Ako motivovať 7,5 ročného chlapca, aby viac jedol?
Mám 7,5 ročného syna prváka. Výškou zodpovedá mediánu svojho veku, ale váhovo je úplne na chvoste. Nejde mi o štatistiky, ale o to že veľmi málo je a je doslova kosť a koža. Ttrápime sa tým už pár rokov. Keď bol menší mal veľa energie a nestíhal jesť aby mu niečo neušlo. Teraz tvrdí že nie je hladný, niekedy má energie dosť a niekedy je unavený a nevládze. Mäso zásadne dáva na bok taniera. Sladkosti by jedol ale nechcem nahrádzať kvalitnú stravu sladkosťami takže k nim má obmedzený prístup. Teraz je chorý a ešte pochudol, niekedy sa čudujem ako udrží hlavu na krku a takom tenkom krehkom a bledom telíčku. Všetky nohavice mu padajú, ani mu nič neviem kúpiť, aj keď utiahneme nohavice na maximum stále sú veľké len ho tlačia na páse (kvoli veľkému množstvu nazberanej látky). Pediatrička to nerieši, vraj možno to v puberte dobehne.
Máte podobnú skúsenosť? Čo sa Vám osvedčilo v motivácii dieťata aby sa z neho stal lepší jedák? Nejaké vitamíny? B komplex? Rybí tuk? Snažím sa variť kvalitne a vyvážene, mám však 2 ďalšie deti a tým chutí až moc, u 5 ročnej dcéry musíme skôr trošku začať dávať pozor koľko zje, takže je to ťažké skoordinovať. Pristupujem k tomu citlivo aj po psychickej stránke. Nemôžem synovi vyvárať čo si žiada a dcéru odbiť že jej neuvarím. Jedia všetci to isté len tie množstvá sa nedajú porovnať. Pre porovnanie, dcéra má 5 rokov, 122 cm a 26kg, syn má takmer 7,5 roka, 130 cm a 22 kg.
Ďakujem za každú radu.
Stručné zhrnutie
- Dieťa s nízkou hmotnosťou treba najprv vyšetriť laboratórne: krvný obraz a železo, vyšetrenie stolice na parazity a kontrolu štítnej žľazy a prípadne gastroenterologické alebo endokrinologické vyšetrenia pri podozrení na malabsorpciu alebo hormonálnu poruchu.
- Doplnky a prírodné prostriedky, ktoré rodičia v diskusii skúšali ako podporu chuti do jedla, zahŕňali B‑komplex (kvapky), B12, pangamin, pivné kvasinky, čučoriedkový sirup od Justu, melasu, probiotiká BioGaja, vitamín D a rybí tuk.
- Nutričné a behaviorálne intervencie odporúčané v diskusii zahŕňajú častejšie a kaloricky hustejšie jedlá (banány, avokádo, datle, orechy, arašidové maslo), miešanie skrytých bielkovín do obľúbených jedál a pravidlá typu „kým sa nezje obed, žiadne maškrty“, pričom väčšina príspevkov varovala pred systematickým nútením dieťaťa jesť.
Najčastejšie otázky
Q: Aké vyšetrenia treba spraviť pri 7–8‑ročnom dieťati s nízkou hmotnosťou?
A: Základne sa odporúča krvný obraz vrátane železa, vyšetrenie stolice na parazity a kontrola štítnej žľazy; pri pretrvávajúcom probléme sa v diskusii odporúčala konzultácia s gastroenterológom a endokrinológom vrátane vyšetrenia rastového hormónu.
Q: Pomôžu vitamíny zvýšiť chuť do jedla u dieťaťa?
A: V diskusii rodičia uvádzali zlepšenie po B‑vitamínoch (B‑komplex kvapky, B12), pangamine, pivných kvasinkách a sirupe (čučoriedkový sirup od Justu), pričom niektorí pozorovali účinok „hneď ten deň“, iní odporučili podávanie cca mesiac.
Q: Ktoré doplnky alebo lieky boli spomenuté ako možné na podporu chuti do jedla?
A: Spomenuté produkty boli B‑komplex (kvapky), B12 (injekcie/tablety), Pangamin, pivné kvasinky, Pikovit, Peritol (uvádzaný ako liek na predpis), čučoriedkový sirup od Justu, melasa, probiotiká BioGaja, vitamín D a rybí tuk.
Q: Aké potraviny a kuchynské triky zvyšujú kalorický príjem bez sladenia?
A: Odporúčali sa kaloricky husté potraviny ako banány, avokádo, datle, hrozienka, orechy, arašidové maslo, kokosový cukor, pridávanie masla do kaše, miešanie mäsa do palaciniek alebo rizota a ponúkanie menších porcií častejšie.
Q: Kedy sa obrátiť na gastroenterológa alebo endokrinológa?
A: V diskusii sa odporučilo iť k gastroenterológovi pri podozrení, že dieťa síce zje, ale živiny nezužitkuje (malabsorpcia), a k endokrinológovi pri podozrení na hormonálnu príčinu alebo ak základné testy (krv, železo, štítna žľaza) nepreukážu príčinu.
Q: Ako riešiť rozdiely v apetíte medzi súrodencami v domácnosti?
A: Rodičia v diskusii navrhovali variť spoločné jedlá, ponúkať obľúbené jedlá v menších dávkach častejšie, mať pravidlá pre maškrty („kým sa nezje obed, žiadne maskrty“) a nekupovať nadmerné množstvo sladkostí ako náhradu za jedlo.
Závery z diskusie
Zhoda
- Odporúčané základné vyšetrenia: krvný obraz, železo a vyšetrenie stolice na parazity.
- Pri pretrvávajúcom probléme odporúčaná konzultácia s gastroenterológom alebo endokrinológom a kontrola štítnej žľazy.
- Doplnky skúšané rodičmi: B‑komplex (kvapky), B12, pangamin, pivné kvasinky, čučoriedkový sirup (Justu), melasa, probiotiká BioGaja, vitamín D, rybí tuk.
Sporné názory
- Nútenie dieťaťa jesť vs. nechať dieťa jesť podľa vlastného apetítu; niektorí radili nechať dieťa, iní radili nenápadné dokrmovanie (krmenie pri rozprávke, miešanie mäsa do palaciniek).
- Prístup k doplnkom: niektorí rodičia preferovali najprv skúšku vitamínov a sirupov, iní uprednostňovali najprv lekárske vyšetrenia.
Otvorené otázky
- Pomôže dlhodobé užívanie B‑komplexu pri každom dieťati a za aký čas je očakávateľný efekt?
- Sú vyšetrenia stolice na parazity v bežných laboratóriách spoľahlivé a kedy indikovať liečbu bez pozitívneho nálezu?
- Kedy nasadiť farmakologické stimulanty chuti (napr. Peritol) oproti behaviorálnym alebo nutričným intervenciám?
Spomenuté značky a firmy
Pikovit, Peritol, Pangamin, Justu, BioGaja, Glutamin, BCAA, Mekáč
Spomenuté produkty a metódy
B‑komplex kvapky, B12 (injekcie/tablety), pangamin, pivné kvasinky, Pikovit, Peritol, čučoriedkový sirup od Justu, melasa, probiotiká BioGaja, vitamín D, rybí tuk, glutamín, BCAA, palacinky s pridaným mäsom, tuniakové rizoto, malé časté porcie, miešanie zeleniny/mäsa do obľúbených jedál, krvný obraz, vyšetrenie železa, vyšetrenie stolice na parazity, vyšetrenie štítnej žľazy, gastroenterologické vyšetrenie, endokrinologické vyšetrenie, test rastového hormónu, homeopatia, pravidlo „kým sa nezje obed, žiadne maškrty“
Miesta a osoby
žiadne
Kamoška keď chcela pribrať (vyzerala fakt hrozne keď bola chudá) tak jedla tabletky ,,pivné kvasinky,, neviem či to má nejaký názov..ale to jej pekne zabralo a mala aj peknú postavu. Treba len zistiť či je to aj pre deti
@vivianaba
S doktorkou si sa na to pytala? Nie je chudokrvny?
Dcera je tiez stihlunka, ale doktorka ma upokojila, ze pokial je zdrava, prospieva, krvne vysledky ma v norme a ma dost energie, netreba ju nutit jest.
Ale mozes skusit davat mu sirup Pikovit alebo Peritol - ten je tusim na predpis.
Tiez mame ten isty problem. Presne. Syn ma tiez sedem a pol roka, akurat ta vaha je 18 kg....3x denne mu davam pangamin, pivne kvasinky, ale zeby mu to nejak zaberalo....inak je zdravy, aj energie ma.hodne, len proste to jedlo....tiez to doktorka nejak neriesi, ale ak sa to buduci rok nezlepsi, tak sa budem pytat na.nejake odborne vysetrenia.
@vivianaba a čo potom jedáva, keď mu mäso nechuti?my sme boli teraz na 10 r prehliadke so synom a som prekvapená, že mi lekárka povedala, že nie je anemicky, ale má málo bielkovín a mám dávať viac mäsa a pritom mäso máme aspoň 3,4 x týždenne
Mäso by mal jesť bude rásť, puberta strukoviny....
B vitamíny zvyšujú chuť do jedla, skús mu dať hroznový cukor na energiu
Aku máte vy dvaja s mužom postavu?
Nemá parazity?
To, že by bol chudý je iná vec to, že mali jedáva by som riešila, lebo potom nemá dosť cukru, má veľké výkyvy energie, v škole vydá veľa energie na rozmyslanie, pozornost
Nechut do jedla môže byť aj kvôli nedostatku železa. Kamoskina malá takto nic nejedla - ona jedlo pozula a vyplula. Dr jej kazala davat melasu a dieta sa krasne rozjedlo. Stale je chuda, ale uz sa normalne naje. Vyskúšaj aj ty.
Ja mám tiež chudé detičky, aj syna aj dcérku. My tiež naháňame kilá😄😄😄 kde sa dá. Syn už bude mať 18 rokov, je veľmi vysoký a štíhly. Keď v čase rastového špurtu narástol za rok 20 CM, železo mu veru chýbalo. A dcérka má 11 rokov, 145 CM a 31 milovníkov. Tiež nič moc na kilá. Ale ona si to už uvedomuje a sama chce pribrať. Ale mäso mi obidvaja takmer odmietajú. Ale čo to aspoň z neho zjedia.
Nie je chudokrvny z toho moze trpiet nechutenstvom,potom je to zacarovany kruh...a ine problemy nema?vies aby netrpel nejakou alergiou alebo celiakiaa
Kamoske aj inym sa osvedcil od Justu cucoriedkovy sirup, ze zvysil chut do jedla. Ja nemam s nim skusenost. Ale poskodit by urcite nemal, mozno to stoji za pokus.
A najma by som netlacila na pilu. Robis dobre, ze mu nedovolis nahradzat jedlo sladkostami, poznam takych, co dovolia kila sladkosti- len aby nieco zjedol. A normalne jedlo uz potom samozrejme chlapec nechce vobec a akurat je hyperaktivny z toho prazdneho cukru. Drzim palce.
Inak aj ja som bola vychudnuta ako somalske dieta, mama mi ani nechcela davat sukne, lebo mi len kolena trcali 🙂 A dobehla som to, zial aj predbehla 🙂
Aj moja neter je taka nejedacka. A to su dvojicky, jedna papa a druha malilinko.. Su tretiacky. Ale sladkosti by aj za vagon pojedla.
Ja by som sla za homeopatom, ked je inak v poriadku podla doktorky. Ak ma obmedzeny pristup k zelezu, davala by som melasu do caju od apotheke na dobré trávenie (vsetko kupis v lekarni). Asi k tomu probiotika obsahujuce aj b vitamin. A takisto aj vitamin D alebo rybi tuk.
a prečo ťa trápi že málo zje? nedávaj sladkosti iba normálne jedlo. Sú také deti že veľa toho nepotrebujú. Moja dcéra bola taká istá a ja čo si pamätám, som neraňajkovala, pokiaľ nebol puding, desiate zostali nedotknuté, z obeda trochu a niečo drobné na večeru. A nikomu nič nechýbalo. Pokiaľ nie je unavený a krv je v pohode, neriešila by som to. Nie všetci sú takí že potrebujú do seba naválať kvantum jedla aby boli spokojní.
Dakujem velmi pekne vsetkym. Je alergik ale skor na dychacie cesty a len v sezone, potravinove alergie nema zistene ale mam doma zistene ze po baklazane sa vyhadze takze sa mi vyhybame. O inom neviem. Ma rad cistu ryzu a ciste cestoviny ale aj polievky vyvar tekvicovu a sosovicu. S dcerou si podelia ona zje maso aj s duplou a on ryzu 😂 ale malicko. Mlieko ani kakao vobec nechce este tak caj s medom obcas jogurt obcas rozok so sunkou. Zeleninu jedine nastruhanu mrkvu a uhorku. Skusim vase rady aj tak ze navarit oblubene a ponukat stale aj melasu a b vit kupim. Teraz ako je chory len hovadzi vyvar nic ine nechce ale zje len vyvar a rezance ziadne maso ani zeleninu z polievky. A casto pyta pit to budem sledovat lebo mame v rodine pripad ze dieta bolo smadne a zistili mu nejaku horm.poruchu.
potravinové alergie súvisia s inhalačnými alergiami....naštuduj si tabulku skrížených alergii.... úplné vylúčenie mlieka a lepku zo stravy je pri alergiach dôležité..
@vivianaba tazko poradit bez toho, aby clovek osobne poznal situaciu u vas doma , ale v zasade ludia zvyknu jest tolko, kolko potrebuju, ak nie je v hre nejake ochorenie. mozes skusit nejake prirodne jedla s vyssim obsahom kalorii. napriklad nakrajas 2-3 banany, datle, cucoriedky , mango a pod. pridas trochu skorice a popripade trochu kokosoveho cukru pre karamelovu chut. ...mozes zacat odstavovat . sprav rizoto so zeleninou a na vrch daj zelene listy + pokrajane avokado. skusaj nove recepty. banany, avokado a pod maju vela kalorii su velmi zdrave a chutne.
zivocisne mlieka a vyrobky vymen za veganske - rastlinne mlieka. vysoka sanca, ze to pomoze.
@prevenar ja varim aj vegansky pre nas ale deti to nechcu. Este tak max.cisty bulgur alebo quinou. Banan zje aj hrozienka ale avokado ani nahodou. My sa vcelku zdravo stravujeme vsetko s mierou, aj zivocisne aj rastlinne. Rastlinne mlieka v ziadnom pripade toho by sa ani nedotkol mam krstna bezmliecne takze mame odskusane. Kravske mlieko jedine v kasi, polievke alebo s cerealiami zje.
Snad to bude lepsie urcite ho nutit nebudem skor ho chcem nejako podporit a motivovat. Podvedome sa bojim aby to nebol signal nejakej poruchy takze nechcem sa na to uplne vykaslat a neriesit.
Dakujem vsetkym za nazory a navrhy.
Robíš palacinky,rezance s makom,buchty na pare a podobné sladké jedlá?lebo nepoznám dieťa,ktoré by toto nejedlo....trochy ba sa tým vykrmil😉
na druhej strane treba vyšetriť krvný obraz,železo a stolicu na parazity,minimálne toto..
@vivianaba tak potom neviem 🙂 ...stravovacie navyky su komplexna vec - je to zmes navykov, vychovy , individualnej psychiky a co ja viem este toto . osobne, taketo problemy v rodine nemame, ale zas sme usilovne na tom pracovali , aby to tak bolo . takze .. drzim palce, nech najdes riesenie pre vas.
@janinah jasnee ze robim a ma to rad, ale nezje vela a aj ked sa obcas (fakt obcas) dobre naje nepribera. Pribera len dcera, tu fakt uz brzdit treba 🙂 parazity nasa doktorka nevysetruje ale rovno dala lieky (ktore som ale detom nedala), vraj za celu jej prax sa nestalo zeby v labaku spravne vysetrili na parazity, vraj to u nas nevedia vysetrovat a vysledky su negativne aj ked parazity su zjavne. Uz aj u ineho lekara som sa stretla s tym nazorom.
Krv mu dam vysetrit, daaavno mu nebrali krv ani nepamatam kedy, nech zistime ako je na tom s chudokrvnostou.
@prevenar co sa u vas osvedcilo, pises ze ste na stravovacich navykoch usilovne pracovali, zaujima ma ako ste na to isli a co zabralo. Ja som sa tiez snazila od prvych prikrmov, vtedy mu chutilo vsetko. Celkovo som skor typ "biomamy", polotovary a fastfoody vobec u nas neficia, varim denne, mam vlastne lekvare kompoty aj zavaraniny, peciem si kvaskovy chlieb a ine pecivo, maso aj mlieko mame z domaceho zdroja, ovocie a zeleninu z trhu ked sa da. Syn nezje ani jednu hranolku dokonca sa strasne rozculil ked na nas stol raz casnicka polozila hranolky. Ked sme na nejakej oslave a vidim ako jeho kamarati bastia pizzu a on zje tak kraj z jedneho kuska az ma niekedy napadne ze aj keby sa napchal reznom a hranolkami len nech nevyzera take denglave tintitko. Dakujem!
@zuzka38 a vladze tvoj syn, ma dost energie? Moj celkom ano ale aj vela spi, vzdy bol spachtos, asi to potrebuje. Na sport moc nie je, teraz na jesen zacal judo a to ho velmi bavi, este lyzuje a plava a obcas aj korculovanie. Ale nic z toho nejako aktivne.
Doktorka ti poradila neriesit? Aj moja...ale ked sa nanho pozriem trapi ma to aky je denglavy az priesvitny, vidim ine deti v jeho veku take pevne, dobre stavane, kypiace zdravim, on mi pride ako krehke vtacatko.
A aky mas pristup k strave? Davas aj sladkosti, alebo ponukas jedlo casto, davas mu medzi jedlami malickosti, alebo si striktna ze nedas? Je to aj o psychike (mojej) zeby som mu najradsej vkuse nieco ponukala, ale snazim sa to nerobit aj kvoli dalsim 2 detom.
Moj najstarsi bude mat 6r ma nieco nad 125cm a 19kg (mal 20 ale po chorobe schudol).. Tiez je chudy, ale akcny... Davam.mu vitamin B vzdy krasne zabera vsetkym detom ked sa mi zdaju moc lahki .. U nas sa tiez stravuje zdravsie, sladkosti davkujem po troskach.. Vyskusaj urvite bekomplex, za to nic nedas..
@vivianaba aj ja mam ďalšie dve deti 😉 energie ma až moc ani denglavy nie je, je to proste slizik..beriem to tak ze ja som.vyzerála takisto aj preto som kludna.
Co sa týka stravy, snažil sa zdravu vyvazenu stravu, zial v jeho veku sa to už úplne zdravo nedá a najmä v škole tie fantastické obedy typu spagety s kecupom..ano sladké zial ma tiež tomu sa nevyhnem ale mame pravidlo ze musí zjesť dostatok zeleniny k obedu. Ak odmieta normálne jest sladké nie je až kým nezje to co je navarene a ponukane.
Ja by som to riesila na gastre to nie je normalne aby mu fakt nechybali ziviny. A ci nema nejaku poruchu ci uz prijimania potravy, celiakiu to moze byt hocico ale rozhodne to normalne nie je.
ak ma rad sladke, tak skus ponukat nakrajane ovocie, ovocne salaty. alebo urob nejake celozrnne kolace - spaldova, psenova muka,... mak, kokos, orechy, med, kvalitna cokolada... alebo kase z roznych vlociek nasladko - nemusia byt s cukrom, ale banan, hrozienka, med, cokolada... to ma dost energie, B vitaminov, aj zeleza
b12 vitamin podporuje chut do jedla. Podla mna si potrebuje nejako "roztiahnut zaludok" navar mu oblubene jedlo a nech ho je nelimitovane aj par dni kazdy den var rovnake, aj na ranajky, obed, vecer. Ked bude zaludok zvyknuty na to mnozstvo tak na dalsi den bude znova chciet rovnako a zmen trocha jedlo napr ked ma rad zemiaky s masom tak ich sprav na iny sposob. Moj syn ma opacny problem, nohavice kupujem na pas o 3 roky pre starsich a skracujem zo spodu.