Ako motivovať 7,5 ročného chlapca, aby viac jedol?
Mám 7,5 ročného syna prváka. Výškou zodpovedá mediánu svojho veku, ale váhovo je úplne na chvoste. Nejde mi o štatistiky, ale o to že veľmi málo je a je doslova kosť a koža. Ttrápime sa tým už pár rokov. Keď bol menší mal veľa energie a nestíhal jesť aby mu niečo neušlo. Teraz tvrdí že nie je hladný, niekedy má energie dosť a niekedy je unavený a nevládze. Mäso zásadne dáva na bok taniera. Sladkosti by jedol ale nechcem nahrádzať kvalitnú stravu sladkosťami takže k nim má obmedzený prístup. Teraz je chorý a ešte pochudol, niekedy sa čudujem ako udrží hlavu na krku a takom tenkom krehkom a bledom telíčku. Všetky nohavice mu padajú, ani mu nič neviem kúpiť, aj keď utiahneme nohavice na maximum stále sú veľké len ho tlačia na páse (kvoli veľkému množstvu nazberanej látky). Pediatrička to nerieši, vraj možno to v puberte dobehne.
Máte podobnú skúsenosť? Čo sa Vám osvedčilo v motivácii dieťata aby sa z neho stal lepší jedák? Nejaké vitamíny? B komplex? Rybí tuk? Snažím sa variť kvalitne a vyvážene, mám však 2 ďalšie deti a tým chutí až moc, u 5 ročnej dcéry musíme skôr trošku začať dávať pozor koľko zje, takže je to ťažké skoordinovať. Pristupujem k tomu citlivo aj po psychickej stránke. Nemôžem synovi vyvárať čo si žiada a dcéru odbiť že jej neuvarím. Jedia všetci to isté len tie množstvá sa nedajú porovnať. Pre porovnanie, dcéra má 5 rokov, 122 cm a 26kg, syn má takmer 7,5 roka, 130 cm a 22 kg.
Ďakujem za každú radu.
Stručné zhrnutie
- Dieťa s nízkou hmotnosťou treba najprv vyšetriť laboratórne: krvný obraz a železo, vyšetrenie stolice na parazity a kontrolu štítnej žľazy a prípadne gastroenterologické alebo endokrinologické vyšetrenia pri podozrení na malabsorpciu alebo hormonálnu poruchu.
- Doplnky a prírodné prostriedky, ktoré rodičia v diskusii skúšali ako podporu chuti do jedla, zahŕňali B‑komplex (kvapky), B12, pangamin, pivné kvasinky, čučoriedkový sirup od Justu, melasu, probiotiká BioGaja, vitamín D a rybí tuk.
- Nutričné a behaviorálne intervencie odporúčané v diskusii zahŕňajú častejšie a kaloricky hustejšie jedlá (banány, avokádo, datle, orechy, arašidové maslo), miešanie skrytých bielkovín do obľúbených jedál a pravidlá typu „kým sa nezje obed, žiadne maškrty“, pričom väčšina príspevkov varovala pred systematickým nútením dieťaťa jesť.
Najčastejšie otázky
Q: Aké vyšetrenia treba spraviť pri 7–8‑ročnom dieťati s nízkou hmotnosťou?
A: Základne sa odporúča krvný obraz vrátane železa, vyšetrenie stolice na parazity a kontrola štítnej žľazy; pri pretrvávajúcom probléme sa v diskusii odporúčala konzultácia s gastroenterológom a endokrinológom vrátane vyšetrenia rastového hormónu.
Q: Pomôžu vitamíny zvýšiť chuť do jedla u dieťaťa?
A: V diskusii rodičia uvádzali zlepšenie po B‑vitamínoch (B‑komplex kvapky, B12), pangamine, pivných kvasinkách a sirupe (čučoriedkový sirup od Justu), pričom niektorí pozorovali účinok „hneď ten deň“, iní odporučili podávanie cca mesiac.
Q: Ktoré doplnky alebo lieky boli spomenuté ako možné na podporu chuti do jedla?
A: Spomenuté produkty boli B‑komplex (kvapky), B12 (injekcie/tablety), Pangamin, pivné kvasinky, Pikovit, Peritol (uvádzaný ako liek na predpis), čučoriedkový sirup od Justu, melasa, probiotiká BioGaja, vitamín D a rybí tuk.
Q: Aké potraviny a kuchynské triky zvyšujú kalorický príjem bez sladenia?
A: Odporúčali sa kaloricky husté potraviny ako banány, avokádo, datle, hrozienka, orechy, arašidové maslo, kokosový cukor, pridávanie masla do kaše, miešanie mäsa do palaciniek alebo rizota a ponúkanie menších porcií častejšie.
Q: Kedy sa obrátiť na gastroenterológa alebo endokrinológa?
A: V diskusii sa odporučilo iť k gastroenterológovi pri podozrení, že dieťa síce zje, ale živiny nezužitkuje (malabsorpcia), a k endokrinológovi pri podozrení na hormonálnu príčinu alebo ak základné testy (krv, železo, štítna žľaza) nepreukážu príčinu.
Q: Ako riešiť rozdiely v apetíte medzi súrodencami v domácnosti?
A: Rodičia v diskusii navrhovali variť spoločné jedlá, ponúkať obľúbené jedlá v menších dávkach častejšie, mať pravidlá pre maškrty („kým sa nezje obed, žiadne maskrty“) a nekupovať nadmerné množstvo sladkostí ako náhradu za jedlo.
Závery z diskusie
Zhoda
- Odporúčané základné vyšetrenia: krvný obraz, železo a vyšetrenie stolice na parazity.
- Pri pretrvávajúcom probléme odporúčaná konzultácia s gastroenterológom alebo endokrinológom a kontrola štítnej žľazy.
- Doplnky skúšané rodičmi: B‑komplex (kvapky), B12, pangamin, pivné kvasinky, čučoriedkový sirup (Justu), melasa, probiotiká BioGaja, vitamín D, rybí tuk.
Sporné názory
- Nútenie dieťaťa jesť vs. nechať dieťa jesť podľa vlastného apetítu; niektorí radili nechať dieťa, iní radili nenápadné dokrmovanie (krmenie pri rozprávke, miešanie mäsa do palaciniek).
- Prístup k doplnkom: niektorí rodičia preferovali najprv skúšku vitamínov a sirupov, iní uprednostňovali najprv lekárske vyšetrenia.
Otvorené otázky
- Pomôže dlhodobé užívanie B‑komplexu pri každom dieťati a za aký čas je očakávateľný efekt?
- Sú vyšetrenia stolice na parazity v bežných laboratóriách spoľahlivé a kedy indikovať liečbu bez pozitívneho nálezu?
- Kedy nasadiť farmakologické stimulanty chuti (napr. Peritol) oproti behaviorálnym alebo nutričným intervenciám?
Spomenuté značky a firmy
Pikovit, Peritol, Pangamin, Justu, BioGaja, Glutamin, BCAA, Mekáč
Spomenuté produkty a metódy
B‑komplex kvapky, B12 (injekcie/tablety), pangamin, pivné kvasinky, Pikovit, Peritol, čučoriedkový sirup od Justu, melasa, probiotiká BioGaja, vitamín D, rybí tuk, glutamín, BCAA, palacinky s pridaným mäsom, tuniakové rizoto, malé časté porcie, miešanie zeleniny/mäsa do obľúbených jedál, krvný obraz, vyšetrenie železa, vyšetrenie stolice na parazity, vyšetrenie štítnej žľazy, gastroenterologické vyšetrenie, endokrinologické vyšetrenie, test rastového hormónu, homeopatia, pravidlo „kým sa nezje obed, žiadne maškrty“
Miesta a osoby
žiadne
@vivianaba asi by som to riešila vyšetrením u gastroenterológa. Ide o to, či aj to čo zje, jeho organizmus dostatočne zužitkuje, či nemá nejaký metabolický problém. Všeobecne treba dbať na príjem bielkovín (tvorba svalov). Čiže mäso, mliečne výrobky, vajcia, strukoviny...
Ja sama mám podobný problém. Začala som brať aj Glutamin, a BCAA, co ale u neho asi neprichádza zatiaľ do úvahy. Tieto aminokyseliny pomáhajú aby sa energia nebrala zo svalov. Možno by pomohli nejaké čaje na podporu "chuti do jedla"... Ktoré by mohol aj on.
@vivianaba mám doma niečo podobné...tiež syn vymýšľa,má tiež cca 130 cm/23-24 kg....bola som s ním aj na krv,ale krvny obraz vo v poriadku.Tvoj nie je chudokrvny.??...
Moj má ale našťastie jedla,ktoré má rad,tak papa aspoň to,a dohliadam na to,aby mal každý deň nejake ovocie,a mäsko aspoň niekoľkokrát v týždni.V školskej jedálni zje veľmi málo,už sa aj druzinarky sťažovali,ale stále mu poviem ,nech papa v škole aspoň to,čo mu chutí...
@bmuller kase robim dost casto to ma rad, striedam rozne druhy s domacim plnotucnym mliekom, sladim medom a aj riadny kus masla dam a nepribera ani gram. Aj kolace peciem ja aj svokra lebo vieme ze detom chutia, chovam si kvasok a z neho peciem ale aj teraz vianocne sme spolu s detmi vela druhov piekli. My s muzom sa musime krotit a syn nic alebo malinko. Ovocie ked bol mensi zbastil a teraz horko tazko pol jablka obcas banan a teraz vecer zjedol AZ 2 maliny 😂. Je to loteria ponukam vsetko ale nikdy neviem ci sa toho vobec dotkne. Uz by som mu dala hoci aj vyprazane denne (doma nevyprazam ale v restike im rezen kupim maju radi) len nech mu nieco chuti a zje riadnu porciu.
@snehuuulienka po novom roku pojdem s nim na krv. Daaavno mu nebrali ani neviem kedy ale mal vtedy dobry krvny obraz. Haha pises ze masko aspon nar krat v tyzdni...moj ho vzdy da na bok taniera. Asi zacnem take triky co robila svagrina svojmu ale 2rocnemu ze jedol len palacinky tak mu do nich pomixovala vsetko aj maso 😂 len ten moj niekedy ani palacinku nezje
@vivianaba môj v škole tiež povie,že mäsko nezjedol,že len ryžu,alebo len zemiaky,cestovinu....normálne delená strava😉
Doma ho normálne s tým mäsom nakrmim jak malé bábätko,keď pozerá napr rozprávku,tak do neho popcham😊a povie mi mňam ešte mi daj....
@vivianaba normalne mi to pride - nechaj ho, nenukaj, nech neje... ked bude hladny, sam si vypyta... lebo ak mu nechuti a ty mu nukas, tak ma mozno uz toho zamerania na jedlo nad hlavu 😕
a co napriklad pecen s ryzou, alebo tuniakove rizoto, volske oko alebo vajicka v nejakej "oblubenej" podobe... ale urcite si uz vymyslala kadeco.
ako to ma s pohybom? nevyhladne viac po prechadzke ci nahanacke vonku?...
@snehuuulienka ja ho nekrmim uz daaavno az tak to nesilim. Len nukam. Ani by sa nenechal. Aj moji delena strava syn cistu ryzu a dcera maso a najmladsi vsetko 😂😂😂
@bmuller nenutim a snazim sa neprehanat ale ked sa nanho pozriem veru aj vycitky mam co robim zle ci som dobra mama ked dieta vyzera ako z koncentraku...rameno mu obchytim jednou rukou az prsty spojim ake je tenucke. Nohy len mu kosti hrkocu a rebra vidno vsetky do jedneho. Chodi na judo mava 2x do tyzdna 2 hodinovy trening a 1x do tyzdna plavanie. Niekedy je hladny a naje sa lepsie ale niekedy ho cakam s hostinou a nezje viac ako inokedy. Ked vidim ine deti ako s chutou a pravidelne sa najedia tak ma to trapi a rozmyslam co robit inak. Preto som aj diskusiu otvorila.
@bmuller riziko je ze potom zacnem upustat od svojich zasad napr zacala som sladit caj medom. Predtym pili len vodu a nesladeny caj aj v skolke to tak mali. Samotne mlieko nepije vobec, nechce. Nechcem zase uplne povolit ze budem vdacna ze zje hocico aj nezdrave. Aj ked na mna rodina obcas pozera krivo ked varim okrem klasiky aj moderne netradicne obilniny strukoviny a ine. Ale zase veganske curry s kokosovym mliekom alebo nakyp zo salatovych listov so syrom mi deti aj tak nezjedia takze pre deti skor klasika ale teda vysledok je dieta kost a koza.
@vivianaba mam tiez prvacku 6.5 roka, 115 cm a 17.5 kg. Jej vztah k jedlu je asi podobny ako u vas. Jedlo ju otravuje od objavovania sveta. Tak to bolo od malicka. Narodila sa mini 2.5 kg a 47 cm a nikdy to nedobehla. Aj teraz je schopna pri stole stepovat. Je to snehobiela blondinka - krv v poriadku, gastro v poriadku, aj 3 navstevy endokrinologie - vitamin D v poriadku, aj rastovy hormon. Jedinu radu, co sme tam dostali, ze by mala viacej jest. Potom sme tam uz prestali chodit. Obcas jedava viacej, obcas menej. Problem je oblecenie. Do skoly nosi vacsinou suknicky a saty.
Mam aj mladsieho syna - skoro 4 roky a tiez ledva 14 kg. Ale ten dokaze strasne vela zjest ak ma naladu. Aj v skolke ma jedla ktore tlaci tak, ze im je to az blbe. Neviem od coho to zavisi. Dcera ta aj polku ranajok odstepuje a napominam ju nech si sadne. Syn ten zase setri pohyby, ale on nie je nastastie tintitko na pohlad ako dcera.
@vivianaba no to zas mas pravdu, ked mu nedavas blblosti len preto, aby jedol. lebo zas ake ziviny ma z bielej muky a cukru? nic moc... akoze ak by to bolo vramci beznej stravy, tak v pohode, ale ked neje a davat mu len take blbosti... no. a teda, jedol by ti to? alebo, co by vlastne zjedol?
a mozno je to naozaj typ, ktory je malicko... ak ma krvny obraz v poriadku a zvlada svoje aktivity, tak proste uz len byt vytrvala a "s mierou" nukat jest rozumne veci.
ale inak zas take "pochutky" ako med, orechy, arasidove maslo... su fajn, ak by mu chutili. alebo ked ma rad tu vyzivnu sosovicu, tak aj 2x do tyzdna, privarok (s klobaskou 😀 ), polievka...
@kubobubo no presne vidis toto sa tu este nespominalo ze neobsedi pri stole vecne ich napominam aby neodbiehali aj si niekedy srandu robime ze kupime lepidlo a prilepim ich na tie stolicky. Nemozme sa ako rodona v klude najest lebo deti furt stepuju. A pritom ich od malicka k tomu vedieme ze rodina je spolu pri stole, vtedy sa vypina telka a odchadzame az ked vsetci dojedli. Ale straasne tazko sa to realizuje. Este som to nevzdala ale niekedy mam uz nervy v kybli 😂 aspon ze mas u dcery dobre vysledky.
@bmuller haha sosovicu mavame fakt aj 2x do tyzdna 😂 alebo tekvicovu mixovanu tam tiez prepasujem vsetko mozne cervenu sosovicu cviklu inu zeleninu niekedy smotanu. Klobasu by nezjedol. A pecen ani sa nedotkne. Ved to ze nemam nikdy istotu co zje a co nie. Raz mu to jedlo chuti a na druhy krat sa ho ani nedotkne. Napr. morcacie stehno ako perkelt alebo na smotane raz zje 2-3 kusky nabuduce ani kusok. Tych jedal co biem na istotu ze zje je asi dokopy 5 a to take ze cista ryza a ciste spagety 😂
@vivianaba aha tak po tomto opise ako sa stravujete on ma blok na jedlo. Ved to je na psychiku ako sa stravujete sorry. ked sa dieta rozculi nad hranolkami na stole. Doma musia deti nonstop pocuvat len o bio strave to nemozes, tam neber, my nejeme to a tamto. Presne takyto pripad je moja znama, deti boli tenucke od malicka viez ako to skoncilo? dievca v 13,14r. zostala anorexicka, nemohli s nou nic robit aby pripbrala, donutil ju lekar ist na pobyt na 2 mesiace, kde ju zaucali na normalnu stravu, dievca malo predtym depresie, zvracala, doma cely zivot deti pocuvali len bio, ked prisli na party deti normalne chodili kolo stolov a nicoho sa nedotkli. Dievca je zo vzdelanej bohatsej rodiny, zidne zanedbane dieta. Proste za to mozes ty, vas druh stravovania doma, moze vyhovovat tebe ale nie tvojim detom a su pod psychickym natlakom.
@vivianaba aj ja mám 7 a pol ročného syna s výškou 128cm a váhou 21,7kg. Nezdá sa mi byť kosť a koža...normálne dieťa, nohavice sú mu tiež takmer všetky veľké, ale riešime to tak, že kupujem nohavice na gumičku alebo na šnúrku a zásadne úzky strih. Ani ma nenapadlo sa tým zaoberať, že by bol chudý... určite ho nenúť jesť, budete mať z toho len problémy. Mám aj dve staršie deti tiež boli také papeky iba oči im trčali z tváre, okolo 10-11r sa tak rozjedli že dcéra má výšku 165cm a váhu 59kg (14r) a syn 53kg a výška 163cm (11,5r). Ono to príde samé keď zaúradujú hormóny. Nebudeš stíhať variť a poje aj to čo by si si v živote nepomyslela že do neho dostaneš.
@vivianaba ja mam doma tiez slabeho jedaka...Stravu ponukam v mensich davkach castejsie. U nas plati, ze kym sa nezje obed, ziadne maskrty. Takisto zvyknem k rozpravke nakrajat jablko alebo ine ovocie a pomaly hryzkaju...U nas je problem skola, tam to nikto neustrazi, tak nezje casto vobec nic... a vychudnuti su teda obaja riadne. Mladsi ale zje vsetko, ale neobsedi
@tova zaujimavy nazor... veru nikdy sa jedlo tolko neriesilo ako v sucasnosti...
@vivianaba ja som bola take vychudnute decko, moja mama to nikdy neriesila. Ale pamatam si ako mi strasne liezlo na nervy ked furt ma niekto nutil jest a ked stale niekto komentoval jedlo. Ja som jednoducho nepocitovala hlad, nechcelo sa mi jest ani ochutnavat a zut, vsetko to bolo pre mna otravna zalezitost. Vsetko sa zmenilo v puberte, vtedy som popriberala az moc a konecne som si dokazala na jedle aj pochutit. Ale aj v sucasnosti mam k jedlu taky vztah, ze mam rada jednoduchsie jedla a jedlo az tak neprezivam ako ostatni. A som nadalej podla ostatnych velmi stihla, ale ja si pripadam akurat 😉
@vivianaba no ja by som mu tu krv dala vysetrit a nasadila nejaky tenpangamin. Kedysi pichali B12 ( mne ich pichali ).
Vacsinou tie deti z nechutenstva vyrastu -mame par prikladov v mojej rodine 🙂
Dalsie vec - moc asi davatr najavo,ze vas trapi,ze neje.. On to vie a vydiera vas tak,i takto to moxe byt. Nekomentovat,netrapit sa preto. Ak krv bude ok, nebude mat nejaku intoleranciu na nieco..akus este parazity v zahranicii si prezistit,ci vysetria..ale metodu lahostajnostik jeho nejedeniu by som zaviedla hned uz od dnes.
Nasa krpata je ten pripad,kedy nikdy neviem,ci to zje alebo nie,lebonraz to lubi,raz nie. Tiez sa snazim o kvalitnu stravu,ale nie stylom hysaka,ze ine v ziadnom pripade. Ideme aj do mekaca,spravim aj vylrazany syr (jasne,nie ked mali 2-3roky).. Ale jedavamr pseno,quinoy,cviklu.. Kvalitne maso jedia deti tiez..
Ja maso nejem. A vies preco? Lebo ma ako decko ho nutili jest! Som schopna este koliesko salamu alebo kusok morcacieho ochutnat.. Aj to az teraz,ako mam 40..
Preto nasu krpatu nenutim,ked ma obdobie,ze maso nechce.. Celkovo papa malo oproti bratovi,ten as zje dost,no obaja mamji dost energie,hoci su tiez chudi..
@tova prepac ale nepochopili sme sa a nespravne si vyhodnotila co som pisala. Ja im nic nezakazujem a nemam problem ani s htanolkami ale on ich nechce tiez som z jeho reakcie nechapala. Aj sladkosti maju dost (stari rodicia ich vydatne krmia 😂) ani sa doma nerozpravame o biostrave a aj keby som pre nas rovno varila cviklu s bulgurom detom nenut ale spravim one jedlo. Vseobecne pristupujeme k vychove tak ze detom vysvetlime prip dame odporucenie a sami sa rozhodnu. Raz bolo synovi zle po fastfoode asi pred 3 rokmi a odvtedy sa blok na tie hranolky.
Dakujem vsetkym snad to vyriesi puberta 😂 ale teraz cez sviatky mu chutilo chude masko z morky aj medovniky jedol. Dnes mu zistili zapal pluc uz dlho hrozne kasle tak snad ked sa vylieci mu viac bude chutit. Ma uz b komplex aj prirodny sirup na zvysenie chuti do jedla. Ked bude stale taky denglavy budem ziadat vysetrit krv a stit.zlazu.
Krasny sviatocny vecer vsetkym!
@vivianaba Mozno od veci sa spytam, ake je sebavedomie vasho chlapca, mava nejake obavy, strachy? Mozno aj nelogicke pre dospelaka, ale nepreziva vsetko prilis citlivo? Ma v skole kamaratov alebo je introvert? Nie je na neho tlak v skole, neporovnavaju ho s niekym? Nie je nuteny sutazit tam, kde sa mu nechce? Je precitlively na vone? Ked varis, nenapina ho vona tak, ze by usiel z kuchyne? Je precitlively na struktury jedla? Pr. Stava z mandarinky hej, ale duzina uz napina...? Lieky, ak je chory, zje normalne? A zvuky - nie je precitlively na silne zvuky?
B vitamin pomaha, ale ak kupite tabletkovy, moze ho napinat, existuju kvapky pre deti a tie su vcelku chutne, nesmrdia tak ako tabletkovy. Okrem chuti do jedla prinesu aj skludnenie... U nasej pomohli aj probiotika BioGaja, su na cmulanie, jahodove alebo citronove, takze jej to chutilo. Ak bola chora na sopliska, okamzite som nasadila probiotika, mavala casto zapal pluc, tichy, bez teplot, rovno jej kazda viroza na pluca sadala, ani CRP nemala vysoke, len jej piskali pkucka doslova sa davila sopliskami. Nic jej nezistili v ramci alergii, iba bronchyalnu hypereaktivitu - pluca precitlivele na histamin - zo stravy, tepla, zimy, stresu, viroz, hocicoho. Stacila trosicku horucejsia vana a uz mala nocne mory. Ma velke mandle krcne aj nosne, lekar bol proti trhaniu, my tiez, ale niekedy si myslim, ze je to tymi mandlami, ze ju v noci dusia a zabranuju aj spravnemu prehltaniu pri jedle, dychaniu cez den aj v noci. Jeden lekar povie tak, druhy inak. Teraz je druhacka a choroby su tatam a aj vychudnute telicko je tatam. Cez prezdniny sa to prehuplo, ze zacala ovela viac jest a s chutou. Stale ma len vybrane jedla, ale zje uz podstatne viac druhov ako v skolke a hlavne nevychudne pri chorobach.
@vivianaba ono, na mojich vidno hned ten den ako im to dam ze lepsie jedia.. Zvycajne vydrzim byt striktna davat im to tak cca mesiac, potom polavim, dovtedy ale aj ta vaha trocha stupne.. Teraz su chori, v takom pripade ani bkomplex nepomoze, ale davam aj pocas choroby, vraj je to ako probiotikum nam vravela nasa dr.. Ale ak to davam v zdravom stave, hned badam.zmenu..