Pridajte sa k chudnutiu delenou stravou!

ja som dnes skúšala drožǒvú nátierku...hmmm je výborná...už som nevedela čo na chlebík. dajte nejakého tipa na nátierku...rastlinkovú samozrejme
😎

@ywula akú chceš s kalerábov,cesnakovú s kečupom,s mladou cibulkou,hrachovú a potom mám aj ovocné jablkovú,banánovú

baby, hádajte čo??? Dneska som bola na nákup 😝 😅

@romcag a čo si dobré nakúpila

@ninimini noo akurát dneska som tu písala, že si už nekúpim BIG oblečko, tak som nekúpila, ale straššne sa mi páčila taká predlžená tunika na leto a tričko a silonky.. tak som si kúpila, samoška xl a l, teraz to tiež oblečiem ale vypadám v tom jak "hurka" no keď zhodím na leto to bude supééér 😵 tešííím

@ninimini hehe, kde iní končia - ja len začínam 😉 mne to vychadza že zajtra, pozajtra by sa mala dovaliť, dovtedy ani nehrozi že nejaka disciplina 😔
@ywula natierka ma nenapada, ale včera som robila skvelu rajčinovu polievočku taku čo sa robi zo stareho chlebika, uplne že super mňamka 🙂 inak ja nepapam natierky, ked je cerstve pecivko tak nechyba, alebo si dam salatovy list a hned je to stavnatejsie 🙂samozrejme so zeleninkou 😉
@romcag supééér, pekne si nakupila, super kočka budeš do leta, niežeby si teraz nebola 🙂

@romcag to je tá najlepšia inšpirácia 🙂)
@zabka88 no ved ani u mna žiadna disciplína ale však už musíííím 😀

@zabka88
@romcag
@ywula toto sa mi páči 😀
Všetci si myslia, že najväčším snom každej ženy je mať dokonalého muža! Zbláznili ste sa? Našim najväčším snom je žrať a nepribrať! :D

@ywula tak to si na tom asi tak kao ja.. teda s tými kilami.. ja už od dneska idem fakt vážne zas, som si posledné dni dopriala malé prehrešky, ale musím sa zas dostať do formy 🙂
a k tej materskej a kuchyni, to je pravda.. keby ste videli aké ja dobroty vyváram pre môjho mužíka na o nedaj si ☹

@zabka88 hehe,díky, to aj ja spolieham, že cez leto to oblečiem a ešte voľné mi to bude 😵 musíííí 😉

@ninimini to poznáááám aj mne sa to páči 😅 😅

No baby, tak u nás je veselo.. teda teraz ani nie, malú som dala spinkať, tak spí.. zobudila sa o 7.. začala som baliť, zajtra odchádzame k tým našim.. nikdy som nemala rada balenie, no teraz je to ešte horšie ako máme malú.. tá ma dokopy toho 5x viac ako my dvaja dokopy.. človek musí myslieť na všetko, aby mal všetkého dosť,keby sa dovracala, chytila hnačky, teploty (lieky).. jááj.. niečo už je pobalené, obedík navarený, požehlené, zas sa perie, dúfam, že zajtra doobeda to stihnem požehliť ešte, nech ma to tu nečaká, keď prídeme.. poobede chceme ísť po obchoďákoch ešte, chcem ísť do Lidla, je tam ten týždeň pre najmenších, tak tej mojej žabke niečo kúpiť, a mama, sestra, brácho majú tento mesiac narodky, tak im niečo popozerať.. no už pre každého niečo mám, ale hlavne pre segru by som ešte čosi chcela.. tak si to viete predstaviť, neviem kde mi hlava stojí, toto by som každý deň potrebovala aby som nemala čas myslieť na sladkosti a podobné prkotinky 😅 😅 😅
prajem vám krásny a viete v ktorom zmysle úspešný dník 😵

@romcag aj tebe a hlavne nech ta nemrzí ak zhrešíš asi na net nebudeš chodit počas návštevy rodišov

@ninimini
to je perfektné...výstižné... 😎

@ninimini nebudem veru na nete, ale budem na vás myslieť 🙂 ale tak ideme až zajtra, to mám ešte čas 😀

Baby hučia Vám Vaše polovičky k Vaším postavám???
😉

@ywula nie, chvalabohu nie 😉

Zdravim delene baby 🙂

Som sa preluskavala touto temou uz dva veceri no na 15tej strane som to vzdala 😝 zhruba viem ako na to delenie a zaprisahavam sa ze zajtra s tym zacnem ak sa k vamteda mvozem pridat 🙂

Priatel ma uz nastval bo sa pytal co furt studujem a ja ze tu dietu a on na to-to nemas citat,ale robit 😀 taaaak som mu riekla ze dobre,od zajtra 😉

este sa musim odvazit,pomerat a vybrat si ktorym dnom zacnem a hajde do toho,ozaj,tie stravovacie dni si striedate nejak s pravidelnostou?ci jete podla toho na co mate rano chut a potom tomu prisposobite cely den?

@pukica vitaj 🙂 priateľ má pravdu, najlepšie skočiť do toho rovnými nohami 🙂 a nestresuj, keď sa občas pomýliš, alebo zabudneš, alebo zhrešíš .. no čo už , stáva sa 😉 ja si to prispôsobujem tomu čo mám práve navarené, alebo na čo mám chuť, ale dobré je striedať aby telo dostalo zo všetkého trošku 😉 papa a držím palčeky nech sa ti s nami dobre chudne 🙂

@pukica VÍTAME ŤA.....medzi nami, chudnúcimi babenami...🙂
ja v tom nemám pravidelnosť...treba skúsiť čo ti bude vyhovovať viac...ja to striedam po dvoch dňoch. aby som mohla dojesť ak navarím veľa.... 🙂 ...dôležité je nekombinovať podľa grafu....zvieratka nepapáme s rastlinkami...jednoducho povedané...ak počas dňa predsalen dostanem chuť na opak, čím som začala...pozriem jednotlivé trávenia a po určitých hodinách mením....tákže veľa sily...myslím, že najviac jej dostávam právne na tejto diskusii.. 😨 😨 😨

@pukica ahoj vitaj a pridaj sa čím viac nás je tým je vačšia podpora 😀
@ywula ani mne nehučí ako vyzerám ale občas ma chytí moje záchranné koleso okolo bruška a spýta sa či si ho nedám dole že je zima na plávanie 😀 😀 ale neutočí na to je špecialista moja svokra 😀 😀 tá mi dá za všetkých 😀 mm vie že chcem schudnút a aj vie že mi to ide vždy tažko dole takže len sa rehoce ako sa musím trápit on si dá týžden bez chlebíka vynechá večere a 5 kg dole 😠 no chlapi 😠

@ywula no samozrejme že najviac dostaneš tu 😀 😀 😀 však sme jeden delnáčik 😀 😀 😀
@pukica a presne ako píše ywula tiež na čo mám chut tým začnem alebo ked viac navarím tak to mám aj 2 dni 😀 dnes som si urobila tarhonu a rodina ju sprášila a to som sa tešila že si ju dám aj zajtra 😔

@ninimini ...no a práve v tom vidím chybu...asi by mali začať..aby sme sa pohli zmiesta...môj mi včera povedal, že som super....a to mi moje zrkadlo nehovorí...ako to tu už niekto poznamenal,..asi by to chcelo foto v plavkách na chladničku-..... 😢 😢 😢
😀

@zabka88 dakujem za mile privitanie 🙂 verim ze s podporou druhych sa skvor rozhybem ako keby som v tom bola sama
intenzivne,teda 3x do tyzdna,cvicim uz mesiac,vo fitku 15min steper a potom cca hodka hodka a pol posilovanie no zatial vysledky nevidim,jedine to ze zvladam brusaky co som pred tym nemala sancu a mam silu,no spevnena nie som,no asi chcem toho moc po mesiaci 😝 no a tak som sa teda dala aj na tuto stravu,bo uz sa na seba nedokazem v zrkadle pozerat ☹ ked sa mi mala konecne zobudi pojdem sa premeraaaaat

@borabora666 a ty sa nám kde stratila

@ywula
@ninimini dakujem za priviiitanie 😉

ja som si ten graf uz pripla a chladnicku,teda co s cim mvozem a asi zacnem zvieratkami kedze mame pecene kuratenko doma a je ho este dost aj na zajtra,juuuj som moc zvedava ako sa budem vediet obmedzovat a dodrziavat zasady,ale zas ked sa chce,vsetko sa da 😉

@ywula ja som tak odfotená a mám to odložené v knihe odelenej stravy a vždy sa na to pozriem 😀 😀

@pukica presne a aj ked zhrešíš nič sa nedeje život ide dalej hlavne že si možeš dat naozaj skoro všetko 😀 😀

@ninimini a ty uz aj vidis vysledky?teda ked sa pozries na foto a do zrkadla?

mne teraz napadlo,ze ma priatel pred asi dvoma tyzdnami fotil,nech mam odstrasujuce foto 😀 a pytal sa ma za kolko ma predame,mam totizto nejake vecicky v bazariku a zrovna vtedy som mala huste fotenie veciciek,no a on ma uz chcel predat 😀