Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@adky 😀 ked vyskusas, daj vediet, ci ti to chutilo 😉
urcite sa uz nemusis za seba hanbit, vsak si krasne schudla, teraz budes uz len spevnovat vo fitku 😉 a samozrejme este stale chudnut. 😉 normalne ste ma nastartovali, dnes si zacvicim aj ja 😉

@tutulka12 aha aha,to fitko som tam videla ked som minule isla do toho noveho sekacu 😉 Ja trubka-sak na bernolakovej byva aj moja sesternica od ktorej mam saty,lenze ona ja na zastavke šalgovik 😀

@katkav kupim spenat,celozrnnu muku a hned vyskusam-niekedy na dalsi tyzden,na obed 😎 Uz dlho som nejaku taku mnamku neskusala 🙂 No,spevnovanie by sa zislo......aj zumba spevnuje?

baby,dnes osm mala kraaasne cislo na vahe, rovnych 83 - ja sa tesim kazdemu cislu ktore zdolam,snad zajtra tam uz za 8 bude 2-jka 😀

@adky no vidíš a ja bývam hneď pri sekáči 😀

@adky ja vážim 70 ☹

@adky super, tesim sa s tebou 😉 krasne ti to ide dole. zumba spevnuje cele telo, brusko bude urcite pevnejsie 😉
taka mala rada, cvic teraz, kym ti zacne skola, lebo potom neviem, ci budes mat tolko casu 😉 takze do septembra mas este kopu casu spevnit si postavicku 😉 aky mas ciel do 31.3? uz si ho davno prekonala? zase? 😀

@tutulka12 hi hi,tam casto chodim-najradsej vo stvrtok,ked je 50% akcia 😀

@tutulka12 ale ved to je krasne cislo,sice pre toho kto 70 nikdy nemal ani nie,ale moj ciel je 70-ked na taku vahu schudnem,budem happy 😎 Kolko by si chcela schudnut?

@adky tak ja bývam pri druhom sekáči, ktorý má pondelky za polovicu a utorky za 30 centov, to je kúsoček od toho tvojho sekáču 🙂

@katkav no ved prave,nebudem mat cas,ani teraz nemam az tolko casu,musim sa lepsie obud do toho ucenia,zatial som to zanedbavala,ale uz je nacase sa ucit poriadne na prijimacky-nech ma uz vezmu ked som 50e vysolila za prihlasku a veci okolo nej 😀 Super,ze zumba spevnuje,uz ju musim vyskusat 😎
Mala som ciel 75...vazim 83,tentoraz to nedaaam ani keby neviem co 😀

@tutulka12 viem viem,ten obrovksy-tam som chodila ked nebol ten novy 😀 Novy je lepsi 😎

@adky ja som predtým vážila 49 kíl, tak by som aspoň 55 chcela

@adky fúha tam stojí zumba 3,30€

PROSBA O POMOC

Nasmu synovcovi diagnostikovali leukemiu a bude potrebovat trensplantaciu krvotvornych buniek (inac povedane - kostnej drene) takze takto prosim vsetkych znamych nech tento odkaz daju zdielat a hlavne kto sa toho neboji a chcel by pomoct ne...ch ide cim skor.

Treba ist na transfuznu stanicu vo vasom meste, povedat ze chcete byt darcom krvotvornych buniek a hlavne si to nerozmysliet. Ak ju chcete darovat nasmu synovcovi, treba povedat, že je to pre Mareka Novackého, r.č. 090826/7712.
ĎAKUJEME

@tutulka12 takze 15 kil? Ooo,to das lahko dole a so zumbou to pojde este lepsie,urcite nie si vo svojej kozi s 21 kilami navyse,ja sompredtym vazila 58...potom 110,2 - 50 kilova nadvaha,fuuha 😀

@tutulka12 3,30 je super, 2x do tyzdna,alebo raz do tyzdna (ako ti to vyhovuje) by sa to dalo,nie? 😎

@tinika božinku to je strašné, darovať môže ísť hocikto bez obmedzenia?

@tinika To mi je luto ☹ Je jedno aka krvna skupina?

@tutulka12 su tam obmedzena a dost vela :(( pre teba konkr. to ze az rok po porode mozes darovat a dam tu aj link pre ostatne kriteria

http://www.nadacialeukemie.sk/darcovstvo-krit-v...

@adky ano v tomto pripade je jedno aka je krvna skupina

@adky tu na bernoláčke je zumba po 3 € a aerobic za 2,20€. zumba je každý piatok o 18tej. aerobic utorok a štvrtok od 18-19tej

@tinika no,ja som mala uz darovanu krv,cize uz nemozem byt darcom a navyse kazdy den beriem lieky na riedenie krvy,priatel ma v krvy lymsku boreliozu od kliesta,tiez nemoze,ale moja sestra chodieva,lenze bola pred mesiacom ☹ O 3 mesiace uz nebude potrebovat?

@tinika juj tak to ma mrzí, keby som mohla, tak tam hneď nabehnem ☹ skúsim urobiť osvetu po rodine. držím Marekovi palce, aby zvíťazil nad chorobou

@tutulka12 cize aj u vas v tom malom fitku je zumba? Ved mne je top jedno kde,hlavna vec,ze sa zapotime 😀

hej je tu aj zumba, ti pošlem do ip link fitka. či to môžem aj tu?

@adky hej je tu aj zumba, ti pošlem do ip link fitka. či to môžem aj tu?

@tutulka12 kludne mozes aj tu 🙂

@adky http://www.skuniversal.sk/