Stepper- máte s ním skúsenosti?
21. mar 2019
Zdravím začala som cvičiť na steperry, podotýkam nejde mi o chudnutie ale o zväčsenie stehien a zadku, chudá som dosť, Takže poprosím vaše skúsenosti, či sa to oplatí a po akom čase to začne byť vidno a ako dlho cvičíte? 🙂
A hlavne správne drepovať, najlepšie nech vám to ukáže tréner, alebo si kuknite videá od trénerov... inak si odrovnáte kolená! Na to pozor.
Na to čo chceš dosiahnuť je najlepší drep. Alebo potom drep s činkou. vo fitku.