Kedy zaradiť šaláty a exotické ovocie pri kojení?
nazdáááárek,baby kedy ste sa zacali normalne stravovat?pocula som totiz babu,ako v pohode jedla kapustu,strukoviny,salatiky,po prvom mesiaci,dalsia mala kolikove dieta tak po pol roku normal.postup zacala zaradovat,dokonca aj exot.ovocie,mnamky ja este totiz exot.ovocie nemam odvahu vyskusat,ved co by to spravilo,nespravilo malemu,nejak by som to neriskla,ale zeleninkove salatiky,hm?mnam 🙂 tak vy ste kedy zacali zaradovat do svojho jedalnicka?
Stručné zhrnutie
- Pri kojení sa surové šaláty a exotické ovocie odporúča zavádzať postupne po malých množstvách a sledovať reakciu dieťaťa, keďže diskusia uvádza citrusy, jahody, exotické ovocie, sóju, orechy a arašidy medzi častými alergénmi.
- Matky v diskusii začínali rôzne: niektoré už od 6. týždňa alebo po prvom mesiaci, iné čakali 3–4 mesiace alebo zavádzali nové potraviny pri prikrmovaní okolo 4. mesiaca; odporúčanie je individuálne a skúšať „po troškách“.
- Pri tráviacich ťažkostiach bábätka diskusia odporúča feniklový čaj, kmínový čaj, masáže bruška, polohu na brušku a voľnopredajné kvapky Sab‑Symplex ako bežne používané opatrenia proti kolike.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy môžem zaradiť exotické ovocie do stravy počas kojenia?
A: Diskusné skúsenosti sa líšia: niektoré matky skúšali exotické ovocie už po 6. týždni alebo v prvom mesiaci, iné počkali 3–4 mesiace alebo zavádzali exotiku pri prikrmovaní okolo 4. mesiaca; pri rodinnej anamnéze alergií sa odporúča vynechať alebo skúšať veľmi opatrne. Podľa jednej pripomienky sa alergická reakcia môže prejaviť do 6 hodín.
Q: Môžem jesť čerstvé zeleninové šaláty počas kojenia?
A: Niektoré matky jedli surovú zeleninu už skoro po pôrode, väčšina však odporúča začať postupne (niektoré uvádzajú 6–8 týždňov alebo po upokojení kolík) a vynechať nafukujúce kapustoviny a strukoviny, pričom sa skúša „po troškách“ a sleduje reakcia dieťaťa.
Q: Ktoré potraviny diskusia uvádza ako najčastejšie alergény pri kojení?
A: V diskusii boli menované: rajčiny, jahody, exotické ovocie, zeler, morské ryby, kakao, čokoláda, vajcia, sladké mlieko; za „najväčších“ alergénov sa uvádzajú sója, orechy a arašidy (slovné znenie podľa príspevkov).
Q: Ako zistím, či potravina spôsobila koliku alebo alergiu u dojčaťa?
A: Diskutujúci popisujú, že pri škodlivej potravine sa reakcia často prejaví v priebehu niekoľkých hodín (uvádza sa do 6 hodín); pozorované príznaky zahŕňajú napäté bruško, dlhý plač, začervenanú tvár, kopanie nožičkami a výskyty ekzému alebo vyrážok.
Q: Čo najčastejšie pomáha pri kolike podľa skúseností matiek?
A: Ako opatrenia matky spomínajú feniklový čaj, kmínový čaj, masáže bruška, polohu na brušku, držanie dieťaťa v náručí, trubičkovanie a voľnopredajné kvapky Sab‑Symplex; konkrétne Sab‑Symplex odporučila jedna respondentka ako účinné.
Q: Môžem piť kávu alebo bublinkové nápoje počas kojenia?
A: Viaceré matky písali, že 1 káva denne je zvyčajne v poriadku (uvádza sa pravidelne 1 kávu denne), no odporúča sa vyhýbať silnej káve a nadbytku kofeínu; bublinkové nápoje niektoré matky vylúčili ako zhoršujúce.
Q: Kde hľadať odbornú pomoc pri problémoch s kojením a zavádzaní príkrmov?
A: Diskusia odporúča obrátiť sa na laktáciu/laktacnú poradňu, pediatra a poukazuje na weby a zdroje ako www.dieta.sk, www.kojeni.net a koliska.sk; časopis Dieťa obsahuje kontakty na odborníčky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zavádzať nové potraviny postupne po malých množstvách a sledovať dieťa.
- Vyhýbať sa alebo opatrne skúšať známe alergény (citrusy, jahody, exotické ovocie, sója, orechy, arašidy).
- Pri kolike pomáhajú domácimi metódami masáže bruška, polohy na brušku, čaje (fenikel, kmín) a voľnopredajné kvapky (Sab‑Symplex).
Sporné názory
- Niektoré matky tvrdia, že môžu jesť „všetko“ už od 6. týždňa; iné tvrdia, že sa má vynechať viac potravín počas celého kojenia alebo čakať 3–4 mesiace.
- Niektoré matky odmietajú mliečne výrobky úplne pri problémoch dieťaťa, iné konzumujú jogurty a syry bez problémov.
Otvorené otázky
- Kedy presne je „bezpečné“ zaviesť konkrétne exotické ovocie bez zvýšeného rizika alergie u konkrétneho dieťaťa?
- Ako dlho treba vynechať podozrivú potravinu pri podozrení na alergiu alebo koliku, kým ju znovu bezpečne otestovať?
- Existuje spoľahlivý univerzálny návod na postupné zaradenie šalátov a exotiky pri kojení pre všetky deti?
Spomenuté značky a firmy
Dieťa, dieta.sk, kojeni.net, koliska.sk, DM, Sojanko, Sab‑Symplex, nutrilone
Spomenuté produkty a metódy
feniklový čaj, kmínový čaj, Sab‑Symplex, odsávanie mlieka, masáže bruška, poloha na brušku, trubičkovanie, viazanie rúčok, sójové mlieko, Sojanko, kefír, acidko, testovanie potravín po troškách, zavádzanie príkrmov (zelenina pred ovocím), odstavovanie, laktacná poradňa
Miesta a osoby
žiadne
Skus si dat polku/jednu broskynu, uvidis, ja jem tiez vsetko a sme ok. Preco si myslis ze je maly cirlivejsi? Vyhadze sa ti alebo ho boli brusko? Zda sa mi ze v zahranici take moc ani nepoznaju ze obmedzovanie niektorych potravin pocas tehotenstva, ved potrebujes celu skalu vitaminov a pod. a ako ich clovek ziska ked takmer nic neje? Pokial je to s mierou tak by to malo byt bez problemov.
dakujem baby za rady...
pookie, maly je casto vselijak vyhadzany, aj dr. nam hovorila, ze opatrne, ani ho mydlom uz neumyvame, ani ho nenatieram, len jedina masticka je ok a olivovy olej... ja som velmi opatrna v jedle a aj tak sa stane... nemam chut riskovat. v tehotenstve som si nedavala pozor, teraz je to ine... nechcem v nom vyprovokovat reakcie..
ahoj
takmer celé som to prečítala ( len občas som čosi preskočila, lebo toľlo času nemám ), ale nenašla som či niekto jete čierne a červené ribezle, egreše, maliny,trebars tiež uhorku, alebo paradajku už tepelne upravenú - ako polievku, alebo omáčku, kečup...,
ahojte, zanebudka (pekny nick 🙂, ja som uz maliny, ribezle aj uhorku uz jedla a v pohode. Takisto som jedla aj rajcinovu polievku a plnenu papriku s rajcinovou omackou.
No a vcera som si fukla kusok klobasy 😅
Ahojte chcem sa spýtať ked sa po jedle vyhádže bábatko či sa vyhádže po celom tele alebo môže len na tvári.Lebo malá má vyražky na líčkach a neviem z čoho to je. 😒 Tak sa snažím dávať pozor a má vyrážky.A pri predošlej dcére som jedla všetko bez obmedzenia a vyrážky nemala žiadne. ☹
vinka, moze byt kludne len tvar, moze to neskor postupit nizsie - na brusko, potom nozicky, ale aj nemusi. Mne sa napriklad moj 5-rocny syn vyhadzal teraz po hruske len okolo ust....
Nikanika a ked neviem z čoho? 😕 čo mám teraz robiť? 😕 No asi blbá otázka ale predsa. 😒 🙂
vinka, ma to zahnisane, alebo len pupaciky cervene? Nevies, co si papala?
Inac ak mas, skus natriet licka Sudocrem-om, perfektne to zabera, teda aspon nam.
A mozu to byt kludne aj potnicky...len neviem to takto posudit, ked to nevidim. Neboj, ono to prejde, ja som mala tiez Klraku casto zo zaciatku vyhadzanu
Mám sudokrem tak idem jej to natrieť.Myslím si,že má pár zahnisaných ale nemá ich vela.
nikanina28 mozu to byt potnicky, moja mala to ma ked je horuco, inak mi papame zatial vsetko 😉 klop-klop-klop
Trochu som sa začítala do tejto témičky, a práve som si uvedomila, že hoci, viem, že arašidy sú počas kojenia zakázané, s kľudom rakušana som si asi dva či tri krát pochutnala na študentskej pečati 😝 . A tá predsa arašidy obsahuje. Inak ako je to s alergénmi, prejavujú sa vyrážkami? Ja si nespomínam, žeby sa mi malá po tej študentskej pečati vyhádzala, alebo môžu mať za následok rozvoj alergií u dieťatka? Jaj ale sa teraz trápim, a to som si od začiatku dávala dosť pozor, hlavne na to čo by maličkú mohlo nafukovať.
Ja este stale nechapem, ako to funguje so stravou a reakciou na nu. Totiz urcite reakcie sa mozu objavit aj po 2 dnoch, tak ako zistim, co dietatku nerobi dobre? Dnes som mala klasicke ranajky - chlieb so sunkou, syrom a rajcinou - jedavam to uz mesiac a maly sa stale budi a place a kopka nozickami... napr. dnes sa trosku vyhadzal, ale to ma asi zo vcerajsieho mangoveho dzusu, myslim, ze prirodne stavy mu nerobia dobre... ale ked boli brusko, tak neviem, na nasledok akeho jedla to je... ako to zistim? 😅
baby jedzte co len chcete..ak ale uvidis ze kapusta mu robi vetry uz si nedaj ale mytusi ako nejedz jahody nato zabudnite a naozaj si dajte cokolvek 😉
ale samozrejme ak nahodou sa stane ze daco nespravi dobre , uz si nedat ale zdrave babo by malo byt ok 😉 vsetko s mierou!
presne tak. treba jest vsetko, ale s mierou. ja som jedla citrusy, vsetko ovocie, zeleninu,... a malemu nastastie nebolo nic
baby, maly ma 5 mesiacov a plne ho kojim, aj ked uz skusam pomaly mrkvicku....viem, ze citrusy sa nesmu pri kojeni...xcem sa spytat dokedy?....ci, kym nezacne byt prikrmovane alebo aj tak ked budem kojit napr. len 2krat denne sa nemozu?....ja by som si tak dala mandarinku 😝
Ahojte ja tiež plne kojím a aj keď si dávam obrovský pozor čo jem tak malej sa často robia také červené vyrážtičky ktoré neskôr zblednú a sú také vysušené. Ekzém to asi nebude že? neviem čim jej to mám potierať skúšala som aj modrú indulonu ( ta je vraj na všetko 🙂 ) ale nepomáha. A teraz som nachladnutá a nemôžem si dať vlastne nič ☹ ani cesnak sa vraj nesmie ani kyslá kapusta ani citrusy tak neviem odiaľ mám brať akože vitamín C. Dnes som žula petržlenovú vňať vraj tiež obsahuje vitamin C. Skúsim ešte ten sudokrém na ritku sa mi veľmi osvedčil. Čo sa ešte môže na to prechladnutie? Jem aj med neviem či to môže mať aj z toho? Píííííšte ak viete 🙂
Ahojte,tak ja si musím zaklopať,že môžem jesť všetko,ale podľa mňa v malej miere nič neuškodí.Akurát na jahody si dávam pozor,lebo tie sú vraj najväčším alergénom,ale nie že by som si nedala vôbec.
Sociera, malý už je dosť veľký, kľudne si daj napr. 1 mandarinku a zo dva dni počkaj, uvidíš, či a vyhádže alebo nie. Niektoré jedia citrusy celú dobu kojenia a detičky sú v pohode. To j som si dala dve sušené marhule a malý mal zadok doslova ako popálený ☹ Ja nemôžem vlastne skoro nič, žiadne ovocie okem ošúpaného jablka a banánov a zo zeleniny prešla len mrkva, pár ružičiek karfiolu (čo s aveľmi čudujem) a listového šalátu. Jediné šťastie že malému nevadia cestoviny, ryža a mliečne výrobky, veď noč iné ani nejem:(
Euro malá to môže mať novorodenecké akné, to sa robieva tak do štyroch mesiacov. Myslím že ako reakciu na nejakú potravinu by to mala aj niekde na telíčku, nie len na tváričke. Ale skús ten medík pár dní vynechať a uvidíš, či sa to zlepší, alebo nie.
Adrika aj ja som si myslela že v malej miere nič neuškodí, ale po prudkej reakcii na polovicu rajčiny a na trochu džemu z koláčika som zmenila názor 😝Včera som zjedla tri domáce medovníčky a malý celú noc plaka, čo ho z tých korenín bolelo bruško 😒 Vianoce prežijem asi na sušienkach...
Ahojte baby, my mame teraz akurat 7 tyzdnov a stale koliky 😢 no dari sa mi to trochu zmiernit tym ze som obmedzila niektore potraviny ( z ovocia jem len banan a jablko bez supky, zo zeleniny jem hlavkovy salat, sem tam paradajku,rukolu,nejem zemiaky, cibulu, papriku,strukoviny, brokolicu, karfiol,kapustu a ziadne mliecne vyrobky) .No ale malicky vyzera akoby niekedy nechcel moje mliecko alebo akoby ho nebolo dost hlavne cez den, a niekedy vecer. Nocne krmenia su v pohode. Necchapem preco to je, ze niekedy pekne papa a inokedy sa trapime... 😖 Najhorsie je ze moj manzel, mamca a dokonca aj svokra 😕 mi zacali tvrdit, ze je to z toho ze odmietam jest tolko veci ( hlavne ked oni radi varia heh), ze nemam dost mlieka... Je pravda ze niekedy mam pocit ako by sa mi mlieko nedoplnalo priebezne ale na druhej strane jem pravidelne a dostatocne.Neviem co mam robit, kde je teda chyba?
baby, prosím vás o radu. Miško má problémy s bruškom, veľmi nás trápia vetríky, preplačeme kvôli tomu veľa času a tak mám dosť prieberčivú stravu. Dostala som chuť na ryžu s vajcom. Môžem mu tým ešte viac poškodiť?
vefi, skôr plače pre iné príčiny než je Tvoja strava, možno nedopíja prsníky do dna. Strava je v tom väčšinou nevinne. http://dojcenie.wordpress.com/som-zufala/kolika/
ak si nebudeš vedieť rad, ozvi sa, skúsime nájsť príčinu 🙂
ahojtedievčata chcem sa spytať. Môžem jesť slnečnicove tekvicove semienka??? A olej je aky najvhodnejší.. Môžem aj slnečnicový???? LEbo si zvyknem aspon raz do dna tak lyžičku slnečnicoveho za studeno lisovaneho oleja zjesť. To sa môže??? Ďakujem za odpoved 🙂
Ahojte baby, chcem sa vás opýtať, ako to je s pitím mlieka pri kojení. Malinká má ešte len týždeň a tak si zvykáme na papkanie. Nerada by som jej nejako poškodiť svojím stravovaním a tak jem bezpečne- žiadne strukoviny, citrusy a alebo niečo čo zaťažuje a zdúva. Ja tak jem aj bežne, skôr som vysadená na ľahšie jedlá, nemám rada mastné a pod., ale na druhej strane jem dosť veľa mliečnych výrobkov. Jogurty, krupice, caro s mliekom, syry a pod. Malá ma problém s papaním, napapaná je až keď sa po pokusoch o kojenie (cez klobúčik, lebo nevie poriadne uchytiť bradavku, nakolko mám dosť velký dvorec a ona je malinká asi ešte na to, aby ho s pusou uchytila) dokŕmi nurilonom H A. Tak papáme od porodnice, kde ho tiež podávali a ona sa pekne pýtala papať každé 3 hodinky. Druhý deň nám tečie mliečko a zatial ju nezasýti, sala by v kuse, aj po grckaní, potom vypije aj nutrilon z flaše a až potom je OK. Mliečko jej ale dosť rýchlo preletí črievkami, dosť purká, kaká žltú praženičku. Dávam ju stále ležať do vyvýšenej polohy, alebo troška na bok, kôli grckaniu. Keďže máme pomerne perné noci kôli jej brušku a rada by som čím skôr prešla na kojenie- bez dokrmovania, chcem poprosiť rady, aké máte skúsenosti v takýchto prípadoch a či si myslíte, že by som mala vysadiť z jedálnička mlieko.
jabera, broskyne sa pestuju v nasej krajine, tak by mali byt OK. Len treba skusit. Davaj si pozor len na tropicke ovocie.