Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@lupena ja tiez enstiham ja vačšinou len nakuknem akuat včera som čitala a dnes 🙂

@tinika noooo, uz ked si sa ku mne tak verejne priznala 😀 ...kde a kedy a za kolko chodis na zumbu? lebo ja chodim do V-cka na salsu/aerobic...keby som nasla nieco na sekcove bola by som rada....a inaaaaaac, riadne chute mi robis s tou vecerou... 🙂 🙂 🙂 fantasticky vyzera 🙂mnamka

dnes som si vsetko posunula smerom hore, lebo ranajky som si dala mensie, ale v tom momente mi boli az prilis...tak som to teraz zabila fit tycinkou...asi ma zabijete, nie???

@yennn aj ja chodím s mm cvičiť ked je doma poobede sa ide a malu dame na hodku babke mojej mame

@lilithka26 prepac, ak sa budem opakovat, cele odpovede som necitala, mas malinke babo, kojis? ak ano, kojenie ti pomoze, ale nie vsetko naraz za por tyzdnov, moja znama sa tak hrnula do cvicenia vo fitku, ze nechavala malu manzelovi a 4 hodiny prec, mala hladna plakala, dokrmovali ju flasou, a prisli o mliecko. Telo jej bolo prednejsie ako male zdrave babenko, co maju. Pri cviceni sa do mlieka uvolnuju neziaduce latky, pri svalovici po cviceni tak isto kyselina mliecna....takze opatrne, zasad je vsak pit denne 2,5l vody, co je pre obeznych riadna fuska 🙂

@ivana82 večeru uz spapal tato 🙂) ja chodim tu k nam na smeralku za 2,50 ale mam pernamentku na 10 vstupov za 20 takze po 2eur na vstup .) povodne som chcela do maxu k lucii ale ona cviči aj tu tak sa tesim ze to mam 5 minut z domu a 2x tyzdenne ale mozno bude 3x bo uz sa baby dozaduju a ako som pozerala rozvrh tak lucia uz v maxe v piatok zrušila zumu tak snad bude aj v piatok pri nas

@debbie tak to je super, to musi byt prijemne. Ja som s mojim muzom bola v posilke raz - pred 15 rokmi a odvtedy nikdy viac...

@tinika dakujem za info, neviem, preco zila som v tom, ze byvas na sekcove alebo niekde poblizku...2x tyzdenne to musi byt riadne dobra makacka 🙂

@andreac ahoj preco je pre obeznych fuska pit vodu? Ja som stale obezna a pijem 3 l denne, nemam problem

@ivana82 mozno sa ti to myli tym ze ja som byvala inde 🙂 ale pri futbalovom stadione nie na sekcove, tak som bola daaaavno na firemnom byte rok 🙂)
no vies ze ani nie? ja sice uz nemam kondicku ako som mavala, ale toto zvladam, jasne niekedy fučim viac niekedy menej, ako sa citim ale svalovku som z toho este nemala .)

tak ja pijem malo vody 🙂 ked som von nemam sancu lebo mam v cudu močovy mechur a to by som neboal vonku ani polhodiny s malym :( ale snazim sa niekedy vypijem vaic niekedy menej ale na silu nebudem
tak nič padam, aj tak neviem ake velke fotky nahodit tak idem oddychovat k telke pa

@tinika beriete este nejake baby medzi seba, ci iba ste nejak zapisane alebo ako to tam funguje? 🙂

***************************************************************************************************************************
inac dievcence kto si chcete zmenit "profilovu fotku" na svojom foto albume, otvorte si "organize & create", kliknite na "sets", kliknite na svoj profil aby sa otvoril a potom jednoducho pretiahnite pozadovanu foto na miesto tej, ktora teraz reprezentuje titulnu foto vasho albumu. Mozno by sme mohli pouvazovat dat si tam nasu profilovku z MK, aby nam to prostredie bolo blizsie 🙂
******************************************************************************************************************************

@ivana82 no kto chce pride 🙂 nie je to obmedzene poctom tak kludne sa pridaj budem rada

@yennn ja uz maaaam 🙂)

@tinika moja 😀 ja som si to nevymyslela 😀 citrus stahuje zaludok,marhula,broskyna je to velmi sladke,nedoporucuje sa to na zaciatku chudnutia,cca po mesiaci ,po mesiaci a pol

@yennn no takto vodickuv pohari mam vypitu po duskoch do 20 minut

no kukala som korenie lasky,idem uz hajde spat
rano sa vidime
ozaj,moj muz prave chaaaluje pecene zemiaky v trube s maslom a ?nedala som siiiiiiiii a ani slinky sa mi nezbiehaju na to,normalne mam zo seba radost
diky vam 🙂 🙂 🙂

@groka ved ja nič 🙂) ja sa nehadam 🙂) tak super ze si odolala 🙂 ja zase odolavam sladkemu 🙂 a uz sa tesim na kel na zajtra .)) a čo to za film si kukala? to na akom programe?

a moja mamka včera doniesla veterniky domace...a ja jej že fuj to čo je??? 😀 /vie že chudnem/ 😀 no to pre mm
baby mna to vooooooobec nelakalo ani trošičku,ešte stale su nejake v chladničke...absolutne nemam chuť na ne,nič mi to nerobi..asi som chora 😖 😀 😀 😀 ale štastna

@groka to je super, že si si našla svoj systém s vodou, hlavne, že piješ 😀 😀 teda nealko 😵
a teším sa že si odolala, ja som pred dvoma dňami odolávala pečenej slaninke... ale tiež som odolala 🙂
Tak dobrú nôcku dámy, ideme sa skrášľovať 😵 😵 😵

@akika722 híííííí aj ty si perfektná, odolávaj, odolávaj, nech máme krásne foto z leta s detičkami 😉 😉 😉

ešte toto baby....kuknite, to je iná premena !!!
http://www.schudnem.sk/vysledky-pribehy/schudla...

@elina313 😲 😲 😲 😲 kokso tie fotky dole 😲 😲 😲 😲 😲

ale aj ty si šikulka že si odolala slanine 😀

baby a toto by sa mohla?akože syr nie tučny http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=30249#dis... našla som recept v teme čo dnes varite 😀 nechavam sa často inšpirovať a slintam..ale 🤐 🤐 🤐

@akika722 ono to byva dobre, lebo je to za prve slane a za druhe mastne. Syr struhany na vrch by si mohla dat nie velmi tucny a dnu by sa tiez nasla nejaka netucnejsia nahrada, len sa treba v obchode ponurat a pohladat 🙂

@ivana82 ivi, su aj take tycinky, ktore neobsahuju cukor, sice najsamlepsie su take tie proteinove(ale to len ked je to jedlo za pochodu, ze nemas co ine do ust)

@elina313 jo Tini je ina kapitola, ta fakt schudla a stale sa toho drzi ako pribita, snad aj my budeme take disciplinovane 🙂

@nanika dik za odpoved, no uz neskoro, vcera vecer padla za moj hlad...s obavou som isla dnes rano na vahu, no bolo tam o 300 g menej ako vcera 🙂 takze sa tesim, no radsej uz nebudem pokusat stastie a vahu 😀 😀 😀

ahojte, ako sa máte? u nás celú noc prší aj teraz , to zas bude deň
😠

@jojina11 ahoj, aj u nas prsi, uz druhy den a uz ma to prestava bavit, ziadne vychadzky ani nic podobne...hneva ma to, ale velmi... 😠 😠 😠

@ivana82 ja som včera bola s malou vonku asi dve hodiny u nás bolo pekne , ale dnešok ma teda riadne štve 😠 uvidím, možno pôjdeme, my chodíme aj ked prší, len fúkať nesmie , teraz je to horšie v tom, že Vladka v koči nespí 😒 všetko chce vidieť, a ked jej dám kryt na kočík tak bohvieaký výhľad mať nebude