Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@debbie no hladam tie fotky ze by som ich sem supla este raz?

@debbie už aj teba obdivujem...no kočky ste dobre..tolko dať dolu...fuuu

@yennn jasné

@akika722 vieš to je to že nepozerala som a nemala som čas sledovať sa stále len som si dala ciele a tak som to brala že toto musím teraz a je to ... nebolo to ťažké , no ked mam malu tak ma viac vecí láka .... a varím doma viac vtedy som si dala šalatik v reštike alebo rybku a doma sa musim variť pre muža čo by zjedol aj mna .... varím aj dva krat denne a to som pak ko a riešim čo jesť nechutí mi potom nič ale musím tak sa snažím 😀

moje dieťa nechce spať,pozera ples v opere 🙄

@akika722 to co ma za vkus? 😎

@yennn hladam ich aj ja

@debbie s tym varenim,verim,aj ja to mam 😖 ale už mam zasoby doma ako škrečok..zelenina ovocie 😀 😀 😀

@yennn neviem kde je ovladač 😀 😀 😀 a krpcovi je jedno len nech ide niečo 😀 😀 😀

@debbie nedaju sa fotky dnes posielat, neviem preco. Nevadi aspon mi nemusi byt spatne. Ale som chcela novacikov namotivovat

a sme ogrckany obaja 🙄 🙄 🙄

@yennn a ja čakam a čakam..daš zajtra 😉

@akika722 ja to už riešim tak urobím ranajky všetkým a skôr ako si sadnem a nakrmim malu a mna tak si urobím na celý den do dooozy šalat a to mam prílohy k obedu aj na večer ostane

@debbie dobry napad 😎
a krabie tyčinky sa možu? 😕

@akika722 co su krabie tycinky, nie je to vysmazane? Moc to nepoznam

@yennn az teraz som si uvedomila že ja som už od pôrodu dala dole zase 20kg 😀 😀 😀

@akika722 môžeš daj si ich do šalattiku opeč na kvapke oliven oil

@yennn tvar maju ako ribie prsty len su to tyčinky s kraba také ružové a vo vnutry biele nevieš?

@yennn nie nie je to vysmažane
@debbie 😲 😲 😲 😲 čo????????????20???????????
ja to mam rada len tak/neupravene,prip,trošičku 2min.vo vode uvariť 😅

@yennn a nie je to obalene /3obal/eéé

babulky neslo to musela som skomprimovat, dufam ze to bude takto vidno, ak nie aj tak dobre, lebo za tu prvu foto sa dost hanbim. Stálice v téme ju uz videli, davam to sem nie aby som sa chvalila, ale aby som vas namotivovala ze to ide. prosim nekomentovat, viem ze tam vyzeram o 20 rokov starsia ☹

@debbie uz je to 20 kil? Ja sa musim pozriet do mojich cisel, vlastne ani neviem. No tak blahozelam, kolko mas este v plane, hm?

@debbie ja 10 od porodu 🙂

Takže motivácia baby aj odo mna :jedna foto 7dní po pôrode druhá počas chudnutia tu s babami už.... 😀 😀

😀 😀 😀 -20kg 😀 😀 😀 😀

@yennn dakujem mojka ja som to až teraz vlastne spočítala hihihi ako mi to tu pripomenuli baby hihihi juchúúúúúúúúúúúúúúúúúú no ešte mam čo davať dole nie 😉

@debbie no pekné, dobry rozdiel 🙂 Si sikulka 🙂 Ja sa priznam ze na mne po porode vela kil neostalo, tie som pribrala az neskor, ale uz som sa ich s vami zbavila a idem tlačiť nižšie a nižšie 🙂

@yennn na mne všetko ja som prišla o deko asi lahšia hihihi asi tak 😀 😀

a cim tie krabie tycinky drzia pokope, neni tam vela muky?

@yennn hambiš???bože..hrda na seba možeš byť..klaniam sa ti
@debbie ja z vas umrem 😲 😲 😲
idem cvičiť ešte teraz len uspim synatora 🙄
bože obdivujem vas aj @adky