Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
@marthuska ja som dnes na obed experimentovala 🙂 Dostala som k Vianociam parny hrniec,tak som sparila zemiaky a pangasiusa.Vyborne to bolo a zeleninovy salat,co mi ostal zo vcera z vecere. 😎
@yennn ja som sa vazila kazdy den prve tri tyzdne decembrove,lebo to islo krasne dolu. 🙂 Potom prisli Vianoce a odvazila som stupnut na vahu sa az na Novy rok.U nasich digitalnu vahu nemam a boli sme tam cele vianoce do silvestra.Asi ked k nim pojdem si ju budem brat so sebou,lebo prestala som sa vazit a hned slo kilo a pol hore ☹ ☹ ☹
my sme mali najhorsiu noc za posledne obdobie
teploty 40 😲 😲 😲 skoncili sme v nemocnici ale uz sme doma lebo tolko je tam deticiek ale teploty nam klesli tak nas pustili
@ada001 aky super darcek 😲 😲 😲 ja uz dlhsie koketujem s myslienkou na parny hrniec! Lenze obavam sa ze neviem kde by som ho v tej malej kuchyni dala... asi ho nedavas nazad do skrine, vsak? Keby mi ho ježiško priniesol, bolo by po dileme. Tak to som zvedava, musis mi pravidelne hlasit, ako sa ti s nim robi. Chcela by som vediet ci to stoji za kupu, a najma - su k tomu aj nejake recepty? Vraj zelenina v tom sparena vyborne chuti.... nehovoriac o tom ze nepotrebujes olej, a ze je to vraj setric energie elektrickej (neviem posudit)
@vikykis to mi je luto ze ste boli v nemocnici, tak snad sa z toho coskoro dostanete a nech uz tam nikdy nebudete musiet ist. Musi to byt zla skusenost ☹ Neviem odkial si, ale na Kramare nepocut ani jedno pekne slovo, nehovoriac samotny ten fakt ze tvoje male bezmocne dietatko je chore a okolo vas takych kopec...
@yennn aj ja mam na chladnicke dlhodobe plany, este nez som sa k vam pridala, som si na chladnicku nacapila papier a vzdy 18. teho kazdy mesiac si kontrolujem vahu, to si zapisujem, plus tyzdnovu vahu 😉 ako som uz pisala, na kazdeho nieco ine plati a kazdemu nieco ine pomaha 😉 aj tak budeme vsetky do leta krasne stihle, alebo aspon o dost stihlejsie 😀
babulky idem, drobec sa mi zobudil, vidime sa neskor
@yennn Ja som parny hrniec dostala na Vianoce,ale tu v Ba.Potom sme isli k nasim a dosli sme na Silvestra,cize skusam s nim varit tri dni.Ale jedno viem uz teraz,ze take zemiaky ake to urobi,ja nespravim varenim nikdy,lebo mne sa nejakym zahadnym sposobom vzdy rozvaria.S tymto zazrakom je to super,cize uz teraz je to pre mna velke plus.Skusala som zeleninu,okrem toho ze chuti mne,mala je maniak na zeleninu,takze je to super a aj to chuti vyborne.Olej som zatial nepouzivala.Jedine ked som robila kuracie prsia,tie som strcila do takej marinady s olivovym olejom a cesnakom.
K tomuto mojmu hrncu bola aj knizka receptov,nie je ich tam vela ale clovek sa inspiruje a potom uz len zalezi na fantazii.
Akurat vcera vecer moj muz riesil dilemu,ze kde ho budeme davat,lebo aj my mame malu kuchynu a este ked si na linku vylozim parny hrniec,tak pracovna plocha dovi dopo.
Takze ho schoval do skrinky a ja som ho dnes znovu vytiahla,dala som ho zatial na stol,casom uvidim ako to vyriesim,ale ak v nom budem varit tak bude na nervy ho stale vytahovat a upratovat 😎
@akika722 ked sa zatnes a nebudes robit prehresky tak to aj ty dokazes,fakt-prehresky su o nicom,len krasne natiahnu tvoje chudnutie a nalomia tvoju volu,cize sa lahko moze stat ze s celym chudnutim tresnes. Teba uz necaka take obdobie prezierania sa ako sme mali my-vianoce. Najblizsie mas az Velku noc 25.4, to su skoro 4 mesiace,za tu dobu das 10 kil dole urcite.ak nie viac,ale nesmies povolit 🙂
@adky teba by som potrebovala mat pri tebe ako motivacnu trenerku. Takze vcera sme isli k lekarke a potom ku svokrovcom a uplne mi to rozhadzalo rezim ☹
Ale este som sa chcela spytat, ze ako riesite desiatu, lebo mne to vyjde vzdy vonku na prechadzke a teda jogurt vonku asi nebudem jest, sak ma tu na dedine vysmeju...a ovocie je take studene, ze ma z toho bolia zuby.
Uz si v termoske nosim caj, len na to jedlo potrebujem nejaku fintu. poradte
http://www.mimibazar.sk/foto.php?id=8442742&tab=8
aha co som si objednala 😉
@marthuska sme na tom podobne, ani muž nevie koľko vážim
@vikykis ja mám tiež len obyčko váhu, už som si chcela kúpiť na Vianoce digi, ale potom pri obžieraní som sa zľakla, že čo ak mi naváži o 10 kg viac 🙄 , ale teraz som celkom motivovaná, tak si cez víkend zbehnem kúpiť...
baby a čo papáte na večeru?
Tá večera by zaujímala aj mňa. Ja som bola zvyknutá večer jesť nejaké cereálne pečivo, ale sacharidy by sa nemali. Tak čo? Môžem jogurt?
@gajana1 vitaj, a na minulost uz nemysli. Vianoce aj laparka (aj ked neviem co to je - laparoskopia? ) su uz davno za nami. Teraz je tu novy rok, novy prazdny nepopisany papier, a ideme na to, nie? 🙂