Váha pri výške 163 cm
Koľko by som mala vážiť pri takej výške ?
Pozri si BMI tabulky, zadaj pohlavie, vek, vysku a svoju vahu a uvidis ti ako si na tom.
Mám 170 cm, kamoška 169. Ja mám 68 kíl ona 60-62, ja vyzerám chudšie a moje veci sú jej len tak tak. Pretože ona má síce menej kíl, ale je mlandravá, ja cvičím silový tréning, takže som štíhlejšia aj pevnejšia napriek vyššej váhe. Takže iba váha nie je podľa mňa smerodajný údaj.
Nam dal jeden p.doc.pocas studia na VS pomocku,zena -vyska minus 110,muz vyska-100,teda pri vyske 175cm by mala zena vazit 65kg,samozrejme, ako zeny pisu vyssie je to ovplyvnene viacerymi faktormi a tiez ako sa človek aj citi,ja mam 175 a 60kg,pri vahe nad by som sa necitila dobre....
Ja by som povedala, že 60 kg. Ale ak máš napr. utlu kostru, tak menej. Ja som ani ako vychudnutá teenagerka nemala modelkovsky 60 CM pás. Proste stavba tela nepustí. Takže určovať optimálnu hmotnosť podľa výšky je blbosť.
Podla mna to je uplne individualne 🤷🏻♀️ Kazdy ma inu stavbu tela…vaha je len cislo, treba sa sustredit na podstatnejsie veci 🙃
55 kg
tak snad nieje mozne povedat autorke danu vahu, zb 60? to ako ked vazi 59 je malo, ked 61 je obezna? sak od do....povedala by som tak, aby bola autorka sexi mala by sa zmestit od xs do M. ale ot je len moj nazor, vaha pri tom je rozlicna. nieje ani dobre mat 30kg svalov navyse, nieje to uz pekne, i ked to asi nieje nezdrave, ale posilnene telo je super
45-50 max
45kg pri výške 160cm (necvičím).
Ak niekto cvičí a ma viac svalov tak +5 až 7kg.
Aby si sa dobre cítil-a.
50. Max55kg
Ja mám 161 a váhu 54 a som chudá. Chcela by som aspoň 60 nech vyzerám normálne 😅
Je to individuálne. Pokiaľ sa bavíme o normálnej váhe, teda nie o podvýžive ani obezite, tak väčší podiel svalstva v tele ,,váži viac ako tuk", tzn. že ideálne je od 50 - 60 kg, pokiaľ necvičíš aktívne, tak viac k spodnej hranici a pokiaľ cvičíš aktívne a máš väčší podiel svalstva v tele ako porovnateľná žena, tak bližšie k vyššej váhe.
Asi nebudeš veriť, ale rozdiel vo váhe u tejto ženy je len 2,1 kg, na váhe to takmer nevidno, ale výzorový efekt je pôsobivý.
Dúfam, že nevadí požičaná fotka zo stránky o cvičení.
@barborachors 45kg je velmi malo, ja som este nizsia, meriam 160cm a vyzeram dost vychudnuta pri 45kg 🙈
Ja mam 163 cm. Pri vahe nad 55kg sa uz zacinam citit nedobre. To je velkost S. Moj ideal je 52kg - velkost XS. Ked som robila nebol pre mna problem mat vysnenu vahu. Teraz na materskej som stale okolo 54-56kg.
Muž / žena? Lebo to je rozdiel. Taktiež vek.