Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@yennn ale prosim ta,preco by si sa mala stiahnut?vies,kto ma nakopol vzdy ked som mala chut na nieco?ty a
@adky tym ze som si precitala nieco co ste napisali a ja som si nedala nic,vies co caka mna zajtra?take psycho so synom,ze som uz davno mohla zozrat tu uzasnu bonbonieru,co mam v bare,ale nie,sme v tom spolu,zajtra je vazenie a chcem mat zo seba dobry pocit,tak sa nakopni moja a uz dnes odloz vsetko do tej skrine co si pisala,kolko tam mas sladkosti a slanosti,pozri si fotky,tie uzasne fotky,ktore som videla ja na flickr kde si tak velmi schudla,mohlo by ta to nakopnut tiez,co myslis?

@adky @groka no ved ja viem preco som pribrala, nemozem sa vyhovarat na stitnu zlazu... alebo to myslite tak, ze priamo tie zravky by mohla sposobovat znizena stitna zlaza?? Wooow, tak to by som mala vyhovorku konecne 😀 😀 😀 Ale zartujem, neviem... nezamyslela som sa, skusim pozistovat, tieto suvislosti ma nenapadli

Môžem poprosiť niekoho o tu tabuľku podla ktorej sa riadite?,

@groka dnes? ranajky-celozr. kaiserka,syr,cherry paradajky a cibulka 🙂
na desiatu som is dala polievku-slepaciu,bola uvarena uz o desiatej 😀
na obed som mala ryzu,hubova omacka a trochu bravcoveho maska na kocky v tom
olovrant-vid. ranajky 😀
vecera-kuracia polievka 🙂

@groka ja som si nikdy pritomnost PMS nejako neuvedomovala... netvrdim ze nebol, ale neriesila som to. Ale teraz si tie stavy fakt neviem vysvetlit, ved som od januara uplne ukazkovo vsetko dodrziavala

@vikykis sladkostou nie,skor slanostou,sladkosti som nikdy nemala tak rada ako iny,bola som skor na slanosti-jasne ze ak su na stole chipsy tak si jednu-dve uchmatnem,ale viac nie,lebo by som sa potom uz asi tazko zastavila 😀

@yennn ale zadarilo sa 🙂 ,,chcela by si ešte aj druhé?

@yennn ja verim ze ty to zvladnes,ak potrebujes pauzu,dopraj si ju,neber ju ako krizu,mozno ti pomoze,ale VRAAAAAT SA 🙂

@yennn stitka neni vyhovorka,keby som jedla sladkosti tak sa vyhovorim na stitku,ale ja ich nejem,cokoladky a keksiky,takze ak priberiem je to uz len kvoli stitke a mne je to luto,lebo zdravie nemam ok potom
ved ja na vahe nejdem dolu,co ma trapi,ale tak zo zeme ma dvihne apson to ze cm isli dolu od kedy som s vami zacala
mozes si pozstovat nejake veci o tom,ale chut neovladatelna na jedenie je len jeden z priznakov moznych

@yennn a nemas nejake rodinne problemy?psychika robi veeelmi vela,to vies,niekto dokaze z trapenie chudnut,niekto pribera,nevravim ze sa trapis,len ze psychika robi svoje

@ludkaol chcela. Ale to moze byt take zahravanie sa s osudom na styl podas mu prst a zozerie ti celu ruku 😀

@adky zlata, ale vies si predstavit kolko by som pribrala keby som si dala pauzu? Co ak je to ako s tym alkoholizmom? Nemozes si dat pauzu. Proste nemozes 😉

@groka psychika robi svoje, potvrdzujem. Som veeeeeeeeelmi unavena 😔

@groka vies ale zase keby som mala hypo-stitnu zlazu, nedarilo by sa mi tak krasne chudnut, ako sa mi dari, ked zrovna nemam "krizu" - kamosku moju milovanu, a vzdy do_môjho_života_znovupríchodziu 😀 😀 😀 😀

@ludkaol ktoru tabulku myslis?

@yennn no a co ze sa budem musiet do konca zivota kontrolovat? Myslis ze ja nie? Myslis,ze ked teraz schudnem tak sa mozem vratit dp starych kolaji a nepriberiem? Nie,uz nikdy-presne ako pises,ako s alkoholizmom /az na ten rozdiel ze mi sa jedla mozeme dotknut 🙂 /
...myslim ze ta sebakontrola ti za peknu postavu stoji 🙂

taku na to chudnutie každý tu o nej píše,kde sa rátaju KJ

@adky ozaj a cvičila si popri diete?

ozaj a cvičila si popri diete?

@ludkaol az pred tyzdnom som zacala cvicit /strasne mi ovisla koza/ ale aj tak len brusaky a drepy 😀

@yennn ano dieta ovplyvnuje menstruacny cyklus. vcera som si o tom dost studovala a dozvedela som sa, ze dietovanim sa casto posuva menstruacia. na m potrebuje organizmus energiu, ktoru si setri a odsuva cyklus.
zhorsuju sa aj priznaky PMS.
zrejme ta to draplo. aj mna. 😒 😉
takze to, co prezivame je normalne. telo sa cuduje, ze co blbneme a setri.....a samozrejme to ma vplyv na psychiku.
preto ta rozhadzanost a nevyrovnanost.....
ale bude dobre! 🙂

@yennn nieco o PMS, strave, depke a chudnuti 😉
http://www.chudnutie-ako.sk/forum/viewtopic.php...

@yennn jasne,mas pravdu,ale nevieme kedy zacal tvoj metabolizmus strajkovat,lieky euthyrox su na zryhlenie aj metabolizmu,bavme sa o tom,ze nemas stitku,ale...keby sme sa mali bavit o tom,ze mas,tak to zalezi vela od hodnot ake by si mala,ja som mala hodnoty az 25 a bolo to veeelmi zle,tam som uz nemala ovulaciu,to uz som bola na konciso silami,islo t odost rychlo,ale do hodnoty 10 to bolo este ok,dalo sa,od 15 sa to zacalo,stitka ma byt inak okolo cisla 3,myslime TSH čko,takze pokial si mala pred casom 7 ok,teraz co ked 13? zacalo to mat nasledky=vaha,unava...ale ty si ok,nemas ziadnu hypo,ani hyper...mas kratkodobu krizu z dietovania,z toho,ze nemozes,to co by si chcela=jest,telo si s tebou teraz robi co chce,musis ho len stopnut a povedat : stacilo! pokracujem a idem dalej 🙂 bude dobre neboj

@yennn ty si mala tiež slabši tyžden??? ja tiež no hlavne vikend.. ale neva... aspon mam zas inšpiraciu sa do toho zahryznuť.. inač chcem sa spytať, dnes som požrala kopec pistaciovych orieškov... ony su pražene či len solene... ako myslim klasice pistacie čo sa predavaju važene... nevieš nahodou? nezdaju sa mi mastne ani olejove tak neviem či su len slane alebo aj pražene
Inač neviem či to može posobiť na chuť na sladke ale maly mi teraz nechce nič okrem mliečka... takže kojim denne aj každe dve hodiny. Pretože okrem mliečka spapa za cely den tak štvrtku jablčka a na večer deci kašičky, to je všetko a to ma už skoro 10 mesiacov...
Mno a dnes sa mi stala strašna vec... Maly sa postavil tak že sa pridržiaval stoličky tam sa šmykol a spadol a hlavkou buchol o taku mramorovu podložku čo je sučasťou toho stolu niečo ako podstavec na čom je ten stôl... Bože som skoro zinfarktovala, taky strach som mala lebo som si nevšimla či si nebuchol rovno na hranu toho, a či spadol najprv na ritku alebo rovno na hlavičku. Ale kamaratka čo to videla ma upokojila že najprv padol na ritku a hlavičkou nebuchol o ranu... Ale už som si myslela že s nim poletim na rontgen radšej. moje tak mi plakal že bol mokry ako myšička...mne tiež slzy tiekli tak som sa bala

Ach jaj....dlho som sa nemerala...baby, sak ja som obrateny ihlan...:o))

@nanika juj tak vieš nie každy den je nedela. mno nejako sa mi to tento tyžden proste nedarilo, priznavam že ani minulý... ale už sa začnem snažiť 😉 a že piliere. to ma potešilo 😵

Ahojte, potom docitam, nevyjadrujem sa, aky je konik v poslednej dobe grrrrrr teraz som sa sem dostala od rana, co sa nedarilo pripojit :(

@katkav zeby prva? 83,8 kg minus 1,4 kg som na seba pysna 🙂

ahojte, no katastrofa, včera ma zrušilo, tak som to vzdala, dnes sa sem neviem dostať, tak rýchlo aspoň nahlásim váhu@yennn dnes 72,6 / +0,1/ myslela som, že to bude horšie, a idem dočítať