Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

Dobre ranko, ja ze vas idem docitat a ono ani nebolo co ha ha ha 🙂 Rano ma vaha potesila, ale budem ticho, aby sa tuk nezlakol a nahodou som nemala v pondelok viac, ako dnes, takze pssssssst 🙂

@nanika ahoj nanika🙂 radsej sa naozaj nechval...u mna je to s tymk pochvalenim tiez tak ze akurat ked sa nahlas pochvalim tak na druhy den je to prec....ako keby ma to potrestalo... 😒 inak ja dnes rano mam KILO viac ako vcera 😠 😠 😠 a to som sa neobzierala ☹ ale je pravda ze som necvicila...nechcela som deti muzovi na krk vesat...chuda mal toho vcera dost....bol mi po bicykel ,zasadil zeleninku....doma betonoval a este do nocnej isiel....ale je pravda ze som dnes nejaka na prd nieco namna lezie...hrdlo stipe....a som nejaka divno naliata ako lopta...uz len kopnut a letim... 😀 😀 😀

mala nechce spat, takze smer tesco, dufam, ze aspon na obed bude spat, neviem, co sa robi, aj noc bola divoka :(

ahojte , všetkým vám prajem pekný deň, je tu niekto?? 🙂

@jojina11 ahoj,ja som tu 🙂

@adky ahoj, s tebou som si už dávno nepísala, ja teraz varím len tak narýchlo ryžu a kuracinu, preto som tu, inak letím do záhrady makať, malá spinká , dúfam, že potiahne aspoň hodinku a pol,
a ty ako sa máš?

@adky no bežím ja , veď možno večer tu na seba natrafíme, ahoj

ahojte dievcata, tu po vas uz dlhsie poskulujem, ze by som sa k vam rada pridala 😕
som rok po porode a nejako mi ostalo 6 kil naviac, teraz vazim 63 kg a rada by som sa dostala na 57, viem, ze to neni nejako vela ale mam plnu skrinu oblecenia a veru maloco obleciem a to brusisko co mi ostalo 😅 😅
beriete ma medzi seba? 😅 😅

@kvetka58 ahoj Kveti, jasan, to je jedno, ci kilco, ci viac, pod medzi nas 🙂 Oj, dnes som nejake basnicke crevo. Chces poslat na IP nejaky pockec o chudnuti? 🙂

Idem vas inspiriren 🙂 Bola som v tescu, maju akciu na chladenych pstruhov, 4,79 eur za kg, pstruhy su cca 250g, za mojho som platila 1,12 eur plus uvarim nove zemiaky. Papinka, vyzivna, jednoducha, nizkokaloricka a konecne nie kura 🙂 Kto sa prida? 🙂

@nanika mňam, si mi narobila chute. Ja varím cukinový prívarok. Na pstruhy si počkám až začne sezóna - ocino je rybár tak nás zásobuje.

@jojina11 ale,predsa som ta nestihla 😢 Ja sa mam celkom fajn,az na to ze Vanes je zas chorucka,opat sopliky a hrdielko-naposledy ked mala sopliky tak to trvalo 2 tyzdne,dufam ze teraz jej prejdu skor,ani spinkat mi nechce,ani papat 😕 ..... a tebe ako sa dari? 🙂

Ahojte baby ak niekto chce kecať som tu 😀

@nanika no ani som netušila že sa pridám k tebe a čítam , pstruha si papala aj ja som ho mala no mrazeného..už mi zavadzali dvaja smadi v mrazáku 😀 tak boli pečené zemiaky a grilovaný pstruh a šalátik 😝 večeru mame hovedzie na hríboch...

Dnes idem do fitkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa sa teším bola som na masage aj parafín no neskutočný relax , waw som si odpočinula a ked mala vstane pôjdeme na bicykle s mm a ja do fitka . 😀 😀 😀

Ahojte aj ja som tu🙂
@debbie no teda vy mate aky program pred sebou 😉 a vy ste obaja na materskej ked si tak uzivate 😅 😅 😅 ?

@nanika mnaaaaaam to by sa u nas po tomto jedle len zaprasilo, MŇAM 😵
pojdem aj ja kupit a prosim ta odkial uz mas nove zemiacky, tie milujeeeeeem.

@debbie chodis v trnave na polikliniku na relax, ci kam?

@sevzuz niesme obaja na materskej len nemam mm zamestnaného denne a vik dom , robí inak a ak je doma užívame si čas spolu , som rada že si v tomto sedíme,on sa športu venuje už od puberty , ja som začiatočníčka ..... Nechodím do tt cvičiť písala som, niesom priamo... 😀 😀

@sevzuz nie relax ale rehabilitácie mam predpísané ...

@debbie vedja viem ze nie si z tt 😉 a aj ti rehabilitacie som vedela, len ty si pisala ze RELAX🙂
Ja som len myslela, ze ked sme s Lukaskom chodili kvoli prieduskam na nahreivanie tak sme chodili do polikliniky tam kde aj parafin podavaju a som chcela skonstatovat ze su tam NESKUTOCNE MILE SESTRICKY. Fakt super pristup maju😉

@sevzuz no jasné ved kde bývaš tam ti daju rehabko, tak ja som bola prvý krát v živote, no ako relax super až na to že su tam žiačky a žiaci a chaos ,stahovanli celú rehabilitáciu ,nové pekné priestory no malo stolou na masaž aj parafín, sestričku mam kamošku inak by som tam čakala od rana celý den... ☹

Vidím, že ryby sú aj u vás v kurze. My dnes dojedáme druhý deň rybku s mandľami 😉
Len som zvedavá čo mi ukáže váha v pondelok, keďže som dnes konečne dostala mrchu 😒

@sevzuz to su akoze nove v tescu, ale nie su take, ze ide supka sama dole, take dovozove 🙂 Mi nieco hovor, take varene nove zemiaky malinke s maslom a petrzelkou mnaaaaaaaaaaaam 🙂

@mia258 do pondelka ti telo uz pusti vodu, neboj, bude dobre 🙂

@sevzuz a čo to fitko ? už maš parťáčku aby si sa nebála .... 😀

@nanika už sa na ne teším a len tak s hráááškom mnááám

@nanika no dúfam, tie 2 predchádzajúce dni, keď som sa neovládala asi zvalím na PMS 😀 Počas mrchy nemám chuť na jedlo 😒

ahojte baby dufam ze sa mozem este pridat aj ked je tato tema obrovska...uz tri mesiace sa snazim a bohuzial len kilo dole...a to od siestej vecer nejem...zazivam pritom uz bolesti hlavy ale nevzdavam sa, len ma stve ze len kilo dole, vaha mi stoji, nepriberam comu som rada, ale myslela som ze to bude lepsie...poradte ak viete, ja uz nevladzem ☹

@nanika nevadiiii, ze akoze nove,uz mi tieto zosuverene zemiaky lezu hore krkom, ja milujem nove zemiacky, nech su aj z Paraguaja 😀 😀 😀 😀
inak teraz budu mat v Kauflande v akcii za 3,49 aj tieto filety, a su uzasne bez kosti, koze, jednotlivo balene
a len BIELKOVINA!!!!
http://www.findus.sk/sk/nase-vyrobky/retail/ryb...
inak v Bille normalne stoja 6€ 😝

@debbie este nemam, musim troska ubrat z cvicenia lebo nechudnem len naberam svaly, asi je 1 a 1/2 hodiny na mna vela. a potom ma to velmi nemotivuje chudnut, lebo sa poriadne stravujem 7000KJ vyvazenych a ubytok za 4 dni len 100gramov 😠

Babule vy sa vazite vzdy len rano? Lebo ja ked sa odvazim hned rano (po navsteve toalety) a potom pred ranajkami o taku hodinku po vylezeni z postele, tak mam rozdiel vo vahe aj 300gramov 😝 to by ma zaujimalo kam zmiznu tie deka???? 😠 😠 😠 😀 😀 😀 😀 😀 😀
A obcas sa mi stane ze mam vecer pred spanim menej kg ako rano 😠 😠 😠