Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@debbie vies co mne to tiez prislo divne, ale musim povedat ze teraz po 4 dnoch uz ani nie, mam pocit akoby som tomu zacinala fakt verit. No a dnes vaha ze -1kg oproti vcerajsku? 🙂

@debbie a vies ja som uz tak zufalo namotivovana, ze som odhodlana fakt vsetko, pre mna za mna ak mi to pomoze zvysit efekt mojho snazenia, pojdem to vykricat aj na ulicu, nie? 😀 😀

@yennn no si šikulka riadna musíš ma potiahnuť tie vianoce ma nas.ali riadne 😠 potom mala chorá , potom zase bola chora potom ja no už sa chcem dostať do fitka a strašneeeeeeeeeeeeee ☹ ale ked som bolava ani nemam chuť

@yennn nechápem @adky ako to robí , ako keby ani nemala krííízu či čo ☹ ako keby nejedla a nevadilo jej to /sorry adky/

@ada001 @strasska jasne ze sa da, ale nebudem sa tu chvalit tym co bolo v minulosti (aj ked v nedavnej). Ako som uz vcera pisala, treba sa sustredit na dnesok, co papame dnes, co budeme zajtra a tesit sa na najblizsi pondelok, az vaha ukaze -0.5 kg 🙂 Ja som teraz tak namotivovana ze uz davno tak nie. Ja som inac dost slaboch, a rada zaspavam na vavrinoch... takze akonahle sa mi zacne trosku darit, uz povolujem @adky a @debbie su mi svedkom ze som aj pocas posledneho kvartalu mala 3x krizu (snad nie viac, ci ano kocky?) ale vzdy som sa z toho dostala a to najma vdaka tejto teme, ako sa hovori v anglictine "ja poskrabem chrbat tebe, ty mne" - vzdy sa tu vieme krasne podporit. No samozrejme su ludia, ktori idu naplno (vsak baby?) ale ja k nim nepatrim. A predsa to ide. Ja vzdy hovorievam Nie je dolezite nespadnut, ale dolezite je postavit sa a ist dalej. Preto nezalezi na tom kolkykrat idem chudnut, ale zalezi na tom ze som k tomu odhodlana a ze sa snazim a nikdy neprestanem - az kym to nebude dobre 🙂

@yennn jáááj a dostala som diar tak už nemusí muž čítať moje ciele a papanie v kalendári už si tam píšem tajné nádeje,váhu a aj čo ma nasra.o a pod...

@strasska OK v pohode ja nemôžem doma stohovať ale zajtra u svokrovcov sa pokúsim niečo povymýšľať

@debbie sranda prave som to pisala v predchadzajucom prispevku, ona je proste tak pevne rozhodnuta to schudnut a dokonca veri ze bude stihla navzdy a naveky, no nie je uzasna? Ja teda pod chvilou bojujem, to predsa vies. Ale neboj, pojde to, ved sme supeeeeer, nie? A vianoce netreba riesit, uz su za nami, treba sa tesit na lyzovacku, to idete teraz v januari ci az 18.2. prepac zabudla som?

@yennn to si pekne napísala 🙂

@idris tu zumbu? 😅 cica aj ja ceeem 😅 vieš kde byvam 😅

@yennn no pekne si to napísala aj mna štvalo že som už kedysi schudla 25kg a teraz to tak nejde ale povedala som si ,,,, hlavne že to ide .... 😀 aj ked nie podla mojich predstáv ale tak nevzala som to a ideme daleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeej ,,nie baby hihih 😀

@debbie aky mas diar velky ci malinky? Ja som si tiez kupila, taky bledomodry, skor tyrkysovy , krasny. A minuly rok som mala len kuchynsky kalendar 🙂

@yennn 17.1. ano teraz ked bude snehu ovšem ☹ teším sa na denny 0,5kg ubytok nebude váha tak sa teším už aj na navrat a vááženie hihih

@debbie idemeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee. Jasne ze je hlavne ze to ide. Keby som tu 4 tyzdne stagnovala tak ma to serie, ale ked to ide, aj ked pomalsie, tak to je super. Uz sa opakujem stý raz, ale ak by nebolo tejto temy, tak dnes nemam 90 ale 110 a to myslim uplne vazne, by som pokracovala vo svojich zmrzlinovych extempore vecernych a plakala by som jak je vsetko nahov.no

@debbie aj ty 25????bože baby...žartujete??? 😲 uuuuuf....aj jaaaaaaa tolko chceeeeem,no aj 20stači no 😀

@akika722 jasne ani budem na Teba myslieť 😉

baby, vy este nespite??? 😨 🙄 😅
pri chudnuti je potrebnych aspon 8 hodin spanku!
ja studujem teoriu. tycvh bielkovin je treba dost.....pri vegetarianskej strave sa to ani (snad) neda dosiahnut.....

@debbie tak to som zvedava, lyzovanim krasne schudnes to je pravda. A verim ze nebude ziaden cajik s rumom ci klobaska na svahu, lebo to je velka motivacia, dojdes, v pondelok nahlasis -2.5 kila, my spadneme na prdel 😎
17. v pondelok idete na tyzden? Takze dalsi pondelok si nazad? A vahu mi nahlasis v nedelu asi?

@yennn jj presne ako ja...hihi no a čo prišla návšteva tak mi čítali čo mam v plane a také moje vecičky ...no taký stredný asi červenýýýýýýýýýýýýýýý som dostala asi tak 15x8cm

@idris dííííííík 😵 😵 😵

@filipal no neviem, ja som si pred par tyzdnami ratala KJ a furt som prekracovala bielkoviny, kusok viac syra a bum, uz ma to hnevalo, s tym spankom mas pravdu, idem tusim spinkat 🙂

@filipal 😀 😀 😀 a ja že s kt.temy ťa poznááám,už viem..škôlka...spominaš? 😀 😀

@yennn jj vahu ti nahlasim bud večer v nedelu ak budu fofry sms v pondelok 😀 a ideme na tt tak v nedelu som tu baby ak nič važne nebude a klobasa nehrozí ideme s detičkami to by som do vaness netlačila rano navaríme a na obed do chaty a po spánku zase na lyže a táák bojím sa len že večer sa to rozšupne ....vinečko varené, chipsy a pod.somariny ale mam taktiku hihihi 😀

@yennn ano??? to musim na tie syry este pozriet.....

kocky, dobru noc 🙂 🙂

@akika722 zamotala som sa aj tam 😀 😀

@filipal 😀 😀 😀 😀 😀

@akika722 jj pred tehu som dala dole 25kg no prestala som fajčiť ked som zistila že som tehulka a to hned bolo plus 7,5kg a potom som bola rizikovka a len na lôžku odpočinok a to išlo .....

@debbie a čo špecialne si robila že si dala 25dole??? 😲 to čo @yennn???to čo my teraz sa snažime?

@yennn nechod ved zajtra si daš spanok cez obedík s drobčekom hihi 😀