Strach z infarktu a úzkosti: čo pomáha?
Ahojte viem že je to na dr ale už neviem čo mám robiť mám tlak na hrudi strašni strach až v žalúdku pocit na odpadnutie slabý som .. bojím sa že dostanem infarkt alebo mozgovú príhodu bojim sa chodiť vonku že sa mi dačo prihodí viem že sa sledujem srdce mi buši boli ma ako je krčna chrptica ide mi to do pliec hlava má stoho boli bojím sa že sa mám vážnu chorobu môze sa vraciat po dvoch týždňoch úzkosť strach pocit na odpadnutie mám pocit že sa udusim sťažené dýchanie chodím na pohotovost EKG MAM V NORME UŽ NEVIEM CO MAM ROBIT BUDEM RAD ZA KAZDU SPRAVU SOM OBJEDNANY NA NEUROLOGICKOM VYŠETRENII BOJIM DA STRASNE UZIVAL SOM XANAX BETALOC ZOK 25 UZ NEVIEM CO MAM ROBIT 😏
Stručné zhrnutie
- Príznaky ako tlak na hrudi, búšenie srdca, sťažené dýchanie, závrat a pocit na odpadnutie často zodpovedajú panickému záchvatu alebo úzkostnej poruche a nie organizmu poškodzujúcej srdcovej príhode.
- Akútne kardiologické vyšetrenia vrátane EKG môžu byť normálne aj pri panike, preto sa pri pretrvávajúcich symptómoch odporúča vyhľadať psychiatra a psychológa.
- Liečba zahŕňa krátkodobú úľavu benzodiazepínmi (napr. Xanax), dlhodobú liečbu antidepresívami (napr. paretin, citalec), psychoterapiu, konkrétne dychové techniky a možnosť hospitalizácie na psychiatrickej klinike pri ťažkom stave.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či ide o infarkt alebo o panický záchvat?
A: Ak EKG a základné vyšetrenia sú v norme, symptómy ako búšenie, tlak na hrudi a pocit na odpadnutie môžu naznačovať panický záchvat; pri akútnych alebo zhoršujúcich sa prejavoch treba ísť na pohotovosť.
Q: Kedy mám ísť k psychiatrovi a kedy na pohotovosť?
A: Psychiater/psychológ sa odporúča pri opakujúcich sa úzkostných záchvatoch; ak je stav akútny alebo existuje riziko sebapoškodenia, volať záchranku alebo ísť na urgent, psychiatrička klinika môže pacienta hospitalizovať ihneď alebo naplánovať hospitalizáciu do týždňa.
Q: Aké lieky môžu pomôcť pri panike a kto ich predpíše?
A: Na akútnu úľavu sa v diskusii spomínal Xanax (benzodiazepín), na dlhodobú liečbu antidepresíva ako paretin a citalec, ktoré môže predpísať aj praktický lekár; psychiatriater môže nasadiť silnejšiu či cielenejšiu liečbu.
Q: Pomôžu dychové cvičenia pri panickom záchvate?
A: Áno; konkrétne odporúčané cvičenie bolo nádych 6 sekúnd, zadržať 4 sekundy a výdych 6 sekúnd, opakovať 15–20 minút na zníženie svalového napätia a upokojenie.
Q: Môže jednorazové užitie marihuany spustiť pretrvávajúce úzkosti?
A: V diskusii sa uviedlo, že aj jednorazové užitie marihuany môže byť spúšťačom paniky u predisponovaných osôb a následné úzkostné symptómy sa môžu opakovať.
Q: Čo zhoršuje alebo spúšťa panické ataky?
A: Spúšťače a zhoršujúce faktory uvedené v diskusii sú kofeín, nikotín, alkohol, nedostatok spánku, stres, energetické nápoje a genetická záťaž.
Q: Má zmysel brať doplnky ako Magne B6 pri úzkosti?
A: Magne B6 sa v diskusii spomínal ako doplnok, pričom niektorí účastníci upozornili, že Magne B6 "nie je liek" a na liečbu úzkosti sú potrebné lieky na predpis od psychiatra.
Závery z diskusie
Zhoda
- Symptómy typu tlaku na hrudi, búšenia srdca a paniky sa v diskusii najčastejšie považovali za prejav panického záchvatu alebo úzkostnej poruchy.
- Odporúča sa konzultácia s psychiatrom alebo psychológom a použitie dychových cvičení na akútnu úľavu.
- Akútne kardiologické vyšetrenia (napr. EKG) môžu byť v norme aj pri týchto príznakoch, preto treba zvážiť psychické príčiny.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú okamžitú hospitalizáciu na psychiatrii pri opakujúcich sa záchvatoch, zatiaľ čo iní radia najprv ambulantné riešenie a psychoterapiu.
- Jedna skupina považuje Xanax za vhodný pre akútnu úľavu, druhá varuje, že samotný Xanax "nič nerieši" bez nasadenia antidepresíva.
- Magne B6 je prezentované ako doplnok, pričom niektorí ho odporúčajú a iní zdôrazňujú, že nejde o liek na úzkosť.
Otvorené otázky
- Do akej miery treba vylúčiť neurologické príčiny (pretože niektorí v diskusii čakali na neurológa)?
- Ako dlho potrvá, kým antidepresíva začnú účinkovať u konkrétneho pacienta (v diskusii sa spomínal týždeň až mesiac)?
- Ako rozhodnúť medzi ambulantnou liečbou a hospitalizáciou pri opakujúcich sa záchvatoch?
Spomenuté značky a firmy
Xanax, Betaloc ZOK 25, Magne B6, paretin, citalec
Spomenuté produkty a metódy
panický atak, úzkostná porucha, benzodiazepíny (Xanax), antidepresíva (paretin, citalec), Betaloc ZOK 25, Magne B6, EKG, dychové cvičenie 6-4-6 (nádych 6s, zadržať 4s, výdych 6s), hospitalizácia na psychiatrickej klinike, psychoterapia, marihuana ako spúšťač, kofeín/nikotín/alkohol ako spúšťače
Miesta a osoby
žiadne
@slavomirtokar57 fajčil si marihuanu? Tá býva často spúšťacom, ak tam je predispozícia.
@billy_jean akože iba jeden krát som skúsil nič viac ja niesom ten typ človeka ktorí to užíva boh chrán
@billy_jean akože iba jeden krát som skúsil nič viac ja niesom ten typ človeka ktorí to užíva boh chrán
@slavomirtokar57 tam stačí 1x. Hoď sa do kľudu, vydýchni. Si v jednom kŕči. Daj si magnézium, xanax a relaxuj. Neviem kto to predpísal xanax. Ten ti mal dať hlavne AD.
@billy_jean akože iba jeden krát som skúsil nič viac ja niesom ten typ človeka ktorí to užíva boh chrán
@slavomirtokar57 uz si davno mohol byt na psychiatrii zalozil si diskusie v maji v juni aj teraz
@slavomirtokar57 uz si davno mohol byt na psychiatrii zalozil si diskusie v maji v juni aj teraz
@julka828 lebo to zmizlo ale zase sa to vracia
@luizina aj také chvenie ste mali až na hrudi ak sa smiem opítat?
@slavomirtokar57 ano, vsetko to co opisujes som mala aj ja. Neboj, naozaj to postupne bude lepsie.
@slavomirtokar57 tam stačí 1x. Hoď sa do kľudu, vydýchni. Si v jednom kŕči. Daj si magnézium, xanax a relaxuj. Neviem kto to predpísal xanax. Ten ti mal dať hlavne AD.
@billy_jean obvodni lekár mi to predpísal
@slavomirtokar57 ano, vsetko to co opisujes som mala aj ja. Neboj, naozaj to postupne bude lepsie.
@luizina fuuu a terás ste na tom.lepsie ak áno tak som za to rád nech vás Boh ochraňuje
@slavomirtokar57 ano, vsetko to co opisujes som mala aj ja. Neboj, naozaj to postupne bude lepsie.
@luizina ešte otázka chcem ísť vonku s kamarátom len sa bojím že mi bude zle
@billy_jean obvodni lekár mi to predpísal
@slavomirtokar57 prečo ti nedal antidepresíva? Ten xanax nič nerieši. Choď von jasne. Keď ti príde zle predýchaš a pokračuješ ďalej.
@slavomirtokar57 prečo ti nedal antidepresíva? Ten xanax nič nerieši. Choď von jasne. Keď ti príde zle predýchaš a pokračuješ ďalej.
@billy_jean ja hneď chcem utiecť do bezpečia domov a ľahnúť si iba keď mi je tak to
Jednoznačne psychiater alebo klinický psychológ. Toto , čo píšeš sú prejavy aj panickeho ataku.a áno tam si človek môže pomýliť panicky atak s tým, že má pocit že zinfarktuje. Ale ty píšeš, že srdce máš ok. To už nie je len úzkosť.
Jednoznačne psychiater alebo klinický psychológ. Toto , čo píšeš sú prejavy aj panickeho ataku.a áno tam si človek môže pomýliť panicky atak s tým, že má pocit že zinfarktuje. Ale ty píšeš, že srdce máš ok. To už nie je len úzkosť.
@anonym_4b6e83 EKG MAM stále dobre výsledky dobre bol som v nemocnici čakám na vyšetrenie neurológa a psichologa
Jednoznačne psychiater alebo klinický psychológ. Toto , čo píšeš sú prejavy aj panickeho ataku.a áno tam si človek môže pomýliť panicky atak s tým, že má pocit že zinfarktuje. Ale ty píšeš, že srdce máš ok. To už nie je len úzkosť.
@anonym_4b6e83 ak to nieje iba úzkosť tak čo potom prosím vás ?
šibe ti, smer psychiater
@luizina fuuu a terás ste na tom.lepsie ak áno tak som za to rád nech vás Boh ochraňuje
@slavomirtokar57 ano, uz som na tom ovela lepsie, aj ked liečba nesadla na prvy krat, postupne sme menili, az mam taku co mi vyjovuje a tych horsich dni mam uplne minimum, oproti tomu, ako mi bolo. Viem zit svoj zivot naplno a to je hlavne.
@luizina ešte otázka chcem ísť vonku s kamarátom len sa bojím že mi bude zle
@slavomirtokar57 ak sa na to necitis, tak urcite nechod, lebo ti moze prepuknut akurat tak panicky atak a niekde sa mu tam zosypes. Ked budes dlhodobo dobre zalieceny, tak potom sa pekne postupné dostanes spat do svojho klasickwho života.
@slavomirtokar57 ak sa na to necitis, tak urcite nechod, lebo ti moze prepuknut akurat tak panicky atak a niekde sa mu tam zosypes. Ked budes dlhodobo dobre zalieceny, tak potom sa pekne postupné dostanes spat do svojho klasickwho života.
@luizina no cítim sa slabý
@slavomirtokar57 ak sa na to necitis, tak urcite nechod, lebo ti moze prepuknut akurat tak panicky atak a niekde sa mu tam zosypes. Ked budes dlhodobo dobre zalieceny, tak potom sa pekne postupné dostanes spat do svojho klasickwho života.
@luizina chvem ísť dlho sme sa nevideli tak aj preto chcem ísť
@anonym_a7baf4 ďakujem až mi je do plaču keď som.precital vašu správu ste veľmi milá/i človek 😩😩
@slavomirtokar57 zijes sam? Co na tieto tvoje stavy hovori rodina? Neriesia to vobec?
@slavomirtokar57 ak EKG nič neukazoval a lekár nevidí žiadne zmení či v krvi atď tak je to psychickej povahy a infarkt ani príhodu nemáš.
@slavomirtokar57 ak EKG nič neukazoval a lekár nevidí žiadne zmení či v krvi atď tak je to psychickej povahy a infarkt ani príhodu nemáš.
@dory11 a môze sa to prejavovať aj celý ďen tie psichicke úzkosti proste ?
@slavomirtokar57 fajčil si marihuanu? Tá býva často spúšťacom, ak tam je predispozícia.
@billy_jea neviem ako sa to volalo ale tráva kamarát mi ponúkol tak som si dal tiež a bolo mi strašne zle v ten deň len som sa stále dával do vaňe a na druhý deň mi už bolo zle lebo sa mi už točila hlava strach som pociťoval keď som išiel vonku a také ako aj teraz