Kedy zaradiť šaláty a exotické ovocie pri kojení?
nazdáááárek,baby kedy ste sa zacali normalne stravovat?pocula som totiz babu,ako v pohode jedla kapustu,strukoviny,salatiky,po prvom mesiaci,dalsia mala kolikove dieta tak po pol roku normal.postup zacala zaradovat,dokonca aj exot.ovocie,mnamky ja este totiz exot.ovocie nemam odvahu vyskusat,ved co by to spravilo,nespravilo malemu,nejak by som to neriskla,ale zeleninkove salatiky,hm?mnam 🙂 tak vy ste kedy zacali zaradovat do svojho jedalnicka?
Stručné zhrnutie
- Pri kojení sa surové šaláty a exotické ovocie odporúča zavádzať postupne po malých množstvách a sledovať reakciu dieťaťa, keďže diskusia uvádza citrusy, jahody, exotické ovocie, sóju, orechy a arašidy medzi častými alergénmi.
- Matky v diskusii začínali rôzne: niektoré už od 6. týždňa alebo po prvom mesiaci, iné čakali 3–4 mesiace alebo zavádzali nové potraviny pri prikrmovaní okolo 4. mesiaca; odporúčanie je individuálne a skúšať „po troškách“.
- Pri tráviacich ťažkostiach bábätka diskusia odporúča feniklový čaj, kmínový čaj, masáže bruška, polohu na brušku a voľnopredajné kvapky Sab‑Symplex ako bežne používané opatrenia proti kolike.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy môžem zaradiť exotické ovocie do stravy počas kojenia?
A: Diskusné skúsenosti sa líšia: niektoré matky skúšali exotické ovocie už po 6. týždni alebo v prvom mesiaci, iné počkali 3–4 mesiace alebo zavádzali exotiku pri prikrmovaní okolo 4. mesiaca; pri rodinnej anamnéze alergií sa odporúča vynechať alebo skúšať veľmi opatrne. Podľa jednej pripomienky sa alergická reakcia môže prejaviť do 6 hodín.
Q: Môžem jesť čerstvé zeleninové šaláty počas kojenia?
A: Niektoré matky jedli surovú zeleninu už skoro po pôrode, väčšina však odporúča začať postupne (niektoré uvádzajú 6–8 týždňov alebo po upokojení kolík) a vynechať nafukujúce kapustoviny a strukoviny, pričom sa skúša „po troškách“ a sleduje reakcia dieťaťa.
Q: Ktoré potraviny diskusia uvádza ako najčastejšie alergény pri kojení?
A: V diskusii boli menované: rajčiny, jahody, exotické ovocie, zeler, morské ryby, kakao, čokoláda, vajcia, sladké mlieko; za „najväčších“ alergénov sa uvádzajú sója, orechy a arašidy (slovné znenie podľa príspevkov).
Q: Ako zistím, či potravina spôsobila koliku alebo alergiu u dojčaťa?
A: Diskutujúci popisujú, že pri škodlivej potravine sa reakcia často prejaví v priebehu niekoľkých hodín (uvádza sa do 6 hodín); pozorované príznaky zahŕňajú napäté bruško, dlhý plač, začervenanú tvár, kopanie nožičkami a výskyty ekzému alebo vyrážok.
Q: Čo najčastejšie pomáha pri kolike podľa skúseností matiek?
A: Ako opatrenia matky spomínajú feniklový čaj, kmínový čaj, masáže bruška, polohu na brušku, držanie dieťaťa v náručí, trubičkovanie a voľnopredajné kvapky Sab‑Symplex; konkrétne Sab‑Symplex odporučila jedna respondentka ako účinné.
Q: Môžem piť kávu alebo bublinkové nápoje počas kojenia?
A: Viaceré matky písali, že 1 káva denne je zvyčajne v poriadku (uvádza sa pravidelne 1 kávu denne), no odporúča sa vyhýbať silnej káve a nadbytku kofeínu; bublinkové nápoje niektoré matky vylúčili ako zhoršujúce.
Q: Kde hľadať odbornú pomoc pri problémoch s kojením a zavádzaní príkrmov?
A: Diskusia odporúča obrátiť sa na laktáciu/laktacnú poradňu, pediatra a poukazuje na weby a zdroje ako www.dieta.sk, www.kojeni.net a koliska.sk; časopis Dieťa obsahuje kontakty na odborníčky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zavádzať nové potraviny postupne po malých množstvách a sledovať dieťa.
- Vyhýbať sa alebo opatrne skúšať známe alergény (citrusy, jahody, exotické ovocie, sója, orechy, arašidy).
- Pri kolike pomáhajú domácimi metódami masáže bruška, polohy na brušku, čaje (fenikel, kmín) a voľnopredajné kvapky (Sab‑Symplex).
Sporné názory
- Niektoré matky tvrdia, že môžu jesť „všetko“ už od 6. týždňa; iné tvrdia, že sa má vynechať viac potravín počas celého kojenia alebo čakať 3–4 mesiace.
- Niektoré matky odmietajú mliečne výrobky úplne pri problémoch dieťaťa, iné konzumujú jogurty a syry bez problémov.
Otvorené otázky
- Kedy presne je „bezpečné“ zaviesť konkrétne exotické ovocie bez zvýšeného rizika alergie u konkrétneho dieťaťa?
- Ako dlho treba vynechať podozrivú potravinu pri podozrení na alergiu alebo koliku, kým ju znovu bezpečne otestovať?
- Existuje spoľahlivý univerzálny návod na postupné zaradenie šalátov a exotiky pri kojení pre všetky deti?
Spomenuté značky a firmy
Dieťa, dieta.sk, kojeni.net, koliska.sk, DM, Sojanko, Sab‑Symplex, nutrilone
Spomenuté produkty a metódy
feniklový čaj, kmínový čaj, Sab‑Symplex, odsávanie mlieka, masáže bruška, poloha na brušku, trubičkovanie, viazanie rúčok, sójové mlieko, Sojanko, kefír, acidko, testovanie potravín po troškách, zavádzanie príkrmov (zelenina pred ovocím), odstavovanie, laktacná poradňa
Miesta a osoby
žiadne
co sa tyka tych potravin co sposobuju koliku, tak tie uz jem vsetky.. zacala som ked mal maly skoro 4 mesiace.. zo zaciatku som kazde take jedlo zapijala feniklovym cajom.. ale poniektore potraviny ako brokolica a karfiol som jedla aj predtym..alergeny mienim uplne vynechat pocas celeho kojenia..
tak ja jem skoro vsetko od 6.tyzdna. Postupne som skusala, co to spravai. Samozrejme vynevam fazulu, sosovicu, jahody, velmi korenene jedla, chilli. Ostatne jem vsetko, samozrejme s mierou. Od 2.mesiaca si aj denne 1kavu dam a sem tam i 1-2dc vinka. To som nepocula, ze paradajky, papriky, broskyne su zakazane???? Baby, co preboha jete?
...tak to mi kocky prosim upresnite,,,co by som mal uplne vylucit,ked budem kojit?
anett ved ti to povie dokt.v nem. citrusove plody,potraviny,ktore duju,zduvaju,nafukuju,vyvolavaju vetry,nazvi si to podla priania 🙂 cize strukoviny,kapustoviny 🙂 korenene,palive jedla,no a ked budes mat kolikove dieta,ci alergicke tak potom este podla toho,no a silny caj a kava sa neodporuca,no a dzusiky vobec,to by ho mohlo prehnat,keby si das alebo aj tu aler.reakciu vyvolat atd
anetta,potraviny ktoru mozu (ale nemusia) sposobit koliku:
cesnak, cibula, spenat, kapusta, pazitka, petrzlen, brokolica, hrach, fazula, kalerab, redkovka, tymian, c.korenie.. moc kysle a korenene jedla..
alergeny:
rajciny, jahody, exoticke ovocie, zeler, morske ryby a prisery, kakao, cokolada, vajcia, sladke mlieko (cize acidko a mliecne vyrobky mozes) a najvacsimi alergenmi su soja, oriesky a arasidy..
mala by si vylucit potraviny, kt. obsahuju kozervacne a chemicke latky..
ikke, vsetko okrem tych co su uvedene ako alergeny a aj z tych sa obcas vajcia a mlieko vyskytnu v nejakom jedle..
zase netreba to prehanat.. vsetko s mierou..
akoze, dostali ma tie "zakazane" dzusiky 😕 😕 😕
a tiez petrzlen, kalerab a zeler... prve, co sme sestre niesti do porodnice bola kuracia polievka s korenovou zeleninou, samozrejme.
he, a nehovoriac o tom, ze sesternici diabeticke na druhy den po porode v nemocnici na ranajky priniesli polovicu grapefruitu 😀
ja tiez jem takmer vsetko, prvych 6-8 tyzdnov som si dost davala pozor, teraz postupne zaradujem aj ostatne veci... snazim sa vynechat hlavne alergeny, ako cokoladu, arsidy, citrusy... 😉
no do roka by ste mali vynechať,to čo spomína sylvie a je toho ešte viac,napr.všetko voňavé ovocie okrem jablka/čiže aj maliny, marhule, broskyne,egreše.../,ak je niekto z vás rodičov alergik.To že dieťa bude v budúcnosti alergik signalizuje napr. aj atopická pleť/suchá,červená koža v záhyboch - ruky,predlaktie/ aj na tváričke....Tak je dobré ho týmito potravinami nedráždiť.
Ja som pri malej začala jesť všetko,ona nemala problémy s bruškom.No potom som s tým prestala a snažím sa obmedzovať,kvoli tej atopii ☹
Tak ahojte mamicky. Tak my s nasou malou uz mame skoro 7 tyzdnov 😝 , koliky mame od druheho tyzdna, a to jeden den hrozne 😖 druhy den lepsie 🙂 . Sub simplex sme pouzivali ale prestavame, kedze som zistila ze ovela ucinnejsie su masaze a poloha na brusku, mala to zboznuje 😵 🙂 hlavne vecer pred kupanim. No a strava? prve tyzdne som jedla len kuraci vyvar s rascou a mrkvou, a rezance s tvarohom, to mi zarucene nic nerobilo, ostatne som skusila a bola to pohroma/ privarky a tak/. Jogurty jeme kazdy den aspon dve aktivie, niekedy acidko. Minule som s chutou zjedla asi 3 broskyne, no a to bola vecer pohroma, mala bola nekludna a nevedela sa vyprdkat 😉 a tak sme trubickovali a masirovali do polnoci 😲 . Takze tie broskyne asi naozaj radsej nedavat urcite nie viac ako polku 😉 .Inac ma zaskocil ten tymian, to som nevedela ze je to alergen.
ja som nasu barbinku uspaval len na rukach,kocik nefungoval u nas ,ani hojdačka,nespavala ani cez den,v noci každu chvilu hore,ale po čase sa to zlepšilo,a to tak razne,nečakane prehupli sme do režimu,nam tiež povedali lekari,že nadane dieťa,je pravda,v skolke to už bolo vidieť rozdieli medzi rovesnikmi,musime viac vymyšlať ,nove hry,zábavky,otazky na ktore nevieme odpovedať atd.
moja mila žienka si davala tiež pozor na stravu,ano je to ine ako volakedy,ved aj teraz ked čakame zlatičko je to ine ako pred styrmi rokmi,ešte aj mne sa podarilo pri tom navale vitaminov zhodiť zopar kil 😀 a musim povedať,že sa lepsie citim 🙂 aj ked zbytočne manželku neprovokujem,ked že rastieme 🙂 a este par mesiacov budeme 🙂
slivky by som velmi neodporucala, ked, tak susesene a 1ks. a uvidis, co to urobi. Ja som nemohla jest skoro nic pokial som kojila. Vsetko malej vadilo. Zavisi to od babatka, co vie stravit. Bola som zufala, pretoze som jedla stale to iste dookola a samozrejme, ze to neprospelo ani mojmu mlieku. Treba vyskusat po troskach co to urobi. Samozrejme vynechat tazke veci, korenene, slane, alergeny.
ja som sa zo zaciatku bala jedavat jahody a teraz jem takmer vsetko okrem citrusov a kminu. Zatial nemame ani koliku, trikrat klop a dufam ze ani nebude mat.
kmin je praveze dobry, ja som si robila kazdy den zo zaciatku kminovy caj, je to proti kolike.
Ahoj, ja som jedla vsetko, ved z coho ma mat babo vyzivu? Potom, ked budete zaradovat prikrmi, male nebudu mat sok, budu poznat chut! Vsetko s mierou.
V tehotenstve mi velmi chutili pomarance a kiwi- hovori sa , ze ked je chut na citrusy tak bude chlapec..
no ježiši a ku koncu si moj drahy robil zo mna prdel,že porodim mandarinku 😀 😀 mnam pomíííky,ked nemali,radsej isiel až do xy obchodov,bo by som slintala na prazdno 😀 😀 😀 😀 a na to sa on nemohol pozerať,jaaaj zlatušik
Cauko baby, mne mala dcerka po mesiaci stale posiatu tvar ako pubertiacik a vobec som nevedela z coho.Raz sestra sla ku niakemu liecitelovi a ten povedal ze moc jem masa a sladkeho.Tak som to obmadzila a po vyrazkach sa zlahla zem.Este sa ale bojim jest strukoviny, uz aj bez toho pocut rachoty v plienke..
tak uz baštim všetko,ale s mierou,ale najviac si uživam tie šalátiky zeleninove,acidka a tááák sa teskam,teraz ked uz si vsetko doprajem,mne aj váha isla dole,hm
jaj, aj ja sa tesim, ked uz mozem viacej..mala mala koliky, chudatko mojo 😕
teraz je v klude, sice jej velmi nechutia prikrmy, ale nauci sa...
