Denný jedálniček vašich detičiek. Čo všetko papajú?
mam rocnu dcerku a papa takmer vsetko, niektore jedla trochu upravene.... zaujimalo by ma co davate jest vy svojim detickam od rana do vecera? Dajste nejake tipy na denny jedalnicek
Stručné zhrnutie
- U detí vo veku ~1–2 rokov sa v praxi vyskytujú nočné kŕmenia 1–3× za noc s objemami 90–250 ml UM, a riešenia zahŕňajú postupné obmedzovanie nočného mlieka alebo metódu “nechať vyplakať” popísanú v knihe "Každé dieťa sa naučí spať?".
- Dlhodobé mixovanie príkrmov je bežné; dostupné prístupy sú čiastočné mixovanie (pol porcie mix, pol popučené vidličkou), rozstrihanie mäsa na 2–3 mm, alebo postupné presadzovanie kuskovej stravy podľa schopností dieťaťa.
- V diskusii sa spomínali konkrétne výrobky a alternatívy: UM (umele mlieko), Nutrilon (sťažnosti na horkú chuť), Hami, Babylove (dm), surové kozie mlieko, Hexavakcína, "provenarom" a MMR; praktické pomôcky zahŕňajú kávový mlynček na mletie obilnín a odsávačky na materské mlieko.
Najčastejšie otázky
Q: Ako postupne prejsť z mixovanej stravy na kuskovitú u ročného dieťaťa?
A: Odporúčané postupy v diskusii boli: mixovať len časť porcie a druhú časť popučiť vidličkou, krájať mäso na veľmi malé kúsky (2–3 mm) a ponúkať ho v kombinácii s prílohami, alebo trpezlivo umožniť dieťaťu skúšať kusky počas niekoľkých týždňov.
Q: Je normálne, že dieťa 1–2 roky ešte pije nočné mlieko?
A: V diskusii viaceré rodičky uvádzali nočné kŕmenia 90–250 ml UM 1–3× za noc; zároveň jeden príspevok uviedol všeobecné odporúčanie, že dieťa staršie než rok by nemalo prijímať viac než približne 500–600 ml mlieka/deň vrátane mliečnych výrobkov.
Q: Ktoré detské mliečne prípravky a značky matky najčastejšie spomínali?
A: V diskusii sa menovali UM (umelé mlieko ako skratka), Nutrilon (mnohé mamičky spomínali horkú chuť), Hami a Babylove (bio rad z predajní dm).
Q: Ako pripraviť domácu obilninovú kašu z vločiek podľa skúseností matiek?
A: Postup z diskusie: pomlieť vločky v kávovom mlynčeku na hrubšiu múku (jačmenné, špaldové, pohánkové a pod.), zmiešať s nastrúhaným alebo popučeným ovocím a pridať mlieko podľa potreby, jemne prehriať.
Q: Čo robiť, ak dieťa preferuje mliečne výrobky a odmieta mäso?
A: Praktické riešenia z diskusie: skryť mäso do pokrmov (fašírky, plnená paprika), nasekať/naštiepať mäso veľmi nadrobno alebo ho pomlieť, miešať mäso s ryžou či zemiakovým pyré, alebo ponúkať mäso v podobe, ktorú dieťa preferuje.
Q: Aké zdroje/metódy sa odporúčali pri odvykaní od nočného kŕmenia?
A: Spomínaná bola kniha "Každé dieťa sa naučí spať?" ako návod na odvykanie vrátane metódy obmedzenia nočného kŕmenia a postupov ako “vydržať plač”; z diskusie tiež vyplýva praktický postup postupného skracovania alebo znižovania nočnej dávky (tip: zriediť odmerky).
Q: Je bezpečné dávať 1‑ročnému dieťaťu divinové (jelenie) mäso?
A: Diskusia obsahovala rozličné postoje: niektorí rodičia divinu konzumujú a považujú ju za zdravú, iná účastníčka upozornila na riziko parazitov a považovala podávanie diviny vrámci 1‑ročného dieťaťa za otázne; žiadne vedecké závery v diskusii neboli predložené.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina rodičov považuje za prijateľné prispôsobovať formu jedla veku a apetítu dieťaťa, vrátane dlhšieho používania mixovanej stravy, ak dieťa inak prospieva a spí dobre.
- Ak dieťa dobre rastie a je bez častých ochorení, rodičia v diskusii zväčša nevnímajú menší príjem pevného jedla ako naliehavý problém.
Sporné názory
- Mixovanie jedla: jedna skupina odporúča rýchle prechádzanie na kuskovú stravu (do ~1 roka), druhá skupina považuje dlhodobé mixovanie za prijateľné a praktické podľa apetítu dieťaťa.
- Typ mlieka po 1. roku: niektorí rodičia odporúčajú pokračovať v UM (až do niekoľkých rokov podľa jednej účastníčky), iní prešli na kravské alebo surové kozie mlieko; tieto prístupy sa v diskusii priamo rozchádzali.
- Očkovanie: niektoré účastníčky hlásili obavy z Hexavakcíny/“provenaru” a MMR a hlásili individuálne nepriaznivé udalosti, zatiaľ čo zdravotnícky postoj v diskusii zostal nekonzistentný.
Otvorené otázky
- Ktorý konkrétny postup pri odvykaní od nočného mlieka je najefektívnejší bez dlhodobého stresu pre rodiča a dieťa?
- Aké je bezpečné odporúčanie pre denný množstevný limit mlieka vrátane mliečnych výrobkov pre dieťa 12–24 mesiacov (v diskusii sa uvádzajú rôzne čísla 500–600 ml)?
- Je divina bezpečná pre 1‑ročné deti z hľadiska parazitov a aké zdravotné kontroly sú odporúčané pred podávaním?
Spomenuté značky a firmy
Nutrilon, Hami, Babylove, dm
Spomenuté produkty a metódy
UM (umelé mlieko), Nutrilon, Hami, Babylove, surové kozie mlieko, Hexavakcína, "provenarom", MMR vakcína, odsávanie materského mlieka (odsávačka), mixovanie príkrmov, čiastočné mixovanie (pol porcie mix, pol popučené vidličkou), krájanie mäsa na 2–3 mm, fašírky/plnená paprika ako forma mäsa, kávový mlynček na mletie obilnín, kniha "Každé dieťa sa naučí spať?", znižovanie/dilúcia odmeriek (navrhované: 5 odmeriek namiesto 8), gél na zuby (gélik)
Miesta a osoby
Slovensko, Nemecko
No aj ja pridám,síce má dcérka skoro 3:
-raňajky:Jablko(musí byť celé,zje ho totižto len do polovice,rituál),alebo Bebe kekse,hocčo čo zje svojpomocne,rukami.
-olovrant:chlieb,maslo,šunka-šunka psovi,maslo zlíže,suchý chleba mame
-obed:polievka-hocjaká,zje len tuhú časť,hrá sa na odšťavovač.Druhé rozotrie po tanieri,ochutná,odíde.
-olovrant-jogurt,ten zje.
-večera:banán,samozrejme že ho nezje,ale rozmačkať treba,puding alebo ovsená kaša,2-3 lyžičky zvládne+200ml kakaa z fľaše,to musí byť.
A teraz,mi prosím povedzte,z čoho váži 16kg? 😕
@sofia2008 Ďakujem...manžel chcel len slovenské mená 🙂 🙂 ...to bol náš kompromis
čo sa týka toho váženia-tam by nemal byť problém(má cez 10 kg),ale doktorka bude zase chcieť brať krv na testy či mu niečo nechýba?????na druhej strane je najšikovnejší ..už chodí,bľaboce....len to jedlo!!!!! a bol by dokonalý 😀 😀
ja mam 3 rocnu dcerku a 14,11 a 18 rocnych chlapov vsetci maju ranajky o 7.00 to maju bud jogurt ,alebo chlebik s pomazankou alebo cerealie v mlieku o 10.00 maju desiatu chlapci v skole nejaky chlebik alebo rohlik dcerka ma desiatu v skolke chlebik s pomazankou a 2 dcl cajiku alebo mliecka o 12.30 maju obed polievku a druhe tiez v skole alebo v skolke bud raz za tyzden nieco sladke inac masko alebo cestoviny mojje deti zjedia vsetko o 16.00 olovrant nejake ovocie banan a jablcko o 18.30 vecera bud tepla masko, zeleninka alebo nejaky chlebik najmensia ma vecer pred spanim este 180 ml mliecka pije ,ktore si niekedy vypije este aj ked pride zo skolky
ráno 7.30 jogurt 140g celý spapá 9.20 pol rožka s maslom+čaj 11.00 tak 3kusy kukurične chrumky 12.00 obed 1udusena mrkva+kúsok brokolice+tarhona+uvarené 2kuracie krídla, 15.20 hruška, alebo presnidavka, 17.15 koláč alebo kúsok vianočky alebo 70g jogurtik 19.00 obilninovo mliečna kaša celá miska môj syn odmieta piť mlieko v akejkolvek forme, tak dávame mliečne produkty a vypije vela čaju aj čistej vodičky... a teraz váži 9.750g 🙂
jasné, že dostane niekedy kúsok horalky, čokoladku alebo bonbonik... 😀
@zuzanockamt neboj nič, Tvoj malý Ti tá nahlas najavo, keď bude hladný 🙂 Moja staršia dcéra bola presný opak.....každé kŕmenie bolo utrpenie.... mäso nechcela ani vidieť.... ale napriek tomu aký je malý jedák , tak váhu nemá až takú vysokú (okolo 9,5kg)
jaj aj tak vam zavidim.My mame 23m a žiadne pečivo,kolače,ryža občas,zemiak vobec to maskujem do polievky a zmixujem, najradšej ma pol.kuraciu to spapa bez problemov inak musim mixovat inak mi to nezje.Katastrofa my sme na mlieku,jogurte,presnidavkach,pudinkoch a poharikoch tie ma rad ale rozmixovane.No šibne ma nauči sa vobec normalne jedla jest?
Ja som jedenie prestala analyzovat, hadam vedia, kolko potrebuju, moji jedia ako vrabce ale vzhladom na vahu maju dobru vysku, niektore dni jedia malinko, potom sa aj par tyzdnov rozpapaju pekne, tazko hodnotit... Som si to vcera odsledovala u Maxa... Na tych jeho 81cm/10730g je az az 😅
05:30 - 160ml mlieka
09:30 - 2 lievance, hrst cucoriedok, cele kiwi a 5 bobuliek hrozna
10:30 - 180ml mlieka a spat
14:30 - obed (on fakt dak dlho spi 🤐 ) - zjedol 250g ryze a ziadne mäsko.. on by sa po ryzi utlkol
16:30 - olovrant kus slnecnicoveho chlebika (asi 1/4), 4 platky sunky, 10 bobuliek hrozna, kus syra (tak 2*2cm),
17:00 - 160ml lieka a hodinu spat (nie nedavam mu mak medzi tym 🤐 )
19:30 - vecera - losos a zemiaciky, jedol len lososa (on si vzdy vyberie jedno alebo druhe, on to nemiesa 🙄 ) ale cely filet co bolo 180g
20:00 - tuhy spanok po 180ml mlieka
00:30 - 140ml mlieka
No on asi fakt pije este hodne mlieka hm 😕 Ale jogurt do neho nedostanem ani nahodou, kasu tiez nie, tak nic ineho mliecneho nema a pije mliecko dvojku, nie trojku, takze bez cukru 😖
@anjelicek26 júúúj, ten ti ale krásne papá, môj asi z tohoto by zjedol 1/2polovicu a 4.ročná Saška hádam desatinu 😀 😀 . Mám dvoch dlháňov po tatinovi, čiže aj váha tým pádom dobrá, akurát neviem, či preto, že málo jedia, bývajú často chorľavejší-soplíky a tak. Ale jednoducho to do nich nejde, študované metódy zlyhali do jednej, tak to neriešim. papa A mimochodm, tvoje detičky sú nádhernééé 🙂 🙂 🙂
@alusiatko tak keď niečo chutí,tak je dobre,veď raz pochopí že existujú aj lepšie veci ako mlieko 🙂 ja som prišla na jednu nachytávku,keď chcem maej niečo dať,nepodám jej to,lebo to položí a nechce. Položím to na gauč,ona dojde,povie jééééééj jablko,díky maminka 😀 a zje aspoň polovičku,a tú druhú niekde nájdem 😉
som rada, že je tu takáto téma, lebo vôbec si neviem porovnať, či moja maličká papá primerane, či ju dobre stravujem, alebo či a čo mám v jedálničku zmeniť. Má teraz 1 rok a pár týždňov. Kojená plne do 6 mesiacov.
Váži len 8 kg a má 75 cm, je taká drobnučka ( chodí za jednu ručičku, sama stojí a neustále čosi špekuluje, 100x za deň vylezie na gauč a zlezie, lieta po štyroch za psom...)
Spinká spokojne a pokojne (zaspáva sama po pohladkaní) od 20.30 do 08.00 a jedálniček je takýto:
08.00- 170ml kravského plnotučného mlieka, ak nie je práve surové kozie mlieko z bio farmy
10.00- nastrúhané veľké jablko (resp. hruška, banán, marhule, slivky, al. pretlačené maliny, černice...) jemne zahustené čerstvo na mlynčeku zomletými surovými ovsenými vločkami alebo len s bielym jogurtom
13.00- uvarené jahnacie, kralicie masko alebo diviny s mrkvou, zemiakmi, kalerabom alebo cuketou, kukuricou, spenátom, skrátka s nejakoou zeleninou alebo celozrnnou ryžou a vymixované do hladka na kašu
nesolené, neprichucované alebo len štipka morskej soli
15.00 rožtek do ruky, zje tak 1/4 rožka
16.00 mlieko 150 ml
18.00 obilninová kaša s trošinkou nastruhaneho ovocia, kašu robím tak, že mám rozne vločky: jačmenné, prosove, špaldove, žitkové, pohankove, surovy sezam a lanove semienka.... a tie striedam -vsypem do kavoveho mlynčeka a zomeliem na hrubsiu muku a tu vsypem do ovocia a pridam mlieko podla potreby aby bola husta obilna kasa
20.00 dávam 120-150 ml mlieka
par krat som bola leniva a nechcelo sa mi mlieť obilniny a dala som jej do ovocia kupovanu mliečnu kašu- a vyvracala to, proste už len meliem cerstve obilniny a nečudujem sa jej, vždy toho zle skoro plnu malu misočku, je to výborné, lepšie než ked som ovsene vločky varila. Vždy jej to trosinku prihrejem aby to bolo take vlaznoteplé. Stalo sa že par krát odmietla zeleninu, ked bola divokejsia kombinácia, ale nikdy obilninove kase s ovocim. To obile je po zomletí príjemne sladke a už som sa naučila to jesť aj ja, lebo je to mňamka.
Chora este nebola, mala len par krat soplik, ale nie vela este sme jej nemuseli nikdy odsavať.
Spinká ešte dva spánky denne, od 10.00 do 11.00 a potom od 16.00 do 17.00.
Fakt si neviem porovnať či papá dostatočné množstvá, ale vdaka tejto teme mám aspon aký taký prehlad.
Sladké jej nedávam, ked mrnci, stačí odrobinka z chlebíka a je spokojná, najnovsie ale strká chlebík do papulky havinkovi.
Strašne rada by som presla na kuskovitu stravu dávala jej to čo jeme my, ale na druhej strane som rada že sa malá takto zdravo stravuje, lebo príde doba, kedy ju už nebudem mocť ustriehnuť a reklama, regále plné sladkostí a iné detičky a milé tety urobia svoje.....Aj teraz sa mi načahuje ked jem čokoladu alebo niečo nevhodné a mrnčí že chce a ide si tuku vyťahať čo usilovne ukazuje že "totototo ce", ale ja nedám... 🙂
Neviem, čo robím správne a čo nesprávne, keby ste vedeli o stránke s receptami pre ročné detičky uvítala by som to, Dakujem za prípadne rady a odporúčania.
@awalancha3 Ahoj, vidim, ze sa velmi snazis, tvoja mala ma velmi pestry a zdravy jedalnicek. Trochu ma na na nom zarazili 2 veci - 1. ze rocnemu dietatu mixujes obed - take dieta by uz malo papat normalnu stravu, musi dokazat pozut, ja mam priblizne rovnako stare dieta, ale mixovala som iba nejake 2-3 tyzdne ked som zacinala s prikrmami. Potom uz len popucene vidlickou a teraz pekne papa kusky, nema s tym problem.
2. Divina pre rocne dieta? Trochu ma to prekvapilo, viem, ze je to de facto najmenej tucne maso, zdrave, ale aj tak mam pred nim respekt a takemu malemu dietatu by som sa to bala dat. Predsa len sa moze objavit nejaky parazit alebo nieco podobne...
@awalancha3 ahoj, podla mna ti mala papa pekne a dostatocne. ked ti pekne spinka celu noc a je zdrava, tak to je asi znak toho, ze sa stravuje primerane jej veku. ja by som len nedavala asi surove mlieko, ale UM, ale to je vec nazoru a nech si kazda mamicka robi, ako uzna za vhodne.
na divine nevidim nic zle, podla mna ked ju mas z overeneho zdroja, tak je aj lepsia ako nejake kupovane kuracie, morcacie, v ktorom bohvieco je...
co sa tyka toho, ze jej mixujes obed, mixuj kym treba. ja tiez este niekedy mixujem a to mam starsie dietatko. kusky zjest vie, ale trva to vecnost a kedze je taky slabsi jedak, tak radsej mixujem hlavne jedlo, ako by mala byt hladna. nesuhlasim s nazorom vyssie, ze take dieta uz nema jest mixovane. kazde dietatko je ine a niektore jedia jest pekne uz davno pred dovrsenim 1. roka, inym trva to, kym sa naucia jest pevnu stravu o cosi dlhsie. cize toto prisposob dcerke podla mna. 🙂
@awalancha3 mas uplne rovnaky jedalnicek ako my..a je uplne v pohode..len ja by som nedavala kravske mlieko, ja osobne budem davat UM do 5 rokov..aj moja dcerka je mixovane, popucene by aj zjedla, ale asi hodinu by sme obedovali a na to ja nervy nemam a ani ona nie 😀 plno deti este neje popucene, ani ked maju rok a pol az dva..bud rada, ze papa..je plno deti, co zjedia na obed 5 lyziciek a koniec..este ma dost casu na popucene..a divina je najzdravsie maso, ake je..
no my máme takýto papací režim:
7.00 ranajky, vačšinou kaša, jogurt, miláčik niekedy chlebík s tenkou vrstvou džemu alebo praženica na masle z jedného vajíčka
9.00 ovocie
spánok od 10.00 do 11.00
11.30 polievka (nevarím zvlášť, je tu čo aj my dospelí, bujon ani vegetu nedávam a my ani velmi slané nemusíme)
potom von ked sa vrátime okolo
14.00 hlavný chod - tiež to čo je navarené pre dospelých, nevarím piknatné
15.00-16.00 spánok
16.30 olovrant väčšnou znova kaša, puding, jogurt....
19.30 UM dávam bio babylove z dm. vypije asi tak 230ml
v noci sa budí na mlieko okolo polnoci, potom spí do rána
a čo sa týka mixovania tak nemixujeme už niekolko mesiacov, len popučím velke kusy vidličkou. má 10 zubov tak nech ich používa ne hryzenie jedla a nie nábytku
13 mesiacov, dcerka:
8.00 kasa doma robena /nejakeprirodne vlocky, sosemienkami , orechami,susenym aj cerstvym ovocim, do toho cca 2 lyzicky jogurtu, alebo spaldova,kukuricna alebo ina krupica so sojovym mliekom, so susenym ovocim orechmi a semienkami, otrubami, /cca 150-200ml/, zapije cca 150 ml acidka
desiata: obvykle kusok ovocia,alebo ani nie, lebo potom nezje obed
obed okolo 13.00 : cca 100-150ml rozne, strukoviny,cestoviny,ryza natural alebo pseno sozeleninou a vhodnymi koreninami, alebo maso niekedy so zeleninou....
olovrant: kusky ovocia ,alebo zeleniny,alebo stavy doma robene
Vecera : to co na ranajky, ak je varena na ranajky, vecer je nevarena kasa a opacne....
@trnka77 no ved z tvojho mliecka ma vsetko..lekari, oni toho vela narozpravaju, hlavne ti slovenski..ja som zila rok v Nemecku a tazko porovnavat neporovnatelne..mali sme uzasnu starsiu pediatricku..tam sa deti tak nevazia ako tu, furt sa trepat na poradnu a stres, kolko pribera, nepribera, atd..specialna cakaren pre deti do jedneho roka, aby sa nenabrali od ostatnych, to ja som stale stresovala a chcela chodit malu vazit, kedze pila malo mlieka..prikrmy zasa jedla v pohode.no a tvoj syncek to ma naopak..a co teraz ho mas nasilu napchat?