Manžel mi vyčíta ako sa starám o deti
Ahojte napisem tak ako vsetko je. Manzel je naozaj skvely stara o deti spi s mladsim aby som sa ja vyspala. Spim so starsim cize celu noc. Liecim sa na depresiu ktora vypukla po druhom porode beriem rozne lieky z ktorych som velmi unavena. Chodim spat skoro okolo pol 9 spim do 5 rana bez prerusenia no aj tak sa zobudim a potrebujem este spat. Manzel sa nahneval rano lebo som zaspala na gauci a starsi si otvoril zamknute dvere do spalne a zobudil ich. Vycital mi ze len spim. Teraz mi vycital ze sa s nimi nehram ze na nich malo hovorim ze sa im nevenujem ze to su deti a treba chodit vonku atd. Viem ze vo vsetkom ma pravdu viem ze som zla matka. No neviem co s tym. Vsimla som si ze cez vikend alebo ako teraz sviatky som strasne vystresovana ze je doma a ze zas ma bude buzerovat ako robim vsetko zle. Ze zaconsa zase nahneva ze robim zle. Ked je v robote som kludnejsia lebo nad sebou nemam nikoho kto sleduje co robim alebo nerobim. Teraz vlastne k mojej otazke ako sa preboha zmenit a byt lepsou mamkou ? Deti maju 3.5 a 1.5 starsi chodi do skolky ma miernu formu autizmu ale je velmi sikovny no je plienkovany lebo ani to nedokazem odplienkovat ho :(
Stručné zhrnutie
- Popôrodná depresia môže viesť k výraznej dennej ospalosti pri kombinácii viacerých psychofarmák, pričom zmena liečby po konzultácii s psychiatrom a psychoterapia sú bežné riešenia.
- Samovoľné vysadenie psychotropných liekov nie je odporúčané; štandardne sa odporúča postupné znižovanie dávok po dohode s psychiatrom alebo skúška inej kombinácie liekov.
- Pre rodiča s depresiou diskusie odporúčajú zaviesť pevný denný harmonogram, zapojiť partnera do starostlivosti a pri dieťati s poruchou autistického spektra očakávať pomalší progres pri odplienkovaní.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zmeniť liečbu, ak antidepresíva spôsobujú výraznú ospalosť?
A: Konzultovať psychiatra a nepřerušovať lieky svojvoľne; psychiatrička môže navrhnúť zmenu lieku alebo dávkovania, prípadne inú kombináciu, pričom v diskusii boli spomenuté konkrétne preparáty Brintelix, Medotrigin, Valdoxan, Latuda a Neurol.
Q: Môžem antidepresíva vysadiť sama?
A: Nie; viacero príspevkov dôrazne uvádza, že lieky sa nesmú vysadzovať náhle a vysadenie má byť len po dohovore s psychiatrom a pri postupnom znižovaní dávky kvôli riziku zhoršenia stavu.
Q: Ako zlepšiť dennú funkčnosť rodiča s depresiou?
A: Odporúčané kroky sú zostaviť pevný harmonogram dňa (režim vstávania, vonku pobyt, spánok), vyhľadať behaviorálnu psychoterapiu alebo regresnú terapiu a postupne upravovať spánok (napr. posúvať čas spánku o 15 minút denne), aby sa zlepšila výkonnosť v priebehu dňa.
Q: Ako komunikovať s partnerom, ktorý vyčíta nedostatočnú starostlivosť o deti?
A: Otvorená komunikácia a poďakovanie partnerovi za pomoc, spoločná návšteva psychiatra, aby lekár vysvetlil vedľajšie účinky liekov a obmedzenia choroby, a zapojenie partnera do konkrétnych denných úloh boli v diskusii odporúčanými krokmi.
Q: Ako postupovať pri odplienkovaní dieťaťa s poruchou autistického spektra?
A: Diskusia uvádza, že autistické deti môžu mať oneskorenie a odplienkovanie môže trvať dlhšie; odporúčaná je trpezlivosť, opakované skúšky bez nátlaku a metódy ako „plienka na požiadanie“ či postupné navodenie rutiny.
Q: Kde hľadať pomoc pri popôrodnej depresii?
A: Hľadať skúseného psychiatra a psychoterapeuta; v diskusii boli spomenuté behaviorálna psychoterapia a regresná terapia ako možné doplnky k farmakoterapii a odporúčané bolo prípadne zmeniť lekára, ak súčasná liečba nefunguje.
Závery z diskusie
Zhoda
- Konzultovať zmenu alebo úpravu psychofarmak vždy s psychiatrom a nevysádzať ich náhle.
- Depresia je vážna duševná porucha, ktorú nemožno riešiť len pokynmi typu „vzpamätaj sa“, a správne nastavená liečba spolu s psychoterapiou môže výrazne zlepšiť fungovanie.
- Zaviesť denný harmonogram (režim dňa) a zapojiť partnera do starostlivosti o deti pomáha v praxi.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali vysadiť lieky a „zahnať sa“ aktivitou, zatiaľ čo väčšina odporučila, že takéto rady sú nebezpečné a lieky sa majú meniť len po dohode s lekárom.
- Niektoré príspevky považovali denný pospiatok rodiča za neprijateľný, iné ho považovali za primeraný dôsledok liekov a súčasť liečby.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna kombinácia alebo dávkovanie psychofarmák minimalizuje ospalosť pri ťažkej popôrodnej depresii?
- Aké konkrétne metódy odplienkovania sú najefektívnejšie pri deťoch s ľahkou formou autizmu?
- Ako najlepšie zabezpečiť, aby partner porozumel vedľajším účinkom liekov a emocionálnym obmedzeniam rodiča?
Spomenuté značky a firmy
uloz.to
Spomenuté produkty a metódy
Brintelix, Medotrigin, Valdoxan, Latuda, Neurol, antidepresíva, hypnotiká, upokojujúce lieky (ukľudňovačky), regresná terapia, behaviorálna psychoterapia, harmonogram režimu dňa, odplienkovanie, „plienka na požiadanie“
Miesta a osoby
Košice, Prešov
Najlepsie je vzdy,ked clovek,co nema ani paru o psychickej poruche,ide tomu,co si prechadza vnutornym peklom radit ako sa ma vschopit, spamatat a vyhodit lieky. A najlepsie sa vlastne pretvarovat a hrat dokonalu matku a manzelku. Damy, tak len aby som vas uviedla do obrazu,presne tato rada zobrala zivot uz mnohym ludom. Pretoze pretvarovat sa clovek nevydrzi vecne a slabsie povahy to proste vzdaju. Nie je totiz nic horsie,ako to,ze vas okolie nerespektuje take,ake ste. Tym,ze sa lieci,robi pre situaciu maximum. Ze ma zial partnera,ktory je nechapavy a namiesto toho,aby sa viac venoval detom,jej to vycita,za to ona nemoze. A verte mi ze nieco o tom viem, ten moj by vam vedel rozpravat kolkokrat ma zastupil na 100% a nikdy po mne nevyblakoval,ze si dlhsie pospim. Ani ma nekontroluje,kolko toho denne urobim. Vie,ze robim maximum,co sa mi da. Ona nikde nepise,ze spi od rana do vecera. Pise,ze chodi spat skoro a to je rozdiel. Keby mala rakovinu a chodila na chemo,tak by to kazdy chapal a lutoval ju,za to,ze jej chorobu vidiet nie je,tak sa ma pozbierat a vyhodit lieky🙈 Damy,ja vam len prajem,aby vas v zivote nic take nestretlo,lebo ak sa vam potom najblizsii ludia otocia chrbtom,zistite ze psychicka choroba je daleko horsia ako fyzicka.
Nemas za co,ja som uplne alergicka na slovo "vzchop sa", pritom mame ovela vacsiu silu v sebe,ako ludia,co sa rucaju z toho,ze vysnivane topanky nemali v ich velkosti🙈 Urcite sa da nieco robit s kombi liekov,ktore uzivas,aby ta tak velmi neutlmovali,ale podla toho co pises,zvladas chorobu aj deti super👌Z muza si nic nerob,nechape to,lebo to sam nezazil. Moj absolutne vyrovnany a flegmaticky muz si nedavno tiez presiel tiez istou formou psych.problemov a odvtedy uplne inak tieto psychicke problemy vnima. Kazdy do toho moze spadnut kedykolvek. Nie si preto o nic horsia. Je to choroba ako kazda ina fyzicka a rozhodne to nie je nic,co by si si mala vycitat.
@rohypnol1 dakujem velmi pekne ❤️