• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Za 4 dni - 4kg dole. Pridáte sa aj vy?

31. októbra 2015 
autor
ja si dam tuto opat tie 4 dni mi vyhovuju :slight_smile: ja som si dala teraz zihlavovy caj a este si dam regulavit a potom mozem kazdu xvilu xodit na zaxod :grinning:
17. jún 2009 o 20:30  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte moje,tak ako?????ja ok :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile:

debra dostala si ten mail?????sa ti to nepáči??? :slight_smile:
17. jún 2009 o 21:08  • Odpovedz  • Páči sa mi to
pati ten plan stravovaci si posielala ??aj ja chcem :confused: ,mozes ho poslat aj mne ???mozem ti do IP poslat mail??

ja by som si veru nieco dala...neako som hladna...ale asi pojdem radsej spat, nech ma to prejde :confounded:
17. jún 2009 o 21:42  • Odpovedz  • Páči sa mi to
cessy ano,len neviem,či je ho dobre vidieť,ale na pc sa tuším aj dá zväčšvoať....pošli mi mail do IP a pošlem ti ho :dizzy_face: .....no ja som zhrešila :frowning2: nedala som si mlieko,ale vínový strik :unamused:ale nie som hladná :slight_smile:
17. jún 2009 o 21:44  • Odpovedz  • Páči sa mi to
pati aj ja poprosím,ja plánujem pokračovať asi tiež s margitom :slight_smile:
17. jún 2009 o 21:46  • Odpovedz  • Páči sa mi to
pati, mala som raz dietu, kde doporucovali suche biele vino...
ale iny alkohol viem ze zatavuje chudnutie na neaku dobu....konak, biele...... :grinning:
17. jún 2009 o 21:47  • Odpovedz  • Páči sa mi to
adulator - margitu kuk na google,ale cessy ju tu niekde stiahla :slight_smile:

ale pošlem ti mailom aj ten chudnúci program z toho štúdia :slight_smile:

cessy bolo to len suché vínko a len troška :grinning:
17. jún 2009 o 21:50  • Odpovedz  • Páči sa mi to
pati myslim ze to je v pohode....ved si ho nevypila liter :sweat_smile:
17. jún 2009 o 21:56  • Odpovedz  • Páči sa mi to
dakujeeeem pati :grinning:
17. jún 2009 o 22:00  • Odpovedz  • Páči sa mi to
autor
pati jeziiis ja som ti zabudla napisat,ze dakujeeem,som ja ale zabudliva :grinning: presne takto som sa zacala stravovat tohto roku v januari,resp.tak podobne,a za mesiac som zhodila 4kg :slight_smile: trvalo mi to tri mesiace,ale potom som sa zacala nejak prezierat a opat som to takmer vsetko nabrala :sweat_smile:
pati to biele vino je v pohode,mozes ho nahradit mliekom :slight_smile:
17. jún 2009 o 22:13  • Odpovedz  • Páči sa mi to
autor
inak ten Margita je presne jak jablcna dieta,...len bez toho octu..ale tato s octom sa mi zda lepsia :unamused: ale ocot fuuuuj ja jedla len tabky s jabl.octom zaj posledny den supeeer....som riadne zvedava,kolko bude vaha ukazovat,vy ste sa uz odvazili ale ja nieee

adulator ty si sa uz vazila? :wink:
17. jún 2009 o 22:16  • Odpovedz  • Páči sa mi to
pati ďakujem :slight_smile: :slight_smile: ,len to bude ťažký boj ,,ale som sa rozhodla že vydržím :slight_smile:
debra vážila raz mám o kg menej :wink: ale aj tak to ide pomaly na to že už od februara poctivo makám a zdravo stravujem :grinning:
17. jún 2009 o 22:20  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte,áno,tie diéty sú skoro rovnaké,ja som si to tiež všimla,ale ja som ju trošku pomenila......a teraz budem jesť mix, ráno celozrnný rohlík, obed mäsko a zeleninka, večera to niečo vždy vymyslím :dizzy_face: dnes len 0,5 kg dole :cry: ale to je normálne,mne a to už zastavuje a pôjde to ťažko,ale nevadí,som odhodlaná na chudnutie......ináč čo sú tu baby v tej téme ,,,,chcem sa zmenšiť,,...tk tam som si včera dosť čítala,tak možno sa k nim pridám,píšu tam aj čo jedia,aj koľko cvičia......jaaaj,ja sa neviem odhodlať cvičiť a ani nemám kedy :cry:
18. jún 2009 o 09:07  • Odpovedz  • Páči sa mi to
táto dieta je jojo ja som tak pár ktár schudla
ale hned všetko spať aj navyše bolo...
Teraz som zmenila životosprávu a cvičím a už
somschudla 20 kíl a chudnem dalej.
Nekazte si metabolizmus baby takto... :frowning2:
18. jún 2009 o 09:12  • Odpovedz  • Páči sa mi to
monci ja dnes končím a zajtra sa pridávam k vám :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile:
18. jún 2009 o 09:30  • Odpovedz  • Páči sa mi to
autor
tak dnes koncime a ja tiez zacnem stravovat podobne ako si mi Patka napsala....5x denne zdravo,sem tam nejaka tablička čokoládky ku káve :grinning: zaj napisem kolko som sxudla stale kukam na vahu a ocami ju hypnotizujem,nex ukazuje zaj rano o 4kg menej :grinning: :angry:

monca ja si myslim,ze sme si metabolizmus nepokazili,vsak su to len 4 dni,podla mna sme ho trosicku nastartovali na dalsie xudnutie ale uz trosku zdravsie :slight_smile:

mne ani raz neškvrkalo v bruxu,kdezto pri kavovej dietke heej,tam boli len 3xody :astonished: tato mi vyhovuje skusim ju opat po 2 tyzdnox,ale xcela by som pridat aj cvicenie....patka ani mne sa nexce cvicit :confounded: ale tak by som xcela sa prinutit
18. jún 2009 o 12:22  • Odpovedz  • Páči sa mi to
no ja budem mať dole asi len 3 kg,nejako to tak cítim,ale nevadí...presne,sme sa dobre naštartovali a môžeme pokračovať...ja tiež už ani hlad necítim....tiež tu nakúkam do tej témy,čo monca píše,no dosť ma to inšpirovalo,ale stravu si musím usporiadať sama a asi 5x za den.....ale tá kamoška,čo bola teraz v tom štúdiu,jedla len 4x,nestíhala 5,lebo mala raňajky o 8, desiatu pred 11, obed okolo 14 a potom šup len večeru o 17, že jej to takto stačilo,tak asi si to aj ja tak upravím...no neviem ešte,ale určite od zajtra začínam...a to cvičenie,no ja som hniloba a to som celý život cvičila :frowning2: som závodne lyžovala, a potom som bola stále bud v posilke alebo aerobik,alebo bodywork...no 2 roky už lenoším a je to vidno,aj to svalstvo sa trošku stratilo....takže svičenie musí byť,len sa musíme aj k tomu odhodlať :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face:
18. jún 2009 o 12:28  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte..tak uz som tu aj ja...ja som tiez rozmyslala ze pojdem bud na oddelenu, alebo skusim tu od margitu...
mne len vcera vecer trosku skrkalo v bruchu...ale isla som spat, takze som si to nepokazila :zipper_mouth:
18. jún 2009 o 19:33  • Odpovedz  • Páči sa mi to
autor
babenky tak to uz mame za sebou zajtra sem hodte kolko ste poxudli :slight_smile: cessy,pata aj adulator oki?aj ja samozrejme :grinning: ja som to dnes zvladla ale namiesto toho pomaranca som si dala opat jahodky vobec to podla mna nevadi,lebo obsahuju dokonca viac vitam.C nez pomarance :slight_smile:
ani sunky som tolko nezjedla a ani syra,som nevladala ani mi to nexutilo...zaj rano sa tesim,natriem si vianocku s masielkom,to ja mam moc rada :sweat_smile: ale len jeden kusok
18. jún 2009 o 20:04  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte :slight_smile: jasné,ráno hodíme váhu :slight_smile: ja som dnes trošku hrešila,o vyprážala karfiol a jeden som ochutnala,ale šunku so nejedla,nejako mi nechutila :frowning2: ja neviem,čo budem zajtra jesť,ale ráno len kusok chlebika so syrom,obed kuracie prsko a zeleninka a večere ešte neviem,no uvidím :slight_smile: tak zajtra dáme vedieť :slight_smile: pa
18. jún 2009 o 20:15  • Odpovedz  • Páči sa mi to
no ja asi este jeden den potiahnem, koli tej mojej nestastnej zamene dni...alebo mam zajtra konciť??? :confused:
18. jún 2009 o 20:25  • Odpovedz  • Páči sa mi to
autor
pati ja si dam na obed asi tiez kuracie prsia na zeleninke :wink: alebo rybu s dusenou zeleninou...juuuj uz sa tesim konecne na normalne jedlo...dnes ma aj mama poxvalila,ze som poxudla :slight_smile:
18. jún 2009 o 20:26  • Odpovedz  • Páči sa mi to
cessy je to na tebe,ako sa cítiš :slight_smile: alebo uvidíš ráno podľa vváhy :dizzy_face:
18. jún 2009 o 20:27  • Odpovedz  • Páči sa mi to
autor
cessy ano je to na tebe :wink: tak potiahi :grinning: viac sxudneš :grinning:
18. jún 2009 o 20:29  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte kocky, citam &vas a wcakam, prosim napiste mi, kolko ste schudli.. potom asi pojdem do toho aj ja... :slight_smile:

tak piste, ok?
18. jún 2009 o 21:38  • Odpovedz  • Páči sa mi to
autor
majacska zaj kukaj rano piseme kila :grinning: teda kolke sme zhodili ja sa k tejto dietke po 2 tyzdnox vratim-mne sadla,je fajn :slight_smile:
18. jún 2009 o 22:53  • Odpovedz  • Páči sa mi to
no ahojte :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile:

tak ja som zhodila 2 kg,za včera som aj pribrala,ale nevadí,porušila som to a to so nemala....dnes pokračujem taký mix,niečo a margitu,niečo z toho čo so vám poslala na mail.....ale aj 2 kg je super,sa teškám :dizzy_face: :dizzy_face:
19. jún 2009 o 07:06  • Odpovedz  • Páči sa mi to
Ahojte - moj názor, možno schudnete, ale jojo efekt zaručený
19. jún 2009 o 07:16  • Odpovedz  • Páči sa mi to
už sme schudli :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: a čítaj všetko :slight_smile:
19. jún 2009 o 07:20  • Odpovedz  • Páči sa mi to
baby mne blbne váha :angry: :angry: :angry: a nemám nové batérky :angry: :angry: :angry: takže teraz neviem :confused: :confused: :confused: ale nič,pokračujem v chudnutí,hlavne,že to cítim na oblečení :dizzy_face:
19. jún 2009 o 08:59  • Odpovedz  • Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok