Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@adky a ako si merias prsia?v podprde cez stred ci ako?

@adky do vtedy som pribrala na 85 kg to je +17 😒

@groka ja mam teraz na zaciatku vahy 8,ale este stale nemozem uveritz ze raz mozem mat aj 7 a to uz za nie taku dlhu dobu,to bude tiez radosti,si to neviem ani predstavit 😀

@idris to uz bolo po porode co siu tak pribrala,ze? uuf,nevadi-ved ked si to raz dokazala,dokazes to aj teraz 😎

no nasla som jednu foto kde celkom vidno moje faldy tak sup sem s postupom ako pridat foto 🙂

@tinika kliknes si na UPLOAD a potom na Choos photos and videos 😉 😉 a je to

@groka ja v podprde,ale vzdy v rovnakej,bez podprdy neviem,prsia nejako moc klesnu,su az skoro zarovno s bruchom,bez podprdy by ten obvod bol asi 90 😀

@adky veru ze hej ja som cele tehu nepribrala ano gram a po porode sa na mna lepilo vsetko ale priznam sa jedla som denne 400g čokolady mliecnej 😅 😅 😅

@tinika a ked das to choos photos and videos,vyber tu fotku a klikni na ruzovy text 😀

@adky vdaka
@idris vdaka

ja sa odfotim neskor dnes,ale ziadna tu neni s takymi faldami ako ja,takze to st velka hamba pre mna

@idris 400g ? ved to su 4 cele cokolady,nie? Ja by som tolko nezjedla ani za rok,ani pred chudnutim (na sladke moc nie som) 😀 😀 😀 Ale balicek alebo 2 balicky chipsov a kadejakych chrumiek-to bolo denne 😀

skusim este potom lepsie foto v obtiahnutom nech to lepsie vidno

@groka a co ze mas špeky? aspon sa to bude lepsie porovnavat ked uz nebudu-bude to uzasny rozdiel 😀

@groka 🙂 áno ja viem, že je to voda, lebo ja som predtým vlastne nepila .... tak sa teraz obávam, ako to pôjde ďalej, ale budem sa naďalej snažiť... chcem ísť na 54 kg 😀 😀 😀 ach to by bolo 😅 😅 😅

a som tam 🙂))

@adky mam,hlavne brusisko to mam obavy ze nezide mi zaludok,ale tak uvidim,skusim ked uz ide s vami do toho,no a na chrbte zarezy fajnove,ze tycku poriadnu,ale ja sa odfotim z predu,zo zadu a dost ,ostatne nedam,staci ak sama a vy uvidite zmenseninu ako taku obec v sirke 🙂

@adky ano ja viem. No ja nie som na žiadne sladkosti len na čokoládu 😅 😅 😅 ale mam obdobia co sa nedotknem čokolády aj rok a potom buuuuu a neviem prestať a jem a jem a jem cely deň len čokoládu .... NO ja som stale jedla coko aj na strednej ale tam bolo viacej stresu pohybu diskoték tak som to mala kde spáliť

@elina313 ano mne, uz som ti zapisala aj ten krasny ubytok 😉

@tinika aká si sympoška 😵

@tinika jeeej,vidiiim,super-to je aktualna? ci pred chudnutim

@adky to je foto asi spred mesiaca, ale nahadzujem aktualne a to mam brucho veeeeelke obrvske :( tamta fotka bola taka ze som mala brucho stiahnute kus
@idris vdaka 🙂)

@groka podla mojej skusenosti,po porode mi ide najtazsie to brucho dole,ked som pred tehotenstvom raz schudla 20 kil,mala som skoro ploche brucho-teraz ide tazsie,ale hlavna vec ze IDE,nie? 😀 Pjde aj tebe,aj ked uz nikdy nebude take ake pred tehu (to je udel nas, maminiek) ale bude podstatne krajsie ako je teraz 😉

@tinika ta co si pribrala? 😕

@idris to poznam 😀 nie so sladkostami,ale napr. s pizzou,bolo obdobie ked by som ju mohla mat na ranajky,obed aj veceru ale boílo aj take ze 2 mesiace nic a nechybala mi.....teraz som ju uz nemala asi pol roka,ale aj teraz citim,ako o nej pisem,ze mam plnu hubu slin 😀 😀 😀 ,ked dosiahnem vahu 75,tak si polovicu pizze doprajem a pokracujem v chudnuti dalej 😀

tak kocky mam ich v pc idem ich hodit tam,
@adky ako si robila to ze mas fotky tak pekne pokope? inac ja mam brutal brucho, zadok by som este prezila aj stehna ale brucho :(((

som si všimla, že ja tu jediná nemám foto v profile, už som na tom zapracovala 🙂

@adky nie ja dakedy mam pocit ze jaka som chuda 🙂) ze brucho ujde a inokedy hroza des neviem čim to je, ako ano pribrala som cez vianoce kilo-dva, ale to nie je tym a uz zase chudnem, citim to na nohavkach 🙂

@tinika ja som to robila v adobe photoshop, ja som tiez nesumerna,jak pavuk-zadok,stehna,prsia-ok,ale bruchooo-katastrofa 😲