Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
@angie267 ahojky, ja mám skoro 5 mesačného a tiež som si hovorila, či to nesúvisí s menzesom.
Pravdu Ti poviem, že som to nezisťovala, ale po 5 kg naviac som si povedala, či budem čakať, kým dosiahnem 10 a potom ešte koľko chcem akceptovať... ☹ ☹ ☹ takže vyšlo mi z toho, ak je to menzesom, super, lebo keď ho dostanem tak schudnem...ale dovtedy nedám už telu šancu zo seba urobiť pani Shrekovú 😀
Takže som sa začala upriamovať na pitný režim, pravidelnú stravu a v menších porciách a samozrejme racionálnejšiu ako predtým, keď do mňa šlo všetko ako do mlynčeka.
Zajtra uvidíme, či som pokročila 🙂
ja nemam dieťa ale vysavač,kašičku stiahol za minutu,,180ml 😲
@pandrholka ano, poprosim ta aj vysku, aby sme ti mohli vypocitat BMI, ale ak nechces, tak nemusis, budes mat len vahu a bude sa porovnavat iba ta 😉
@filipal hej, miery raz mesacne, lebo aj to je privela udajov kazdy pondelok, aj si myslim, ze taka velka zmena po tyzdni nenastane 😉
@yennn no ten chrbátik.... nalepila som si to a moc to nehrialo ale potom som to pritisla a super , tak som si sadla a za chrbat dala tvrdú podušku nech to pritláča je to dosť slabé lepenie mala som to mať do deviatej ale o siedmej mi to odpadlo.... ale lepšie ako včera to hej uvidíme zajtra pokračujem ak bude bolieť ešte
K jedlu s malou , nechutí mi jesť čo ma ona a ako beriem jej jesť sebe neberiem nestíham a ani nemam chuť v obchode vytasiť dozu so šalatom ale tak snaha je .... len som spomenula môj problém je riešiteľný viem no niekedy som leniva aj ja ☹ ☹
baby kto ma tu zumbu ... nepošlete mi dvd ??? ☹
@katkav neni problém...som sa pýtala len aby som na niečo nezabudla...aby som poslala všetky údaje tak ako treba 🙂
@akika772 aj ja by som veľmi rada zhodila na taktúto váhu...ale to ma ešte čaká hodne veľa práce 😅
@pandrholka a tvoja vyška?
@akika772 neviem presne musím sa ešte odmerať,ale myslím že mám tak cca 172cm
@elina313 tak to je od neho "velice" milé, že ťa takto provokuje 😉 ....môj našťastie pochopil, že to s tým chudnutím myslím vážne a akosi sa aj on sám tomu prispôsobil...jediné čím mi dnes trolinku urobil chuť bola horalka, ale povedala som si, že chudnutie je pre mňa dôležitejšie ako dáka horalka 😀
@adky no chlebík vo vajíčku to je iná mňamka...môj mm to moc nemusí tak sa týchto vôní báť nemusím 😀