Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@yennn jasne ze chapem,taketo sebatryznenie sa na ukor krasnej postavy sa mi paci ..... a robi mi to dobre 😀 😀 😀 😀

@adky a myslis ze sa to vyprazdnovanie da doporiadku? Predtym ked som chudla tak ma na to aj upozornili, ale vtedy som ten problem nemala. Tak podla mna je to fakt kilo v crevach za dva dni ☹ Ale uz viac nebudem zachadzat do detailov, hehehe 😀 😀 😀

@tinika no hej, ked by si mala zjest celu vysluzku, tak isto ze neschudnes 😀 😀

@yennn Urcite sa to da do poriadku-ked si tela zvykne na zmenu. Ja som pri minulom chudnuti mala presne ten isty problem-a spravilo sa to po case......ale ked budes mat ten problem uz 4 dni tak odporucam senny list,ale to sa potom asi neodlepis z wc 😀 😀

cawte babenky, tak uz mam kilecko dole 😀

@yennn co sa tyka vyprazdnovania a pod., kedze do detailov nejdeme 😀 tak uz som objednana na gastro. lebo asi sa zle stravujem od 1.-veho tehu a teda problemov mam viac nez dost s tymto spojenych 😖

@adky ani neviem co je to senny list, inac. Ale pripomenula si mi ze mozem zase skusit do jogurtu lanove semiacka. 🙂

@kitchima tak ked si objednana na gastro, tak by som ti radila fakt chvilocku pockat s tym chudnutim, ktovie co sa deje. Drzim palce!
PS: ale ked sa nebavime o vyprazdnovani - ako sa tidari?

@kitchima aha prepac, teraz vidim ze kilecko dole, som si to predtym nevsimla. No tak vidííííš, super ! Tesime sa s tebou 😀

@yennn kupuje sa v lekarni,je to v cajovych sackoch.....pomaha pri upchati,ale prezenie ta poriade,budes mat creva jak novorodenec 😀

@yennn ja mam tie problemy fakt uz skoro 2 a pol roka, ale myslim, ze to nie je stravou... a dakujem, aj ja sa moc tesim 😀 a ty ako?

@adky no nechcem byt fanatik, ale mat creva ako novorodenec by par kil asi hodilo, nie? 😀 😀 😀 😀

@kitchima ja osobne som so sebou velmi spokojna, nie je to 100% ale ani som neocakavala ze to po 2 tyzdnoch bude 100% , mam svoju teoriu ze keby som nasadila hned od zaciatku naostro, tak mi to dlho nevydrzi. Takze idem postupne. Na zaciatku som upravila pitny rezim, pijem tolko ako sa patri, a uz nepijem sirup (boze toho cukru! 😖 ). Potom som hned samozrejme odburala vecernu Tiramisu Cartedor zmrzlinu, casom som si povedala ze koncim vecerou o 19. Medzitym som pridala desiatu a olovrant do jedalnicka, a uz je tam aj zopar kuskov zeleniny. A tak dalej. Takze ja som so sebou fakt spokojna, a myslim ze ubytok na vahe to len potvrdzuje.

Snad nas je takych viac 😀

@yennn urcite 😀

@adky a ozaj - zabudla som ti povedat ze 200% suhlasim s tvojim "kto chce, hlada sposob, kto nechce, hlada dovod" 🙂

@yennn no neporazi ma hihi odnesiem kolače a dostanem jaternice a skvarky zo zabijačky 😀 😀 čo je horsie .))

@tinika nechaj to pre muza-on sa s tymi dobrotkami popasuje 😀

@yennn tento vyrok zboznujem,je moj najoblubenejsi, riadim sa podla neho a je to tak 😎

@yennn samozrejme ze take creva by hodili aj minus 2kg-to sa oplati,nie? 😀 😀 😀
PS:...uz zacinam cvokatiet z toho chudnutia 😀 😀 😀 😀 😀

@tinika tak toto je snad jedna z mala veci na svete, ktore nezjem (jaternice, skvarky a zabijackove ine dobrotky ). A este tvrde cukriky 😀

@adky ze zideme sa v pezinskej liecebni? Cvoci, ale štíhli 😀 😀 😀 😀

@yennn mozme,hlavna vec,ze stihle 😀 😀

@zuzuh schudla som cvičením a mala som trenera čo mi zostavil jedalniček atd. ale flakala som to dalo sa dať viac dole lebo som mala zdr. problemy nebolo to naplno 😒

@yennn tak ja to lubim bo malokedy take mame 🙂 este ze tlačenka este nebola hotova hihi

@yennn super čísielko do mínusu akože niesi spokojná ja by som skákala ako blška , predčasne gratulujééééééééééééééééééééééééééééééééééééém 😀 😀 😀

@debbie no ja som nevravela ze nie som spokojna, ved uz su to 3 kila - za dva tyzdne akurat 😀

Baby takto pred dvoma tyzdnami som o tejto hodine uz sedela na sedacke a davala tiramisu zmrzlinu. Ani sa mi nechce verit aka zmena. 🙂 Keby som nenasla tuto stranku a nespoznala vas, tak uz o tejto dobe za tie dva yzdne by boli 3 kila hore, nie dolu 🙂

Ozaj - vcera mi tatino z obchodu priniesol dve milky - jednu orechovu, jednu karamelovu (karamel milujem a takuto milku som este nejedla 😠 ). Nechapala som naco mi to nosi, ale povedal ze vzdy ked sa vratil z obchodu, tak som sa ho pytala "a čooooo si mi doniesoooool? " 😀
Aha, tak prepac zlatko, ale teraz to papat nebudem, schovame dobre? 😀 😀 😀 😀

😀 😀 😀 😀 😀 @yennn ja nevravím že niesi no si písala nejak že iba či čo , ale viem že aj pol kg ma povzbudí ,.. viem ako si sa tešila ale čakame vždy viac,,,,, hovorím podla seba. Páni tak ako super po prvé moj muž by to dodnes nepochopil a nič by mi nekupil a to že si odolala akože klobúk dole 😀 ,ozaj stahujem rolačikovú foto hihi
😀 😀 😀 😀 😀 😀

Ja som rada že som vas našla na koníka som chodila len ako bazár a pred narodením dcérky pre porovnanie, a odpovede na moje otázky prvorodičky.... ani som nedufala že vas najdem a je to super motivácia ,,, ked viem že musím prispieť a pomôcť s priemerom,pochvaliť sa s uspechom a zase sa dostať do formy a starých šiat a super vecí čo čakaju v šatníku...... 😀

No tak čakam čakám či sa tu niektorá ukáže na pokecanie,ale asi odpočívate 😀 , tak pridám receptík čo som dnes robila:
Baklažán alebo cuketu prepolíme, vyberieme zrniečka, posolíme a necháme odstáť .Zatiaľ si pripravíme plnku :na pár kvapkách olivového oleja opečieme cibuľku, pridame na kocky pokríjanú papriku, šampiony ak mame, ak nie tak nahradíme rajčinkami na kocky zľahka opečieme asi 5min.pridáme oregáno,sol a pridame celé vajíčko,ked stuhne vypneme a necháme postáť .Baklažán si papierovou utierkou vysušíme, nakoľko po osolení pustil vodu, naplníme vajíčkovo-zeleninovou zmesou a poukladame na vrch plátky mozzarely. Dáme pod grill alebo do rúry zapiecť domäkka, podávame so zeleninovým šalátikom .....DOBRÚ CHUŤ 😀