Pridajte sa k chudnutiu delenou stravou!

@lejja myslim že možeš ja jem všetky syry 🙂

@lejja Ja sa snazim syry do tych45 perc.ale niekto je aj tucnejsie.Niekedy ked som delila pred desiatimi rokmi tak mi ani nenapadlo pozerat na to kolko ma syr tuku.A schudla som.Tak myslim ze mozes. 😵

Velmi drzim palce zacinajucim koleginiam. 😉 🙂

@ywula ty uz nedelis?

ale no!...🙂 @fleury....delím, práve tlačím langoš....po tej Veľkej noci si ani nič iné nezaslúžim, sa čudujem, že váha ostala na starom...lebo papalo sa veselo...🙂...nejak som nemala čas celý týždeň tu zamrknúť...

ako ste sviatkovali??

baby ako robíte langoš na báze delenej stravy? a s čím ho máte? ja som teraz na detoxe neera, v nedelu končím a postupne by som chcela pokračovať delenou stravou, má niekto takúto skúsenosť - hned po neere ísť na delenú ale postupne

@cencula Ja by som langos asi po detoxe ani neplanovala jest.nemam s detoxom skusenosti ale mi to pride trochu sok pre telo.Inak ja langose nerobievam,mne sa to zda mastne pri dodrziavani nejakeho zdraveho jedalnicka.Ale raz za cas treba aj trochu zhresit. 😉

@ywula Sviatky priniesli vela radosti 2 nove kila a po pohlade do zrkadla rychly start delenej stravy. 😲 😝

kajus73 ja som nemyslela, že po detoxe pôjdem na langoš, ja somsi myslela, že je na báze delenej stravy, preto som sa pýtala, po detoxe plánujem začať ovocnými šťavami, jemne ovocím, potom na druhý den postupne zo zeleninou resp. zeleninovou polievkou a potom by som cchela prejsť na mliečne výrobky a tým na delenú stravu. Uvedomujem, si, že po 10 dnoch nejedenia, nesmiem a nemôžem ísť na to zhurta, lebo od bolesti žalúdka asi zošaliem.

@cencula No ved to by bol zabijak.Urcite ked vyguglis langos podla DS tak nejaky recept najdes.A kolko dni si mala neera detox?Dalo sa to vydrzat?Ja si to ani neviem predstavit. 😠

@ywula na langose som uz aj ja myslela 🙂 ja som cez velku noc nepribrala, to je uspech! 😀

kajus73 mám kúpenú 10dnovú kúru, a dnes mám 3 den ale zatial v pohode dá sa to vydržať, tak dúfam, že vydržím do nedele 🙂

@lejja citaj zlozenie,ja jem vsetly syry do 45percent tuku v zivocisny den.

@radmilap
@kajus73
@janiiiii
Dakujem 🙂 za odpovede,ma 45% tuku.Zajtra si ho dam s kuracinkou 😝

ahoooooojte kočky, dnes som aj ja začala, dúfam, že mi to tentokrát vydrží. 😀

@cencula Tak drzim palce.Napis potom ako pokracujes.

@lejja Si mi spravila chut a este som dnes citala v jedne ceskej diskusii o DS ze si ho nechavaju roztopit v mikrovlnke.No mnam.Zajtra bude na veceru.

Ahojte,aky mate dnes jedalnicek?Takze moje ranajky 3 suchare potrete vetom 2sojove parky paradajka.Obed zemiakove pyre sojovy salam oprazeny a cvikla.olovrant sojacik a vecera po 4 hodinach hermelin so zeleninou a 2parky.Dievcata piste co jete.Trochu inspiracie. 🙂

@kajus73 Ahoj,tak ja ranajky hemendex,obed grilovane kuracie prsia so zeleninou,vecera este neviem 🙂
Vcera som mala obed a veceru varene kuracie stehno so zeleninou. 🙂

@lejja Ahoj Ty tusim uprednostnujes zivocisne dni.Nechyba ti pecivo?Ale ze vraj ide vaha lepsie dole pri zivocichoch.

@kajus73 zatial mi nechyba,ale niekedy si dam rano zemlu napr.v sobotu som mala na ranajky,alebo rizoto si pripravim so zeleninou. 🙂 Kym mi chuti,tak si davam zivocisne dni 🙂

@cencula ahoj na langoš cesnak a kečup...a cesto rob bez smotany a vajička...!

@zabka88 ahojki,tak ako to to ide?dlho so tu nebola 😉

Ahojte ja mam dnes taky tazky den.Mam volno a po obede som si pospala pol hodku a ked som sa zobudila tak by som zozrala vsetko co vidim.Zatial som pojedla to co som v plane nemala ale v ramciDS.Musim to dnes vydrzat.Zajtra v robote uz bude lepsie. 😝

@kajus73 ja zase vikendy mam tazke,to by som pojedla vsetko mozne.Najlepsie je to v robote,zjem len to co si vezmem so sebou 🙂 Ja dnes ok,len vecer by som si vzdy nieco sladke dala 😒

@lejja No tak som zjedla mimo planu tucny syr a to som mala do vecera sacharidy.A este zopar drobnosti uz v sacharidovej skupine.Nie som prejedena ale ten syr ma stve.Niekto ho ma ako neutral ale ja drzim Korinkovu a ona ma syr v bielkovinach.Nevadi mohlo to byt aj horsie.Aj zajtra je den. ☹ 🙂

@kajus73 Ja sa tiez snazim ist podla Korinkovej 🙂 chcem si pripravit na zajtra rybu tak hladam nejaky recept.Nic ma nenapada ☹

@lejja No ja rybu moc nerobim len vyprazanu.To sa ti moc nehodi 😀 .A aj cviicis? 😅

@kajus73 zacala som trosku v sobotu,nejake cviky na brucho,ale mam taku svalovicu,ze....A ty?