Ženy s nadváhou a pláž
Zdravim damy,
touto diskusiou nechcem nikoho urazit, len poznat Vas postoj.
Onedlho ideme na dovolenku. Som rok po porode a stale mam od povodnej vahy o 5kg naviac. 5 som uz schudla.
Ide mi o to,ze ked rozmyslam, ako budem vyzerat v plavkach normalne sa hanbim,ze ma uvidia ini ludia...
Damy,ktore ste pri sebe, ako sa na plazi citite? Tiez si robite vrasky, kto si co pomysli?
Vdaka za prispevky 🙂
Stručné zhrnutie
- Väčšina komentujúcich tvrdí, že cudzím ľuďom na pláži sú malé váhové rozdiely (napr. 5 kg) ľahostajné a že na pláži si ľudia všímajú prevažne extrémy (morbidná obezita alebo výnimočne upravené telá).
- Praktické riešenia odporúčané v diskusii zahŕňajú nosenie tankín (vrch tankiny), celých plaviek, prehozu/parea alebo plavkových šortiek a výber časti pláže s domácimi návštevníkmi.
- Ak chce osoba schudnúť, diskutujúce odporúčali kalorické tabuľky, pravidelné cvičenie v posilňovni (príklad v diskusii: 4 tréningy týždenne), plávanie a postupnú zmenu stravovania (uvádzané napr. 80 % zdravých potravín).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa obliecť na pláž po pôrode, keď mám pár kilogramov navyše?
A: Odporúčané možnosti sú tankiny (vrch tankiny), celé plavky, plavkové krátasy alebo cez seba pareo/prehoz; jedným z konkrétnych tipov v diskusii bolo zvoliť vrch tankiny, ktorý zakryje problematické partie.
Q: Pomôže zmena myslenia prestať sa hanbiť v plavkách?
A: Áno; viacero príspevkov tvrdilo, že materstvo a zmena priorít znižujú záujem o názor cudzích ľudí a že mentálne zameranie na deti a zážitky pomáha cítiť sa na pláži uvoľnenejšie.
Q: Oplatí sa chodiť na dovolenku k moru aj s pár kilami navyše?
A: Väčšina rád v diskusii odporučila ísť a užiť si dovolenku kvôli zážitkom a deťom, pričom praktické odporúčania zahŕňali zvoliť pohodlné plavky alebo časť pláže, kde sa človek cíti bezpečnejšie.
Q: Aké konkrétne kroky pomôžu zhadzovať po pôrode?
A: Skúsiť kalorické tabuľky, pravidelné cvičenie v posilňovni (v diskusii ako príklad uvedené 4 tréningy týždenne), plávanie a zdravšie stravovanie (napr. 80 % zdravých jedál).
Q: Sú na pláži ľudia, ktorí otvorene hodnotia iných podľa váhy?
A: Niektoré príspevky uvádzali, že na pláži bývajú ľudia, ktorí kritizujú ostatných, avšak väčšina komentujúcich tvrdila, že bežní návštevníci si malé váhové rozdiely nevšímajú a všímajú si hlavne extrémy; tento bod je v diskusii sporný.
Q: Existujú oficiálne pravidlá alebo BMI kontroly pri vstupe na pláž?
A: Nie; v diskusii sa objavil návrh (satirický/ostrý) na váhu a čestné prehlásenie s harmonogramom chudnutia, ale to bolo osobné stanovisko a nemá oporu ako reálna regulácia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina komentujúcich sa zhodla, že bežným návštevníkom pláže sú malé rozdiely vo váhe ľahostajné a že obavy často vznikajú skôr v hlave osoby samotnej.
- Praktické oblečenie ako tankiny, celé plavky, pareo alebo plavkové šortky bolo jednotne odporúčané ako okamžité riešenie pre väčšie pohodlie.
- Viaceré príspevky spomenuli, že materstvo mení prioritu hodnotenia vlastného tela a pomáha znížiť záujem o názor cudzích ľudí.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdili, že na pláži vždy sú ľudia, ktorí budú okukovať a kritizovať, zatiaľ čo väčšina odpovedí tvrdila, že ide o výnimky a že väčšine návštevníkov sú také veci ukradnuté.
- Niektorí diskutujúci rozlišovali medzi estetickými nedostatkami (celulitída, malé prsia) a obezitou ako zdravotným problémom; prvé považovali za bežné a neškodné, druhé za legitímny dôvod na obavy o zdravie.
Otvorené otázky
- Do akej miery dlhodobé zmeny v strave a cvičení (napr. kalorické tabuľky, 4x/tyždeň tréningy) zlepšia sebavedomie na pláži oproti krátkodobému použitiu prikrývok a plaviek?
- Ako efektívne pomáha vystaviť sa pláži (opakované návštevy) pri znižovaní sociálneho porovnávania a hanblivosti spojených s postavou?
Spomenuté značky a firmy
Greenpeace, Baywatch
Spomenuté produkty a metódy
tankiny, bikiny, celé plavky, pareo/prehoz, plavkové krátasy, tangá, kalorické tabuľky, posilňovňa (tréningy 4x týždenne), plávanie, BMI, čestné prehlásenie s harmonogramom chudnutia
Miesta a osoby
žiadne
Iným ľuďom si úplne ukradnutá.
A ako sa cítim? Super! Moje kilá nedefinuje moju hodnotu.
mas 5kg naviac...takze vazis 60kg?😅to by som na ziadnu plaz nesla a chodila,len kanalmi🙄😅
ja som bola extremne chuda a tiez som sa hambila vyzliect do plaviek -zeny proste maju komplex nech su ake su .. a vies co- je to tvoj zivot .. nestracaj cas tym co si myslia druhy o tebe ... lebo vyzor nieje vsetko .. uzivaj si dovolenku .. na plazi bude xy ludi a kazdy jeden sa za daco bude hambit ... modelky na plazi su snad len v baywatch ci inak tv kravinach
Myslím že každému je tvojich 5 kg úplne jedno.
Neviem čo očakávaš od tejto diskusie, ale ťažko uveriť že toto napíše dospela žena
Ja sice nadvahu nemam, ale ak niekoho vidim, tak vies co si pomyslim? Nic. Mam uplne ine starosti alebo myslienky, nez niekoho v plavkach riesit.
Kazdy ma dost starosti s tym ako sam vypada, teba si nik nebude vsimat. Kludne si uzivaj dovolenku
Zalezi mi len na tom co si o mne myslia ti najblizsi a ti moje kila (zdvorilo) neriesia. Ostatnych myslienky su mi ukradnute rovnako ako som im ukradnuta ja a moje kila.
Ja mam takych 17 naviac a je mi to jedno. Ide to dole pomaly a zaujima ma len nazor muza
ked som mala nadvahu pat kil, tiez som sa hanbila.. nevyzliekla by som sa do bikin ani za svet.. teraz mam nadvahu styridsat a hadam aj hore bez by som dala 😀
takze skus viac pribrat, mozno aj tebe to pomoze 😀 😀
Nerobim, ved su to uplne neznami ludia, ich nazor na moju postavu nema na moj zivot ziadny vplyv. Teraz mam tiez nejake materske kila, ale nemam vyslovene nadvahu. Ale kedysi som ju mala a nie uplne malu a toto ma ozaj nikdy netrapilo, co si myslia ludia na plazi.
Dokonca po porode sa praveze u mna objavil taky efekt, ze mi este menej zalezi na tom, co si kto mysli o mojej postave, obleceni atd. Neviem presne, cim to je. Mozno tym, ze mi prisli ine veci fakt ovela dolezitejsie. Alebo vstupom do materstva sa mi zacalo zdat, ze puberta uz ale ozaj ze skoncila 🙂 (to je take obdobie, ked sa clovek hlavne snazi zapadnut medzi rovesnikov a velmi riesi nazor inych na seba). Neviem, ale vyslovene na mna prisiel pocit, ze ako matka uz fakt toto riesit nechcem a nebudem.
uzi si toto leto, neries a aspon mas motivaciu pracovat na sebe cez rok aby si o rok bola so sebou spokojna vyzorovo, cvicila, schudla. ja som mala pred rokom 35kil nadvahu, to som sa hanbila ako kon, teraz mam len 15kg nadvahu, je to lepsie ale bikiny si nedam, mam cele plavky , ale na rok to uz bude tip top
Vo svojej hlave rieš problém, nie 5 kg nadváhu ... lebo ľuďom je absolútne jedno, či si bez nohy, bez ruky, či si vysoká, nízka, chudá, bacuľatá ... vieš, čo je na žene najpríťažlivejšie? Že sa má rada taká, aká je, že sa prijme taká, aká je ... pár rokov dozadu som videla na pláži ženu, no tá mala nadváhu hádam aj 20 kg, no ona si to svoje telo tak sebavedomo niesla a jej partner vedľa nej taký hrdý bol ... áno, o tomto to je, jednoducho sa mať rád/rada taký/á, aký/á som ... vždy je lepšie mať pár kíl nadváhu (s tým sa dá vždy niečo robiť) ako rakovinu (s ktorou je to už ťažšie).
Musíš si uvedomiť, že všetko je len v tvojej hlave. Uvediem seba ako príklad. V 17tich som mala postavu modelky, napriek tomu strašné komplexy, na pláži len v celých plavkách, zahalená do osušky😎, celý čas pozorovala, či na mňa niekto nečumí 🤦♀️. Teraz pribudlo pár desiatok rokov, celulitída, kŕčové žily, mierna nadváha....a je mi to úplne jedno, čo si kto myslí.
5 kil? Vymenim za mojich 20kg co mam aj rok po porode a vdaka zdrav.problemom ich budem mat zrejme este dlho (za rok som dokazala len 5 dat dole, aj to som vdacná). Nebudem na plazi kvoli cudzim ludom ale kvoli detom ktorym robim zazitky. Plavky mam take, v akych sa citim fajn, vrch tankiny ktore zakryju presne to co ma trapi a spodok plavkove kratasy. Davno som vyrastla z obmedzovania sa lebo "co na to povedia druhí", "ako to bude vyzerat pred druhymi"..... druhi mi mozu vyliezt na ten moj velky zadok.
Ale prosím ťa , každá z nás niečo rieši a z niečoho na svojom tele nemá dobrý pocit , jedna je veľmi chudá, ďalšia má nadváhu, ďalšia rieši malé prsia , iná naopak veľké, celulitída, strie atď atď minulý rok som videla na pláži " bohyňu" 🤪len som nechápala prečo si vždy keď si sadne dá nohy pod seba , prehodí cez chodidlá pareo, reálne mala nohy asi ako môj otec,čiže veľkosť 45 a tiež sa cítila neisto hoci na prvý pohľad bola dokonalá. Jedna múdra kolegyňa mi raz povedala vychutnávaj krásu miesta , buď vďačná, že tam môžeš byť, mnoho žien by s tebou menilo♥️ Si len rok po pôrode, to sa poddá 👍
@jaond19 skus kaloricke tabulky, o das dole aj keby len lezis a nemozes sa hybat 🙂
Ja sa zase hanbím vyzliecť na pláži lebo mám pehy...ale všade🙈ruky,nohy a je to otrasne
Ja som bola doteraz v tom, ze na tom nie som tak zle. Kym som sa nevidela na fotkach v plavkach 😄 nosila som zavinovacku. Aj tak ma tam nikto nepoznal, tak neriesim
@nadej1111 nie je, to si len ty myslíš , v puberte som závidela sestre pehy, tiež ich mala veľa a tak som si kúpila v drogérii svetlohnedú ceruzku a kreslila som 😀hm, blbé bolo že sa rýchlo zmyli.
@zorkahorka boze, ja tiez v zrkadle aka kocka a ked som sa videla na fotkach tak mi bolo na grc, v reale som bola tucejsia ako v zrkadle
Mam riadnu nadvahu..Cudzi ludia su mi dost jedno,neprijemne sa citim iba pred znamymi ktory ma poznali chudsiu..Takze nejaku plaz pri mori by som absolutne neriesila,skor mam problem ist na kupko kde mozem stretnut niekoho koho poznam..
Akurát sme na dovolenke a nikto si z nikoho nič nerobí a teda nielen chudych hlavne tých skín y fat ale aj obéznych je tu až az
Vies co mam 36 a prvy krat v zivote sa citim ok v plavkach tento rok...ja neviem ,vzdy som sa v plavkach riesila ,ci chuda ,ci bribrata,jednoducho som sa citila zle a nekomfortne cely zivot a teraz akosi mam v pazi ...nechapem ...a este sa aj citim fakt dobre a to ti poviem ,ze som tak 10 kg a tak 4 treningy tyzdenne v posilke od idealu co by som potrebovala ,ale jedine co ma trapi ,je ,ze preco som tieto pocity " byt v plavkach a neriesit nic" nezazila uz ovela skor...tak sa nezatazuj a uzivaj leto 😊
@hortenziaj mozno mas zostihlujuce zrkadlo. Aj ja mam take. Zavidi mi ho aj kamiska 🤣

Myslim, ze druhym ludom budes uplne ukradnuta.