Ako zmierniť svoju výbušnosť?
24. jan 2024
Som strašne výbušnej povahy , skoro stále som doma sama s mojimi dvoma dcérami (10 a 1) čokoľvek má vie veľmi rýchlo vytočiť nahnevať, potom som nervna, hukam, nevrela... Je mi zo seba nepríjemne, vadí mi to... Prosím poraďte mi. Žiadne psychiatrické lieky !
@fashionshop88 Magnézium a B-komplex,vetrať,veľa vody piť spraviť si pohodlie a keď spia spite aj vy,môže ísť aj o nevyspatosť,prípadne chýbanieneiktorích minerálov v tele.Alebo aj o PMS,skúste sa naladiť a vstávať z úsmevom,a hovoriť si mantru nič am nerozhodí,všetko sa dá upratať,odložiť,vyhodiť.Myslite pozitívne,skúste byť viac na vzduchu alebo sa viac hýbať.
https://eduworld.sk/cd/jaroslava-konickova/501/...
https://eduworld.sk/cd/jaroslava-konickova/2239...
https://ipcko.sk/pocitat-do-desat-nestaci-ako-s...
https://odputajsa.sk/ako-zvladat-hnev-techniky-...