Pridajte sa k chudnutiu delenou stravou!

ahojte 🙂

@ninimini a co tak ryzovy nakyp?

@pukica mnam, no pivko by som si aj ja dala 😉 my dnes este langose dojeme 🙂

ja cez vikend zvazujem lasagne 😎

@fleury ake lasagne?ja ich zboznujem,no cesoviny,mlete maso,besamel a syr... to nejde dokopy,ci mas nejaky fajny deleny receptik?ci? 🙂

@pukica som len tak googlila a nasla som toto 🙂
http://jedloainepotesenia.blogspot.com/2011/08/...

poslušne sa hlásim v klube...deliť som neprestala....🙂
keby ste videlu včera tú pizzu na obed...🙂)...no to sa nedalo...byť v pizzerke a žužlať šalát, ale dovečera potom už len lineckú šatôčku....
...dnes som poslušná....ráno ovocie, desiata EGO cerealky, teraz rýchla cesnačka, a grilované šampiony s tofu...hrooozne mám tiež chuť na pivo, ale nedám sa zlákať....
☹

@ywula 😀 tak pizza, hej? moj mm navrhol, ze ked vydrzime mesiac na delenej dame si za odmenu 😀 😀

@fleury vrela vdaka,vyskusame 😉 a ja si za odmenu ked zhodim co chcem,dam veru take lasgne s maskom och mnaaaaam
@ywula jasne,sediet so salatom ked kazdy papa pizzu? neeee to sa nerobi 😀 no by som bola zvedava na seba ci by som vydrzala 😝
ja som inak rozmyslala nad zeleninovou pizzou,cesto mam na pizza rozky tam nejde vajce sice mlieko hej ale keby som kvasok skusila s vodou ako v langosoch,mozno by z toho aj nieco bolo 🙂 ale dnes si uzivam zvieratka az na to ze na obed som mala sunku so syrovou pomazankou bo som nestihla navarit a ted rozmyslam co mam ukuchtit z kuriatka...

...
@fleury
@pukica
ALE VRAJ KEĎ ZJEŠ NIEČO BEZ VÝČITIEK, TAK JE TO V POHODE...a ja som nemala vôbec žiadne pri tej pizzi....🙂))
hehehe ale som si našla výhovorku... 🙂

@pukica @ywula ale ved nejaka zeleninova pizza by sa veru mohla aj doma urobit no nie? 🙂 aj ked na fajnu s maskom a syrom to samozrejme mat nebude! 😀

@ywula 😀 paradne si to napisala
@fleury ani nehovor alebo taku bryndzovu aaaaaaaaa so slaninkou ach nieeee

@ywula
@zabka88 ona bola celý život štíhla teraz už nie ale musí to dat pocítit že vyzerala lepšie v mojich rokoch a samozrejme nevie pochopit že jej syn si vybral tmavovlásku a nie blond ako ona 😀 😀 😀 tak ja jej vždy krásne odpoviem že on blond nemá rad 😀 😀 ale to mi nakázal mm 🙂)

ja som mala na veceru tie langose...a teda riadne som sa najedla!

@fleury
@pukica
@ywula ahojte baby želám vám krááásny víkend ja dnes zvieratká tak si urobím nejaký šalát s kuracím maskom mnam tak potom dobrú chut k obedu🙂))

@ywula veru nádherne si to povedala a ked to vraj človek takto zobere naozaj nepribere 😀 😀

ahojte, pekny vikend sa zela 🙂

@ninimini my dnes zeleninove fasirky so zemiakmi 🙂

tak už viem na čom som závislá na ladovom šaláte a cibulke 😀 😀 strašnééé

Ahojte baby, ja vás vôbec nestíham čítať, ani nič, dala som sa na to fitko, dva krát do týždňa.. s malou sme boli veľa vonku, mm mal nočnú, tak nech sa vyspí, vonku bolo krásne, tak sme to využili..a čuduj sa svete, sa to pekne na váhe odrazilo. Strašne som rada, že sa bude dať von chodiť čím ďalej tým viac..
Taakže moje dnešné váženie: 78,4kg (-11,6kg) - som HAPPY!!!!!!!!!! 😵 😵
Cítim sa oveeeeľa lepšie, aspoň trochu príťažlivá 😅 😅 😅 mám lepšiu kondičku a zapnem gate o ktorých som len snívala, vtedy som ich ledvo po stehná natiahla, teraz oblečiem aj zapnem aj nevyzerám jak jaternica..
obrooovskááá radosť, si ani neviete predstaviť jak sa tešíííím.. straaašne..
noo dosť bolo radosti, snáď len toľko, že zatiaľ ešte stále nedelím 😠 alee už sa na to psychicky pripravujem 😉
krásny slnečný dníček vám prajeme..

@romcag gratulujem 🙂)ide to krásne preč naozaj 😀 😀

@romcag A to sa Ti ako podarilo tak schudnut ked nedelis? 🙂

@penelope2066 jem zdravo, nejem vyprážané, sladké, každé dve - tri hodinky, veeeľaaa pijem a najmenej tri hodiny pred spaním už nejem.. doma som stepperovala, teraz som sa dala na chodenie do fitka, okrem toho veeľaa času s malou vonku na prechádzkach tvárim.. ale podľa mňa to je viac menej tým sladkým a papaním véééľaa dobrôt aj keď som hladná nebola..

ahojte

tak dnes na obed grilovane kuracie stehna so zeleninovym salatom s mozzarellou 🙂

@romcag a ty chces delit kvoli vahe? ved ked ti to ide dole bez delenej, tak pokracuj v osvedcenej ceste 🙂

@romcag wááááu Congratulation 😀 ... zááávisť... Mohla si nám sem dať foto.predtým a po 😀
Vážne to je úžastn, že stačilo papať menej a šlo dole vyše 11kg ... Koľko si cvičievala na stepperi??? 🙂

aj ja som jeden cas drzala delenu stravu aj som pekne schudla ale ked som zacala nanovo normalne pridavat ako predtym v jedle tak som nabrala naspet . neoplati sa to teraz mi doktor nakazal dietu lebo som mala problemi zo zaludkom jem vsetko doradu v mensich porciach ale nie mastne ani smazene vsetko varene a dusene a uz som dala dolu 9 kg za 5 mesiacov a ked sem tam okostujem nieco mastne tak mi to uz ani nebere co som si odvikla.

@fleury však teraz deliť nejdem, až keď sa mi váha zastaví, to som tu už véééľaaa krát písala 😀
@rosa197 ďakujem 😉 nie je čo závidieť, xixi.. pri mojej váhe.. ak nejaké foto nájdem tak hodím.. ale od modelky mám veeeruuuu ďalekooooooo 😀

@romcag tak prepac, nie vsetky prispievame od zaciatku 😀

@pukica bola si v bille na tie natierky? 🙂 ja uz mam zasoby 😀

@ywula a ty sa kde flakas?

@fleury ani ja neprispievam od začiatku.. ale keď tu prispievam, tak furt píšem, že začnem deliť až keď sa to zastaví, tak reku už to aj tak všetky viete načo sa 547581925 krát opakovať

@romcag ok 😀

@romcag ooo krásne...tak máš tu vytúženú 7 na váhe...🙂

@fleury flákam flákam...mali sme doma tri dni tatina, tak mi ani nenapadlo zapínať book...sme sa venovali rodinkovaniu...🙂
...no a flákala som sa hlavne s delenou,...🙂...včera sme boli na zabíjačke, takže asi viete čo,...ale dnes som vážila a máme ďalšie kilečko dole... 😀 , takže tie bielkoviny majú niečo do seba
...dnes som zatočila do kuracích pŕs syr a šampiony...a prikryla som to slaninkou...🙂....fanotka to bola,...
...zajtra chcem opäť mäskovať, len ešte neviem čo budem papať....
a už máme po víkende,...sakra, znova pondelok, juj...ale už bude lepšie, manžel končí so zimnou sezonou, tak ho budeme mať častejšie doma....
...čo ste papali vy?...
😝