Ideálna váha pri výške 166cm

záleží aj koĺko máš rokov...
Nie je to najhoršie.... mám výšku ako ty, váhu o 10 kg menej...

Podla mna super kiež by som aj ja mala tolko kg😂✌🏼

@deti95060810 mám 18 a cvičím 2 roky už...

Podľa BMI je to úplne v norme ale nezáleží na samotnom čísle. Inak vyzerá pri rovnakej výške 60kg bez pohybu a inak 67kg vyšportovaná postava... takže by sa to podla "tabuľky" mohlo javiť ako mierna nadváha a pritom by to bolo svalstvo. 🙂 Čiže ja sa radšej obzerám v zrkadle namiesto váženia, keď kontrolujem či som nepribrala 😅

@de_zi podľa BMI mam normálnu váhu... Ani nadváha a isto nie podvaha 😂

@macicka_123 jj to som aj napísala, že podľa bmi si v norme 😊 ja mám 158cm a 53 kg, resp. pred otehotnením... tak to máme +- rovnaké bmi 😅

Záleží či sa ty cítiš dobre, ja napríklad mám 177 a 60 kilo a teda chcem sa dostať na 57-58 keď som toľko mala bola som top spokojna

@zuzubb007 tak akože keď sa pýtam ľudí tak hovoria ze to je úplne normálna váha na môj vek aj výšku takže neviem no ja sa cítim v pohode kým nevidím tie úplne chudé ženy v plavkách 😂

Však jasné tucna určite nie si 😉, tak to nerieš pokým si zo sebou spokojná nič nieje dôležitejšie 😉

Ja mam 164cm a 50kg. Ked som.mala 48 citila som sa fajn. Ale ja som jemnuckej konstrukcie. Su baby rovnako vysoke a kosti pevne. Za mladi som mavala 42-44 kg.

Ja mám 164 , 70 kg som mala naposledy ale ja cvičím už 5 rokov a nikdy som sa lepšie necítila😊. Nejde o kg

@macicka_123 záleží na stavbe tela,osvalení,váha kostí,či centimetre sú tuk alebo sval.Ja som tvoja výška,ale mám 35 a v 40tt mám 63kg🤷 takže to je totálne individuálne. V tvojom veku som aktívne športovala kardio aj posilňovanie a mala cca 55-56kg.Pripadala som si veľká,no mala som sily viac ako môj tato.😄.Teraz sa držím na váhe 50-52kg.Ked cvicis,určite si v norme a máš všetko naštudované.😉v 18tke je to max jednoduché si udržať váhu a tvary

Ak cvicis tak to moze byt ok

Ja mam 165cm, 30 rokov, nikdy som nerodila a beznu vahu mam 78kg. Necitim sa tucna, aj ked nie som najchudsia, proste som taka zenska... Podla bmi mam miernu nadvahu. Doktorka mi povedala, ze mam vsetky vysledky uplne ukazkove a ze mierna nadvaha je rozhodne lepsia ako kebyze je to podvaha. Uplne ideal by bol podla mna 70, skusam chudnut (zdravo), ale rozhodne sa nezblaznim kvoli tomu 🙂

@macicka_123 závisí od toho, akú máš svalovú hmotu. Ja mam 172 cm, celoživotná športovkyňa, atletický typ, svaly hlavne na nohách masaker a mávam od 53 do 55kg. Keď som moooooc pribrata, tak 57, ale to už sa nepáčim sama sebe a vidím, že mi vystupujú šunky. A ja sama si nepripadám chudá, skôr by som povedala, že tak normálna až mierne plnostihla 🤣🤣🤣 ale ostatní ma vidia ako štíhlu. Konferenciu mam XS... Ale oni sa tie veci robia fakt také, že od 45 do 75 kg, keď som bola tehotná, nosila som svoje normálne netehotenske veci xs a boli mi dobre (jasne, ze rifle a kostýmy nie, ale také ze tricka, mikiny, tepláky, legíny, spodná bielizeň, kratasy, plavky...). Takže na konfekciu sa nedá spoliehať (rodila som ako 71kilova)

@macicka_123 ja mam sice 162cm, ale momentalne vahu 58kg (35 rokov, 1dieta). V 18 som vazila 48kg, ale všetci vraveli, ze som chuda. Pred tehu som mala 54kg, potom som 20kg pribrala, rok po porode som sa dostala na 56kg, neskor na 53kg a to mi vyhovovalo. Polrocne problemy s kolenom a nemoznost pohybu ma dohnali k 58kg. Ale necitim sa dobre, je to take sadielko, tak aj cez bolest som zacala pomaly cvicit. Rada by som sa dostala na takych 53-54kg. To bol fakt taky ideal k mojej postave. Kazda sme individualna, ina stavba tela, zalezi aj kde sa tuky ukladaju, ci rovnomerne, alebo len na urcite partie. Ak cvicis, vyssia vaha nevadi, pretoze svaly su tazsie ako tuk ☺️. Si mladucka, ak ti taka vaha vyhovuje, netrap sa 🙂