Za 4 dni - 4kg dole. Pridáte sa aj vy?
ahojte všetky xudnúce 🙂 poznáte túto diétku?ja ju xcem držať od zajtra?nepridá sa niekto ku mne?je údajne zaručená,sxudli ňou už 2 moje kamarátky a nevedia si ju vynaxválit 😉
@ evittam Pekny Den a vela stastia aj Tebe, v comkolvek!
pripojim sa 🙂
Po prvom dni jeden a pol kila dole! Dietku som si prisposobila a original beriem len ako inspiraciu. Takto vyzeral moj prvy den:
9.00- kava
11.00- 2 platky syra, 1/2 grepfruitu, kava
13.00- lahky beh 35 minut/5km
14.00- namiesto vajca som si urobila smoothie z nizkotucneho jogurtu, lyzicky prasku maca a spirulina, lanove semiacka a 1 datle a vzala denny multivitamin
17.00- kava s poharom mliecka
19.00- omeleta z jedneho vajca, 100g sunky, 100g brokolice
21.00- pol hrnceka zmrzliny a bylinkovy caj s lyzickou medu
@aela52 tých vulgárností ma napadá hoodne na adresu tebe podobných žien... Zjedla si asi desatinu toho, čo telo potrebuje. Očividne vám nedostatok kalórií udiera na mozog, to sa inak nedá povedať. hladujete, ničíte si zažívanie beztak zničené zlými stravovacími návykmi. Dúfam, že o 5 rokov tu budeš revať, že máš rakovinu neviem čoho, zničený žalúdok. A každý ťa bude ľutovať. A bude za to môcť OSUD 😀
Skús napísať o mesiac, koľko máš kilov oproti predvčerajšku. Ak by to bolo náhodou menej, tak napíš o rok.
@evittam nnech si dietuje, dotenti si metabolizmus a potom sa bude čudovať. Absolutne nevhodne stravovanie a len sa pozrie na chleba a pečivo a ma to naspäť za hodinu...
@worker_falcon ,,NEZVRATNÝ OSUD 7,,
@sardinka335 Keby len 7 😀 😀 😀 😀
Ako fakt sa mi rozum zastavuje nad takýmito ženami (možno pochopím keby mala 15...) - 1,5kg/deň 😀 , fakt len my sme sprosté a ona je lietadlo. 😀
vase reakcie akurat svedcia o tom, ake ste vy, nie ja. Kazite si svoj den hnevom a negativnymi reakciami, na ktorych sa ja skvele bavim.
STRATA CASU....
@aela52 ale veď si nám mohla popísať o zmysle expresných diét. a o ich zdravotnej nezávadnosti. by som bol zvedavý, ako si to pred sebou obhája typy ako ty.
@worker_falcon, chcela som sa podelit o svoju skusenost, evidentne tu na to nikto nie je zvedavy aj ked nazov temy je 4 dni 4 kila dole. Moj ciel nebol presviedcat, ci kazat o tom, aka je stvordnova dieta skvela! "Typy ako ja" ? si taktiez uvedomuju rizika takehoto stravovanie, pokial je dlhodobe! "Typy ako ja" snad aj pozneju svoje telo natolko, aby vedeli, co si mozu dovolit, kedy ubrat, kedy pridat.
@worker_falcon, rakovinu mam uz nastastie za sebou a predstav si, ze toto je prvy a posledny krat, ked to spominam na nejakom fore...
@aela52 Ja som si svoj deň žiadny hnevom nepokazila a len som sa dobre zabavila. No veď keď už dochádzajú argumenty, tak ťa osočujem a som vulgárna?! A čim? Že som napísala lepšie si sa v.....a?! 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 A nahlasuj si koľko len chceš ak ti to "pohladí tvoje ego". Pekný deň ti prajem. Dúfam, že máš zase o 1,5 kg menej.
Ahojte kočky ja mam dnes 3den a fakt to funguje.kg suuuu fuc .
Za 4 dni dole 4 kila....a potom za 5 dni ich budete mat 5 naspat 😉😊 preco si tyrat telo, svoj chram nezmyselnym hladovanim....schudnut sa da postupne, bez stresu. Treba len zacat lubit svoje telo a namiesto trestania hladom ho pochopit.
@aela52 😀 😀 😀