Kedy zaradiť šaláty a exotické ovocie pri kojení?
nazdáááárek,baby kedy ste sa zacali normalne stravovat?pocula som totiz babu,ako v pohode jedla kapustu,strukoviny,salatiky,po prvom mesiaci,dalsia mala kolikove dieta tak po pol roku normal.postup zacala zaradovat,dokonca aj exot.ovocie,mnamky ja este totiz exot.ovocie nemam odvahu vyskusat,ved co by to spravilo,nespravilo malemu,nejak by som to neriskla,ale zeleninkove salatiky,hm?mnam 🙂 tak vy ste kedy zacali zaradovat do svojho jedalnicka?
Stručné zhrnutie
- Pri kojení sa surové šaláty a exotické ovocie odporúča zavádzať postupne po malých množstvách a sledovať reakciu dieťaťa, keďže diskusia uvádza citrusy, jahody, exotické ovocie, sóju, orechy a arašidy medzi častými alergénmi.
- Matky v diskusii začínali rôzne: niektoré už od 6. týždňa alebo po prvom mesiaci, iné čakali 3–4 mesiace alebo zavádzali nové potraviny pri prikrmovaní okolo 4. mesiaca; odporúčanie je individuálne a skúšať „po troškách“.
- Pri tráviacich ťažkostiach bábätka diskusia odporúča feniklový čaj, kmínový čaj, masáže bruška, polohu na brušku a voľnopredajné kvapky Sab‑Symplex ako bežne používané opatrenia proti kolike.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy môžem zaradiť exotické ovocie do stravy počas kojenia?
A: Diskusné skúsenosti sa líšia: niektoré matky skúšali exotické ovocie už po 6. týždni alebo v prvom mesiaci, iné počkali 3–4 mesiace alebo zavádzali exotiku pri prikrmovaní okolo 4. mesiaca; pri rodinnej anamnéze alergií sa odporúča vynechať alebo skúšať veľmi opatrne. Podľa jednej pripomienky sa alergická reakcia môže prejaviť do 6 hodín.
Q: Môžem jesť čerstvé zeleninové šaláty počas kojenia?
A: Niektoré matky jedli surovú zeleninu už skoro po pôrode, väčšina však odporúča začať postupne (niektoré uvádzajú 6–8 týždňov alebo po upokojení kolík) a vynechať nafukujúce kapustoviny a strukoviny, pričom sa skúša „po troškách“ a sleduje reakcia dieťaťa.
Q: Ktoré potraviny diskusia uvádza ako najčastejšie alergény pri kojení?
A: V diskusii boli menované: rajčiny, jahody, exotické ovocie, zeler, morské ryby, kakao, čokoláda, vajcia, sladké mlieko; za „najväčších“ alergénov sa uvádzajú sója, orechy a arašidy (slovné znenie podľa príspevkov).
Q: Ako zistím, či potravina spôsobila koliku alebo alergiu u dojčaťa?
A: Diskutujúci popisujú, že pri škodlivej potravine sa reakcia často prejaví v priebehu niekoľkých hodín (uvádza sa do 6 hodín); pozorované príznaky zahŕňajú napäté bruško, dlhý plač, začervenanú tvár, kopanie nožičkami a výskyty ekzému alebo vyrážok.
Q: Čo najčastejšie pomáha pri kolike podľa skúseností matiek?
A: Ako opatrenia matky spomínajú feniklový čaj, kmínový čaj, masáže bruška, polohu na brušku, držanie dieťaťa v náručí, trubičkovanie a voľnopredajné kvapky Sab‑Symplex; konkrétne Sab‑Symplex odporučila jedna respondentka ako účinné.
Q: Môžem piť kávu alebo bublinkové nápoje počas kojenia?
A: Viaceré matky písali, že 1 káva denne je zvyčajne v poriadku (uvádza sa pravidelne 1 kávu denne), no odporúča sa vyhýbať silnej káve a nadbytku kofeínu; bublinkové nápoje niektoré matky vylúčili ako zhoršujúce.
Q: Kde hľadať odbornú pomoc pri problémoch s kojením a zavádzaní príkrmov?
A: Diskusia odporúča obrátiť sa na laktáciu/laktacnú poradňu, pediatra a poukazuje na weby a zdroje ako www.dieta.sk, www.kojeni.net a koliska.sk; časopis Dieťa obsahuje kontakty na odborníčky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zavádzať nové potraviny postupne po malých množstvách a sledovať dieťa.
- Vyhýbať sa alebo opatrne skúšať známe alergény (citrusy, jahody, exotické ovocie, sója, orechy, arašidy).
- Pri kolike pomáhajú domácimi metódami masáže bruška, polohy na brušku, čaje (fenikel, kmín) a voľnopredajné kvapky (Sab‑Symplex).
Sporné názory
- Niektoré matky tvrdia, že môžu jesť „všetko“ už od 6. týždňa; iné tvrdia, že sa má vynechať viac potravín počas celého kojenia alebo čakať 3–4 mesiace.
- Niektoré matky odmietajú mliečne výrobky úplne pri problémoch dieťaťa, iné konzumujú jogurty a syry bez problémov.
Otvorené otázky
- Kedy presne je „bezpečné“ zaviesť konkrétne exotické ovocie bez zvýšeného rizika alergie u konkrétneho dieťaťa?
- Ako dlho treba vynechať podozrivú potravinu pri podozrení na alergiu alebo koliku, kým ju znovu bezpečne otestovať?
- Existuje spoľahlivý univerzálny návod na postupné zaradenie šalátov a exotiky pri kojení pre všetky deti?
Spomenuté značky a firmy
Dieťa, dieta.sk, kojeni.net, koliska.sk, DM, Sojanko, Sab‑Symplex, nutrilone
Spomenuté produkty a metódy
feniklový čaj, kmínový čaj, Sab‑Symplex, odsávanie mlieka, masáže bruška, poloha na brušku, trubičkovanie, viazanie rúčok, sójové mlieko, Sojanko, kefír, acidko, testovanie potravín po troškách, zavádzanie príkrmov (zelenina pred ovocím), odstavovanie, laktacná poradňa
Miesta a osoby
žiadne
Ahojte,
kedze moja lekarka si mysli, ze moj maly syncek place pre bolest bruska, tak mi kazala vysadit okrem inych beznych potravin aj mlieko, jablka a kuracie maso. No to mlieko a jablka chapem, ale neviete preco kuracie maso? Lebo ja uz teda ozaj nevem, co jest. Zijem len na cajiku, zaprazanych polievkach a takych jednoduchych jedlach, ze maleho isto nema z coho boliet brusko si myslim
caute kocky.mna by zaujimalo ako sa to prejavuje,ked babatku nejaka potravina vadi..ja moju dcerku plne kojim,chvalabohu bolesti bruska sme nemali zatial 🙂jedine co som si vsimla,niekedy,ked odgrgava tak vygrcne akoby zrazene mlieko.ale zeby jej to nejak prekazalo? 😕 a este som si vsimla,na niektorych miestach na tele ma suchsiu kozu,moze to byt z mojho stravovania?
inak jem skoro vsetko,okrem citrusov,kapusty..skusali sme struckovu omacku-v pohode 😉 spekulujem ze navarim sosovicu,vyskusam,uvidim co povie danielka 😀 😀
lemge, vyskúšaj, však keď danielke nesadne, tak to rýchlo zbadáš 😀 . Bábetku ak nesadne nejaká potravina z mamičkinej stravy tak má klasickú koliku - bolí ho bruško. Vážnejšie je, ak bábetku vadí mlieko a mliečne výrobky, pretože alergény kravskej bielkoviny prechádzajú do mliečka a bábo na ne môže reagovať alergicky - má zelenú stolicu, bolesť bruško, veľa prdká, celkovo môže byť podráždené a citlivé.
To vygrcnutie zrazeného mliečka nemá s Tvojou stravou nič spoločné a pokiaľ malej grckanie nespôsobuje problém - opäť nie je plačlivá, nehnevá sa pri či po dojčení, nebolí ju zjavne bruško, tak to nerieš, je to normálne.
suchšia pokožka, pokiaľ nie ste v rodine alergici a je to len trošíčku, tak sa s tým tiež netráp, natieraj je suché miesta napr. Excipialom , v prípade atopického ekzému je tiež vplyv matkinej stravy diskutabilný (snáď len tie mliečne výrobky ako prvý spúšťač alergickej reakcie)
záver - tak ako doteraz pekne papkaj a neber si k srdcu všetky príspevky z tohto fóra, aby si neprišla o pohodu a nervy 😀
annag,no ja alergička som,manzel nie.ale na potraviny nie som.mlieko a mliecne vyrobky jem,mala by som asi obmedzit?ta alergia na mliecne vyrobky sa prejavuje len zelenou stolicou,alebo aj nejakymi vyrazkami?
niekeedy sa stane ze ma stolicu inu ako"horcicovu"byva taka trochu do zelena..ale nie vyslovene zelena.znamena to ze reagovala alergicky?
mala si denne prdne asi tak 2krat viacej som nepocula 🙂 ,niekedy ani raz za den.ale to je snad zdrave?!?ci nie 😲
lemge - prdkanie nemusíš vždy počuť, možno to robí tak potichu, že to ani nezbadáš 😀 . Sem tam zeleá stolica nevadí, príčin môže byť x, mohlo to byť napr. po tvarohu, po nejakej zelenine, čaji, mohla byť dlhšie v plienke po vykakaní - netráp sa, áno prejavuje sa aj vyrážkami. ALergia na kravskú bielkovinu časom zvyčajne vymizne, ale neskôr sa môže prejaviť ako inhalčná. Ak je manžel alergik, tak ju dojči čo najdlhšie a ideálne je zaviesť mliečne výrobky až po roku. Mlieko normálne pi ďalej v rozumnom množstve. Vyvaruj sa len typickým alergickým potravinám - citrusy, orechy ...
ahojte, ja maleho kojim a papam uz vsetko.. nastastie koliku sme mali len prve dva mesiace, teraz je uz vecernym placom koniec a ked som zistila, ze neplace kazdy vecer kvoli mojej strave, zacala som jest postupne vsetko.. aj kapustnicu som si riadne posledne tri dni dopriala a maly kaka jak najaty z toho 😀 vcera 5x - to je stedry den😀 a vcera som si dala tri glgy cerveneho vinka 🙂
ahojte, s tym vinkom... co ja viem... a to nie som daky abstinent za normalnych okolnosti... Ja by som si radsej celu salku nedala, zda sa mi to dost. Ale ked si das hned po kojeni a budes potom este vela jest...
Inak kapustnicu som sa neodvazila, lebo stacili mi prve tri mesiace kolik. Nastastie to jednoducho vobec nezalezalo od mojej stravy, lebo som skusila aj mlieko vysadit a mala stale plakala ako na jaty, ale aj tak teraz len pomaly skusam "zakazane potraviny". Jablko si zatial stale supem, no neviem... Mozno dnes aj tu kapustnicu skusim 😉
ja aj jablcka papam.. a vinko malinko na pripitok, pohar by som nevypila, ale aj preto, ze mi nechutilo 🙂 a ked dokojim, mozno vtedy si viac vypijem, dovtedy nie, naco..
Holky ja mam taku starsiu knizku Starostlivost o dieta od Miriam Stoppardovej a tam je pisane ako podporit tvorbu mlieka a citujem Kedykolvek mozete doprajte si drobne potesenia - na konci dna si dajte poharik vina na relaxaciu. 😅
to je fakt relaxacia pre kojacu matku 😀 😀 😀 ale ked dokojim, tak si s radostou urobim vecer takyto relax 😉
sa nesmejte 😀 , deci vínka do mliečka neprejde, fakt sa nič nestane, ak si ho mamka dá, problém je, aby to nebol pohár vínka 5x do dňa , naopak, niekedy, keď je mamička v strese a mliečko tečie ťažko, takáto relaxácia zaberie
por by nemal, hlavne vyskúšaj, cibuľa surová, treba odskúšať na vlastnom bábetku, ja som teraz cez Vianoce jedla aj kapustnicu - úplne v pohode 😅
annag a co si myslis o bezkofei,kave,ja som v tehotenstve a teraz ked kojim kavu vylucila upne,ale strasne sa mi od porodu ziada sladke,tak si dat kavu bezkof.,to mi volakedy pomahalo,a presla chut na sladkosti...ani jablcka nepomahaju,nic.....ale myslim ze aj tam musia bt stopy kofeinuu 😢
v pohode môžeš, pri rozumnom pití kofeinovej kávy sa v najhoršom prejaví nespavosťou či podráždenosťou, no bezkofeinová sa v mliečku neprejaví, ja pijem aj slabšiu kofeinovú kávu a spí pekne, mám nízky tlak
annag dakujem,ja radsej tu bezkof,citala som ze male deti nemaju este v peceni enzym na odburavanie kofeinu a niekt.inych latok,tak preto som ju vysadila uplne,no uvidim ci mi to zaberie,inac absolutne mi nechyba ale tie sladkosti to je strasne,je to tym kojenim 🙂 ,to je jasne 😀
mukky, len 1% hladiny kofeínu z hladiny kofeínu v krvi matky prechádza do MM, takže preto jedna-dve kávy do dňa nespôsobujú problém, problém je, ak kofeín v rámci príkrmov prijíma dieťa - napr. coca cola , to je ďaleko väčšia dávka 🙂
ahojte.ja jem uplne komplet vsetko.od cokolady az po pikantne a mala zatial na nic nemala reakciu.no na mandarinku mala asi 2krat a to len asi 5timi pupacikmi,ale teraz si uz aj na to zvykla.najviac sa vyhadzala,ked sa aklimatizovala.zo spanielskej vody na slovensku.ale po 2 tyzdnoch to preslo. 😉 dnes som si dala mango,grep a pohoda. 😉
Ahojky,
chcela by som sa informovat ohladne alergenov... nejem citrusove plody, cokoladu.... ale dokedy? Musim ich obmedzit pocas celeho kojenia? Kakao nachadzajuce sa v cokolade je velky alergen, ale co biela cokolada? Ta sa moze? Dakujem za vsetky rady.
ahojte, no tak mne nikdo nic nepovedal, asi som bambulo ale kedze nemam ziedne alergie tak zjem vsetko co predomnou neutecie. Vcera na mna isiel nejaky virus tak som zjedla snad kilo kiwov a kazdyden sa ladujem cokoladou no snad sa to na malom nejak neprejavi, lebo doteraz je ok, len je nejaky tucny 😲
No je tiez vlastne neviem, ci mam reakciu sledovat hned, alebo aj bez hociakej reakcie je papanie tychlo potravin rizikove ??? A asi som zabudla dodat dost dolezitu vec, obaja, ja i manzel sme alergici...
ja jem tiez uplne vsetko na co mam chut. dala som si uz dokonca aj pomaranc, lebo som mu neodolala a nic sa nestalo...ani pocas tehotenstva som sa vobec neobmedzovala, ved nech si babatko zvyka uz v brusku... 😉 podla mna je dolezite jest vsetko od zaciatku, aj ked niektore jedla v mensich porciach, aby si na to dietatko od zaciatku zvykalo, lebo ked mu dam nejaku potravinu o rok, alebo aj neskor, tak skor to bude prenho sok a hned sa z toho vyhadze, resp. dostane na to alergiu...
pammy, neviem co vsetko mozes jest, kedze ste alergici... ja ako som pisala jem vsetko /cokoladu mliecnu si dam aj kazdy den/... maly to zatial znasa ok, bolenie bruska nepozname a ma uz takmer 6 kil
samozrejme nepijem alkohol, nefajcim atd... tak sa uz teraz tesim, ze ked uz prestanem dojcit, ako si dame spolu s manzelikom nejake fajne vinko... 😉
este som zabudla dodat, ze kvoli mliecku pijem kazdy den jeden caj pre dojciace mamicky, a raz za dva - tri dni si davam rascovu polievku /vypijem aj pol liter/... a samozrejme vela lucky...
babulky, citala som, ze citrusove plody sa kludne mozu, pokial nie je matka alergicka, tak sa mozu, ved su to vitaminy, ja som bola tiez zufala, skoro nic som nejedla ........ keby sa vsak dietatko vyhadzalo, samozrejme ze treba patrat, po com je to ......... ale nemalo by sa, pokial nie je matka alergicka ......... najvacsie alergeny su orechy, hlavne arasidy, takze urcite nic arasidove !!!!!!! zakazovali sa aj paprika a paradajky, no po najnovsom uz sa nezakazuju, ja som kludne zjedla - nie samozrejme vo velkom mnozstve, a nic sa nestalo...... Nas bambulko ma 5 mesiacov, kojim stale, cez den kazde 2 hodky a v noci kojim aj kazdu hodinu - uz som niekedy zufala !!!! Jem aj cokoladu - neodolam ku bezkofejnovej kave 🙂 takze kludne mozete, nebojte sa......... aj ja som bola velmi opatrna hlavne v prvych tyzdnoch, potom uz som pridavala do stravy aj zeleninu, aj napr. kapustu uz kludne mozem,aj fazulu som uz mala nic sa s Jakubkom nestane. Ved su to pre neho najdolezitejsie vitaminy. A to ma 5 mesiacov a uz vazi 8 kg !!!!!!!
a samozrejme, treba pit vela tekutin - hlavne Lucku, pijem aj Vineu - 1-2 pohare denne, ta ze je dobra na mlieko a jasne ze cajiky pre kojace maminy + feniklovy + detsky caj na dobry spanok pijem ..... myslim, ze najlepsie cajiky su Bio caje z DM-ka ....... tie su aj chutovo dobre ...... napr. zeleny caj sa neodporuca, lebo ma ucinky ako kava ....
Svenka aj ja sa tesim, kedy prestanem kojit, tiez lubime s manzelom vinko, no len pri mojom hladosovi budem tak kojit asi do 5tich rokov !!!!!! 🙂 😉 😵

ahojte tak aj ja prispejem , ja som sa obmedzovala prve tri mesiace a potom som zacala vsetko postupne skusat aj grilovane , vyprazane , korenene a tak kedze bolo leto a ja som bola s rodinnou na chate tak sa to bez grilovanych veci nezaobislo , dokonca si dam uz od 4. mesiaca aj kavu ale taku slabu nescu s mlieckom , vodu bez bubliniek , caje pre dojciace mamicky , acidka , mlieko , rozne jogurtove napoje , a mrkvovu a ananasovu stavu riedim s vodou inak nepijem nic a sem tam 2dc cerveneho vina . Jedine co nemozem pri malom su citrusy , paradajky, paprika , cerstve broskyne , marhule , slivky ale vsetko co je v konzerve a zavarene mozem a neskusala som sosovicu , fazulu ale z kapusty mu nic nie je a uz mu nic nie je ani zo smotanovych jedal a majonezy konecne . Co je cudne jemu nic nerobi ani cokolada a sladkosti mam bezne na dennom poriadku ale to je individualne to zalezi na kazdom babatku a na jeho zaludku ale treba skusat netreba sa zbytocne obmedzovat ved aj my potrebujeme nieco jest 😉