Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
@elen58 ja tiez rybky zboznujem a hlavne pangasiusa,kedze nema kosti, ryby mam radsej ako hociake maso ake existuje 😎 ...zatial som rybu mala len vyprazanu (tu neznasam) a lahsiu variantu-len tak osmazenu na masielku s korenim (taku som mala aj na vianoce) ....ale ten recept ma zaujal 😀
baby viete co robim?naklepala som rezne bravcove a na par kvapiek som dala postruhanu mrkvu s postruhanym petrzlenom,chytilo oranzovu farbu ,zaliala vodou,hodila do toho rezne neosolene,neokorenene,take hole ☹ chudatka ☹ 😀 a hodila na kolieska mrkvu,petrzlen,kalerab na kocky a a hrasok domaci,mrkva a hrach je sladky sam o sebe lebo mame domacu zeleninu tak hadam to nebude taka zbrnda a prvy krat robim taketo nieco,tak voec neviem,co z toho bude
nemozem to trosku osolit,alebo ja neviem,nieco na chut?
rybu mam aj ja doma pamgasia,s tym jogurtom,neprisla som tomu este na chut ked som to citala,tak ja radsej este ee 😀
ako ja by som si rada urobila rybu len na masle ale obycajnom,co je asi kravina,to mam na flore light robit?a zapecene to so zemiakmi?
@filipal dakujem. Dufam, ze jej to cim skor prejde
no dala som polievku idem dat druhe a potom cosi porobim v byte a ja pojdem potom s malym spat,som unavena strasne
huraa nasla som strateny papier s mierami mojimi 🙂) tak mam čo robit 🙂
baby ten obedik bol velmi mnam a to maso bolo sladke,ja neviem z coho,podla mna nabralo stavu z tej mrkvy a hrasku a pri tom som nesolila ani nic ine,ale bolo to velmi chutne a mm ze on to okostuje,no ja im to v tyzdni spravim,budem iim to chutit a ja som sa z toho taaaak najedla,mnam
dnes mozno zacnem uz trosku cvicit,dam par brusakov na zaciatok
inak dnes to tu nejako viazne,ale tak je nedela,kazdy ma svoj program 🙂
kocky, ja som robila kurca na vine:
narychlo opeciem porcie kurcata na zozpalenom oleji a vyberiam (aby sa zatiahlo a bolo stavnatejsie)
potom na tom istom oleji dusim cibulku, postupne cesnak, prilejem biele vino a vlozim kurca, bobkovy list, pod pokrievkou pomaly dusim.(dolievam trosku vody) na konci sa mozu pridat olivy. podava sa zo zemiakmi a salatom alebo aj ryza je vhodna priloha.
ja robim aj rybu na oleji. ryba je vyborna aj v alobale s kolieskami cibule a zemiakmi....
pri tychto jedlach ani necitite, ze drzite nejaku dietu....su vyborne! 😝 😝 😝 😅
ahojte 😎 ako???
aaaahojte 🙂
baby ja ked som si precitala ten clanok, nejak extra ma to nevzrusuje, ale na zaver som sa pocudovala na tej spolocnej foto s detmi, zavolala som muza k pocitacu a povedala mu intro - na fotke je otec, matka a 6 deti - ktora je matka? Tak ukazal na tu uplne napravo 😀
@maya30 ved hej ale čo v diete? niekedy aj detial je velky rozdiel