Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@yennn no ja sa pomaly trápim, moja strava teraz nič moc, ale na to mám súkromné dôvody, inak celkom fajn, snažím sa a ty? ako sa máš

@yennn ahoooj,ako?

no ja sa snazim, co sa tyka stravy, bojujem o 106 🙂 Zubami nehtami. Na ranajky pekne sladky rozok s maslom (flora light ale to je vlastne jedno, nie?) a lekvarom, nech mam sladky den 🙂 Dnes som tiez napriklad mala 2 rezy z pudingovej torty na olovrant, co robila moja mama pre vnucku za vysvedcenie. Ale tak dala som si to na olovrant, a okrem toho neriesim ziadne prejedanie ani nic takze snazim sa. Snad som z tych sladkych ranajok co mam za posledne dni, nepribrala. Ani neviem kolko vazim, lebo sme boli u mojej mamy s malym, a tam som sa nechcela vazit na rucickovej socke 😀 Takze po dlhsej dobe ma pondelnajsia vaha naozaj prekvapi 😎

ako to dopadlo s tou sukromkou? Zhrnutie prosim 😀 A dufam ze odkedy som tu nebola naposledy, neprisiel nas tu uz nikto provokovat 😉

@yennn nie nezrušila sa len sme sa dohodli, že si tam budeme písať veci, ktoré nechceme alebo aj nemôžeme písať tu, takže asi tak a patrí k tým veciam aj tabuľka a graf, a nikto taký tu už nebol, a dúfam, že a ni nepríde

@jojina11 dakujem 🙂
No a ako to teda vyzera s tou tvojou stravou? Na dovody sa ta teda pytat nebudem. Mas nejake prehresky, ci nemas cas papat alebo ti na tom nezalezi.... ako je to

takže baby, ja idem spať, dúfam, že táto noc bude lepšia ako včerajšia a ráno ti @yennn pošlen IP s mierami, všetkým pekný večer 🙂

@yennn asi papám málo, som zistila, prehrešky to nie, ale nevzdám to neboj, len to mám teraz ťažšie, ale inak som celkom v pohode a snažím sa ,

@yennn tak to je super že ti to ide 😉 mne to ide hroooooooooooooooozne pomaly dole ☹

@jojina11 ok, tak sa drz. Dobru nocku.

@akika722 co to znamena ze hrozne pomaly? Mas pocit ze robis vsetko na 100% a vaha nejde dolu?? Alebo ?

@mirka285 Prípajam sa. AJ ja sa sem chodím nakopnúť ...

@yennn snažim sa ako sa len da...pijem,jem s mierou a vaha stoji alebo ide dole len velmi velmi malinko ☹ začala som vtedy važiť ako si mi radila no odišlo mi trafo tak som nemohla,no priznavam,tie dni bez netu boli hrozne,bez vas som stracala motivaciu

@maya30 stále mám príjem okolo 7000 KJ a zmením iba to že na večeru budem mať šaláty tak ako keď mi šla váha dolu ;)

inak dnes som sa držala všetko po skromne a sladkým koláčikom som odolala ale aspoň som sa navoňala vôni z korpusu 😀 😀 😀 😀 som zvedavá čo ukáže váha zajtra 😉

@yennn ty nechces mrknut na ten link Bukovskeho? myslela som pri niektorych veciach na teba.....
a je to vtipne. 🙂 na predchadzajucej strane je link.

@yennn ako sa má mm ??

@akika722 zvládneme to spolu neboj sa.

@akika722 ale uz ti net funguje, tak nestracaj motivaciu. A co teda... ako pomaly to ide? Daj cisla...

@idris ja som tiež odolala,Števo pricvalal domov z prace a v ruke pizza,dal predomna a ja som odsunula pozrel a povedal,ostane mi viac,ale ja neviem asi som blba ale ani dobry pocit z toho nemam,teši ma že som si nadala ale ...no nič,idem ja spať 😒

ja som sa dnes merala ako malinké zmeny sú no ale na stehne nula bodov ako dole pri kolenách mi zišiel tuk ale hore nič no viem že to bude na dlho ale počkám si hoc do Vianoc ale počkám

@yennn začnem asi zas važiť,vahu neviem ja sa važim pondelkami len nech si tym nepokazim každy deň 😒

@idris stale v nemocke, dakujem za opytanie, si zlata 🙂
Blahozelam ze si sa zdrzala a odolala kolacikom 🙂

@filipal ahoj, uz som si to otvorila v novom okne, az budem mat cas, pozriem si. Mas na mysli konkretne ten jeden pribeh?

no a to s tým ako mi váha stúpa a klesa je tiež záhadné lebo nedávno mi vyskočila na 83,7 a dens na 82,3 tak som zvedava koľko to bude zajtra ráno ;)

a ešte od veci keď si dám na raňajky mlieko 2 dc a kukuričné vločky alebo klasické vločke je to dobré či zlé ???

@akika722 no jasne, mudro, netreba sa vazit kazdy den, raz za tyzden staci 😉

@vikykis ahoj, hoci väčšínou len čítama málo píšem, no mala by som záujem o tú zumbu, ak sa dá. Ďakujem

@yennn stači ale ked vidim pondelok že zas nič dole alebo len minimum mam pokazeny cely deň ☹
doteraz som jedla hovadiny a sladkosti teraz sa snažim a nič

@yennn nie metabolizmus....ale aj pribeh mozgu, pribeh hladu.....pri viacerych veciach mi napadlo ze by som bola rada, keby ste o tych info vedeli. myslim ze mozu naozaj pomoct.
mna osobne to dost posunulo a uvedomila som si, ze moj problem bude asi emotivny....

mna napadlo este jeden dovod preco by mi mohla vaha stupat a klesat v priebehu tyzdna.... (okrem zadrziavania vody, mnozstva vypitej tekutiny pocas dna, fazy menstruacneho cyklu, ci vyprazdnovania).....
zistila som ze su noci ked maly pije jak najaty a su noci ked sa zobudi len raz .... uplne trapne, tak ja sa tu vytesujem, a pritom to zavisi aj od toho, kolko mam mlieka v prsnikoch? 😀 😀