedy, ale celkovo som asi chudšia ako vtedy, napriek tomu že mam rovnaku vahu... ale myslim že aj vekom ja nevie či oťažievaju kosti alebo čo 😒 lebo moja mamina ma 60kg je nižšia odomna ale pripada mi že maME taku rovnaku postavu 😕

nikde nikto, idem asi teda spat 😉

Co tu dnes nikto nie je... ☹

ahoj ja som tu
🙂

zase to neslo chvilku 😉 ja uz idem naozaj spat 😉 mozno rano to nebude tak blbnut 😉 inak co mate vsetky nove? vikend sa blizi...yennn musi este napisat, aby sme posluchali 😀

tak som vcera jedla ukazkovo, dokonca som vypila 3,5 litra a co spravila vaha? stupla ☹ ...den predtym som neposluchala a vaha klesla, ja uz tomu nerozumiem 😠

@katkav joooj ono sa to neda takto po dni... podla mna sa prehrešky nemusia ukazať hned na druhy den
inač ja som včera tak troška zhrešila, lebo som mala strašne nervy, ale plusom je že som sa asi tak v polke stopla, takže som zhrešila tak o polovicu menej akoby to bolo za bežnych okolnosti.

@vejula no ja som asi plna vody teraz pred ms, takze teraz velmi vahu neriesim, mam pocit, ze som nafuknuta ako zaba 😒 nech uz mam po, budem mat aj viac energie, aj sa viac sustredim na chudnutie zase....

@katkav jaj no tak to je potom jasne 😉 ja mam ešte stale od ms pokoj. juchuuu tak si uživam už vyše roka bez mrchy

Ahojte babulky, ja len na chvilku, asi sa teraz cez vikend velmi neukazem, lebo muzicek nestiha pracu, tak musi pracovat. Takze moje plany na vikend stroskotali a mam bezny pracovny den, navyse obohateny o upratovanie, pranie a pod. - teda na vsetko som sama. Ale myslim na vas, a poctivo poslucham - nejem a nepijem nic co by ste nejedli a nepili vy 😀

babulky som tu ak si chce niekto pisať dočítavam 😀

tak nikto tu nieje , idem ja hladať daku inšp.na tortu pre vanessku 😀

@debbie porad mi, co si Ty jedavala, vdaka comu si tak krasne schudla? posli mi nejaky vzorovy jedalnicek a veeeela pevnej vole....dakujem 😀

@debbie ja ja ja som tu 🙂

@debbie poznas stranku Torty od mamy? tam najdes inspiracii ajajajaj 🙂