Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
@stvura ahoj, ja mam cez stovku a pomalicky to ide dole aj popri kojeni. Neboj, aj Ty to zvladnes. Kojis? Ak hej, tak by som asi delenu stravu nerobila, lebo to je dieta, skus papat 5x za den, trebars mensie porcie, vela zeleninky, trosku ovocia, ak bude chut na sladke a nauc sa vela pit, tak 2,5 litra az 3 denne, nemusi to byt iba cista voda, moze to byt aj cajik. Vacsinou treba upravit pitny rezim a papanie na zaciatku a to sa same rozbehne. Mame tu jednu star, vsak @adky, ktora ide milovymi krokmi a ostatne chudneme vlastnym tempom 😀 ja som cvicenie tento mesiac uplne zanedbala, hanba velika, ale lietam okolo maleho a gruntujem barak a vaha ide dole, takze som spokojna.
@yennn ahoj ,môžem ti dať váhu už dnes?neviem čo bude zajtra,lebo malému sa nepolepšilo možno pojdem s ním ešte dnes na pohotovosť,dúfam,že tam neostaneme ☹ takže 85,3kg (- 900g) majte sa všetky
@stvura jasne to chapem, ze ked malu boli brusko, tak zeleniny sa neda jest tolko, ja som bola na mrkve, petrzlene a zeleri asi pol roka, no este uhorku mi vcelku zvladal 😉 ja mam kamosku, co musi prestat kojit, lebo ona je uz 3 kila pod svojou povodnou vahou, takze je ako anorekticka. 😉 a pohybu nemas dost? ved lietas okolo dvoch detureniec 😉
a delenu stravu by si ako robila? vsak musis kombinovat nieco s niecim, nie? aspon teda, ja ked som ju robila, tak som jedla vela zeleniny 😉 a vecer sa Ti neda zacvicit si? ked uz mali spinkaju? ci si taka grogy, ze uz nevladzes?
@stvura uhm, takže tak... no ja tiež niejsom typ ktory by chudol pri kojeni, praveže sa mi chudne ovela ťahšie. je to všetko indivindi.. ale mm mi povedal že je rad že z kojenia nechudnem, lebo jeho kamaratky ktore pri kojeni chudli boli vraj potom velmi škarede 😅 on je taky zlaty v tomto vie pekne povzbudiť.
@stvura ale možeme byť rady že mame takychto chlapov, lebo keby som mala od rana do večera počuvať ako mam zhodiť a aka je henta pekna chuda a tamta tak mu si riadne medzi nohy kopnem a sex nebude, ked som taka škareda, tak čo sa chudatko bude premahať 😀 😀 😀 ... ja som na take reči strašne hakliva...
No moj je celkom zlatučky jeho moc bruško nebolieva, ale to až po treťom mesiaci dovtedy maval koliky ale to bolo z toho že hltavo papal a nahltal sa vela vzduchu, teraz ešte občas ma problem s kakanim, snad to bude už len lepšie.. A toho staršieho ako často kojiš??? Mliečka maš dosť pre oboch??
@stvura tak to by som aj ja utekala do hajan, keby sme mali hentaky rezim 😉 ja som do troch mesiacov kojila kazdu hodinu a pol, den ci noc, ale to som mala vahu asi o pol kila nizsiu ako teraz, som nestihala nic a bola som hrozne vycerpana. Ja mam teraz motivaciu, ze chcem mat tolko ako ked som sa vydavala, potom tolko ako ked sme sa zoznamili s muzom a potom dalsia meta bude, tolko ako ked som mala 22 😉 hlavne musim najprv pokorit tu skaredu stovku 😀 delena strava nie je zla, lebo kontrolujes co papas, len to, ze clovek pri tom nedokaze zostat navzdy, aspon teda vacsina nie 🙂
@adky @katkav - aj ja som celkom spokojna s tym ako to ide, na to ze este kojim 🙂 Ale adky - ty uz ma predbiehaš, ja s tým mojím nešťastným prírastkom čo sa ma už týždeň drží mám 91.2 - to do rána dáš 😀
Dievčence ale hlavne že som sa celý týždeň krásne držala pri pečení. A dnes sme zvažovali poobede - ísť sa konečne pozrieť na vianočné trhy alebo pokračujem v pečení? Hádajte čo zvíťazilo? A skončilo to polkou žemle s bravčovou cigánkou (druhú spapal muž) a jednou oooooobrovskou chrumkavou zemiakovou plackou zo zemiakov struhanych nahrubo... 😒
@yennn a citis sa teraz previnilo? ved vianocne trhy su raz za rok, mozes si dopriat 😉 neboj, buduci rok das dole urcite tych 24 kil ako sa Ti podarilo predtym 😉 ja som sa tiez drzala popri peceni, ochutnala som, nepoviem, ze nie, ale vacsinou som si dala doobeda nieco na ochutnanie, aj ked mam pocit, ze teraz sa trosku krmim sladkym, lebo viem, ze pridu svokrovci a bude u nas nervozita ☹ tak si asi obalujem nervy alebo co 😖
tak si idem pozriet victorias secret fashion show, trosku pre inspiraciu 😀
@yennn uf,to teda dopadlo,asi by som radsej volila pecenie,ja sa citim previnilo ze som dnes zjedla 2 zele cukriky,1 kocku cokolady a raz som si odkusla z !! bieleho !! rozka s treskou 😖 Neviem jak by som sa cititla keby som pojedla to co ty 😀 😀 😀
Heeej? Dobieham? Ale budem rada ked zajtra budem mat 91,9 ako dnes,dufam ze to nebude viac,dopriala som si trosinku vacsi obed ako zvyknem (ach jaaaj,ked mama robila spanielske vtacky-moje naj naj naj naj naj jedlo-tomu dam prednost aj pred pizzou a to uz je co povedat ) 😀 😀 😀 😀 😀
@katkav budem sa snazit,ale na vianoce ideme na dedinu k priatelovym rodicom,budeme tam od 23 do zhruba 30 decembra,neviem jak to dopadne,lae budem sa snazit a HALVNE !! neberiem si vahu,oni nemaju digit. len obycajnu asi 50 rocnu takze budem nenormalne abstinovat (pri mojom vazeni 3x za den to bude sebatryznenie 😀 😀 😀 😀
@katkav @adky teda teraz mozno klesnem v niekoho ociach ale musim povedat ze sa vobec necitim previnilo. Akoze tu bravcovu ciganku som si mohla odpustit - to boli len velke oci, a aj preto som zjedla iba kusok toho co bolo chude, tlste som vyhodila a zvysok vratane takmer celej zemle zjedol muz. A zemiakove placky som nejedla uz 3 roky, pretoze som predtym mala problemy zdravotne ktore mi nedovolovali taketo veci jest - takze som si naozaj dopriala nieco taketo smazene po 3 rokoch - neprehanam. No a Katka ma pravdu, vianocne trhy su len raz za rok - v mojom pripade iba raz za dva - lebo minuly rok sme mali trojtyzdnove mimi doma takze sme neboli a hrozne mi to bolo luto. No ked si predstavim ten rok predtym - kazdy vecer na vianocnych trhoch, kazdy vecer nieco - bud klobasa, alebo lokse alebo ciganska alebo vsetko 😝 - tak kde je oproti tomu moja dnesna placka, nie? 😉 A zajtra hlasim prirastok, je mi to luto, ale neobesim sa kvoli tomu. Viem ze za posledny tyzden som toho moc nepopila, tak ktovie - mozno aj len voda 😒
Takze tolko moje ružové svedomie 😀 Prepáčte mi, ale nie som svätica. Ja nie 😉 (@adky a @debbie - dufam ze sa budete so mnou dalej bavit aj po tomto prispevku a zajtrajsom hlaseni vahy 😝 Alebo ma ukrizuju.... 😎 )
