Zelená káva na chudnutie. Máte s ňou skúsenosť?
čaute baby, počuli ste alebo máte niekto skúsenosť so zelenou kávou ako nová "metoda" chudnutia? 🙂
Stručné zhrnutie
- Účinnosť zelenej kávy na chudnutie je z diskusie rozporuplná: viaceré osoby hlásili žiadny efekt alebo placebo, zatiaľ čo niektoré značky (napr. Slimming Coffee, Green Coffee 1000 plus) boli spomínané pri úbytku 4–12 kg pri kombinácii s úpravou stravy alebo cvičením.
- Na trhu sú časté falzifikáty a nekvalitné produkty; užívatelia odporúčajú kupovať v lekárni alebo od overených predajcov a kontrolovať garanciu vrátenia peňazí.
- Konzervatívne odporúčanie je považovať zelenú kávu za doplnok, nie za samostatné riešenie; trvalé chudnutie podľa diskusie vyžaduje dlhodobú úpravu jedálnička a pohyb.
Najčastejšie otázky
Q: Funguje zelená káva na chudnutie?
A: Z diskusie vyplýva rozpor: niektorí hlásili 4–12 kg úbytku pri konkrétnych produktoch a súbežnej zmene stravy/cviku, iní nezaznamenali žiadne zmeny a označili produkty za placebo.
Q: Ktoré značky alebo prípravky na zelenú kávu sa v diskusii spomínali?
A: Spomínané značky a produkty sú Green Coffee Bean 1000mg, Green Coffee 1000 plus, Slimming Coffee (Slimmin Coffe), Slimming Soft Gel, meizitang slimming soft gel, Strong Nature, Herbafast (HerbaFast Coffee), Lishu, Bellasin, a mletá/zrnková zelená káva z e-shopov ako coffeetea.sk alebo krasaprozeny.cz.
Q: Ako zistím originálny produkt a kde ho kúpiť?
A: Diskusia odporúča kupovať v lekárni alebo od overených zdrojov; uvedené zdroje v príspevkoch: lekárne, facebook stránky (napr. Green-Coffee-Slovensko), coffeetea.sk, krasaprozeny.cz, amazon.de a zľavové portály (zlavadna.sk), pričom viaceré osoby uviedli lacné ponuky ako podozrivé.
Q: Aké sú bežné dávkovania a režimy užívania, ktoré ľudia popisovali?
A: Uvedené režimy v diskusii: 1× pred raňajkami a 1× pred obedom (creative_life); 2×2 tablety denne (uvádza sa pri niektorých výrobkoch); 2 kapsuly 3× denne 30 min pred jedlom; 15-dňová kúra s mesačnou prestávkou (adka_8); balenia uvádzané napr. 18×10 g sáčikov alebo 15 sáčikov na balenie.
Q: Aké sú ceny spomínané v diskusii?
A: Spomínané ceny a ponuky: 7 € (aaleky.cz pri skupinovej objednávke), 23 € (káva na 2 týždne v lekárni), ~24–29 € za balenie alebo kúru, 26,50 € a 28 € za niektoré balenia, 33 € bežná cena, 25–27 € ponuka od predajcov, 19–20 € uvádzané lacnejšie ponuky, 37 € za 30 tabliet.
Q: Aké vedľajšie účinky alebo kontraindikácie sa v diskusii uvádzali?
A: Diskutujúci hlásili zrychlený tep, závraty pri prudkom postavení, bolesti hlavy, pocit „príliš veľa energie“ až takmer infarkt; odporúčané kontraindikácie: tehotné a dojčiace ženy, osoby s vysokým krvným tlakom a poruchami štítnej žľazy.
Q: Má zelená káva zmysel pri dojčení alebo tehotenstve?
A: Viaceré hlásenia v diskusii radia NEUŽÍVAŤ zelenú kávu v tehotenstve a pri dojčení; konkrétne varovania o kontraindikácii pre tehotné a dojčiace ženy sa v príspevkoch opakovali.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina príspevkov odporúča považovať zelenú kávu za doplnok k úprave jedálnička a pohybu, nie za samostatnú zázračnú metódu chudnutia.
Sporné názory
- Možnosť A: Niektoré osoby tvrdia, že produkty ako Slimming Coffee alebo Green Coffee 1000 plus v kombinácii s úpravou stravy a pohybom spôsobili významný úbytok hmotnosti (4–12 kg).
- Možnosť B: Iné osoby hlásia žiadny efekt, že ide o placebo alebo podvod, a upozorňujú na veľké množstvo fejkových produktov a riziká vedľajších účinkov.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne zdroje a výrobcovia na Slovensku zaručene predávajú autentickú zelenú kávu bez škodlivých prímesí?
- Aký je dlhodobý bezpečnostný profil a právna regulácia rôznych foriem zelenej kávy (mletá vs. kapsuly vs. tablety) na Slovensku?
Spomenuté značky a firmy
CAFEFORM, Slimming Coffee, Slimmin Coffe, Slimming Soft Gel, Green Coffee Bean 1000mg, Green Coffee 1000 plus, Green-Coffee-Slovensko (Facebook), Strong Nature, Herbafast, HerbaFast Coffee, Active Food Supplements, meizitang, Bellasin, Adipex, coffeetea.sk, krasaprozeny.cz, zlavadna.sk, zlavadna / Zľavodna, aaaleky.cz, amazon.de, medicum.sk, modrykonik.sk, prozeny.cz, giftpoint.sk, ke.potraviny.eu, dákýsaná (pozn. používateľské zmienky)
Spomenuté produkty a metódy
zelená káva (mletá, zrnková, kapsuly, extrakt v tabletkách), Green Coffee Bean 1000mg, Green Coffee 1000 plus, Slimming Coffee, Slimmin Coffe, Slimming Soft Gel, meizitang slimming soft gel, Strong Nature (zelená káva), Herbafast / HerbaFast Coffee, Lishu (spomínané tablety), Bellasin (tabletky), Adipex (stiahnutý liek), chilli burner, L‑carnitin, jablčný ocot, chrom, Garcinia, ajurvedská káva (čakanka + byliny), pu‑erh „spalovač tukov“ čaj, Reishi (huba / Organo Gold), Dukanova diéta, tabata, detoxikačné protokoly, režimy užívania (1× ráno a 1× pred obedom; 2×2 tablety denne; 2 kapsuly 3× denne 30 min pred jedlom; 15‑dňová kúra + 1 mesiac pauza)
Miesta a osoby
Trnava, Košice, Dubnica nad Váhom, Trenčín (TN), Žilina, Rakúsko (Austria), Dr. Oz, Dušan Plichta
@naturonline vsak tym padom ze nemate chut na sladke ked pijete kavu tak ste uz asi aj schudli? Ci nevazili ste sa? Nepozorovali ste to?
Samotna zelena kava ma specificku chut, nie kazdemu chuti. Chutovo lepsia je instantna zelena kava, ktr. obsahuje zelenu kavu aj kavu prazenu arabica v pomere 50:50: https://www.modrykonik.sk/market/domace-zdrave-...
Je dobre si vsak uvedomit, ze len pitim kavy sa prebytocnych kilogramov nezbavite, je potrebne celkovo zmenit zivotospravu, upravit jedalnicek, obmedzit jednoduche cukry, nahradit zdravsimi, prijimat viac vlakniny vo forme ovocia a zeleniny a pridat pohyb. Nie je to lahka cesta, ale ucinna.
Tak uz som uplne dopletena.ja mam doma tabletky zelenej kavy.volaju sa superbrands.
Zelena kava http://tinyurl.com/zelenakavas
Ja berem tabletky.zelenu kavu.a ktomu pijem caj na odburavanie tukov.neviem ci to ma vyznam.ale hadam ano.ja si nemozem dovolit aktivne zit.mam dve male deti a nemam cas na behanie atd.obmezdila som aj stravu.myslite ze budem konecne spokojna??
@lunuska ja mám tiež 2 malé deti,sice už staršie ako tvoje,ale behat chodim rada,pekne si vyčistim hlavu,zrelaxujem.snazim sa aspoň 3x do týždňa ale stava sa aj ze celý týždeň nič a potom ťažko sa donutit
@lunuska neviem, či budeš spokojná s tabletkami, to posúdiš a hádam nám dáš vedieť Ty, keď si ich už teda začala brať s nádejou 🙂
ja myslím, že Ti to nepomôže, pretože žiadne podobné "zázraky" nefungujú. Základ je fakt tá strava, tam skôr tá zmena stravovania, to tu už veľa krát písali: sacharidy doobedu, poobede už skôr zelenina a bielkoviny, plus veľa nesladených tekutín, a samozrejme vynechať sladkosti a pečivo (ak tak len ráno jeden celozrnný kúsok chleba alebo rožok). Zas keď sa budeš stravovat takto, pravdepodobne schudneš, len či to nebudeš pripisovať tabletkám... 🙂
@lunuska zas nečakaj že kratko po pôrode budes ako prútik.predsa len tehu brusko rástlo 9 mesiacov chce to čas,dakto zas je od prírody obdarený super génmi, ked pár mesiacov a akoby žiadne tehonstvo nebolo,bohuzial tie gény malo žien dostalo
Tak ja som pred par rokmi chuda ako prutik.mala som 50kg.aj po prvom dietati,som mala stale 50kg.len po druhom som dost pribrala a pri tretom ani nehovorim.furt mi ukazuje vaha 85kg.a som stoho zufala.som sa zacala dobre stravovat.teda,skoro nic mi nechuti.ked som hladna tak si uvarim varene zemiaky v supke a ktomu vajicka.to je vsetko.ja okrem toho nic nejem.ale tak zacla som len tyden takto chudnut.tak po tyzdni nemozem vidiet zazrak. 🙂 ale urcite vam dam bebenky vediet
@aniratak696 Babenky, celkom ste ma rozosmiali. Ale dúfam, že teda u niekoho z vás toto zafungovalo 🙂 Ak chcete zhodiť, aj príležitostne, rýchlo.. .a trebárs na chvíľu do šiat, treba zájsť do najbližšieho fittka, tréneri z vás aj dušu vytrasú a behom dvoch týždňov dáte s úpravou stravy dole skutočne aj 7 kilogramov. Ale nespoliehajte sa na žiadne nápoje, tie sú iba .. ak vôbec, pomocnou rukou, možno barličkou, o ktorú sa môžete oprieť. Hlavne zmena životosprávy, žiadne večerné pojedanie, takisto odoprieť si hlúposti medzi hlavnými jedlami, po 14.00 žiadne sacharidy! A samozrejme trošku pohybu do toho 🙂 Držím vám všetkým palce 🙂
Ahojte zienky.tak tie tabletky pomahaju.za try dni som schudla 4kg.a ide to pomaly dole.teda pomaly,hehe skor rychlo.az sa cudujem ake je to jednoduche.staci sa len zapret a davat pozor co papate.a ktomu tie tabletky plus cajik spalpvac tukov.a ide to.muz moj mi nechce verit ze som za 3dni schudla 4kg.ha ale aj sa citim lepsie a trocha laksie.moja cielova vaha je zatial 75kg.a potom na 65kg.
@lunuska Ako ti už bolo napísané - pripisuješ tabletkám to čo si dosiahla obmedzením v strave. A za tri dni 4kg?! Nezdravé a nenormálne-samozrejme ak teda nechudneš z nejakej dosť vysokej váhy. A ak si schopná sa zaprieť a upraviť stravu, pohybu pri dvoch deťoch máš až-až tak nepotrebuješ kupovať žiadne kraviny podobného typu - lebo to NEPOMÁHA..... 😉
Nie.sak ked to ide takto tak budem pokracovat dalej.je pravda ze som len 2mesiace po porode.ale ked to. Ide tak budem polracovat dalej tak ako som zacala.davat si pozor co spapam,a pit cajiky a tabletky.je to super.uz teraz sa citim lepsie a to som dala len 4kg dole.😁
@mamka521 prosím ťa, ona chudne z toho, že obmedzila stravu (navyše asi kojí, kedže má malé bábo) a nie z tabletiek 🙂 a tie 4 kilá za 3 dni je aj tak moc, skôr by som povedala že je to voda, človek sa cíti ľahší, keď nie je naliaty...
skús to aj Ty s tou stravou a bez tabletiek schudneš tiež 😉
