Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@nanika nehodis sem foto tej tvarohovej pochutky? zajtra by som ju kupila.....najdem ju medzi tvarohmi?

@nanika ďakujem 🙂

Ahojte, ked uz hovorite o vykyvoch vahy...moja vcera rano utrusila, ze rovne kilo navyse oproti pondelku....tak som sa nas...kala a vcera vecer odmakala 10 kmuz by na stacionari a este sa mi nechcelo skoncit, len uz mm prisiel, ze uz by stacilo, lebo rano nebudem vladat ani vstat z postele....tak a dnes rano vaha 87,8, takze ostalo uz iba + 300 g a som tam kde v pondelok...ale ja viem, kde bola chyba...v utorok som mala nervy, zlost a nebola na svojej davke aerobiku, tak som to zajedla... 😠 😠 😠

Ano, pri tvarohu to tusim bolo 🙂

@nanika ty si jaka rychla? dakujem 😀

motam sa tu, ale decka su hore, takze len na skok som prisla 🙂

@nanika teraz pozeram,ze neico podobne predava aj Lidl pod znackou Pilos,v takom vedierku,ma to zhruba 350 gramov,stoji okolo 90 centou,maju s cibulkou,cesnakom,vanilkou,marhulou,pazitkou....a tiez ma okolo 300 Kj na 100g ....tvaroh sa oplati papat 😎

@adky nz adky, stoji to 71 centov 🙂

@adky ano adky, ale ja by som to nevedela zjest ako cottage, len natrete a to by som jedla to vedierko den aj noc v kuse asi mesiac 🙂

@nanika sak ja som si to na pecivo davala 😀 ovocny som este neochutnala,ale planujem 😎

@ivana82 ked vies kde je chyba tak je logicke ze vaha stupla,tak ako moja....horsie je ked by si nevedela kde je chyba 😀

@adky jezisi, ten orechovy je uzasny, ale ma jednu chybu, ze je to velke balenie a ja ho aj tak zosrotujem na posedenie, takze si nemozem kupit beeeeee. Ten vanilkovy chuti ako ta plnka tvarohova do palaciniek, mnamka 🙂

baby ja sa teším , keď ZM postavia tento rok tesco, konečne normálny obchod

@nanika orechovy som este nemala,nejak sa bojim ho vyskusat,odporucas? 😎

@jojina11 este ho nemate?

@adky ešte nie, ,mali stavať minulý, či ešte predminulý, ale niečo sa pokašlalo a tak sa to zabrzdilo ,

@adky bohovsky 🙂

@nanika
@adky baby nerobte tu chute 😀

pane boze baby...ako to robite ked dokazete dostat same zelene semafory ☹ ☹ ☹ ☹ mam v tom gulas...ked si aj myslim ze nieco je dobre lebo to nie je kaloricke tak zasa to nie je dostatocne vyzivovo hodnotne... ☹ 😢 co sa tyka stravy neprekracujem 7000kj...ale zlozenie zrejme nie je o.k... 😢 😢 som smutna...

drobec ma ešte na chvíľku uvoľnil...môžem mať dotaz?!?...keď si robím ryžu k obedu tak ako zakaždým prepísknem množstvo a je toho požehnane aj na tri štyri porcie....koľko mám dať surovej dlhozrnnej ryže aby som to mala proste len tak akurát k obedu?!?!?

@pandrholka jaj mam hrncek-hrncek ma 2,5 deci a davam si stvrt hrnceka surovej ryze ked robim len pre seba......robim to podla hrnceka,lebo ked dam stvrt hrnceka ryze-dam pol hrnceka vody 😀

@macekovam pravdu povediac,ja na tie vyzivove hodnoty nedavam az taky presny pozor,len na KJ.... 😒

@jojina11 prepaaaac,uz nebudeme 😀

@adky a robime dobre???vies ja som dnes nejako velmo hladna....uz mam aj obed za sebou...to je tou mojou stravou...ale ked ranajkujem o 6. tak o 9.mam desiatu a to dnes boli 2 jablka a z nich som tak vyhladla ze o 12. som sa musela naobedovat.... ☹

@adky teda o 11.00

@adky o.k. ďakujem za radu...hej aj ja meriam zhruba v 2,5 decovom

@adky a to si ju zaprazite ..podlejete a robite na sporaku???

@macekovam ja ju nikdy nezaprážam...hej vodou zalej a robím na sporáku...ako inak chceš robiť ryžu?!??

@macekovam ja si ju vzdy oprazim na stipke oleja,je chutnejsia,potom zalejem prevarenou vodou z kanvice a dusim asi 10 minut na miernom plameni-kym sa voda nevypari.....dochucujem ju aj vegetou bez glutamanu 😎