Tabletky na chudnutie: Kedy sú vhodné?
Ahojte.
Asi začnem takto.
Nikdy som nebola štíhla, stále som bola gulička.
Ale už sa necítim dobre vo svojom tele už.
Mám 179cm a 130kg.
Môj najväčší problém je nejedenie celý deň a potom večer sa napchať večer alebo druhý deň sa nevládzem dojesť, ak viete čo tým myslím.
Minulý rok v marci som začala cvičiť (fitko), jesť pravidelne, no za 3-4 mesiace mi zišli asi len 3-4 kilá.
Do fitka som chodila tak že mesiac som ťahala jak o život a potom mesiac doma.
Som slobodná mamička a moja mamka čo mu dáva pozor na malého chodí do Nemecka na turnusy.
Viem že existuje liečba od lekára na podporu chudnutia, len neviem akým pacientom sa to odporúča.
A áno viem že len tabletky nepomôžu.
Ale nechcem skončiť ako prvý krát, keď som nevidela výsledky a počúvala som z každej strany, že: vidíš nedala si to. Potom som a tým skončila
Chcem sa do toho pustiť ešte raz a doviesť to do úspešného konca. Hlavne pre svoje zdravie.
Stručné zhrnutie
- Liečba obezity zahŕňa konzultáciu s obezitológom alebo dietológom, pravidelné kontroly (váha, krvné testy) a upravenú stravu s kalorickým deficitom ako základným predpokladom úbytku hmotnosti.
- Na trhu sú dostupné predpisové tabletky a injekcie na chudnutie, ktoré znižujú chuť do jedla, majú vedľajšie účinky (zrýchlený tep, búšenie srdca, nespavosť) a podľa príspevkov stoja približne 100 €/mesiac a poisťovňa ich zvyčajne nehradí.
- Alternatíva k farmakoterapii je investícia do odborného poradenstva: dietológ alebo nutričný terapeut (v diskusii opisovaný ako vysokoškolsky vzdelaný odborník), osobný tréner a prípadne psychologická podpora; príklady cien uvedené vo vlákne: jednorazový „chudnúci jedálniček“ až 400 €, alebo ročný program s mesačnými kontrolami za ~55 €.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy sú vhodné tabletky alebo injekcie na chudnutie?
A: Tabletky/injekcie sa používajú ako doplnok pri liečbe obezity u pacientov pod dohľadom lekára, ale vo vlákne sa opakovane zdôraznilo, že bez upravenej stravy a dlhodobej zmeny životného štýlu sú len „doplnkom“; injekcie sa v diskusii uviedli s cenou približne 100 €/mesiac a poisťovňa ich obvykle nehradí.
Q: Čím sa líši dietológ, obezitológ a nutričný terapeut?
A: Obezitológ/dietológ sú lekári špecializovaní na liečbu obezity a metabolické vyšetrenia, zatiaľ čo v diskusii bol nutričný terapeut opísaný ako vysokoškolsky vzdelaný odborník, ktorý zostavuje jedálniček na mieru; výživový poradca bol v diskusii vnímaný ako menej kvalifikovaný.
Q: Hradené sú lieky alebo zákroky na chudnutie poisťovňou na Slovensku?
A: Vo vlákne viacerí uviedli, že poisťovňa obvykle nehrádi lieky/injekcie na chudnutie; konkrétne injekcie boli ocenené približne 100 €/mesiac a „logicky“ sa nehradia.
Q: Aké vyšetrenia odporučiť pred začiatkom liečby obezity?
A: V diskusii sa odporúčalo preventívne interné vyšetrenie vrátane štítnej žľazy, kardiologického vyšetrenia a hormonálneho profilu pred začiatkom intenzívnej liečby.
Q: Pomôže chudnutie pri vysokom krvnom tlaku?
A: Viaceré príspevky tvrdili, že zníženie hmotnosti často vedie k zlepšeniu alebo normalizácii krvného tlaku, takže zmena hmotnosti môže byť primárnym cieľom na liečbu hypertenzie.
Q: Ako riešiť nepravidelné jedenie a večerné prejedanie?
A: Odporúčané riešenia vo vlákne zahŕňali pravidelné malé porcie počas dňa, vedenie kalorického denníka alebo použitie kalorických tabuliek, jedálniček na mieru od nutričného terapeuta a plánovanie ľahkej večere 2–3 hodiny pred spaním.
Q: Stojí viac za to investovať do injekcií alebo do odborného poradenstva?
A: Vo vlákne niekoľkí odporúčali uprednostniť investíciu do nutričného terapeuta, trénera a psychologickej podpory pred dlhodobými nákladmi na injekcie, pričom boli uvedené konkrétne cenové príklady (injekcie ~100 €/mesiac, jedálniček do 400 €, alebo ročný program s mesačnými konzultáciami za ~55 €).
Závery z diskusie
Zhoda
- Profesionálna starostlivosť (obezitológ/dietológ alebo nutričný terapeut) a individuálne nastavený jedálniček sú kľúčové kroky pri liečbe obezity.
- Tabletky a injekcie na chudnutie znižujú chuť do jedla, ale bez upravenej stravy a dlhodobej zmeny návykov nie sú samostatne riešením.
Sporné názory
- Existencia „spomaleného metabolizmu“ ako častnej príčiny neschopnosti chudnúť: niektorí v diskusii pripúšťali metabolické faktory, iní to označili za mytus a poukázali na nedostatočné alebo neregulárne prijímanie kalórií.
- Hodnota farmakologickej liečby vs. investícia do poradenstva a tréningu: niektorí preferovali injekcie ako štartér pri silnom hlade, iní uprednostňovali dlhodobé vzdelanie u nutričného terapeuta a trénera.
Otvorené otázky
- Prečo konkrétny človek pri udávanom nízkom príjme potravy nezaznamenáva výrazný úbytok hmotnosti zostalo vo vlákne nezodpovedané bez objektívneho sledovania (kalorický denník, merania).
- Ktorá medikamentózna metóda (konkrétne lieky alebo injekcie) bude pre jednotlivca efektívnejšia a bezpečnejšia, vrátane dlhodobých výsledkov a nákladov, zostáva otázkou vyžadujúcou odborné posúdenie.
Spomenuté značky a firmy
Matúš Špirka, Packofita, Janyho Landla, podcast Obezita je choroba, skupina Cesta k mojej premene, Secret Eaters, ALOE
Spomenuté produkty a metódy
injekcie na chudnutie, tabletky na chudnutie, nutričný terapeut, výživový poradca, dietológ, obezitológ, kalorické tabuľky, jedálniček na mieru, očistná kúra ALOE, proteínový chlebíček, Janyho Landla (cvičenia), vedenie kalorického denníka, pravidelné mesačné konzultácie
Miesta a osoby
Matúš Špirka, Packofita, Janyho Landla
Urcite by som vyhladala uz trenera a dietologa. To je velmi vysoka vaha a trener vie, ako zacat a jedalnicek nastavi dietolog. Preventivku pred tym - ako je na tom stitna zlaza, srdce, hormonalny profil, neodflaknut to. Drzim velmi palce, nech sa ti podari schudnut.
@anjelicek26 Keďže nemám žlčník a sestra mala (má) hemangióm na pečeni a chcela som vedieť ako som na Tom j, robili mi pár testov a štítna je okej. Mala som aj trénera. On pokroky videl, že sa to telo spevňuje a všetko.
Existujú injekcie na chudnutie, ale bez jedla a pohybu to pojde veľmi pomaly a vychádzajú asi 100€/mesiac. Poisťovňa to nehradi logicky
Liecit samozes u obezitologa, niektori internisti to maju ako pridruzenu specializaciu, ale nehradi to poistovna. Ale nenazdavaj sa, ze predpise tabletky a vsetko bude vybavene. Upravena strava, zasadne upravena strava, pohyb, pravidelne końtroly vahy, krvne testy a k tomu tabletky na predpis ako drobny bonus, ani neviem ci aj ucinny, ci len ako psychicka podpora. (ano, mam to za sebou)
@lavender94 ako som už písala cvičenie mi nerobí problém a dokonca som sa aj pýtala vo fitku že je tam ďalšia miestnosť kde by som mohla ísť aj s malým. On by sa hral, pozeral by si rozprávku a ja by som cvičila
Ešte teda dodám, že tie tabletky/injekcie. Naozaj nie sú žiaden zázrak. Mala som kolegu čo si to pichal a schudol v priebehu dvoch rokov asi len 20kg. Ale on išiel z fakt vysokej váhy, podľa mňa 180 mohol mať s prehľadom. Jedol ale fakt hrozne, takže keď prestal nabral to späť. Oni len znížia chuť do jedla, ale treba si to odmakať tak či tak. Za tie peniaze je podľa mňa rozumnejšie investovať do nutričneho poradcu a trénera, možno aj psychológa, pretože to je investícia do tvojich znalosti, ktoré využiješ každý jeden deň do konca života a budeš vedieť čo máš robiť aj keď si tie služby platiť prestaneš. Injekcie keď prestaneš brať tak sa paráda skončí.
@viestta Ja sa hlavne musím naučiť jesť.. a nie tak že do seba nalejem 4-5 litre vody a večer si spomeniem že som celý deň nič nejedla.
@lavender94 to som počula že keď sa človek opustí nastane jojo efekt a človek priberie ešte viac ako schudol
Nutričný terapeut. Nie výživový poradca, ale reálne vysokoškolsky vzdelaný človek ktorý ti zostaví jedálnička a hlavne ťa naučí jesť tak ako máš aby si k tomu časom ten jedalnicek nepotrebovala.
@lavender94 veľa krát nemám chuť..a veľakrát nemám čas... Som slobodná mamička a môj deň sa točí okolo môjho malého
Schudnúť nie je žiadna veda. Stačí že tvoj energetický výdaj bude vyšší, ako energetický príjem. Môžeš konzumovať čokoľvek máš rada ale musíš dodržať vyšší energetický výdaj.
@lussy890 cvičila som 5 dní v týždni.. mala som upravený jedálniček a nič sa nedialo preto chcem vyhľadať odbornú pomoc
Lieky na chudnutie neexistujú, môžu tí len znížiť chuť do jedla. Schudnúť sa dá len vtedy keď budeš mať vyšší energetický výdaj. Iná cesta neexistuje.
tabletky na chudnutie fungujú tak že ti prestane chutiť jesť, prípadne nebudeš mať chuť na sladké....ale jedávaš aj ke´d nie si hladná, či keď chceš mlsať? pravdepodobne ano, takže žiadne zázračné chudnutie sa nekoná....Ale majú aj kopec nežiaducich účinkov - napr. zrýchlený tep, búšenie srdca, nespavosť...že musíš byť pod dohľadom lekára pri ich užívaní...ďaľšia nemenej dôležitá vec je, že ten kto má nadváhu obvykle je menej ako má(to vyzerá aj na tvoj prípad, keďže si napriek zníženiu príjmu chudla len málo) a dotyčný má spomalený metabolizmus...chudnutie nie je také jednoduché že rapídne znížim príjem a chudnem..ak začneš jesť málo(pod svoj bazál) nebudeš chudnúť, lebo telo je v strese a odkladá všetko čo zješ na horšie časy...pozri si skupinu Cesta k mojej premene, tam ti baby poriadia ako chudnúť...schudneš len ak bude dlhdobo príjem nižší ako výdaj, ale ároveň nesmie byť tvoj príjem nižší ako telo potrebuje na fungovanie, samozrejme musíš najskôr naštartovať metabolizmus, ktorý máš pravdepodobne spomalený....kto ti robiť predtým jedálniček? výživový poradca? vychádzal pri zostavené z tovjej váhy alebo ti dal len všeobecné info prípadne ti dal rovnaký jedálniček čo babe čo vážila o polovice menej....na lieky na chudnutie zabudni, je to hlúposť najväčšieho zrna, tie za teba neschudnú
Ked sa nucis jest, tak schudnes aj bez tabletiek. Nie nadarmo sa hovori, ze chudne sa v v kuchyni, nie vo fitku
@mogaa viem že tabletky na chudnutie mi nepomôžu, ale možno dopomôžu, možno nakopnú to telo. Ako som už písala nemala som problém s cvičením aj sa mi to veľmi páčilo a aj som jedla podľa jedálnička ktorý mi urobil tréner.
No som počula že keď to nejde môže to byť aj metabolizmom ako to vyššie spomínali.
@mogaa ľudia s nadváhou určite nejedia menej ako maju. Nič ako spomalený metabolizmus neexistuje, to by sa spomaľovanim metabolizmu vyriešil nedostatok jedla v Afrike 😃 ľudia čo “nejedia” a priberajú jedia a veľa. Len si myslia že nie, lebo celý deň alebo par dni držia a potom to cele dotlačia aj s úrokmi lebo sú vyhladnutí. Spomalený metabolizmus kvôli nejedeniu je mytus
@lavender94 máte pravdu..ja nejem deň dva a potom sa neviem dojesť alebo chvála Bohu ja sa viem nasýtiť aj šalátom.
No uvidíme čo povie lekár
@lussy890 od lekára chcem hlavne pomoc na vysoký tlak.. chudnutie mu chcem len tak pomimo spomenúť..
Chcem Sa do toho znova pustiť a dúfam že tento raz to vyjde a že tento raz nebudem počúvať reči iných že na to nemám a načo som s tým začala
Potrebuješ si uvedomiť, že ciel je tá cesta a schudnutím to nekončí. Nemôžeš ísť na hrrrrr, 5x do týždňa idem cvičiť a podobné hlúposti. Chce to systém, taktiku a hlavne robiť veci, ktoré zvládneš DLHODOBO. Takže na začiatok začať normálne jesť. To čo znamená, že si slobodná mamina a preto nestíhaš? Tvoje dieťa nejedáva? Jedz s ním. Moja mama bola slobodná mamina a s pravidelným jedením problém nemala. Toto je z kategórie výhovorka. Pohyb musíš robiť taký, aby ťa to bavilo a vydržala si to robiť dlho. 5x týždenne cvičia profi športovci, tebe stačí na začiatok 2-3x týždenne. Vzdala si to po mesiaci? Usain Bolt trénoval rok na to, aby pokoril svetový rekord. Rok makal profi športovec, aby zabehol o pár sekúnd lepší čas a ty si to vzdala po mesiaci, mesiac je nič. Píšeš, že ti ľudia hovoria, že na to nemáš, toto je ďalší tvoj problém - hlava. Tú treba trošku inak nastaviť, lebo takto to zase vzdáš pri nejakej prvej blbej poznámke. Poznáš ten príbeh o žabe, ktorá liezla na stĺp a všetci na ňu kričali, nech ide dole, že to je vysoko, že to nedá … a žaba si pokojne liezla hore až tam nakoniec vyliezla. Keď zišla dole, zistilo sa, že žaba je hluchá, takže sprosté reči nepočula. Nepotrebuješ žiadne lieky, ale systém (skús napríklad trénera Matúša Špirka alebo Packofita, obaja pracujú s klientmi aj online), vytrvslosť s trpezlivosť.
Keď schudnes, tlak sa ti upraví pravdepodobne sám. Akože neviem, koľko rokov/mesiacov má tvoje dieťa keď sa fakt točiš len okolo neho a nestihnes sa celý deň najesť, nechapem🙈 a ešte doma....kde máš tie potraviny na dosah v chladničke.
@viestta ahoj, môžeš mi povedať,že pri kom konkretne si bola a ci si bola spokojná? Resp ci ti to pomohlo? Bolo to v rámci KE?
@yoxinka áno možno že nemám čas pri malom je výhovorka pretože ja mám nastavenú hlavu tak že nejedenie=nepriberanie, čo je najväčšia hovadina ako čítam všade a ako mi vravel aj tréner. A toto by som mala vymazať hlavne z tej hlavy.
Preto som cvičila toľko aby som dobehla ten mesiac čo mama nebola doma. A chodila som tak 4 mesiace cca.
Smer dietológ