Za 4 dni - 4kg dole. Pridáte sa aj vy?

a to ze tu nikto nechodi.......nevadi...asi chcu byt tucne 😀 😀 😀 😀 😀 😀
ved mi si stacime, nie???? 😵 😵 😵 😵 😵 😵

Tuším ste si ma nevšimli 😀
Písala som na predošlej stránke, aké máte skúsenosti s týmto typom diétky a či fakt funguje.. potrebujem rýchlo zhodiť 2-3 kilečká..dajte vedieť.. ĎAKUJEM 🙂

@cessy no hej vystacime si 😉
ja tak isto snazim sa neprejedat,vecer uz nejem a aj bielu cokoladu som mala a aj pernik 😀 🤐
cessy a ako si s vahou??ja som zhodila to co som chcela 😵
@len.petra neviem ti poradit aka je ta 4dnova,tu som nedrzala,mi sme na inej diete 😉

Heeeej, aké vystačíme si? a ja čo... 🙄 🙄 🙄 🙄
ja sa celkom držím, len som dnes nemala rybu, ale paradajkys tuniakom a balkánskym syrom...
Od pondelka mám kilo dole, ale tá naša váha 😝 😝

@monkula jasne ze som aj teba myslela, ved nas par co tu je..... 😵 😵 😵 aspom mam lepsi prehlad 😅ked nas tu je menej 😅
@len.petra ja som tu stvordnovu drzala, ale nebolo to bohvie co....... ☹ 😖

@monkula 😅 😅 😅 ja som myslela,ze po tej babovke s to vzdala 😅 😅 😅 🤐 🤐 🤐
ved si sa neozyvala......takze buduci tyzden sme v tom s tebou 😅

nie, nevzdala... jedna bábovka ma hádam nepoloží ,teda dve 😝 😀

@emmo ahoj, a co to je za dieta co drzite?

@bebebrumik https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/kavova-dieta-pomohla-vam/
dieta s jablcnym octom,tu je rozpisana
monkula tak super,ze ta nejaka babovka nedostala 😀 ,ale vazne tesim sa 😀

ahojte dievcata, ja si uzivam tyzden jedenia cohokolvek ale samozrejme s mierou. dnes som robila taky jahodkovy lahky zakusok a uz si na takom malickom kusku pochutnavam.....ked si predstavim ze od ponddelka zas vajca a tuniak 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝

@cessy dakujem za názor, aj ja si myslím, že nejedenie môže síce pomôcť rýchlo schudnúť, ale potom sa to dvakrát vráti.. asi radšej ostanem pri tom, že nejem sladkosti ( alebo len maliný kúsoček ) a večer po šiestej nejem.. predsa len sa hovorí : Pomaly ďalej zájdeš 😉

@len.petra jedenie po šiestej dodržiavať nemusíš,teda, ak nechodíš spávať o deviatej..
Posledné jedlo by sa malo zjesť asi 3 hodiny pred spaním

tak to teda ani zďaleka nechodím 😅
baby a chodievate popri sprísnenom stravovacom režime aj športovať?

@len.petra ja napapavam po piatej......potom ked citim hlad tak si uvarim caj a v najhorsom pripade si dam kusok jablka. spavat chodim okolo 23-24 ako kedy

@len.petra ja som chodila cvicit, do posilovne, ale teraz maleho oducam od plienok, tak som uz vise mesiaca nebola a normalne mi to chyba

@cessy ja tiež nemám veľmi kedy chodiť 😒 veľakrát mám pocit, že som sa za deň nalietala aj tak dosť 😀
držím palce pri odúčaní, my to máme našťastie už za sebou 😵
..ináč ohľadom odriekania najviac nenávidím, keď sa celý deň držím a potom večer ( tak ideálne o desiatej ) môj milovaný muž objedná pizzu a ja neodolám.
Ako zvládate ovládanie sa pred pokušením? pomáha na to niečo iné okrem pevnej vôle? 😕

no dievcata ja popijam kavicku...idete do toho znova?????

@emmo
@monkula

cakam vas tu 🙂

@cessy ahoj,no jasne pokracujem,kavicka vypita a idem si varit vajicka... 😉
tak sa tesim,cely tyzden som v podstate jedla vsetko a dnes som sa vazila a nepribrala som naspat nic 😵 😵
tak ma to este viacej navnadilo 😅

no papala som o pol piatej a teraz uz len caj, caj a caj 😒 😀

cessy ja uz o 16 hod som jedla 😀 ,uz som bola taka hladna 😝
a tiez caj akurat popijam

a co sme zase dve??nikdo sa neozyva?? 😕

a co si jedla,mala si kuracie maso?ja hej,najprv som mala nachystany syr,ale zo vcera mi zostalo kura,tak som si ho dala

@emmo ano mala som kuracie prsia. len take opecene na kvapke oleja a salat

no monkula este obcas nazrie, ale neviem ci ju drzi 😕 😕 😕
a chim tiez neako chyba

@cessy asi by sme mali zase napisat,ze si vystacime same,aby sme monkulu privolali 😀 😀 😀 😀 😀

no a chym neviem,ta uz je asi mimo 😕
ale nevadi,ved mi si vystacime same 😀 😀

@emmo ahoooj, ja som vcera vecer vypila hadam liter vody, neviem co ma jak susilo.......a potom som bola v noci 3x hore 😒

no ved preto som to aj napisala ze si vystacime...lebo nikto iny tu tak pravidelne nechodi ako mi dve

inak mne toto velmi pomaha ze drzime dietku spolu.....lebo ked si nahodou chcem nieco mimo diety dat, tak hned si spomeniem na teba, ze ty sa pekne drzis a radsej si nic nedam 🙂
a v podstate chcem schudnut........tak sa snazim 😵

jeeej dnes mame aj rohlik na ranajky...neviem ci sa neobjem 😀 😀 😀
ale na kavicku sa tesim. ja som do teraz kavu pila leda tak v kaviarni....no ale neako mi zachutila aj tato domaca 😅