Riziká nezdravej stravy pre dospelú dcéru
Mám síce dospelú dcéru.. ale jej strava je hrozná.. napíšem bežný deň : na raňajky redbull/ sladká tyčinka, obed nejaké pletenky, cesnakove uzle, .. príde z roboty dá si čipsy a to je naozaj vsetko.. vodu len sladkú čistú vypije
Nejje mäso, nejje, vajcia, zo zeleniny zje 2 veci
Raz za mesiac si dá bryndzové halušky to lubi , pripadne nejaký langos, alebo syrové cestoviny
Viac ju naozaj nevidím jesť… ona si z toho tobi srandu
Ja viem poviete že je dospela ale pochopte že je to dcéra…
Čo si myslite čo jej hrozí takouto stravou?
Stručné zhrnutie
- Pravidelná konzumácia energetických nápojov (Red Bull), sladených nápojov a vysoko spracovaných potravín (chipsy, sladké tyčinky, biele pečivo) môže poškodzovať zuby, znižovať imunitu a zvyšovať riziko metabolických ochorení ako cukrovka.
- Diskusia spomína možné vážne následky nezdravej stravy vrátane zväčšenia srdca a jeho zlyhávania, preťaženia pankreasu, vredov a zvýšeného rizika rakoviny, preto je pri dlhodobom probléme indikované lekárske vyšetrenie.
- U dospelej osoby je zmena stravovania podľa diskusie primárne na nej; odporúčané intervencie sú poradenstvo, konzultácia s lekárom alebo odborníkom na poruchy príjmu potravy a zasielanie odborných článkov ako podnet k zmene.
Najčastejšie otázky
Q: Aké zdravotné riziká prináša každodenné pitie Red Bullu a sladených nápojov?
A: Diskusia uvádza, že pravidelná konzumácia Red Bullu a sladených nápojov môže viesť k zvýšenému zaťaženiu srdca so zmienkou o zväčšení srdca a jeho zlyhávaní, a zároveň zvyšuje riziko rozvoja cukrovky a preťaženia pankreasu.
Q: Aké následky môže mať strava založená prevažne na chipsoch, pečive a sladkostiach?
A: Podľa diskusie takáto strava ohrozuje zubné zdravie, imunitu, môže viesť k vredom, tráviacim problémom a zvýšenému riziku chronických ochorení vrátane cukrovky a potenciálne vyššieho rizika rakoviny.
Q: Môže ísť o poruchu príjmu potravy, ak osoba občas vôbec nejde niekoľko dní a potom zje len chipsy?
A: V diskusii sa táto možnosť spomína; odporúča sa zvážiť odborné hodnotenie pre poruchy príjmu potravy (napr. bulímia alebo vyhýbanie sa jedlu) u psychológa alebo psychiatra.
Q: Ako presvedčiť dospelú osobu, aby zmenila svoje stravovacie návyky?
A: Diskusia zdôrazňuje, že dospelú osobu nemožno prinútiť; odporúča sa komunikovať, poslať odborné články od lekárov a navrhnúť lekárske vyšetrenie ako motivačný krok.
Q: Kedy sa môžu zdravotné následky nezdravej stravy prejaviť?
A: Účastníci diskusie uvádzajú, že následky môžu prísť postupne a niekedy sa prejavia až v neskoršom veku; niektorí spomínajú zmenu chutí okolo 25 rokov, iní varujú, že komplikácie sa môžu objaviť skôr.
Q: Aké konkrétne potraviny alebo náhrady odporúčali diskutujúci namiesto úplne nezdravej stravy?
A: V diskusii sa spomínajú alternatívy ako celozrnné cereálie či müsli namiesto sladkých tyčiniek, pečené cícerové alebo šošovicové chipsy namiesto smažených, a viac ovocia, zeleniny a strukovín namiesto bieleho pečiva.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nezdravé stravovanie založené na energetických nápojoch, sladkostiach a fast foode poškodzuje zdravie (zuby, imunitu, riziko cukrovky a tráviacich ochorení).
- U dospelej osoby nemožno účinne vynucovať zmenu stravovania; zmena musí nastať dobrovoľne.
- Pri obavách o zdravie sa odporúča konzultácia s lekárom alebo odborníkom a posielanie overených odborných materiálov.
Sporné názory
- Názor A: Nezdravé návyky pochádzajú prevažne z výchovy a stravovania v detstve.
Názor B: Nezdravé stravovanie môže byť výsledkom slobodnej voľby dospelej osoby a nemusí súvisieť s výchovou.
- Názor A: Mnoho ľudí spontánne zmení návyky okolo 25 rokov.
Názor B: Niektorí tvrdia, že nezdravé návyky už môžu viesť k závažným zdravotným následkom skôr.
Otvorené otázky
- Ide o poruchu príjmu potravy (napr. bulímia alebo vyhýbanie sa jedlu) pri popísanom správaní?
- Kedy presne sa u jednotlivca prejavia metabolické komplikácie ako cukrovka alebo srdcové problémy pri tomto type stravy?
- Aké konkrétne vyšetrenia a odborné kroky sú najvhodnejšie pri podozrení na dlhodobú nezdravú stravu?
Spomenuté značky a firmy
Red Bull, Vifonka, Fidorky, Iron man
Spomenuté produkty a metódy
Red Bull, energetické nápoje, chipsy, sladké tyčinky, biele pečivo, cola, káva, Vifonka (instantné rezance), Fidorky, langoš, bryndzové halušky, vyprážaný syr, antikoncepcia, müsli, pečené cícerové/šošovicové snacky, bulímia, porucha príjmu potravy, cukrovka, zväčšenie srdca a srdcové zlyhávanie, preťaženie pankreasu, vredy, rakovina, zubné problémy, strukoviny, ovocie a zelenina
Miesta a osoby
žiadne
@modrykolibrik Keď pije redbully a sladké vody, tak od hladu neumrie, energiu jej to dodá. Bohužiaľ, okrem tej energie už nič.
No znie ta strava hrozne, tiez ma napadlo, ci nema z toho depresie. Ale dospeleho cloveka nedonutis, neukontrolujes...Mozno este nejaky kompromis, keby si tie bagety aspon niecim naplnila alebo kupila take cerealne s roznymi semienkami. Na ranajky ked uz sladku tycinku, tak nejaku musli, granola..Chipsy su aj cicerove, sosovicove, nesmazene, ale pecene.
Na druhej strane, ked si spomeniem na svoj jedalnicek na VS, ovela zdravsie to nebolo. V jedalni bol kazdy den v ponuke vyprazany syr s tatarkou a dala som si ho minimalne raz do tyzdna. Prekladane to bolo obcas rybimi prstami. Ked bolo v ponuke sladke, tak samozrejme to. Co sme si varili na izbe, tak to boli cestoviny s mastnymi syrovymi omackami, vysmazany lansmit, lacne klobasy...Niekolkokrat do tyzdna langos, majonezove salaty z bufetu, Wifony. Sladkosti samozrejme kopec, same Fidorky a cokolady. Asi najzdravsi z toho vsetkeho bol jogurt na ranajky, ale smotamovy ochuteny. Ovocie a zelenina nic. Pecivo len biele. Ked si teraz na to spomeniem, tak nechapem. A bola som zdrava, imunita ovela lepsia ako teraz.
Vyriesilo sa to postupne same. Okolo tych 25 rokov sa mi postupne zacali menit chute. Pecivo mi zrazu islo na chut cerealne, zacali mi chutit salaty, ovocie vo velkom. Mozno aj dcera z toho vyrastie. Ako dieta jedla ako? Ja dobre, pestro, ta VS bola taky ulet, kedy som si o strave zrazu rozhodovala uplne sama a proste najviac zo vsetkeho mi chutil junk food a sladkosti, tak som jedla to, ale postupne sa to otocilo.
Ja mam 21 rocnu kolegynu. Uz by som povedala, ze nie s nadvahou, ale obeznu. Pije len colu a 4 z 5 dni ju vidim jest len hranolky s kecupom. A potom bagetu. Na fotkach z pred par rokov stihlucke dievca. Vraj pribrala z antikoncepcie. Dost sa tomu cudujem, jej mamina je stihla, priatel je triatlonista. Kazdorocny ucastnik iron man sutaze.
To ze neje maso je uplne ok. Ja som nejedla od 3r do 24r a potom seafood raz za rok kusok kurata telacie bravcove nikdy. Ale mala by jest strukoviny. Zeleninu ovocie. Problem je ze nepije nic nesladene. Casom z toho moze vzniknut nadvaha. Snad ju to prestane bavit . Takto Asi nejedla vzdy ?
Tak zrejme sa tak podobne stravovala aj keď bola dieťa. Niekde ten návyk musel vzniknúť. Teraz s tým už nič nespravíš. Jej telo, jej život. Možno keď začne mať nejaké zdravotné problémy, zmení to.
Este napis, ze dnom svojich 18 narodenin zmenila takto stravu. Cele detstvo jedla zdravo, aj v puberte sa stravovala zdravo... Keby mala dobre navyky z detstva tak sa +/- stravuje rovnako, ak sa celu mladost stopala kravinami, tak teraz uz len sama musi chciet zmenit stravu. Ty uz mozes iba poradit ale tvoje raby nemusia byt vypocute. Je dospele, zodpovedna za seba
@martinka13 vôbec to nemá nic spoločne s tým ako jedla ako dieťa.Vela ľudí sa opustí v podnajmoch na VŠ, pri detoch.... Je lenivá si niečo uvariť, ráno si dat redbull je len úplný primitivizmus.Nespamata sa pokým ju zdravie nezradi
To jak u nás v práci jedna..je u nás len pár týždňov ale teda normálny obed ešte nemala. Ráno si dá kávu s nejakým keksom a poobede to isté🤦♀️ 2x milu zapije vodou, poobede ďalšia káva a ďalšie sladké🤦♀️
Mám kámošku, ktorá vypije denne 5-6 káv...ale tá káva vyzerá takto ... 1 lyžička instantnej kávy a 7 lyžičiek cukru...samozrejme k tomu 2-3 cigaretky...naposledy bola u mňa na návšteve a hrozne sa na ňu pozeralo....nesúdim, každého osobna vec, ale tá žena je večne podráždená, nespokojná, v strese, negatívna...síce sa smeje stále, ale ten smiech je len výplodom toho stresu a nervozity...takže áno, stravovacie návyky ohrozujú aj psychiku človeka...
Nepíšeš ako jedla v detstve a keď dospievala.. som toho názoru že strava dieťaťa sa.formuje od mala.. čiže ako si ju "naučila" tak máš... Neverím že ak by normálne jedla.od maličkého dieťaťa tak že by to dospelo do tohto štádia..
Ona sa zbadá,keď jej začne haprovat zdravie. Z tejto stravy,čo opisujes hrozia rôzne choroby...plus nanič imunita. Ty jej môžeš len dohovarat, no zvyšok je jej rozhodnutie
Verím že toto je ťažko sledovať.. ja ale v mladom dospelom veku som sa stravovala tiež na prd, nejedla som vlastne nič zdravé a keď som videla čo je môj vtedy ešte len priateľ, tak to bolo ešte horšie.. príklad mňa - raňajky nič, obed rožok s maslom a keksy, cokolada, večera to isté.. príklad jedla môjho muža kedysi - ráno cigareta, cez deň 7kav bez mlieka, obed čo bolo v kantine, najlepšie niečo tučné.. samé cigarety, večera klobása 🙈 hrozne keď si spomeniem.. lenže keď sme dospeli naozaj nie len vekom nás jedálniček sa zmenil a to výrazne..
Môj muž už nepije kavu asi 15r, nefajčí 13r, jeho gro surovín je zelenina a mliečne výrobky, neje absolútne nič sladké, mäso pomenej, najviac ryby.. ja mám síce stále rada pečivo, ale jem veľa ovocia a zeleniny, nefajcim a sladkosti sa snažím jesť malo.. a čo nás zmenilo? Myslím ze najmä to, že sme videli v zivote smrť, závažné choroby a starosti.. to otvorí oči mnohym ľuďom..
Týmto všetkým chcem povedať ze v mladom dospelom veku sa ľudia často stravujú strasne, ale neostane to tak navždy.. nakoniec si uvedomia ako jedlo a pohyb dokáže ovplyvňovať ich život.. na tvojom mieste by som jej povedala svoj názor a povedala by som jej kncomu vsetkemu zle stravovanie vedie, ale viac by som nechala na nu..
Ja mam ešte len školopovinné deti, od malička sa snažíme im vstepovat že jedlo a pohyb je neuveriteľne dôležitý a často sa rozprávam s nimi o dôsledkoch zlého stravovania.. napriek tomu neviem ako budú žiť keď budú dospelí a nebudem už mať dosah na to čo budú mať na tanieri, nie som naivná a mozno že tiež budú mať obdobie ked budú ignorovať to čo som im kedy vravela a k čomu viedlq.. snáď sa ale neskôr uvedimia..
Mna by zaujimalo, ako sa stravovala do 18, ake navyky jej boli vsepovane, co sa dovtedy robilo preto, aby vedela, ako strava vplyva na cloveka. Kazdopadne teraz je dospela a hoci ta to trapi, ona musi pochopit sama...
Chapem ta,ja mam pubertaka,vyrastal na zdravej strave a stale sa snazim,aby tak doma jedol,ale ked je sam,tak sa dzga samymi hlupostami,lebo aj kamarati...Hneva ma to,lebo ma zdrav.problemy a sladke/mastne musi obmedzovat a jemu to je u prdele,este aj lekarka mu dohovarala. Chapem,ze pozerat sa na dospelu dceru,ktora ma z toho prdel,musi byt strasne. Raz na to pride sama. Kazdy den na redbulle vedie k zvacseniu srdca a jeho zlyhavaniu - kludne jej posli clanky,kde sa to pisu lekari. A zaludok si dodzube tak,ze sa jej proste zapali,bude mat bolesti a potom prestane aj sama od seba,to ti garantujem. Zrejme aj cukrovka sa prida,kedze pankreas je nonsop pretazeny.
Kym sa dostala do tohoto stavu a varievala si jej doma ty, co ste jedavali? Ja mozem byt so svojimi dvoma dcerami spokojna. Od 6-7 do 18tich rokov vrcholovo plavali, takze tam bola zdrava strava popri 5-5,5hodinovom treningu denne samozrejma. A to si preniesli aj do sucasnosti, ked maju 21, resp. 23 rokov.
Vôbec to nemusí byť návykmi v detstve. Môže to kľudne robiť preto, LEBO MÔŽE. Chuti jej to, nikto jej to nezakazuje keďže je dospelá. Ja som mala dlho stravu naprt. A občas ešte mam také tendencie a celé detstvo sme jedli pekne, zdravo, mamina varila čerstvé každý deň.
@viestta No ako pisem vyssie, my sme mali prave doma dobru stravu, vela strukovin, zeleninu, ovocie, aj maso, proste vsetko a ja som nikdy nebola vyberava. A na tej vysokej skole, ked som si o tom rozhodovala sama, tak jedna velka tragedia. Hlavne na ten lacny lansmit, ked si teraz spomeniem, ako som si to este vyprazala na oleji 🙈 Este som si teraz spomenula na americky hotdog z junk food stanku, kde som si nechala nakydat kecup, horcicu aj majonezu naraz, az mi to tieklo po brade 🙂 A taketo veci boli na dennom poriadku, doslova. Nie je to vzdy tak, ze zvyk z domu ostane na cely zivot.
Tak super junk food. No co si o tom mysliet...dobehne ju to neskor. Tu nejde o to, ze je malo, ale totalny junk, ziadna kvalitna alebo aspon primerana strava. Vsetko co konzumuje, je nezdrave, keby to bolo aspon nejako vyvazene. No co jej hrozi - vredy, rakovina, cukrovka, ale vsak to vies
@yosi neboj sa ja som v sedemnástich ráno vypila kakao, na obed pečené špekačky a zvyšok dňa som Lentilkovala 🫣, keď som bola na brigáde tak občas vyprážaný syr som zjedla. Časom sa to nejako zmenilo, no mám jedla, ktoré by som za žiadnych okolností nejedla a to paradajkovú polievku, vnútornosti, halušky s tvarohom.....
Milá autorka. Určite ti to trhá srdce ale nič s tým nespravíš. Takéto stravovanie naozaj nie je vôbec v poriadku a dcéra na to neskôr určite doplatí. Až telo prestane produkovať nejaké živiny, ktoré už nebude zvládať bez pomoci rôznych potravín. Nezmôžeš teraz určite nič a ja viem, že je to hrozný pocit. Lenže dcéra na to musí prísť sama. Mám 25 a aj keď som sa od našich odsťahovala v 19/20 nikdy som sa takto nestravovala. Občas si dám niečo nezdravé ale s manželom skôr preferujeme zdravšiu stravu. Tá voda ale musí byť naozaj záhul na to telo.. takýmto štýlom si môže priviesť cukrovku.. držím palce, aby sa spamätala. Neviem, či ti pomôže sa s ňou porozprávať, keď sa takto vysmieva.. musí len dopadnúť na dno.
@ivik4 Ja som si po univerzite našiel prácu ďaleko od domova. Býval som na hoteli na úplnom okraji jedného krajského mesta. Keď som sa vrátil z práce, už sa nevarilo a obchod bol len jeden taký dedinský / sídliskový kde je len to najnutnejšie a najbližší veľký obchod bol pekne ďaleko. Navyše tam poobede už toho veľa nemali. Keďže to bol hotel a nie ubytovňa, nedalo sa tam variť. Maximálne zohriať vodu na Vifonku. Takže buď som si na celý týždeň nakúpil šaláty, bagety, rybacie konzervy, jogurty... alebo som nejedol nič. Ešte bola možnosť zájsť do pizzerie ktorá bola pri hoteli, ale hoci pizzu milujem, každý deň sa to jesť nedá. Dá sa tak žiť nejaký čas, ale nie navždy